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电子烟的危害，用电子烟戒烟对20年烟龄的
电子烟的危害，用电子烟戒烟对20年烟龄的人是否能达到戒烟目的，有人说不但戒不了反而对身体有害。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：血栓,动脉硬化,心绞痛,心肌梗死,心肌供血不足,室...
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问题分析：您好，根据您的描述，我觉得电子烟只是一个过渡的过程，建议是不用太担心。意见建议：您好，根据您的描述，建议是可以先用电子烟代替香烟，然后是逐渐摆脱电子烟。
职称：护士
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：14313
问题分析：你好 你说的这种情况 首先找到正规的电子烟厂家,要经过卫生局检查符合标准的。意见建议：这种情况 吸烟时吐出的烟雾是否会损害他人健康也有待进一步研究。
专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...
&&已帮助用户：3971
健康指导：你好，效果因人而异(不过大部分戒烟不成功)。建议可以逐步减量戒烟(比如每周减少1-2根烟)，同时，注意多补充一点新鲜蔬菜水果，多喝水。
问健康电子烟真的有效吗？
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
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我烟龄快20年了，现在真的想戒掉但是没有毅力，现在网上和电视上宣传的电子烟真的可以不可以帮助我戒掉烟瘾吗？麻烦问那种品牌的戒烟效果最好，不会复吸的！有的加分！！
问男本人20年烟龄,老婆孩子都喊我戒烟,戒不了哇,求戒方法...
职称：护士
专长：妇产科、宫颈糜烂
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问题分析：你好，吸烟是有害健康的，对身体没有一点的好处，但是戒烟确实是一个非常困难的过程。意见建议：你好，戒烟首先是自己要坚定信心，所谓的戒烟糖或是其它的一些方法也可以尝试，只要自己意志坚定是可以做到的。
问戒烟是一次性戒还是慢慢戒.20年烟龄~现在38岁~听说一次...
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。意见建议：建议试试电子眼或清肺戒烟灵。效果不错，希望我的回答能够帮助你。
问一个月前戒烟，烟龄20年
职称：医师
专长：湿气重,风湿热,冠心病,高血压,植物神经功能障碍,针灸,补肾,壮阳
&&已帮助用户：772
问题分析：您好，您说的症状考虑是戒烟综合征的可能性比较大，主要是烟里面的尼古丁在人体迅速消失，出现一组症状，比如：全身软弱无力，烦躁不安，呵欠连作，心情不畅，胸闷、焦虑、感觉迟钝等。是烟龄较长，吸入量太大突然戒掉造成的。意见建议：1、寻找好的替代方法，可以嚼口香糖，吃瓜子、水果之类代替。
2、转移注意力，转移到别的生活习惯中，比如下下棋、打打牌什么的。
3、持之以恒，经受住重吸烟的考验。
希望帮助到您，希望您能持之以恒。
职称：医生会员
专长：五官科、龋齿、
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你好，市场上有专门戒烟的药物，可以购买服用。
问我的烟龄有25年了，我想戒烟，
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆石病,腹泻
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问题分析：你好，只要你有信心是一定能戒掉的。戒烟时间越长，发生各种心脑血管疾病及肺癌的几率会明显降低。意见建议：戒烟方法：1、直接戒断：成功率最高，直接选择一天完全停止吸烟；2、逐渐减少吸烟量：一周时间内逐日减少每天吸烟的支数，最后1天完全停止吸烟；3、延迟法：每日逐渐延长两次吸烟间隔时间，还是建议用一周的时间，最后1日完全停止吸烟。希望对你有帮助。
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& 电子烟真的可以帮助戒烟吗？？？
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我公公抽了几十年的烟，说戒就戒了，我老公很不相信，因为他老爸烟瘾大的吓人。。
我就对他说，你根本没那个意识戒烟，等你想戒的时候，自然就不是难事了。别人说再多都没用，你爸自己想戒，就戒掉了吧
结果他问他爸，他爸说是买了电子烟。。。抽了几天就不想抽了，现在烟真的戒了。。。搞得我蛮无语。。
他说他也想试下电子烟。。可是我心里知道一个人潜意识不想戒任何辅助品都没用的。。。他自己又想抽烟又想不受其害，真的可能吗？？
我担心买了又是浪费。。。以前买过神马汉草那些简直浪费钱。。。
想问问意粉，电子烟真的那么有效吗？？有没有谁试过啊
或者电子烟是不是有很多牌子，。什么牌子比较好？？？
我走过山的时候山不说话，我路过海的时候海不说话，我坐着毛驴一步一步滴滴答答，我带着倚天暗哑，大家说我因为爱着杨过大侠，找不到所以在峨嵋安家，其实我只是喜欢峨嵋的雾，像十七岁那年盛开的烟花
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广 告 我也想寻个答案
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戒不戒的掉完全在于各人意志
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恩恩，我也在等答案，
我爸爸也是要我跟他在TB上面买，
但是看评价好像不那么好。。
也不知道该不该帮他买个试试。。。
mini说：不给糖就捣蛋~
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呵，看个人的意志问题，想戒的人你不用任何产品也能，不想的人你用什么产品也没用
淡定……淡定……
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我隔壁家二伯抽了几十年的烟，喝了几十年的酒，后来因为身体原因，不适宜再抽烟喝酒了，还不是一下全戒了
淡定……淡定……
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可是我公公真的买了。我汗。。。。。
我也不想花这个钱
我走过山的时候山不说话，我路过海的时候海不说话，我坐着毛驴一步一步滴滴答答，我带着倚天暗哑，大家说我因为爱着杨过大侠，找不到所以在峨嵋安家，其实我只是喜欢峨嵋的雾，像十七岁那年盛开的烟花
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烟真不是个好东西！
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我也想晓得答案。。
烟酒真不是么好东西
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推荐哈我老公用的超级坦克!之前也是在淘宝上买了好多水货,这是目前发现最好的一款,今年年初买的,到现在一点问题都没有.
老公有差不多一年没抽真烟了. 高兴!真高兴!
个人觉得抽烟从某种角度看其实是动作习惯问题,用电子烟把真烟替代掉,就OK啦啦啦啦...
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没得用·只不过是图个心理上的寄托·
上半年吧·经视直播里面还说了的·电子烟里面有什么东西·不能抽·
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网上最好的戒烟产品-电子烟
喜欢网购的朋友们可能比较清楚，戒烟用品店在网上的数量是相当多的，各家店的电子烟质量也参差不齐，相差比较大。这就导致很多朋友们在购买戒烟产品时，往往需要花费很多时间，去分辨出哪家才是网上最好的专卖店！为了帮助各位朋友在购买电子烟等戒烟产品时，不用花费太多时间，更轻松地享受购物过程。在这里偶根据大部分买家们对各个网店的评价，再结合自己对各个店铺的了解分析，总结出综合指标在网上最好的戒烟用品店。
偶认为好的戒烟用品店必需符合四个条件：其一是卖家的好评率得高，至少得有97%；其二是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；其三是97%以上的买家对其价格和质量的评价要优良；最后是卖家已经加入系统的消费者保障协议，这样售后才有保障。
偶已经在我的个人博客中整理出了这些最好的戒烟用品店。这些专卖店，都是信誉很高，质量比较好的店铺。值得大家看一下哦！
如果你想了解网上最好的戒烟用品店网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客：
可能 本帖最后由 hl22weini 于
21:42 编辑
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我老公要我给他买电子烟他就戒烟，结果电子烟抽了两个月就打回原型了，浪费了我千把块，这还是看个人意志。
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直接说那是哄人滴。
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只要意志坚定，是没问题的，电子烟是给我老爸买的。他抽了很多年的烟，本以为戒不掉，没想到他抽了几天竟一包香烟都不抽了。天天拿着电子烟，效果挺好的，分享给大家可以去看一下：
11:47 上传
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本帖最后由 indigo7 于
11:47 编辑
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试过了才知道有没用，没试过百分百戒不掉。不要买太便宜的，没好货，不过上千块有也有点坑了。你找找神骏这个牌子，我有长辈在用，已经戒掉了，但还喜欢抽着玩。
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亲们说的都是好久以前的传统电子烟，那个时候的产品并不好，后来国外经过一系列改良，研发了很多新款的电子烟，效果非常不错，我老公跟哥哥已经都戒了，现在又跟我爸爸也买了一个，在武昌凯德1818停车场旁边的门面买的，听过电子烟已经被列入英国的医保了，是一种更健康的吸烟选择！
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20年烟龄亲身经历：电子烟对戒烟的帮助
今天我来告诉你们电子烟对戒烟的帮助,很多人都不信电子戒烟事实,认为电子烟比香烟更有危害,事实真的是这样吗?其实电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分,生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟,总体来说电子烟对戒烟的帮助是有的. ……
今天我来告诉你们电子烟对戒烟的帮助,很多人都不信电子戒烟事实,认为电子烟比香烟更有危害,事实真的是这样吗?其实电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分,生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟,总体来说电子烟对戒烟的帮助是有的，吗？是比香烟健康的！
记得那年我才12岁，刚升上初中，中二病已经初显苗头。看着学长们夹着烟屁股吞云吐雾呼朋唤友，觉得特别帅，不自觉的也染上了吸烟的恶习。转眼今年已经三十有余，算算烟龄也有20年了，平时基本一天一包，雷打不动，抽的也是口感偏淡的苏烟、中南海等。这量可能很多人老烟枪眼里都不算抽烟，但20年下来累积的量也不是小数。离开校园参加工作后，运动量基本没有，身体已经明显感觉到抽烟多年带来的影响。不是没尝试过戒烟，而是都以失败告终，哪怕减烟一段时间能明确的感觉到身体有些舒爽的变化，最后一旦忙起来，仍扛不住习惯。去年了解到国外推行戒烟替代疗法效果比较显著，我也开始留意这方面的产品，就这么结识了电子烟。
一开始我都被网上大量的评论文章弄晕了，无论国内外厂商都说电子烟更健康，可偏偏有些文章会说电子烟危害更大。在搜索了国外的一些新闻和国内的一些新闻之后，大致把问题理清了，其中关键还是要从最重要的烟油说起：
烟油的配方其实很简单基本上就是：尼古丁(当然有无尼古丁的)、丙二醇或植物甘油或两者皆有作为溶剂、水(辅助的溶剂)、香料(用于给你提供各种味道)。
1. 尼古丁：通常认为尼古丁主要是使人上瘾，并没有什么危害，但也有说尼古丁同样存在健康【风险】的。
纸烟的尼古丁含量通常是6电子烟根据烟油可自行选择0mg(完全没有)、3mg、6mg、12mg不同。
个人建议3mg即可，烟瘾大、烟龄长的可能觉得不够也可以6mg。个人不建议12mg，因为我还是把电子烟定位在【控烟、辅助戒烟】上，没有必要就不要多摄入。
2. 烟焦油：纸烟根据不同品种含量不同，但电子烟是0。 通常认为烟焦油是危害健康的主要因素，所以仅此一块，在健康危害方面电子烟比纸烟就小很多了。
3. 丙二醇：纸烟没有。
FDA(美国食品药品监察局)认为毒性低(和食盐等同)，但是低温加热，甚至不完全燃烧时，有可能产生具有毒性的醛类化合物，但此事并没有具体数据和分析(所以我一再强调要正规的)。
另外，我看到有报告说观察到丙二醇吸入后在几分钟内造成肺部和气管产生发炎现象。
4. 其它纸烟危害：燃烧产生的各种金属颗粒、化学物质、微尘等等，电子烟基本上都不存在。
其它电子烟的风险：甘油、香料都是可食用的(正规情况下)，但是加热、雾化之后吸进肺中是否仍然有这么安全，至今仍然是缺乏数据和权威的结论。因此我认为它仍然有可能存在风险。
综上，我认为【正规的】电子烟要说它安全无危害，可能太过于乐观，但比纸烟来说，风险应该是要小得多的。
弄清楚风险，个人觉得利用电子烟替代纸烟或者辅助戒烟还是收益大于风险的。前面也说我虽然烟龄有点长，不过每天的量并不多，所以我直接选择3mg的烟油开始。我的计划是换电子烟后先彻底摆脱纸烟。不过对我来说这个过程用了很长时间。一方面是周围环境中抽烟的损友比较多，经常一起抽烟时损友递根烟什么的(我喜欢借抽烟的机会出到大厦外面来透透气、看看阳光和绿树，所以还和那帮烟民混在一起)。另一方面也是太老的老烟枪，烟瘾比较顽固。
去年7月初开始上手电子烟，记得前五天坚持一口纸烟没抽，只抽电子烟，烟瘾闹得厉害，好处也十分明显：早上起来那种慢性咽炎的症状基本没有了，偶尔做点体力工作肺部也没有喘得那么厉害。不过还是不建议一开始就那么决绝，烟瘾闹起来还是会影响工作的。当时计划是先把每天纸烟量减半，再逐步减少。坚持到今年1月份基本可以认为是彻底摆脱了纸烟。用了半年时间。其实现在还偶尔有吸一根，尤其是和烟民同事一起抽烟对方案的时候(伤脑筋的时候更想抽烟)。不过总体大概几天抽一到两根，我想这个量不会成瘾。如果能借换电子烟的机会脱离烟民圈子，我想会更加顺利很多。总结起经验，关键还是要懂得拒绝别人递的烟，抽到烟的机会就会少很多。
然后到现在，换成了0mg烟油，这次更换经历了几天的犯瘾的阶段，在这几天中找烟民小伙伴蹭了几根烟稍微解一下瘾头(这几天中大概一到两天一根烟)，大概不到一周就稳定了下来。现在剩下的应该只有吸烟的行为习惯而已了，过两个月计划用口香糖来尝试一下戒掉这习惯(别用零食哦，别戒掉了烟却吃成个了胖子)。
总结我使用电子戒烟的这一段经历，最明显的感受就是把身体好太多了，咽喉部的慢性疾病完全没有了，呼吸功能也逐步正常，已经可以慢跑半小时大气不喘一口，心率没去测过，料想应该也改善了不少。如果一开始就抱着快速戒烟的想法使用电子烟，不现实，电子烟应该是定位在辅助戒烟，减少吸烟量的功能上。如果朋友们想戒烟又找不到方法的话，可以尝试一下我的电子戒烟办法。