孕妇能吃芒果吗孕晚期吃芒果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-24 10:07 标签： 孕妇能吃芒果吗
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孕妇吃芒果干好吗
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孕妇吃芒果干好吗?芒果不仅可以做为新鲜水果直接食用，制而成芒果干也是一道非常健康的小零食哦，那么在还在孕期的准妈妈们适合吃芒果干吗?
孕妇吃芒果干好吗
孕妇可以适量吃一些芒果干，芒果干是由新鲜芒果脱干水分制成的，相较于新鲜芒果来说，芒果干中的致敏性蛋白、果胶、醛酸的含量会少一些，所以不容易引起，因孕妈们吃起来会更安全，而且孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、晨起等妊娠反应，这个时候吃一些芒果干嫩巩固减少呕吐、食欲不振等的现象。
健康小贴士：芒果干可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维，尤其适合夏季出时食用。不过芒果干含糖量较高，热量也比新鲜芒果高，只能当成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用来替代新鲜水果。
芒果干的自制做法
材料：台农芒果300克、糖30克、水100克。
1、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮，用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片状。
2、取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化，接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里。
3、晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出，一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。
4、期间最好每隔3—4小时翻一次面，晾至大约24小时后就可以食用了。
注意事项：一定要挑选肉质肥厚、鲜美多汁且自然成熟的新鲜芒果来制作芒果干，这样口感才会好。如果在湿度大且高温的地区，可以适当的把芒果片切薄一些，再略微加大糖液的浓度(
糖本身也具有防腐的作用 )，经过糖液充分的浸泡，注意通风就可以了;或是放在空 调室内，这样都会有效缩短晾至的时间，保证芒果干最新鲜的口感。
孕妇吃芒果注意事项
1、不宜饱餐或空腹芒果
孕妈咪不要空腹食用水果，它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。因此，建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成，胃痛等症状。另外，孕妈咪吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。
2、血糖高的慎吃芒果
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性的人群应忌食芒果。
3、芒果与大蒜等辛物不能同食
芒果中含有果酸、氨基酸、等刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象，和大蒜等辛辣食物不宜同食，多吃会算还肾脏。孕妇能吃芒果吗
？孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇的孕吐症状。芒果还含有丰富的，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的有一定防治作用。小编整理了39种常见水果，让您一眼记住哪些孕妇不能吃。更有200多种常见蔬菜、海鲜、、补品、茶饮等饮食禁忌。孕妇吃芒果好处虽多，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。
红枣作为滋补佳品，它也有些禁忌事项需要注意，如牙病，便秘人群要慎吃，小儿疳病不宜吃红枣，凡有痰湿，痰热，积滞，虫病者也不宜吃红枣。较适合体质虚弱者，骨质疏松，高血压，失眠，贫血，肝病，癌症患者，更年期女性，经期女性，中老年人群。“意康德”作为滋补品的品牌，虽然品牌创立不久，但它主要是经营传统天然滋补品，宣传的理念也好，尝试了他们的产品，就会知道它值得推荐。
枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。。如果你想食用枸杞，我建议可以购买意康德产品。它的性价比高，在淘宝上的好评如潮，可以去逛逛。
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你好！芒果味甘酸有解渴利尿、益胃止呕等功效。虽然芒果营养丰富，但是属于湿热型水果，孕妇需要根据自己的体质来吃芒果。湿是中医学上六个致病原因之一，身体寒凉，湿气重的孕妇不宜经常吃芒果。祝健康！
孕妇能吃芒果。
孕妇吃芒果的好处：芒果果实中含有糖、蛋白质、粗纤维、胡萝素、维生素C、矿物质、脂肪等营养物质，有清肠胃、止吐、抗癌、美化肌肤、防治便秘、杀菌等作用。从上面的分析可以看出，芒果中的成份对孕妇多是无害的，且芒果有止吐的作用，可以帮助孕妇改善孕期孕吐症状;芒果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、帮助排便，对孕期的便秘有一定防治作用，所以怀孕期间孕妇能吃适量的芒果。
孕妇吃芒果需注意：由于芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，出现皮肤瘙痒，出疹子等症状，所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
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你好，芒果是可以吃的，但是芒果属于热带水果适量吃为宜，另外如荔枝、龙眼、榴莲、菠萝蜜等都要适当少吃，多吃些如吃香蕉、鸭梨、苹果、橙子、车厘子等常见水果，西瓜也不宜多吃，寒凉的水果多吃不利；总的而言没有不能吃的水果适当的控制，比如糖分很高的水果也要少吃。
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孕妇能吃芒果吗？孕妇吃芒果的好处
孕妇能吃芒果吗？在孕期里，准妈妈有很食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在这里，要告诉大家的是，孕妇不仅可以吃芒果，还有很多好处哦。接下来，就来一起具体看看孕妇吃芒果的好处都有哪些吧。孕妇吃芒果的好处芒果中富含的素A可以保护妈妈和宝贝的，增强抵抗力。芒果能够生津止咳，防止晕船等现象。孕妈妈多吃芒果，可以减少呕吐、的现象。芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢皮肤弹性。芒果味甘酸、性凉毒，具有解渴利尿等功能。最后，再来教你如何挑选芒果吧。芒果的选购窍门用去闻，一个好的芒果都会散发出美好的味道，一般是香味越浓郁，味道越好。同样大小的芒果中，相对较重、组织较细密，水分较多的，比较好吃。芒果入菜要挑选果型饱满的较好，说明该果实肉多籽小，更宜入菜。蒂头部分较展开，是芒果成熟的象征。轻轻地按压果肉，一个成熟的芒果会感觉到很有弹性，就像桃子一样，太过柔软表示过熟了。避免挑选有好多黑色斑点的芒果。芒果有少量的斑点是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的损害。芒果的色泽鲜艳自然为上品，而外皮细致光滑比粗糙的好。孕妇虽然吃芒果有好处，但是也不宜多吃哦。
（责任编辑：吴任飞 ）
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