可以在手机上绘制心电图测血压的智能手环，让你时刻关注身体健康
可以在手机上绘制心电图测血压的智能手环，让你时刻关注身体健康
ECG+PPG心电监测，能在你的手机上绘制心电图，身体变化轻松掌握
手环价格亲民，功能强大，使用方便，佩戴舒适，撞色腕带，有多个颜色可以选择
手环内置快速重力感应，让你翻转手臂就能切换界面，多个界面可以自由切换，多个功能一键开启
可以记录24小时动态心率，结合睡眠，检测出你的疲劳状态"235被浏览285,447分享邀请回答334 条评论分享收藏感谢收起163 条评论分享收藏感谢收起终于可以用手环监测血压了，数据还挺准的说！_机智生活_传送门
终于可以用手环监测血压了，数据还挺准的说！
如果说2014年是智能可穿戴设备初现峥嵘的元年，那么进入到2015年，智能可穿戴设备则应来了大规模的爆发。从智能手表到智能眼镜，科技的进步改变了人们的生活，也让健康监测被更多的普通消费者所关注。相比于智能手表的高昂售价来说，智能手环产品在经历了初期的暴利阶段，也逐步回复到了正常的价格。随处可见的高性价比，运动计量功能，让智能手环先于智能手表进入了万千家庭。然而，自13年的Jawbone、Nike Fuelband开始，智能手环在健康监测中的应用大多仅仅局限在运动监测方面，几乎每款产品都可以记录每日运动步数以及睡眠情况，让人们通过简单的曲线图直观的了解到每日消耗的卡路里。然而，发展至今，无论是标榜性价比的小米手环，还是曾经火热的Misfit Shine，依旧停留在通过陀螺仪记录步数的初始阶段。随着时代的发展，消费者对智能手环的要求早已不是早期的仅仅记录运动、睡眠情况就可以满足的了。在功能上，更多的了解到身体机能，更多的掌握到深层次的身体变化，成了智能手环发展的新方向。日前，我们有幸拿到了一款名为37度智能手环的产品，这是目前为止国产智能手环产品中极体积最小，且配备了专业心率传感设备的健康监测设备。通过37度手环，用户不仅可以轻松掌握运动及睡眠情况，更可以随时进行心率监测、血压测量，甚至对于呼吸频率都可以通过智能手环直观的显示。如此专业级的智能手环产品，却保持了不足百元的售价，可谓极度超值。外观37度手环采用了简洁的纸质包装，正面印有37度的巨大logo，而背部则附有手机客户端的二维码，简单扫描即可下载。打开包装，37度手环采用了双层结构，上层是手环本体，下层则集中了硅胶表带以及充电底座。值得注意的是，37度手环并没有随机附赠充电线缆，好在该机采用了极为普遍的标准MicroUsb接口进行充电，所以使用安卓手机的用户绝对不用担心无法为37度手环充电。具体来看，37度手环主机正面采用铝合金材质，机身略大，戴在手上颇有质感。正面的铝合金面板上布满网格状圆点，在阳光的映衬下可以显示出不同的纹理反光效果。背面则是37度手环的精华所在。如图所见，37度手环的背部采用了黑色磨砂塑料材质，在机身中部有较大的光学型心率传感器，正式通过这枚心率传感器，让37度手环拥有了普通智能手环产品所无法比拟的特殊功能。在传感器上方，则是37度手环的充电触点。从侧面来看，37度手环拥有着流线型的设计，略微凹陷的中缝保证了手环与表带的完美贴合。通过标配的充电底座，连接MicroUsb线缆，即可为37度手环进行充电。37度手环的充电底座通过卡扣的方式与机身本体进行连接，卡扣还是比较结实的，在充电时无需担心设备滑落。再来看看表带。37度手环的表带材质与小米手环类似，采用硅胶材质，外侧具有密布的斜向纹理，内测则为横向凸起，在保持了佩戴舒适的同时，还提供了良好的透气性。卡扣也采用了经过极氧化处理的金属材质，与机身本体更为协调。把手环安装完毕，37度手环的完整姿态就这样呈现在我们眼前。不得不说，相对于小米手环迷你版的传感器来说，37度手环在观感上的确给人以霸气外露的良好印象。戴在手上，37度手环在观感上依旧不错。不过，由于配备了心率传感器，所以和普通的智能手环松松垮垮的佩戴方式不同，37度手环需要尽可能收紧的佩戴在手腕上，这样才能将心率传感器最大限度的贴近皮肤，让采集到的数据更为精准。松紧度的要求一定程度上影响了佩戴的舒适性，毕竟作为一款智能手环产品来说，太过于收紧无疑将影响到手腕的灵活度。通过我们的实际体验，在手腕进行大幅度转动时，的确会因手环的存在而有一些不适感。不过，在日常的办公以及常规佩戴环节，还是可以接受的。当然，由于采用了光学心率传感器，所以为了保持传感器表面的干净，让光线的通过更为顺畅，所以37度手环仅支持IP54级别的防护等级，对于普通的生活防水还可以应付，但洗澡或者游泳的时候，还是建议摘掉为好。应用37度手环是一款专业的身体机能监测手环，所以在配套应用方面，我们看到厂商下了极大的功夫用以呈现其专业性。37度手环的APP支持iOS以及Android设备，通过蓝牙4.0进行适配。打开客户端，最为直观可见的莫过于“量一下”功能了。如图所见，37度手环可以随时随地对血压，呼吸频率、心率进行测量，而每项测量的用时也被标注在测量项目之后。当然，略显黑科技的情绪与疲劳度两个项目也被包含在了常规测量项目之内，具体的体验我们接下来仔细分析。通过光学心率传感器，对心率、血压以及呼吸频率进行测量应该是37度手环最为核心的功能。具体的工作方式是，用户点击需要测量的项目，手环正面的工作指示灯就会点亮，紧接着，手环背面的光学心率传感器即开始工作。通过强度很高的绿色光源测量照射手臂血管，分析红细胞的吸光程度来计算心率和呼吸频率。这一方法与Moto 360、Apple Watch完全一致。而在血压测量方面，37度手环则展示出了不同于其他产品的黑科技。传统的血压测量，无论是臂带式还是手腕式，都需要经过一个繁琐的准备阶段，而在测量过程中，压迫感也会不得已的造成不适。而37度手环的出现则改变了传统血压测量的种种弊端。通过射出白色的光源，测量血液的流速，可以更为精准的对血压进行监控，对于需要每日服药的高血压患者来说，的确算得上神器。当然，对于情绪的把控和疲劳程度的掌握，37度手环就算得上有些黑科技了。虽然和前几项测试的精确度相比略有不足，不过对于用户来说，有个贴心的健康助手可以随时提醒自己进行调整，也算是一件开心的事。除了上面那些独门秘籍以外，37度手环对于常规的运动与睡眠监测，同样具有精准的监控效能。通过一段时间的佩戴，37度手环的客户端对笔者的身体体征可算有了一个深度的了解。APP会每周、每月对数据进行分析，并给出图表与建议，让笔者仿佛拥有了一个私家医生，无论是运动计步、睡眠情况还是血压趋势，都有了一个极为精确的掌握，对于生活的帮助远大于普通智能手环产品所能提供的寥寥无几的片面数据。最后说说不足。37度手环由于配备了光学心率传感器，所以在电量消耗上会明显大于普通的智能手环产品，和小米手环动辄20天才需要一次充电不同，37度手环内置的157mAh电池在具体的续航时间上大概可以坚持五天左右。在APP端，我们可以精准的看到手环的续航时间还剩多少。总结37度智能手环在竞争激烈的智能手环市场可谓独树一帜，精准的抓住了用户对于身体机能检测的普遍需求，通过独有的心率传感器，实现了普通智能手环难以实现的功能，达到了普通智能手环难以企及的高度。一定程度上，37度手环功能之专业，数据之精准，甚至可以起到辅助医疗的效果，无论是心律不齐或者高血压患者，还是处于亚健康的白领阶层，都可以通过佩戴37度手环重拾健康，增强运动的活力与决心。当然，37度手环在机身本体上还是较为偏大，并且没有其他智能手环产品具备的诸如来电提醒、时间显示等功能，颇为遗憾。不过这也许与其定位在专业的智能监测层面有关。毫无疑问，不足百元的售价，最为专业的健康监测功能，让37度手环成为了笔者见过的最具性价比的智能手环产品，即便是面对销量猛如虎的小米手环，也绝对具备碾压的实力。如果你真的关心自己的健康程度，37度手环绝对是你的首选。注：以上内容转自TechWeb。如果想要获得37度手环，请关注本账号，机智生活将第一时间推送最优惠的购买方法！如果你觉得我们的内容很有趣，请分享到朋友圈。如果你想表达对产品的更多看法，请扫描如下二维码，关注“机智生活”，给我们留言！
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4月27日 15:48
机智生活 最新文章智能手环测心率血压
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&版权所有(C)&智能手环测心率，你真的用对了吗？智能手环测心率，你真的用对了吗？执笔情人百家号很多人都有这样的体会：大多数跑步爱好者都有用运动手表测跑步时心率的习惯，但不知道不同心率反应什么问题呢？跑步时心跳多快最适合你？如何利用心率帮你提高运动能力？还有部分跑步初学者容易因腿脚酸痛、心率过高导致缺氧心理上抗拒、肺活量不足导致运动时间短无法减肥等原因难以坚持跑步。今天我们分享一种不受伤的低心率运动法——MAF训练法，它可以较好的帮你解决这些问题，让你回想跑步过程没有那么痛苦而更乐于开展下一场跑步。01合理的运动心率对于保证运动安全非常重要！三高人群在锻炼中，如果运动心率过高，会导致恶心、头晕、胸闷等症状，长此以往反而影响身体健康。相反运动心率低对身体没有危害，但是往往达不到想要的锻炼效果。02运动适合的有效心率是多少？心脏只有在一定的运动强度刺激下才能有所改变，但这个强度又不能太高，否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率范围叫做“有效心率区”。掌握了有效心率区后，就能在从事不同运动时自己控制运动量和强度了：如以50%-60%的最大运动心率强度对人体的热身和放松有益；60%-70%的最大运动心率可以相应提高运动能力，并有减脂作用；70%-80%的最大运动心率能同时提升力量及耐力；大于85%后则对耐力的提高更为行之有效。03如何计算自己的训练最大心率？1.首先180减去年龄，然后根据健康情况调整结果2.有严重疾病（指的是影响运动的疾病如心脏病、高血压）或刚康复（刚病好或刚出院）减103. 近两年内没锻炼过或只断断续续锻炼的初学者、每年感冒超过两次、有过敏症的，减54.持续两年以上每周锻炼最少4次，运动中没受伤，并无上面2、3点问题的，加5假设，一个30岁的人，没有2跟4的情况存在，属于初学者符合3的情况，那就是180-30-5=145，那145就是你使用MAF训练时的最大心率。得出最大心率了之后，你在训练的任何时候，都让你的心率保持在最大心率与-10的区间内，按照前面30岁的例子，就是保持心率在135-145区间，并且，尽量接近145为好。04如何利用最大心率评估运动能力是否提升？心率是根据你的运动力还有肺活量等身体素质决定的，假设1个30岁的普通人，用145心率持续1小时跑步，可以跑7公里，但1个30岁的有两年以上持续训练基础的，用145心率持续跑步，就可以跑9公里了。那我们如何知道自己是否提升了，就要用到自我评估了。MAF文章中提到的方法是用8公里来测试，如果初学者觉得8公里较长，可以自行减少到4公里或是5公里测试都是可以的，原理一样。注意，测试的前提充分热身之后进行的，不包括热身与降温时间。我们来看MAF整个过程，分为3个阶段，分别是热身，持续运动、降温。举个例子大家就能明白。假如年龄30岁，MAF最大心率145的人，假设平时心率为75。热身：热身建议最少15分钟，热身第1分钟，心率提升到80，2分钟后，85,3分钟后，90，以此递增，慢慢的在15分钟达到145。持续运动：让自己保持在145的心率，如果超过了，减缓自己的运动速度，初学者最难掌握的，最难看的也是这个地方，有时候根本跑步起来，只能快走，经常被一些老人超越。降温：降温建议最少15分钟，通过与热身相反的方式，慢慢降温，但不一样的是，降温是要求降到85即可，也就是平时心率+10。05总运动时间如何规划？如果你有1小时，就热身15分钟，持续运动30分钟，降温15分钟。特殊的是，如果你只有30分钟，那建议就热身15分钟，然后直接进入降温步骤，不建议减少热身与降温的时间。热身结束后进入持续运动阶段，测试开始：1公里 用时6分钟2公里 用时6分10秒（指的是第2个1公里用时的时间，以下同）3公里 用时6分25秒4公里 用时6分40秒5公里 用时7分钟6公里 用时7分20秒7公里 用时7分40秒8公里 用时8分钟按照规律，第一个1公里应该是用时最快的，最后一个1公里应该是用时最慢的，并且时间呈现递增的情况，如果不是这样，说明热身做得不够，按照这个测试方式，建议1个月测试一次，你就可以发现自己慢慢在进步。MAF训练~快的人已经行动起来啦~接下来，大家就可以用这样的训练方法尽情跑起来啦！本原创文章属康复团队所有。版权所有，转载请注明来源。道 跑由医生、治疗师组成的跑团做有料的运动指导让你做个不会受伤的跑者本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。执笔情人百家号最近更新：简介:卦不敢算尽畏天道无常情不敢至深恐大梦一场作者最新文章相关文章