什么手法可以缓解小儿推拿鼻塞手法图解

婴儿鼻塞很难受 五个方法在家轻松缓解!
[摘要]妈妈们只要认真观察便可发现:鼻塞的宝宝会呼吸困难,睡着时鼻息粗重,除此之外,鼻塞的宝宝更爱哭闹且听起来哭声有鼻音,吃奶时吃几口就停下来喘气并哭闹发脾气,都是宝宝鼻塞的提示信号。1.异物导致的鼻塞需清理鼻腔 当宝宝鼻腔内有较多分泌物或其他异物时,即会出现鼻塞现象。妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签,然后在宝宝鼻腔内滴入点清水,用棉签轻轻旋转清理,等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签,注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。 2.睡觉时稍稍抬高头部可缓解婴儿鼻塞 当宝宝因感冒而导致鼻塞严重时,妈妈可以在宝宝睡觉的小床褥子底下垫上一、两条毛巾,睡觉时将头部稍稍抬高就能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。3.在宝宝卧室设空气加湿器可缓解婴儿鼻塞 湿润的空气会宝宝的鼻粘膜及呼吸道不会造成更为严重的负担,因此当宝宝鼻塞时,妈妈可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。 4.秋冬天可为宝宝做个蒸汽浴 假如宝宝在秋冬季感冒鼻塞时,妈妈可以打开浴室的热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟,宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会,也能减轻鼻塞的症状和降低体温。 5.及时清理宝宝的鼻涕预防鼻塞加重 宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油,往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠,你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球,捻成小棒状,沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难,你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻,过一会,用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出,宝宝的鼻子就通畅了。 欢迎收听“腾讯健康”官方微信:扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“腾讯健康”(英文ID:qq-health)。
正文已结束,您可以按alt+4进行评论
【7招缓解手脚冰凉】1.做好腿部和脚部保暖;2.晚上睡觉前泡泡脚;3.多吃温性食物,例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;4.按摩脚底涌泉穴,早晚各100下;5.久坐间隙做做手部和腰部运动;6.不要穿太紧的衣服;7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
相关阅读:
相关搜索:
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved治鼻塞的简单方法
治鼻塞的简单方法
发病时间:不清楚
经常有鼻塞的问题,很难受的,现在还不清楚怎么治疗,但是每天都很难受的,尤其是每天早上起来的,鼻子就会难受的不行了,原来也治疗过几次,感觉很难受的,鼻子还是难受的很厉害,一点没有效果。请问,鼻塞的问题很严重了,什么治疗好还能简单的?
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
上海虹桥医院
鼻塞的原因很多,除受热、受凉、接触了感冒病人、鼻外伤会引起鼻塞外,过度劳累、营养不良、烟酒过多、内分泌失调、全身疾病均可以影响新陈代谢而引起鼻塞。意见建议:这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗,不要盲目的用药治疗!祝你健康
北京丰台医院
擅长:经肛门内镜下微创结直肠肿瘤的切除。
根据您说的这种情况考虑是鼻炎导致的,鼻炎发病的临床症状各异,危害极大,当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,影响其它组织和器官的功能与代谢,而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎糜等,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而当鼻炎未能得到及时治疗,影响嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味。所以患了鼻炎最好及早治疗。建议到正规的耳鼻喉医院检查治疗。当然鼻炎的治疗是关键,及时涂抹专业有效的,在选择产品上面,必须要选择好点的可靠的。建议你使用纯草本的碧诺棠畅安液改善,这个对鼻炎的效果是非常显著的,并且没有副作用。
北京丰台医院
擅长:经肛门内镜下微创结直肠肿瘤的切除。
根据您说的这种情况考虑是鼻炎导致的,鼻炎不能根治,容易反复发作,除了药物、手术等治疗方法外,建议你尝 试盐水洗鼻的方法对单纯性鼻炎效果不错,盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了,可以有效的缓解症 状,消除炎症,坚持一段时间一定回有好的效果还可以吃些中药,效果显著.
北京丰台医院
擅长:经肛门内镜下微创结直肠肿瘤的切除。
根据您说的这种情况考虑是鼻炎导致的,建议尝试盐水洗鼻的方法,这个方法不用药物,没有副作用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错,盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了,可缓解症状,消除炎症,坚持使用可以有效的防止复发。鼻炎不能根治,容易反复发作,平时防止感冒,可以有效减少鼻炎发作的机率。当然鼻炎的治疗是关键,及时涂抹专业有效的,在选择产品上面,必须要选择好点的可靠的。建议你使用纯草本的碧诺棠畅安液改善,这个对鼻炎的效果是非常显著的,并且没有副作用。
医生回答(8)
西安新城中大耳鼻喉医院
擅长:擅长耳聋、耳鸣、眩晕等耳神经内外科疾病及头颈部肿瘤疑难重症的诊治。在变应性鼻炎、鼻窦炎、肥等鼻科疾病的临床诊治方面拥有娴熟的技巧。
你好,可以用热毛巾敷鼻部穴位,按摩双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可缓解。
中国人民解放军四五一医院
擅长:从事耳鼻喉专科工作30余年,撰写论文20篇,获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
鼻塞这个情况最常见的原因就是鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病所致。因此对于鼻塞的治疗简单点就是热帕子敷鼻,彻底有效的方法就是针对引起鼻塞的原发病给予相应的药物或者手术治疗,鼻塞自然可以得以清除。
中国人民解放军第四五一医院
擅长:曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证,采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特,并获得了国家专利
鼻塞问题一般是因为鼻炎造成的,当然也不排除其他因素引起的,你可以试试用热帕子敷鼻,不过最好还是到正规的耳鼻喉医院检查下,及时进行针对性的治疗以疏通鼻腔。
副主任医师
南昌九四医院
鼻塞是我们在生活中经常都会遇到的情况,感冒了会鼻塞,某些疾病因素也会引起鼻塞,鼻塞的原因有很多,让我们感到很难受,很不习惯,而且还会影响到生活、学习和工作等。如果不是严重的感冒或身体疾病,也是可以通过一些常见办法来解决的,如果是疾病引起的,也是需要通过药物或其他办法治疗才能解决的。过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻息肉以及萎缩性鼻炎等都会引起鼻塞,如果是这些疾病则必须选择医院进行正规的治疗,而不能简单处理。针对鼻炎的治疗,最有效最快速最彻底的办法就是微创手术了,“美国光离子40℃无创康复术” 的出现更是将鼻炎的高效治疗推上了一个全新的高度,让鼻炎治疗不再难,该方法也开辟了鼻炎治疗无创时代。在鼻内窥镜的帮助下,利用等离子能量,直接从鼻、咽喉内病灶内部消融、化解病灶组织,令发炎、增生等病变组织自行收缩、化解。具有无创治疗,不损伤正常组织,不复发等传统疗法不不具备的优势。基本上从根本上治愈了鼻炎,有鼻炎导致的鼻塞也就自然痊愈的。如果是鼻息肉等,也还是要考虑去医院彻底治愈。祝你健康。如果是偶尔的鼻塞也是无伤大雅的,但如果是鼻炎引起的就必须治疗了。
副主任医师
解放军第九四医院
擅长:善于解决耳鼻咽喉头颈外科疑难病症。尤其擅长耳显微外科手术、鼻窦内窥镜鼻腔、鼻窦手术及鼻眼相关手术。对头颈部外伤手术经验丰富。在低温消融及等离子刀治疗慢性鼻炎、咽炎,高频电扁桃体无血挤切术等方面积累了丰富的经验
鼻炎在临床上有很多表现,包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等,其治疗对技术的精准度、手术环境和专家的技能经验要求非常高,建议广大患者选择实力强大的正规公立医院进行治疗。在鼻炎的手术方面,传统临床上采用的手术治疗,对鼻腔黏膜的创伤大,痛苦、出血多,对鼻腔粘膜的正常生理功能有较大影响,不建议采用。并且,传统治疗方法往往治标不治本,一次未治愈,反复治疗,为了省钱,反而花钱更多。
鼻炎分类复杂,发病原因多,症状和感冒相似,因此很多人把它当做感冒来治,结果越治越严重。治疗过敏性鼻炎必须到正规专业耳鼻喉医院,这样才能对症下药,事半功倍。
目前治疗鼻炎最好的方法就是微创手术,美国光离子40℃无创康复术是目前国际耳鼻喉治疗领域最先进的技术之一。该疗法利用低温等离子射频的能量,以较低的温度(40℃左右)来进行组织的切除,是目前治疗各种鼻炎最为快捷安全的微创治疗系统。在鼻内窥镜系统的帮助下,运用等离子40℃超低温状态下进行,快速杀死病变组织细胞,而不会对正常组织造成损害;主要是利用电极发出等离子高频离子电流,快速有效杀死病变组织细胞,使周围的血管组织收缩封闭、凝固,使组织蛋白迅速凝固及血管收缩和封闭,达到治疗鼻炎的目的;不同于药物与常规手术、鼻炎治疗仪等单一的治疗方式,由于它不破坏鼻腔组织,对周围组织损伤极小,可改善和恢复鼻腔黏膜形态及生理功能,由于电流不直接流经组织,组织发热极少,治疗温度低,能准确、有效地针对病灶进行治疗,对鼻腔正常组织真正做到了0损伤。
铜川市第二附属医院
擅长:全科
人的五官是相通的,鼻炎在临床上有很多表现,包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等,其治疗对技术的精准度、手术环境和专家的技能经验要求非常高,建议广大患者选择实力强大的正规公立医院进行治疗。在鼻炎的手术方面,传统临床上采用的手术治疗,对鼻腔黏膜的创伤大,痛苦、出血多,对鼻腔粘膜的正常生理功能有较大影响,不建议采用。并且,传统治疗方法往往治标不治本,一次未治愈,反复治疗,为了省钱,反而花钱更多。鼻炎分类复杂,发病原因多,症状和感冒相似,因此很多人把它当做感冒来治,结果越治越严重。治疗过敏性鼻炎必须到正规专业耳鼻喉医院,这样才能对症下药,事半功倍。目前治疗鼻炎最好的方法就是微创手术,美国光离子40℃无创康复术是目前国际耳鼻喉治疗领域最先进的技术之一。该疗法利用低温等离子射频的能量,以较低的温度(40℃左右)来进行组织的切除,是目前治疗各种鼻炎最为快捷安全的微创治疗系统。在鼻内窥镜系统的帮助下,运用等离子40℃超低温状态下进行,快速杀死病变组织细胞,而不会对正常组织造成损害;主要是利用电极发出等离子高频离子电流,快速有效杀死病变组织细胞,使周围的血管组织收缩封闭、凝固,使组织蛋白迅速凝固及血管收缩和封闭,达到治疗鼻炎的目的;不同于药物与常规手术、鼻炎治疗仪等单一的治疗方式,由于它不破坏鼻腔组织,对周围组织损伤极小,可改善和恢复鼻腔黏膜形态及生理功能,由于电流不直接流经组织,组织发热极少,治疗温度低,能准确、有效地针对病灶进行治疗,对鼻腔正常组织真正做到了0损伤。
淮海中路地段医院
擅长:全科
你好,经常鼻塞考虑是鼻窦炎引起的,鼻粘膜与鼻窦粘膜互相连续,当窦口受流引阻,局部抵抗力降低,急性鼻炎未及时治疗,炎症发展到鼻腔粘膜,产生化脓性病变。用百分之一的麻黄素生理盐水滴鼻,治疗无效行上颌窦穿刺。
北京市怀柔区雁栖医院
擅长:全科
你的症状考虑是鼻炎,炎症长期刺激鼻腔,鼻粘膜苍白、水肿堵塞呼吸通道引起鼻塞建议你去医院做个鼻部内窥镜检查,明确病因才能针对性治疗,治疗好了鼻炎,才能解决鼻塞问题,平时注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物.
向医生提问
(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
多发人群:所有人群,一般体弱的人经常发病
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(500-1000元)缓解鼻塞最有效的方法 - 七丽女性网
缓解鼻塞最有效的方法
缓解鼻塞最有效的方法
鼻塞怎么办速效办法 快速缓解鼻塞的方法
大人感冒鼻塞时都会觉得呼吸困难很痛苦,更别说宝宝鼻塞了。宝宝鼻塞怎么办?别着急,下面就教大家五个快速治疗鼻塞方法,赶紧一起来看看吧!
小儿感冒鼻塞是最常见的事情,但也是非常痛苦的,其实推拿能有效缓解小儿鼻塞,那么到底小儿鼻塞怎么推拿,小儿推拿鼻塞手法图解是怎样的呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
感冒中最大的症状就是鼻塞,鼻子不通气,其实不止是感冒,还有鼻炎的也能导致鼻塞、鼻子不通气,甚至流鼻涕,这样一来,什么好吃的好喝的,都将远离我们而去,对于一个吃货而言,是多么难过的事情,今天小编就为大家介绍十五个小妙招让鼻子通气。
鼻塞热敷有效果吗?热敷对很多症状都有缓解作用,如扭伤疼痛,头疼等,那对鼻塞是不是有效果呢?
流鼻涕鼻子不通小偏方有哪些?鼻子疾病中常见的一种症状就是流鼻涕,鼻涕黏稠时会堵住鼻腔,患者就会出现鼻子不通的情况,失去嗅觉,让人非常难受,那么,流鼻涕鼻子不通怎么办?下面介绍流鼻涕鼻子不通5大小偏方!
风寒感冒通常都伴有鼻塞、流鼻涕的症状,非常影响到呼吸,晚上更是会影响到睡眠,所以感冒期间应当对症治疗,一起来看看风寒感冒流鼻涕的小妙招吧。
宝宝鼻塞不比大人还能自我调节能忍住不适,不少宝宝鼻塞时因为不好受而苦恼起来,那么到底该如何缓解宝宝鼻塞呢,缓解宝宝鼻塞的小妙招有哪些呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
冬季患上感冒的几率比其他季节往往都要高,冬季大多数患的都是风寒感冒,而风寒感冒后更容易出现鼻塞现象,鼻子一旦堵住不通气,就会影响我们的呼吸,会让人感觉透不过气,那么有什么好的方法可以快速缓解鼻塞现象呢?
女性若是在妊娠期有鼻塞问题是比较麻烦的,因为快捷的药物是需要小心谨慎使用的,最好是不用,所以比较推荐食疗方法和物理方法,那么到底孕妇鼻塞怎么办怎样让鼻通气呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~治疗鼻塞最快的方法 3招快速缓解鼻塞
收藏更新时间:
核心提示: 鼻塞是上呼吸道感染最常见的一种症状,导致鼻塞的原因有很多,有可能是受到了感冒或者是病毒的感染引起的,鼻塞主要是指鼻子不通气,严重影响我们平时的正常生活和工作,甚至也会影响到我们的睡眠,降低睡眠质量,长期下去有可能会影响到我们的嗅觉。
  相信每一个人都经历过感冒出现鼻塞的情况,一般感冒鼻塞需要一个星期左右才可以缓解,鼻塞的时候确实是非常的难受,晚上呼吸都变得非常的困难,总是让张嘴来呼吸,相信有很多人想要知道如何才能够缓解鼻塞的情况,这样才能够有利于提高睡眠的质量,那么我们就具体的来说一下。
  如果是比较轻微的鼻塞,可以使用毛巾对着鼻子来进行热敷来缓解,把毛巾放在热水里面,打湿之后影响注意温度不能过高,以免会,然后把毛巾盖住,整个鼻子就可以了,毛巾凉了之后再使用热水加热之后进行热敷,这样能够更好的促进鼻腔内部的血液循环,可以缓解鼻塞,并且可以减少的情况。
  想要通过促进鼻腔内血液循环,浸湿鼻腔,可以通过使用鼻子吸热蒸气的方法来实现,可以把开水倒入杯子里或者热水瓶中,直接用鼻子对准杯口或者是瓶子口,吸收热蒸汽就可以了,但是一定要注意不能烫着,这样就可以帮助鼻子通气,减少鼻涕量。
  也可以使用泡脚的方法缓解鼻塞,可以把双脚放在装有热水的盆子里面,但是一定要注意水温不能过高以免会烫伤,可以在盆子里面放入几片生姜,在睡觉之前进行泡脚就可以了,时间最好是控制在20分钟左右,身体微微出汗就可以了。
  出现了鼻塞应该及时的使用以上的小妙招来缓解,患者在睡觉之前使用手来进行按摩鼻子的两侧,这样可以促进鼻子的血液循环能让鼻子快速的通气,也可以用鼻子吸一杯热水,通过吸热水蒸汽来让鼻子通气,但是要注意避免烫伤;也可以使用热毛巾放入热水里面拧干之后敷在鼻子上面,有利于鼻子通气。
鼻塞医院推荐
0条患者评价
0条患者评价
0条患者评价
0条患者评价
0条患者评价
您可以在医患咨询平台咨询健康问题,还可以分享您身边的健康知识和就医经验。
该药品可减轻由于普通感冒、流行性感冒引起的上呼吸道症状和...
参考价格:¥13.5
用于缓解普通感冒、流行性感冒、急性鼻炎或急性鼻窦炎,急性...
参考价格:¥14.5快速治疗鼻塞的5个小偏方_其他鼻病_耳鼻喉_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
快速治疗鼻塞的5个小偏方
17:20来源:99健康网
导语生活中我们通常会用一些小偏方来治疗身体的一些疼痛,那么鼻塞有没有什么治疗了小偏方吗?下面我们来了解下。
  鼻塞是的一种表现形式,相信很多人曾经都有烦恼过。那么,鼻塞怎么办?除了常规的方法外,还有哪些可以治疗呢?下面我们来了解下。
  鼻塞怎么办
  1、泡脚法:之前用热脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
  2、煎熏法:将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
  3、填充法:将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
  4、侧卧按摩法:左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。
  5、热敷法:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
  6、变位法:这种方法适用于,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。
  治疗鼻塞的偏方
  偏方1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
  偏方2、用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
  偏方3、葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎有,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
  偏方4、用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
  偏方5、莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通莲藕有使黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
  结语:上述就是跟大家介绍了一些治疗鼻塞的方法,大家不妨先收藏着,以后遇到鼻塞大家不妨可试试。
(责任编辑:陈碧惠)
上一篇: 下一篇:
相关文章推荐
两性热门话题
现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列,那么你知道避孕套是要越薄越好吗?
纵欲过度的危害性很大,很多平时性爱不加克制的男性应该能明显感觉到身体的变化,悲观的时候甚至觉得自己活不了很长时间。那么,男生纵欲过度会短命吗?
引产都10天了,我还在流血,正不正常。有时候小肚子还会疼...
大家都在看
电话:010-
电话:010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师

我要回帖

更多关于 缓解鼻塞 的文章

 

随机推荐