孕妇血糖过高对怀孕有影响吗 孕妇血糖高吃什么能降低血糖_腾牛健康网
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孕妇血糖过高对怀孕有影响吗 孕妇血糖高吃什么能降低血糖
导读：一般来说，人体的正常血糖范围在3.9~6.1mmol/L，血糖过高或血糖过低都不好，特别是对于孕妇，血糖的高低都会影响胎儿的正常成长和发育，那么孕妇血糖过高怎么办？
孕妇血糖过高最直接的影响就是对胎儿的，会导致宝宝就容易巨大、得低血糖、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先天畸形等疾病。所以孕妇血糖一定要重视，如果出现过高可以在医生的指导下进行治疗，多吃一些降血糖的食物，慢慢降血糖恢复至正常水平。孕妇血糖高的危害一、准妈妈有患有高血糖有可能引起宝宝就容易巨大、得低血糖、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先天畸形等疾病。二、宝宝为了调节孕妇体内的高血糖，自己体内生成了很多降低血糖的胰岛素，出生后，妈妈所供应的血糖中断了，宝宝体内的高胰岛素血症就容易引起低血糖。严重而持久的低血糖可能损伤新生儿的大脑，使宝宝变傻。三、对准妈妈本身的危害有全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧，致使：1)神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。2)眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。3)缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。4)心、脑、下肢等多处动脉硬化。5)高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。孕妇血糖高怎么办第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。采取少食多餐的原则膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。另外还要定期复查一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。孕妇血糖正常值是多少对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。1、孕妇餐后1小时血糖正常值：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L；2、孕妇餐后2小时血糖正常值：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。如果做75g糖耐量实验，正常血糖参考值：空腹血糖5.8mmol/L。进食后1小时血糖水平达到最高峰，一般在7.8-9.0mmol/L，峰值不超过11.1mmol/L，2小时不超过7.8mmol/L，3小时可恢复到空腹血糖正常水平。孕妇血糖餐前应该是3.1-5.6mmol/L，餐后2小时4.4-6.7mmol/L。孕妇血糖高的原因原因一：激素阻碍分泌胰岛素孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。原因二：饮食结构不合理，病从口入不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。原因三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。原因四：有糖尿病家族遗传史有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。原因五：孕龄大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样就会造成准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。可能性一：血糖失控准妈妈如果已经查出血糖偏高，但还不进行合理的饮食控制，这样造成的结果只能是病情的转化，引起血糖失控，进而转化为糖尿病。可能性二：内分泌失调如果准妈妈是因为内分泌失调引起的血糖偏高，应多加防范，并及时诊断出引起准妈妈内分泌失调的病症加以治疗。内分泌失调不及时治疗也会转化为糖尿病。孕妇血糖高吃什么降糖孕妇吃水果首选含糖量较低的如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。每天进食碳水化合物300克左右但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。同时应增加膳食纤维摄入量它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。　　7、此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。
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怀孕之前身体一直很健康，从没想到过糖尿病会找上我，是知道怀孕不到两个月它就不请自来了，到医院检查得出是妊娠期糖尿病，吓了个半死，后来又做了糖筛，糖耐一查空腹8.6，一小时11.5，两小时80 被扣上了糖尿病的称号。因为患有糖尿病时间不长所以刚开始就没怎么用胰岛素，之后就开始控制饮食，注意运动，吃什么东西都不敢放糖，甜的更是不敢碰，后来在医生的建议下买了个血糖测试仪，每天测试 记录下血糖值，下面分享些我自己总结的经验，各位宝妈们可以看下是否跟我有以下同样的问题。1：作休时间，早餐是在七点，早点在九到十点，十二点午饭，三点吃点心，七点吃晚饭，晚九点喝点牛奶。之前一直是没注意过作休 饮食时间，年轻的妈妈们一定都和我有同感，这个影响很大，得特别注意。2：饮食，之前因为听婆婆说 怀孕期间要多吃点有营养的东西 对宝宝好 所以不管什么东西 只要营养价值高 就一直在吃（老公很听话，基本上要吃什么 就买什么 嘻嘻 所以嫁个好老公很重要，额 偏题了。。。。）后来在医院营养科主任的建议下必须得改正，因为我自己比较喜欢吃甜食，不吃馋的啊！！！ 不过为了宝宝健康和自己身体 忍住 必须忍住。3：主要要控制的就是主食，米饭 馒头等要少吃 尽量不要吃，改多食用菜 肉 蛋多一些（切记过量)，多吃一些杂粮，每餐要定时定量，少吃油炸 辛辣等含油量较高的食物，食物多以清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，少吃胆固醇较高食品。医生开的食谱如下：早餐 7点到8点 益力佳或牛奶一杯，鸡蛋一个 芭儿饼干两到三块（之前以为是医生收了回扣推荐的一个东西，后来才知道芭儿饼干是专门针对糖尿病的一个饼干，效果不错，味道也很好）中餐 11到12点 杂粮饭二两 菜二两 肉一两 油15克 油15克 可以适当的添加点豆制品 如豆腐。午点 芭儿饼干5-6片 可以搭配牛奶或粥 效果更好些。晚餐 6点到7点 杂粮饭二两 菜二两 肉一两 油15克 紫菜汤晚点 9点 纯牛奶一杯 一片燕麦面包或两块芭儿饼干前期开始可能感觉不是很大，坚持一周左右 效果就比较明显了，每天也可以抽出点时间运动 如散步 慢走等。另外多准备一些牛奶 酸奶 面包 饼干等，饿了可以吃点垫垫，有时候饿的很厉害的话就啃根黄瓜，粗纤维的东西容易增加饱腹感，有时候自己懒的去弄那些就在医生建议下在网上找一些低GI的食品，上面有提到过的芭儿饼干就属于低GI的食物，吃了之后对控制血糖效果很好，也很有饱腹感，这下就省事多了，哈哈。。。一周以后 复诊 早上空腹血糖5.0 哦耶！复诊后进入维持期，早上饼干减量，可以适当加一些水果如：草莓 柚子 苹果 等，其实糖尿病也不是那么严重的病，控制好了完全不需要担心什么，以上都是我自己的经验，也没什么逻辑 如果有跟我情况差不多的宝妈们可以看下，希望对你们能有帮助，最后祝大家都能生个健健康康的宝宝。
　　　 沈大宝啊，你赶快粗来啊，粑粑麻麻都等不及要看看你了　　　--来自妈妈的你之沈大宝
我之前也血糖高…现在不高了…不吃太甜的东西就没事
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