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警惕乳腺增生三大症状 乳腺增生吃什么食物好
　　很多美眉们都被所困扰着，病是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和接缔组织增生为基本病理变化，既非炎症又非的一类病的总称。乳腺增生吃什么食物好?其实通过适合的可以有助于身体恢，下面是专家对乳腺增生吃什么食物最好做出的分析。　　乳腺增生常见三大症状表现　　1、：一般或两侧，或隐痛不适，严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。　　2、乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。　　3、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。　　乳腺增生吃什么食物好　　1、白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。　　2、豆制品：豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。　　3、鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。　　4、海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。　　5、酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。　　6、红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
（责任编辑：张琴琴 ）
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……乳腺增生吃什么食物好？这些日常食物竟能改善乳腺增生
随着现代化快节奏的生活方式，女性在社会工作中扮演的角色越来越重要。很多女性朋友经常受到工作和生活的双面夹击，压力大再加上不规律的生活方式，导致体内内分泌失调，经常在每月月经来临之前感觉胸部胀痛，有结节，其实这是乳腺增生。乳腺增生现在已居女性乳腺疾病发病率首位。那么究竟什么是乳腺增生，乳腺增生怎么自我改善和调理呢？
乳腺增生是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构组织上的退行性病变及进行性结蒂组织的生长。简单来说乳腺增生就是每次月经来之前会感觉胸部胀痛，或伴有可触及到的肿块，摸上去有痛感。 乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下及肩部放宽，少数患者可伴发乳头溢液。患有乳腺增生不要有太大的心理压力，因为乳腺增生是由于内分泌紊乱，体内激素不平衡发展而来，除了可以结合中西医治疗，还可以通过一些日常生活中常见的食物帮助调节，从而改善乳腺增生的症状。
白菜是咱们日常生活中最常见的蔬菜之一，但大家一定不知道白菜中含有一种微量元素是可以分解雌激素的。美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本的女性乳腺疾病的发病率普遍低于西方，其中很大一部分原因是因为中国和日本的女性经常吃白菜。所以，可不要忽视这再普通不过的白菜，它体内可蕴含大大的价值。
二、豆类食物
豆类植物中含有大豆异黄酮，这是一种双酚活性物质，能够与人体内的雌激素受体相结合，顾有“植物雌激素”之称。豆类中的异黄酮可以帮助稳定体内的雌激素，同时大豆异黄酮还是一种有效抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。这就是为什么女人要常喝豆浆，美容养颜抗衰老还能改善乳腺增生。
海带中富含多种微量元素，在所有食物中海带中的含碘量是最高的。这其中的碘在我国古代就有记载能够软坚散节，使血气顺畅。碘能够促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内的雌激素水平，调节内分泌，从而改善乳腺增生。海带虽好，也要适量。过多摄入碘会对身体造成一定的伤害。
除了以上三种食物，患有乳腺增生的女性朋友们还可以多吃红薯、西红柿、益生菌等食物。要保持一个愉悦的心情学会适当的减压，同时学习一些简单的胸部按摩的手法，都是可以帮助咱们尽快告别乳腺增生的。
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今日搜狐热点乳腺增生病是指乳腺结构在数量和形态上发生异常，主要表现为乳腺疼痛和乳房结节，与月经周期和情志变化有密切的关系。近年来，由于生活节奏加快以及生活环境的变化等原因，其患病率呈逐年上升的趋势，严重影响患者生活质量和身心健康。其实生活中， 有很多对乳腺增生有奇效的食物，看看有没有你爱吃的。
海带是一种含碘量很高的海藻，富含抗癌明星 --硒，具有经常吃海带可以帮助女性缓解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢滤泡黄体化，能帮助疏通乳腺.防癌的作用。对乳腺增生有很好的抑制作用，同时还可以调整女性内分泌系统平衡!
二、黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃黑豆粉对乳腺不好的女性很有益!黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，有生津通乳、软化结节的作用;核桃丰富的维生素E，还可以提高人体免疫力，预防乳腺增生。
三、三七花
三七花就是田七的花，具有很好的抗癌效果，女人经常用三七花泡茶能帮助缓解乳腺增生疾病，防止癌变的可能。三七花中含有三七皂苷，可保健乳腺，对乳腺增生有治疗作用。三七花可以直接杀伤肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞生长或转移。
黑蒜味道酸甜，无蒜味，其含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，经常吃能预防乳腺炎，它还有极强的抗癌功效，多吃对身体益处大。
五、玫瑰花茶
玫瑰花是美容养颜的圣品。除此之外，它还有理气散瘀的功效，对女性乳腺不通，小叶增生有一定的改善效果。除了能美容养颜还有理气散瘀逇功效，对女性乳腺不通和小叶增生有一定的改善效果。常喝玫瑰花茶对女性气色也有很大的提升。
六、木瓜魔芋葛粉
乳腺增生是一种慢症，虽然不是每一例乳腺增生都会恶变，但是要及时预防。木瓜魔芋葛粉中的黄酮成分能够有效的抑制有害细胞扩张，对乳腺起到很好的保健作用，还能激活乳腺。
治疗乳腺增生不必过度着急，只要调整情绪，保持平缓的心态，一般升高了的内分泌激素都可以得到很好的缓解。但是如果疼痛加剧，出现乳房胀痛等症状，建议使用《茹贝源疏通散结组合》精油进行治疗，此精油按摩治疗不伤身体，无副作用，受到广大女性的认可，网上可查到。
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乳腺增生患者要远离的六种食物
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