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来大姨妈第几天不能剧烈运动?
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健客价:¥16.00经期过后多久可以激烈运动？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?经期过后多久可以激烈运动？
女29岁|科室：妇产科
河北省威县第二人民医院
一般在月经完全干净2-3天以后，就可以就可以进行剧烈运动的。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
你好，需要知道你平时月经多少天来一次，以及这次月经来潮时间才能确定。现在看你描述...
女性在刮宫以后需要休息两周左右，两周以后就可以适当锻炼了。一般术后一个月，需要进...
你好，这是剥脱的子宫内膜，没有关系，注意休息和腹部保暖。
你好，刚来月经前几个月是有紊乱的，不用太担心，注意不能过度运动就可以了。
月经干净三天后有过性生活，首先要考虑是不是怀孕，如果怀孕有先兆流产或流产，会有阴...
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向医生提问→ 月经过后几天可以做剧烈运动妇科病怎么引起
月经过后几天可以做剧烈运动妇科病怎么引起
健康咨询描述：
你好，我月经过后的第二天，做了剧烈运动做了过后就腰痛了，我想请问一下这是妇科病症状吗，
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枣庄矿务局滕南医院&& 副主任医师
擅长: 主要是内科疾病,比如高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：根据您描述的情况，月经过后的第二天，做了剧烈运动后就腰痛不能说明是妇科疾病，可能是月经后身体虚弱，运动过量或运动前的准备活动没做好引起的，建议您先注意休息观察看看，祝健康！
擅长: 不孕不育症、妇科炎症、月经不调、痛经、输卵管不通；
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的叙述你这是有点腰肌劳勋或者有点劳累过度，肌肉劳寻，或者骨质增生或者受风寒风湿或者血脉不活引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以用点活血化瘀之类药物治疗即可，用活血止疼胶囊或者骨质增生丸或者小活络丸治疗即可。
南昌大学第一附属医院&& 医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,细菌性肺炎,肺癌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这个不算妇科疾病的症状的，一般的刚刚月经结束之后不建议剧烈活动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议还是自己月经过后循序渐进的活动，要是自己担心的话，自己做个妇科方面的常规体检的。&&&&&&以上是对“月经过后几天可以做剧烈运动妇科病怎么引起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,营养不良,盆腔炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于剧烈运动引起的腰痛，应该不是妇科病，请你不用担心。妇科炎症，有持续的腹痛，运动没有明显关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经干净5-7天之后才可以剧烈运动，建议注意休息观察三五天应该会好的。祝你健康。
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如遇紧急情况，请致电400-月经后几天减肥黄金期
月经后是减肥的好时期是很多女性都知道的事情。太多的女性都想要利用月经期之后的减肥黄金期来减肥，希望可以让自己的身体瘦下来。但是太多的女性并不知道月经后减肥黄金期是什么时候。那么月经后几天是减肥黄金期呢？如果你不知道就赶紧看过来吧。一、月经后减肥的原理是什么其实每逢例假后其实都是减肥的黄金期，因为不过对女生来说减肥的黄金期并不是假期后，而是在月经后的几日内，那么月经后减肥的原理是什么呢，下面咱们来看看：1、为什么不在月经前减肥？月经期前一周由于孕激素分泌水平升高，体内钠水潴留、体重增加，常常有乏力、精力下降、运动量减少而且食欲增加，所以这段时间减肥效果并不佳。2、那月经期减肥理想吗？女生经期期间体内会囤积大量水份、缺少铁质和钙质、身体浮肿、新陈代谢也变慢，在这段时间继续减肥只会让身体不适和精神疲累。而且月经期由于子宫内膜剥脱出血，因此是不适宜运动尤其是尽量避免剧烈运动的，所以月经期应停止运动减肥，但是可以适当饮食控制来巩固减肥效果。食欲好的时间段可以通过进食热量低、含糖量少的食物来既满足食欲又能避免摄入过多的热量。需要避免的是甜食、糕点、糖果、冷饮、甜饮料、油炸食品、肥肉、肉汤等，代之以水果、绿叶蔬菜、黄瓜、番茄、豆制品、酸奶、绿茶等低热量的食物来避免反弹。如果食欲好的时候多吃一些是很容易反弹的。&3、月经后减肥的原理（1）月经后的一周女性雌激素水平逐渐升高，此时没有了钠水潴留、食欲也比较容易控制，而且这段时间的精力相对较好，就适合运动锻炼配合饮食控制来减肥，所以月经后减肥往往能起到较快的效果。（2）经期后的十日女性雌激素开始上升，有助稳定子宫环境，内里的黄体素仍处于分秘量极低状态，积存体内的水分得以慢慢排出。加上经期后心情普遍较轻松，心理及生理的状态较好，消化、吸收及代谢效果较佳。趁月经后减肥如控制饮食的瘦身餐，绝对事半功倍。（3）而且不少女生在月经来临前都会头痛、胸闷、肌肉酸痛、胸部肿胀、身体浮肿、心情郁闷、面容浮肿等征兆。从医学角度来看这就是经前症候群的表现，这与荷尔蒙分秘调整有关。除了这些心理及生理征兆外通常会经常感到肚饿，不时心思思想吃巧克力、洋芋片等。不过经期完结后十日却是瘦身的黄金期。在这十日里不会常感肚饿，新陈代谢也会较快，进行瘦身也会减得特别快，所以为月经后减肥的黄金十日。 二、月经后减肥黄金期如何减肥呢1、月经后减肥黄金期——1-3日这一时期以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶；午餐进食蔬菜配肉类补身菜式；晚餐进食蔬菜配补身汤粥2、月经后减肥黄金期——4-6日：（1）这三天月进行经后减肥不可喝任何冷饮，每天喝10杯以上温热水。（2）早餐：温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂奶酪（酸奶）1/2杯（3）午餐：烫青菜2碗、再配去皮鸡腿1只，鸡胸肉1份，可以清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟，鱼1条或5片生鱼片、瘦肉8片，可烤煮或用无味精鸡汤煮熟，豆腐2块，可以每块如半只手掌大小，黄豆5汤匙（4）晚餐：烫青菜2碗、纤体粥1碗、准备猪肝半斤、杞子1汤匙、无味精鸡汤1/2碗、葡萄籽油2汤匙、调味料适量做法：将猪肝洗净后切块。加调味料捞匀腌15分钟备用。 烧热锅后下葡萄籽油，转中火放入猪肝，煎2分钟至两面微黄。 加鸡汤及杞子煮2分钟，加胡椒粉炒匀，即可。3、月经后减肥黄金期——7-10日第7及第9日进行正常宇宙餐，比如可以两成海鲜、同一款肉类、淀粉质，再配七成蔬菜、第8及第10日进行全蔬果日。& 通过本文的讲述可以知道月经后减肥黄金期是月经后的十天内。如果你想要利用月经过后的这段时间减肥的话，如果你想要让自己的身体快速的瘦下来的话，你最好是遵照本文的方法来进行减肥才好哦。
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女性经期为何不宜剧烈运动?
现如今很多女性朋友热衷于健身运动，有氧运动和无氧运动天天都不落下，甚至经期也不懈怠，这种健身紧身固然可贵，可是有女性保健专家提醒到女性经期并不适合剧烈运动，那么女性经期为何不宜剧烈运动呢?
月经期最好不做剧烈运动，因为剧烈的运动是可以诱发&子宫内膜异位症&的，后者是导致不孕的主因。
&子宫内膜异位症&，就是子宫的内膜长到子宫外边的异常部位了，可以长在盆腔，可以长在直肠，甚至可以长在鼻腔中，总之有黏膜的地方都可能是它们落脚的地方。这些与子宫毫不相关，甚至远离子宫的部位，会和月经一样按规律出血，就是因为子宫内膜种植到那里去了，而且还听令于卵巢发出的指令，所以会与月经一样规律出血，包括月经期间鼻子出血，在中医里很早就有记载，被称之为&月经倒流&。
目前的研究认为，月经期间剧烈的运动是其原因之一。因为月经期间，子宫内膜脱落，而输卵管和腹腔是通着的，子宫里的经血因此可以经输卵管倒流进入腹腔，使子宫内膜在腹腔内播散，如果种植在卵巢上，随着每月的月经出血，但又排不出去，慢慢就形成了囊肿，这个囊肿一旦破裂，陈旧的积血很像巧克力的颜色，所以得名&巧克力囊肿&，囊肿的存在影响了卵子的排出，这就是这类病人很容易罹患不孕的原因。一旦出现&子宫内膜异位&，这就需要通过手术清理异位的内膜，同时药物控制，然后抓紧内膜没在异位长出来的机会受孕。
怎么知道自己是不是&子宫内膜异位症&呢?最典型的就是痛经，并且是继发性的痛经，原先没有而突然出现的痛经，而且越来越严重，这个时候就有必要去医院做检查，通过手术或者药物治疗还是可以控制的。
女性经期为何不宜剧烈运动?女性经期剧烈运动会对身体造成怎样的后果?以上就是我们的女性保健专家为大家介绍的经期剧烈运动会导致的疾病，希望广大女性朋友们能引起重视哦!
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