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　　难怪太极要慢练，原来有这么多奥妙
　　 15:57
　　来源:太极拳教学网
　　原标题：难怪太极要慢练，原来有这么多奥妙
　　太极拳慢练的奥妙
　　慢练是学好太极拳的基础。陈鑫云：“由起至止，须慢慢运行，能慢则尽管慢，慢到十分功夫，即能灵到十分，惟能灵到十分火候，斯敌人跟不上我，返以我术为奇异，是人之恒情也，殊不知是先难之功效也。”说明慢练太极拳的重要性。
　　慢练悟松静。能静就能松，太极拳的静分心静和体静，只有心静下来，才能使整个身体放松。如何在练习太极拳中获得松静?那就是放慢练习。在慢练中寻找身体中的松静状态和感觉，不仅要寻找身体内部的松静，也要仔细寻找每一个拳式里的松静。
　　细心揣摩拳架在静止定式时保持这种状态，在运动过程中也仍然要保持这种状态。在逐渐强化练习太极拳深度的过程中，将身心放松到自然通透，最终实现一种忘我松静的高级境界。
　　慢练悟衔接。练拳时要慢慢体会上一动作与下―动作之间不能间断、不能停顿地衔接起来，衔接在太极拳中有着非常重要的作用，它承上启下。没有衔接，太极拳动作与动作之间就无法圆滑过渡，就无法实现折叠转换，就练不出连绵不绝的缠丝劲。
　　上一动作与下一动作之间衔接的规律是欲上先下，欲左先右，欲前先后，即向相反的方向运动。衔接处要不僵不滞，没有停顿断续之处，无有缺陷处，勿有凹凸处，动作要连贯圆活。每―个动作都能如此，就能练出太极拳运动中运劲如抽丝、连绵不断，似长江大河、滔滔不绝的宏大气势。
　　慢练悟转换。练太极拳时，左右脚由虚到实，或由实到虚，都不可顿变、骤变，要放慢均匀地的练习，交替得越清楚、越细致越好。太极拳的虚实转换，是通过松胯下沉实现的，在进退顾盼动作转换时，要用尾闾找脚后跟。
　　开合是姿势上的现象，虚实是内劲的轻和沉的现象，呼吸是运动生理上的自然现象，三者密切地自然结合，构成了太极拳锻炼方法上练意、练气、练身三结合的整体性和内外统一性。
　　在太极拳缓慢的练习中，一定做到慢而不散、慢而不断、慢而不僵、慢而不呆。练慢是为了快，而这快也是在慢练的基础上渐序而来的，唯有这慢练能筑基夯实，才能练出太极拳“静如山岳，动似江河”的磅礴气势。
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　　股价经过长期大幅下跌之后，如果在低位区域成交量持续放大，股价却维持在原来的位置不动，有可能是主力在故意打压股价。主力故意打压股价的目的是继续吸收低廉的筹码，为以后的拉升做准备，是明显的吸货特征。
　　由于主力采用对倒的手法来打压股价，就出现了成交量持续放大但股价却不能跟随上涨的情况。所谓对倒，就是主力自买自卖，用大单把股价砸下来，显示抛盘很大，再用小单把筹码接回来，此时在盘口上显示股价还会下跌。投资者遇到这种走势的个股时，一定要注意其后期的走势，一旦股价出现量价配合向上拉升，就要立刻买入。出现这种情况，标志着底部已经出现了，股价即将拉升。
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　　影片中森林大火的场景非常写实，令人对消防员的工作更感敬畏。
　　“花岗岩山先锋队”真实照片
　　NO.554
　　《勇往直前》72分
　　观影地点：百老汇影城国瑞城店
　　观影人数：15人
　　“根据真实事件改编”的电影因其固有的平实与残酷，常常会遭到观众的忽视，由乔什?布洛林、迈尔斯?特勒、杰夫?布里吉斯、詹妮弗?康纳利等联袂主演的引进灾难片《勇往直前》上周末内地公映，全片几乎没有强烈的戏剧冲突和高潮，只是非常平和细腻地塑造了一群平民英雄，成为一部不可错过的口碑佳作。故事中一群消防员面临的历史上最致命的一场野火，呈现出平凡之辈面临死亡和恐惧依旧迎头向前的精神。虽然影片在国内外都获得了极高的口碑，但在内地票房并不亮眼，也算是今年引进片中没有得到应有票房待遇的作品之一。
　　市场表现
　　观众只认“超级英雄”？
　　口碑方面，《勇往直前》获得了普遍好评，烂番茄持有90%的新鲜度；Metacritic获73分；CinemaScore调查的观众评价则是“A”。除了受到美国本土观众的认可，中国观众也在豆瓣评分上打出了8.5的高分。相较于极好的口碑，影片的票房平平，目前在北美斩获2010万美元的票房（预算3800万美元）。在内地，根据猫眼专业版数据显示，《勇往直前》首日排片率仅有4.16%，票房也未能突破200万元。于12月8日上映至今，累计票房只有700万。
　　这部引进片依旧延续了真实事件改编电影“叫好不叫座”的命运，之前多部根据真实事件改编的引进片，都口碑极高，但未能创造惊喜的票房成绩（如《萨利机长》，豆瓣评分8.3分，票房6200万元；《空袭波士顿》评分8.1分，票房刚过两千万）。
　　“整个市场呈现出来的效果确实是商业巨制的超级英雄类型片，例如DC和漫威这类漫改作品票房受追捧，而外国的‘平民英雄’对国内观众来说比较陌生，观众缺乏认同感，对这类影片的青睐程度自然减少，”票房分析师罗天文表示，电影的片名也有部分难以吸引人的因素，“虽然说‘勇往直前’很精准地刻画了消防员这类职业的性质和伟大，但有点太俗套，让观众难以真正在意。”
　　【影片解析】
　　反高潮
　　拒绝煽情，更有杀伤力
　　《勇往直前》改编自2013年发生于美国亚利桑那州大火的真实事件，故事线简单明朗，再现了一场20人正面对决3300万平方米森林大火的壮烈场景。作为今年最后一部引进内地的灾难片，导演约瑟夫?科辛斯基把更多目光聚焦在人物塑造上，以大篇幅展现消防队员的生活以及同家人、朋友的关系，“如今我们身处于超级英雄称霸银幕的年代，人们忘记了我们身边与自然灾害作战的英雄，他们有无人能匹敌的勇气，他们有真真正正与兄弟的友谊。”此次改编，科辛斯基让故事以缓慢和克制的节奏展开，甚至在观众看到高潮的时候似乎没有做好准备迎接它，这样平静的手法更加具有杀伤力。
　　小人物
　　职场共鸣，平衡情与理
　　在《复仇者联盟3》中饰演超级反派“灭霸”的乔什?布洛林，此次饰演“花岗岩山”消防队长埃里克?马什，他在队中像是一位父亲的形象，很注重工作也经常对家庭置之不理，相信很多职场的人也会感同身受。《勇往直前》中，科辛斯基降低了故事中关于男子气概的描述，反而去呈现那些客观、更有深厚感情的事件，很好地平衡了情节、人物与感情，在观众面前呈现戏中人的真实处境，篇幅相得益彰，既直白也自信。
　　真感情
　　敬畏生命，戏剧更真诚
　　《勇往直前》以写实的手法给观众呈现了逼真的火灾场面，就像马什说的，“要记住你眼前的森林美景，到了火灾那一天，它们只是可燃物而已”，在森林灭火更多的时候是靠点火，事先把可能的着火区域快速燃尽，火势才能得到控制。另外对火情与风向的判断，也是对消防队的高难度考验，可以说，只有智勇双全的人才能够与疯狂的野火做斗争，可惜的是，这群“平凡英雄”没有等到最后，19人献出了自己的生命。片尾3分多钟的字幕片段里出现了角色的真实原型，20张鲜活的面孔缓缓流过，观众再度感受到一波心灵冲击。
　　【真实事件】
　　“花岗岩山先锋队”
　　平均年龄：27岁
　　名字来历：花岗岩山先锋队，是由20个人组成的森林消防员队，“跨区先锋队”意味着森林消防队伍中最高级别，而高手队时常会被派往山火最为严重、亦是温度最高的地方进行救灾。
　　队伍要求：45分钟内必须轻松完成5公里20公斤负重徒步行走，10分钟里跑完2.5公里，一分钟内完成30个以上俯卧撑或45个以上仰卧起坐，没有消防作业的话，每天必须进行一小时的高体能训练。
　　事迹：2013年6月，美国西部遭遇极端高温，亚利桑那州亚内尔山因雷击引发了美国史上最大的森林火灾。隶属于普莱斯考特市消防局的花岗岩山冲锋队作为尖刀部队被派往灾区。因高温大风使火灾迅速蔓延，全队消防员几乎全部殉职。此次事故成为30年来美国最大的扑火伤亡事故，也是自“9?11”恐袭后，美国最大一起消防队员牺牲的灾难。
　　后续：2014年6月，大火中牺牲的消防员家属向亚利桑那州政府部门提出非正常死亡诉讼的申请，除了赔偿，大家希望政府部门能对火灾的起因给出说法。
　　撰文/周慧晓婉
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　　原标题：“爆米花时代”已到来？还早呢！
　　中国电影市场持续火爆，各大影院貌似也大发横财。然而，艺恩咨询近期的一项调查数据让很多人吃惊：2017年全年票房不足1000万元的影院数量占比高达83%，票房不到500万元的影院数量占比达64%，这意味着全国半数以上影院面临亏损的困境。
　　随着失去人口红利爆发带来的利润增长，非票房业务（简称“非票业务”）正在成为国内院线共同瞄准的目标。前一阵子，几家院线巨头公布的非票收入毛利率不断增长，其中万达更以高达39%的非票收入超过北美。对此有人高呼：电影放映比不上卖爆米花！然而，真的是这样吗？
　　非票收入成巨头影院新“金矿”
　　何谓非票业务？一位影院经理介绍，大概包含这几个方面：一是广告类，比如映前的贴片广告，“有的广告商会包下映前十分钟当中的八分钟，一年影院就会产生几十万元的非票房收入。”二是场租类服务，将影院场地出租举行研讨会、发布会等活动；三是所谓的卖品收入，比如饮料、爆米花等食品售卖。一些片方推出衍生品，影院也可以兜售。“不过，目前国内影院的传统卖品还有局限性，衍生品也不如人家迪士尼、漫威等做得好，所以这部分的收入其实占比并不算大。广告和出租仍是大头。”该经理表示。
　　在非票收入方面，万达在国内院线当中处于领跑位置。在2017年简报中，万达电影营收中非票业务（包括影院食品、电影衍生品、会员费等以观众为消费主体的卖品）部分已经占到了39%，同比增长31%。这一数字，甚至要高于北美发达市场35%左右的平均水平。此外，横店影视、幸福蓝海等院线的卖品毛利率也在不断增长。
　　记者来到北京五环外的一家万达影城探访，其位于一家大商城的五层，人流量不少。该影城有两处卖品柜台，除了常规的小零食和饮料，还结合一些热门电影中的角色形象，推出了不同造型的饮品杯，比如机器猫饮品杯，以此吸引年轻消费者。
　　影城的候场区域中有不下五种娱乐体验设施，不仅设有衍生品小商铺，还有咖啡厅、点唱机、抓娃娃机，还非常新潮地设置了VR体验区域，每次体验收费100元。除了硬件设施，万达还专门针对一些卖品开展了活动，比如去年与某品牌爆米花合作打造的爆米花节。数据显示，这一活动竟然带来3000万元创收。
　　老影院非票业务受限最大
　　国内院线真的进入“爆米花时代”了吗？恐怕还不是这样。大地院线总经理方斌直言：“说中国的院线已经进入‘爆米花时代’，现在还早呢！”他举例分析，一般美国电影院线收入构成，电影放映占40%，卖品占40%，其他业务占10%。“但是现在国内除了万达，其他院线的非票收入能达20%就已经很高了。”
　　“今年给我定的目标是非票收入占到5%左右，影城有2000万元的收入，至少得有100万元来自票房之外。”保利影城天安门店店长李旭透露，影城这两年除了传统的映前广告外，还陆续开发了按摩椅、娃娃机、扭蛋机、唱歌机等候场娱乐设施。“所以我这完成5%的任务应该没有问题。”他说，新开的影城规划时都会考虑到这些因素，留出足够的场地和设施，但是一些比较老的影院现在再开发，无论场地还是其他因素都会受限制。”
　　比如，大兴剧院作为大兴区开业较早的一家影院，2007年起开始运营，但这两年票房滑坡得厉害，去年才刚达300万元。剧院的王经理介绍，大兴现在有影院16家，而且很多都背靠商圈，吃喝玩乐都在一起，“对我们冲击太厉害了，前后左右全是影院，离得最近的一家就在马路对面。”在这种情况下，大兴剧院也发展起了自己的非票业务，但形式和普通商业影院很不一样。“我们也想过做卖品，但最少要安排3个人，为了节省人力成本，就承包出去了。”王经理说，目前大兴剧院的主要非票业务是出租场地，“我们有一个大剧场，可以做一些演出项目，没有项目的情况下就承接各市属院团的排练。”
　　一些偏远影院的非票业务还受到观众构成的影响。幸福蓝海影城房山店的冀经理提到，像房山、密云这些区的影院，总体人流量以及流动人口的数量相对主城区少很多，观众年龄层也偏大，而这些观众冲动消费的特别少，所以这些年影院的非票业务并不好做。
　　影院卖品消费急需升级
　　今天国内所有的影院经营者，基本都在绞尽脑汁提升非票收入，到底是为了什么呢？“主要有两个原因，一是影院越开越多，竞争越来越激烈，人力、租金等成本也在不断上升，二是目前国内的非票收入和北美相比，确实还有很大的提升空间。”方斌说。
　　不得不提的是，现在第三方售票平台大规模介入，导致很多影院失去了票价的控制权，原来的卖品业务也受到影响。“原来大家都是提前过来买票，顺便候场，会有一些时间去消费。现在都是直接在网上买票，恨不得就提前5分钟过来，取了票就进场。”在北京冠宇影院管理公司市场总监尹靓看来，现在影院业务“多点开花”是好现象，起码能缓解经营焦虑。
　　不过，目前不少影院非票业务的提升都遇到一个瓶颈，那便是观众的消费习惯。“咱们还远没有达到北美那种对吃喝玩乐都舍得花钱的地步，还需要进一步培养。”方斌表示，除了大的消费环境，影院的经营水平、手段也需要进一步提升，比如现在一提到影院卖品，大家第一时间会想到爆米花，这也说明影院卖品的单调，“像美国的影院里还会卖比萨、汉堡包、啤酒，中国的影院里就很少看到，需要去升级。”
　　尹靓更是认为，只要合理利用空间，能够增加顾客满意度的收益方法都值得尝试，“比如咖啡厅、书吧、游乐区，其实有很多形式。”而方斌认为，影院经营没有一本固定的宝典，只能结合自身的选址、特色，见招拆招，做出自身的特色。
来源:嘉兴在线―嘉兴日报&&&&编辑:&&&&责任编辑：查NT_淮南的宝妈有去查NT的吗？在淮南哪个医院可以查，多少_宝宝树
淮南的宝妈有去查NT的吗？在淮南哪个医院可以查，多少钱啊？
家乐福后面的中医院，100元
只有中医院可以查NT吗？
和睦也可以，
和睦查下要多少钱呢？需要提前预约和憋尿吗？
回复 &萱萱麻麻187&
11:37:05发表的
和睦也可以，
宝妈，你是星期几去查的？需要提前预约和憋尿吗？
回复 &yanan-116&
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家乐福后面的中医院，100元
好像差不多100吧，忘记了！我去让我憋尿了。后来又说不要憋，我最后憋了
回复 &许爸妈的小猴子&
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和睦查下要多少钱呢？需要提前预约和憋尿吗？
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