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老人夜尿多食疗方
老人夜尿多食疗方&&&&&老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是冬天气候寒冷，人体各软组织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频的现象。采用饮食疗法，对夜尿过频可产生较好的效果。具体方法如下：&&&&香菇、红枣、冰糖各40克，共同蒸煮后，每日早晚服用，1周为1个疗程。&&&&糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸煮即成，每日1次，连续服用1周。&&&&羊肚一个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4～5日。&&&&羊肺一个，洗净、切块，并加入少量的羊肉炖煮，酌量加食盐调味，分次服用。以上选自&&&&&&&&老人夜尿多食疗枸杞子南枣煲鸡蛋取枸杞子15～30克、南枣6～8个、鸡蛋2枚同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤,每天或隔天服1次。猪腰煲杜仲取杜仲15～30克、猪肾1个,煲汤服食。杞子炖牛鞭取枸杞子20～40克、牛鞭1具,隔水炖熟,食肉饮汤。核桃炖蚕蛹取核桃肉100～150克、蚕蛹50克(略炒过),隔水炖服。腐皮白果粥取白果9～12克(去壳及芯)、腐皮45～80克、白米适量,同煮成稠粥服用。需要指出的是,白果仁的毒素经较长时间的煮沸就可挥发,煮时最好用带有小孔的锅盖(或盖锅盖时留一点缝隙),这样毒素更易挥发散失。韭菜炒鲜虾取韭菜150克、鲜虾250克(去壳),炒熟佐膳。食盐炒龙虱取新鲜龙虱(又名水鳖虫、水龟子)若干,加食盐少许,放铁锅中炒熟,去翅、头、爪后服食。成人每次可服10只,小儿减半。冬虫草炖老鸭取老雄鸭1只,去毛和内脏;冬虫草15克,放入鸭腹内。然后加清水适量,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。金樱根炖鸡取金樱根60克、母鸡1只(重约500克)。先将母鸡宰杀拔毛,去头足和内脏,洗净;再将金樱根切碎,放入母鸡腹内;然后加米酒少许,清水适量,放瓦盅内隔水炖服,调味后饮汤吃鸡。以上选自&　1、最简单的做法是煮山药莲子粥　　中医认为，夜尿频多治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。　　山药莲子粥　　做法：莲子、糯米在水里浸泡2小时，山药去皮切小块一起放入锅里，可以加点糖。先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟就可以了。　　分开吃的话，山药可以炖柴鸡，炒青笋，煲排骨，一定要以根块大，果肉黏液多（掰断可看出有黏液），根须多，外皮无损伤，断层雪白，水分少的为佳。　　莲子主要是做汤和煮粥，比如莲子银耳汤，莲子冰糖水，红豆莲子羹等等，或者每日早餐煮白粥时放几颗。　　2、猪肚五味汤　　取猪膀胱1个洗净，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装入其内，扎紧口，加水1500毫升，煮沸1小时左右，去汤，切猪膀胱吃完。　　3、竹丝鸡汤　　取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。　　4、核桃炒韭菜　　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。　　5、炖蚕蛹　　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。　　5、猪小肚汤　　猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。　　此外，每天刺激对排尿异常有特效的中极穴，可使夜间排尿次数由多次逐渐减少。由肚脐往下触摸，从耻骨上缘到肚脐之间五等分，耻骨上缘起1/5处即为中极穴。以手掌轻轻按摩或指压该穴位。提醒怕喝多水尿多的老人，时人体会散发出大量的水分，而水分不足、血液浓缩是造成脑血栓的重要原因之一，因此不可过度节水，每次排尿后还要少量，以补充水分。　　上面为大家介绍了治疗老年人夜尿多的食疗偏方，加有老人要注意老人的，如果发现老人有夜尿多现象，及可以试试上面介绍的食疗方。以上选自－－－－正文&属肾阳虚者表现为小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便，可从下列各方中选择进行调治。鸡肠散　雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并研成细末，用桑螵蛸煎汤送服，亦可用温酒送下。每日1剂。补肾固遗作用较强，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。胡桃益智山药汤　　胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味加水煎，取汤饮之，每日1剂，分2次服用。能补肾固小便，适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者，尤其适用于老年人夜尿多的治疗。补骨脂鱼鳔汤　补骨脂12～15克，鱼鳔15～20克。两味共煮汤，汤沸50分钟后加适量调味品，即可饮汤食鱼鳔。能补肾益精气，适用于肾虚所致的夜尿多、遗尿、遗精等患者。属脾肾两虚者表现为尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液，可从下列各方中选择进行调治。龟肉鱼鳔汤　　龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。山药益智五味汤　　炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎汤，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。能补肾健脾收敛小便，适用于脾肾气虚所致的多尿患者。六子补肾丸　　韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，加蜂蜜制成丸，每丸重10克，每日3次，每次1～2丸，空腹用温开水送服。能补肾止遗固摄，适用于肾气虚所致的多尿者。肾气虚的多尿患者(尤其是老年患者)平时还可坚持每天早晚各吃生栗子1～2枚，细嚼慢咽，也有调养之功。龟肉炖小公鸡　　龟肉150克，小公鸡1只。将龟肉洗净切块，小公鸡去杂，洗净切块，两味共炖，加调味品适量，肉熟后即可食用。适用于肾气虚所致的多尿者，对老年人夜尿多者尤为适用。&以上选自寻医问药网－－&(1)狗肉炖肉桂。取狗肉1 0()0克，肉桂20克(布包)，置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒，加盐和其他佐料，再将原汁倒入煮开，连吃数日。(2)香菇炖红枣。香姑、红枣、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，连吃1周为一疗程。(3)糯米羹。糯米120克蒸熟，拌人冰糖30克，再以文火蒸5分钟即可食用，每日1次连吃1周。(4)墨鱼或兔肉按一般食用方法，炖汤，食肉喝汤，常食有效。(5)猪肝、黑大豆各适量，与糯米(或粳米)混合煮饭，做晚餐主食用。(6)龟肉、狗肉各250克，共炖烂，食肉喝汤，1日分2次服。(7)巴戟15克，鸡肠2副。将鸡肠剪开洗净，加清水2碗与巴戟同煎至1碗。用食盐调味，饮汤食鸡肠，每日分2次服。(8)羊肚1个，洗净后，加水煮汤，用食盐调味，空腹食，每日1次，连服4～5日。(9)公鸡肠1副。将肠剖开后洗净，放在火上焙干研成细末即可，每日取10克用温开水送服，1日2次，连服7～10日。(10)小茴香适量加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉吃，每天50克左右。(11)羊肺1具，洗净切块，与少量羊肉同炖，酌加食盐，分次服食。(12)大枣3枚(小枣加倍)，每晚8点生吃，9点准时睡觉，食后口渴不喝水。服药期间忌食辛辣刺激性食物，连服1个月，治夜尿症效果好。(13)乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟食。以上选自美食城&&&&&&& 正文&贝；50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦加水，食盐调味佐餐。 此药膳滋阴。对心烦、、、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。以上选自好搜问答-有什么食疗的方法治疗夜尿多？鸡肠散：雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并研成细末，用桑螵蛸煎汤送服，亦可用温酒送下。每日1剂。补肾固遗作用较强，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。　　胡桃益智山药汤：胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味加水煎，取汤饮之，每日1剂，分2次服用。能补肾固小便，适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者，尤其适用于老年人夜尿多的治疗。　　补骨脂鱼鳔汤：补骨脂12～15克，鱼鳔15～20克。两味共煮汤，汤沸50分钟后加适量调味品，即可饮汤食鱼鳔。能补肾益精气，适用于肾虚所致的夜尿多、遗尿等患者。　　属脾肾两虚者：　　表现为尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液，可从下列各方中选择进行调治。　　龟肉鱼鳔汤：龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。　　山药益智五味汤：炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎汤，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。能补肾健脾收敛小便，适用于脾肾气虚所致的多尿患者。　　六子补肾丸：韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，加蜂蜜制成丸，每丸重10克，每日3次，每次1～2丸，空腹用温开水送服。能补肾止遗固摄，适用于肾气虚所致的多尿者。龟肉炖小公鸡：龟肉150克，小公鸡1只。将龟肉洗净切块，小公鸡去杂，洗净切块，两味共炖，加调味品适量，肉熟后即可食用。适用于肾气虚所致的多尿者，对老年人夜尿多者尤为适用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&编辑：秋实以上选自上饶之窗-生活-健康&开心老汉注：本文根据网络多篇文章整理，文下图片原图选自网络&&谨向文图作者和文章出处一并鸣谢！
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夜尿多怎么回事 或是肾病信号
（资料图）
　　很多人由于晚上频繁的跑厕所感到烦躁后，总以为是自己晚上喝水喝多了，夜尿多怎么回事？中医认为，夜间多尿为肾气不足所致，多见于肾虚之人及老年人；多尿则系气虚、阳虚不能固摄所致，肾和脾为关键所在。通过中医辨证调治，常可取得良好的效果。
　　夜尿多或是肾病信号
　　中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，膀胱藏津液，有汇集三焦水液的功能，是人体的小闸门，大小闸门共同协调水液代谢平衡。 先天不足或后天失养、久病及肾而致肾气亏损、肾失其封藏固摄之权就会导致夜尿频多。
　　夜尿多怎么办？中医辨证调治
　　属肾阳虚者
　　表现为小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便，可从下列各方中选择进行调治。
　　鸡肠散雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并研成细末，用桑螵蛸煎汤送服，亦可用温酒送下。每日1剂。补肾固遗作用较强，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。
　　胡桃益智山药汤胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味加水煎，取汤饮之，每日1剂，分2次服用。能补肾固小便，适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者，尤其适用于老年人夜尿多的治疗。
　　补骨脂鱼鳔汤补骨脂12～15克，鱼鳔15～20克。两味共煮汤，汤沸50分钟后加适量调味品，即可饮汤食鱼鳔。能补肾益精气，适用于肾虚所致的夜尿多、遗尿、遗精等患者。
　　属脾肾两虚者
　　表现为尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液，可从下列各方中选择进行调治。
　　龟肉鱼鳔汤龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。
　　山药益智五味汤炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎汤，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。能补肾健脾收敛小便，适用于脾肾气虚所致的多尿患者。
　　六子补肾丸韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，加蜂蜜制成丸，每丸重10克，每日3次，每次1～2丸，空腹用温开水送服。能补肾止遗固摄，适用于肾气虚所致的多尿者。
　　肾气虚的多尿患者（尤其是老年患者）平时还可坚持每天早晚各吃生栗子1～2枚，细嚼慢咽，也有调养之功。
　　龟肉炖小公鸡龟肉150克，小公鸡1只。将龟肉洗净切块，小公鸡去杂，洗净切块，两味共炖，加调味品适量，肉熟后即可食用。适用于肾气虚所致的多尿者，对老年人夜尿多者尤为适用。
责任编辑：胡芸芸
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网一晚上去了6次厕所，活了半辈子还在尿裤子
白天一喝水就尿频尿急
晚上刚躺下就有尿意
每天夜里被尿憋醒好几次
困扰着不少人
在这春意盎然的季节，他们不敢出门踏青，甚至“足不出户”了！
肾脏受损，则肾气不固，阴阳失调，膀胱的功能就会弱化。肾脏功能都弱了，尿频就“不请自来”了。每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神。最近我们小区的老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼，起夜6次，稍微来不及就尿裤子了。
那么你属于哪种类型的肾虚尿频呢？
肾气不固型
表现为夜尿多、尿频、小便清长，甚至遗尿、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。
西洋参，补肾气，调理肾阴虚，单独食用侧重于滋阴补肾，补气清热，不上火还降火。
平时做饭熬粥煲汤的时候，可适量添加西洋参，比如西洋参粥，西洋参老鸭汤。
此型最为常见，表现为夜尿多、尿频、小便清长，畏寒肢凉、腰膝冷痛、头晕目眩、性欲减退、阳痿早泄、下肢水肿等。
虫草，是中医药里面唯一一味可以同时调节阴阳的中药，偏向于补肾阳，对于肾阳虚型尿频尿急及相关前列腺问题、阳痿早泄有很好的改善效果。历史上乾隆皇帝长寿的“法宝”。
心肾不交型
表现为夜尿频、心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等。
虫草和西洋参，都是“服务于”我们的肾脏的，其中西洋参又入心经、补气活血，营养心肌，对于心肌缺血缺氧有明显的改善作用。
这两味中药材科学配伍，可以起到事半功倍的效果，镇静安神，调补肾脏，阴阳双补，对于心悸失眠，烦躁头晕，夜尿频多又很好的效果。
健康小贴士
中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
要避免伤害肾脏，就不要熬夜加班、纵欲过度、不要抱着手机到后半宿。肾脏有3怕，平时多注意！
怕大鱼大肉
荤菜中的蛋白质含量非常丰富，人的身体机能离不开蛋白质，但这并不代表“蛋白食物吃得越多越好”。
很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。但其实，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。
不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。
因此，即使工作再忙，也不要忘了按时如厕。
怕滥用药物
有些人很依赖药物，一点小病就看医生，殊不知，很多药物都有损肾的副作用，就算是中药，也不能长期服用。
如果确实有必要，应遵医嘱或者通过日常的食疗和保健进行调理。
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