哺乳期可以用西洋参泡水喝吗？
哺乳期可以用西洋参泡水喝吗？
哺乳期可以用西洋参泡水喝吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：你好， 哺乳期不能喝洋参，很多药物能通过乳汁的，况且洋参片含有激素能使宝宝性早熟的，绝对不能吃!意见建议：西洋参是败火的，哺乳期奶水充足顺畅的话不需要特别补充营养，平常饭菜蛋肉就足够提供营养了，多点汤类就可以了
问您好我想问一下西洋参可以和枸杞一起泡水喝吗
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
意见建议：当然是可以一起泡水喝的，这几味药材均为无毒药材，有的是药食同源药材，没有毒副作用。但是你首先
得明白你放在一起泡水喝是什么目的。 这些能增强人的免疫能力，防止衰老；补血调经
问西洋参可以泡水喝和煲汤吗？
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：38813
问题分析：西洋参是一味补气作用较强的中药，具有振奋精神、静心凝神、消除疲劳等作用。西洋参的吃法较多，泡水喝或煲汤也可以，只是用量不太好掌握。西洋参价格较高，临床上多用片剂或胶囊剂等。意见建议：建议遵循“非虚勿补”的原则，如果身体并无太大的不适或不属于虚证，不宜经常服用西洋参。西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。
问哺乳期可以用西洋参和红枣泡水喝吗？宝宝9个月会不会有...
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
病情分析： 你好,可以适量喝一些的,考虑对宝宝影响不大的,建议注意休息,增加营养有助于乳汁分泌,祝你健康
问西洋参泡水喝有问题吗
职称：二级营养师
专长：肥胖,排毒,胶原蛋白,抗衰老,睡眠障碍,养生,保健品,恶性营养不良病
&&已帮助用户：31
健康指导：你好！西洋参泡水喝，很正常的食用方法之一，没有问题的。西洋参具有补气养阴、清火生津、宁神益智的功效，能提高机体免疫力、缓解体力疲劳、舒缓神经，长期食用，能延年益寿。西洋参泡水喝，偏苦，若怕苦，也可以煲汤喝，营养效果会更佳。
问西洋参和菊花可以一起泡水喝吗？
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
指导意见：你好，西洋参和菊花可以一起泡水喝，这个是对身体是不会造成伤害的，你没有必要担心的。
问西洋参泡水可以天天喝吗
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 您好，如果心率不慢的，是可以喝这个泡水的。否则是可能导致心率变慢的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
百度联盟推广
哺乳期相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！哺乳期的妈妈能喝西洋参片吗？
提问时间： 12:43:39|
病情描述：
&这两天宝宝晚上不乖，弄的我晚上没休息好，人比较累，牙齿又肿又痛，嘴巴都张不大，想泡泡西洋参片来喝，不知道能不能喝？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
当然不可以喝的，这些东西会回奶的 你还不如直接多吃一些水果蔬菜之类的，效果更好
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
五官科医生
五官科医生
五官科医生哺乳期能吃西洋参吗_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
哺乳期能吃西洋参吗
11:49:32出处：其他作者：佚名
　　西洋参是的一种，吃西洋参对调养身体很有帮助。那么能吃西洋参吗？哺乳期能吃西洋参吗？　　哺乳期能吃西洋参。　　哺乳期吃西洋参的好处：西洋参中的皂甙有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用;可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压;还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。哺乳期妈妈食用西洋参可以产生很好的滋补功效，对宝宝也有好处。　　哺乳期吃西洋参需注意：可以吃，但不能多吃，每次服用一点就行，并且在服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响；有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛，哺乳期妈妈一定要特别注意；另外还要注意，宝宝是否对其有过敏反应，如果发现异常，需要及时就医。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
|||||||||||||||||
PCbaby向你推荐
账户未绑定手机号您的位置： →
→ 哺乳期上火可以喝西洋参么
哺乳期上火可以喝西洋参么
内热的人可不可以喝菊花茶。我每天晚上喝俩杯菊花和西洋生苟杞。最近老上火，眼内老是红的。很难受。看不清东西没有移传想请你帮我看看
病情分析：菊花是清肝泻火的中药，菊花配枸杞适合肝阴不足、肝火较旺的人。指导意见：建议：可以服用龙胆泻肝丸，效果会更好一点而，见效比较快。
病情分析：你好，内热的人可以喝菊花茶，你的内热是西洋参引起的。指导意见：建议不要放西洋参了，多吃点蔬菜水果，多运动。祝你健康！
近日开始用西洋参泡茶喝,发现大便时肛门处有血迹无疼痛感大便颜色正常.一星期以前有过一次想知道是什么原因,室内火重造成的么
病情分析:西洋参泡茶喝不会上火,您的担心没有科学依据.首先说说西洋参的功效：西洋参能明显增加心肌血流量,改善心肌缺血症状；对大脑中枢神经系统有抑制作用,起到镇静安神的作用,可以改善睡眠；还具有益智作用,能改善学习记忆功能；还有增强免疫功能,提高机体的适应能力等等,所以长期饮用有益健康的.其次从您的描述看,您的情况考虑有痔疮,大便无痛性便血,其他无异常.意见建议:建议您到医院进行一个检查,看是否是外痔,以明确诊断.
病情分析:西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对津液不足,口渴舌燥具有相当的疗效.长期服用,能提神醒脑,生津止渴,调节平衡,可以提高机体的免疫功能,的确是进补强身的上佳之选. 意见建议:西洋参是补药,如果你火比较大的话,建议最好不用,如果你火气小,可以适量喝,但是不要泡茶,那样容易影响药效.
我经常上火，金银花与西洋参参着喝行么，我一直以来手掌心烫是什么原因
病情分析：你好，你的情况是由于阴虚导致的，可以喝点金银花和西洋参。指导意见：但是考虑效果不是特好，因为，这还不是很对症，你可以找中医调理一下，初步考虑你适合用点知柏地黄丸治疗，祝康复
病情分析：中医讲阴经巡行经过手掌，多为阴虚发热导致，而且秋季不适宜喝西洋参温燥之品指导意见：女性可以多喝些花类的水，如合欢花、菊花、玫瑰花，以安神疏肝解郁，金银花也可以
石斛菊花金银花西洋参一起泡茶喝会有不良反应吗？无想石斛菊花金银花西洋参一起泡茶喝会有不良反应吗？
病情分析：石斛菊花金银花西洋参一起泡茶喝，不会有什么不良的反应。但是不能长期服用。指导意见：但是石斛菊花金银花西洋参性质都是偏寒的，对寒性体质的人不能服用。而且长期服用会伤及脾胃。
病情分析：一起泡茶喝不会有不良反应指导意见：主要是清热养阴的作用强一些适合于阴虚导致的内热气阴两伤医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何
嘴丫处特别容易破，有时候一边，有时候两边，情况好好坏坏，大约有一年的时间了。本来以为是上火引起的，但是平时加强喝水，蔬菜水果也不间断，从来也不熬夜，也不怎么吃油炸上火类食物，但是情况还是持续，并没有明显的好转。就是夏天还好一点，现在秋天也又严重了。想我想问一下医生，除了上火，还有可能是由什么引起的，
病情分析:你的这种情况叫口角炎意见建议:如果没吃过维生素B2可以服用一些，观察一下效果，长时间不爱好也有可能与锌元素缺乏有关，可以多吃些香蕉、牡蛎、瘦肉等。另外不要用舌头去舔患处，这样会使病情加重
病情分析:你好，根据你说的情况考虑是上火、或者是维生素缺乏，已经单纯疱疹病毒感染的情况都会出现的，需要你到医院给予检查，对症治疗的。意见建议:建议你到医院给予检查，确诊后给予对症治疗吧。那样是有利于你的病情康复的。
我是那种冬天四肢发冷，一吹冷风稍长就头疼的体质，胃寒，但又很容易上火。站久容易头晕…会出现白白的一片，我适合吃白参吗
病情分析：白参也是人参，人参自然晒干，叫白参，加上红糖等蒸熟，颜色变红后，称为红参。白参：性味甘平，微苦稍寒。具有补气生津、宁神益智的功用。红参作用基本相同，温补力量稍强。指导意见：首先，你的上火是虚火。再者，红参更适合你。出现头晕，怕冷表明你气血不足。甘温可以除热降火，不应该在用凉性的药物。
病情分析：单单吃参对你不适合，你是寒热都有的体质，最好是中药综合调理指导意见：中医来说你寒热夹杂，调理要一段时间，具体可以@17848咨询我
我是阴虚火旺血少的体质听说西洋参具有滋阴去火的功能就买了点西洋参泡茶喝，喝了个把星期吧，每天5毛钱硬币大小的西洋生片，10片左右，怎么喝的上火嗓子疼了差不多个把星期，感觉没降火反而上火了呀为什么呢？平时情况一直容易上火长痘，眼睛干涩，健忘，头晕，尤其冬天，有时候会觉得很渴，特别是早上起床，口干口苦的
病情分析:西洋参本身不会导致上火，因为西洋参性味属于阴性。你的情况是本身体质关系，西洋参归心经，而你主要是有肝火偏旺盛。建议可以选择一些其他的降火药物指导意见:建议：可以考虑喝一些苦丁茶，加上西洋参，一起泡茶喝。有助于改善便秘，去火。
病情分析:西洋参是补气滋阴的中药，而且偏于补气，对于你这种阴虚火旺体质者，不宜服用。指导意见:阴虚火旺者，可予沙参麦冬汤，平时亦可用沙参、麦冬作食补。
老公心跳慢,每分钟只有50多下,想给他补一补,不知道能不能用西洋参??或者人参???
病情分析:你好!可以的,西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 指导意见: 故补而不燥是西洋参的特别之处. 其主要作用有: 1. 强化心肌及增强心脏之活动能力; 2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效; 3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量; 4. 能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效; 5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌, 促进新陈代谢 的作用; 6. 能增强体力并对运
病情分析:可以的.心率偏慢是心气不足的表现.补气是对症的疗法指导意见:西洋参和人参均是补气的,但是相对来说西洋参没有人参那么燥,如果你老公平时容易上火的话最好还是吃西洋参吧预后护理:最好给你老公测下血压吧~一般心跳慢的有可能血压也会偏低的.补气的同时也要注意补血
哺乳期上火可以喝西洋参么相关文章推荐
哺乳期上火可以喝西洋参么相关热门回答西洋参怎么泡水喝西洋参泡水喝的禁忌
我的图书馆
西洋参怎么泡水喝西洋参泡水喝的禁忌
西洋参[1] 是人参的一种，是种非常好的滋补功效的中药材，具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。但是并不是所有的人在任何时候都是适合服用的。今天小编就来和大家一起说说西洋参泡水喝的禁忌。　　西洋参泡水喝的禁忌：第一：注意西洋参泡水喝的时间想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利于身体的营养物质，那么选择服用的时间也是非常重要的。气候湿润的时候并不利于身体吸收，建议在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体。第二：不能够和萝卜一起服用不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用，例如人参、红参、中药等等都是别喝萝卜一起服用。因为西洋参的主要功效就是温补元气，而萝卜则具有泄气的作用，所以这两种药材、食材是相互克制的，不仅不能令身体吸收营养物质，反而有可能出现过敏或者是中毒的情况。西洋参和很多补品都是相克的，建议在生病的时候、感冒的时候以及发水泡的时候都不要服用萝卜，这个时候不利于身体恢复健康。 第三：不能够和浓茶一起服用在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。如果想要喝茶，那么最好在服用西洋参之后的三天之后才能够，这样才能够更好的促进身体吸收营养物质。第四：不要喝咖啡一起服用咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质，不利于身体吸收营养，所以建议最好也别喝咖啡。第五：注意不良反应并不是所有的人都是适合服用西洋参的，有些人在服用之后会出现不良的情况，例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况，有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。这个时候应该停药，等身体恢复之后根据身体状况再决定。 第六：对症下药上文我们也说了，西洋参性凉，所以在出现热症的时候最好的选择。如果身体出现阴症的情况，那么最好不要将西洋参泡水喝，例如有痰、口水增加还有水肿等等情况都是应该避免服用的，否则容易导致病情加重。总结：西洋参与其他药物一样，如果不能对症服用，也会出现不良反应。如有的人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的人会发生过敏反应，如上下肢会出现散状性大小不等的水泡，瘙痒异常。在出现上述症状时，应立即停服西洋参。 经常喝水的人往往会感觉白开水难以下咽，总是想找点东西泡水喝，比如说茶叶什么的。你知道吗。枸杞子其实是可以泡水喝的，而且效果还是非常不错的。那么，枸杞子怎么泡水才好呢？每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅而且绝对能够减掉油脂。 泡水枸杞子食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会 往厕所跑。很自然，体重又轻了。在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈。保持不懈枸杞子泡水减肥--配合日常运动“能站着绝不坐下，能坐下 绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!”，平时喝些健康花茶，就靠着这3种次要办法加上保持不懈，在一年后，体重会有大幅度的下降，不用吃药，也不用做什么非凡的活 动，更不必去医院吸脂，这是天然的的战果!杞子泡水使用量：枸杞子泡水喝放多少?对于 这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。如今越来越多的人对于电子产品都是十二分的依赖，往往会造成很多的不适应，那么枸杞子缓解疲劳的效果在这个时候就可以发挥出来了。多喝水，适量的喝一些枸杞子泡的水，这种效果更是好得不得了。 阿胶，在生活中是女性朋友心目中很有营养的食物，但是因为阿胶的制作流程是很麻烦的，因此阿胶的价钱也是很昂贵的，所以一般都是身体很虚弱的人或者是继续增加营养的人才会吃阿胶，那么东阿阿胶适合孕妇吃么？有什么禁忌呢？和大家分享一下。 孕妇可以吃东阿阿胶么？女性受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。所以说，孕妇是可以吃阿胶糕的。 阿胶的禁忌： 1.防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。 2、防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。 3.在患有感冒、、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。 阿胶虽然是一个很大补的食物，但是很多时候吃得过多的话也会出现的症状，所以说在吃的时候一定要适量，特别是对于那些对阿胶不适应的人一定不要盲目的吃，那样的话就会出现的症状。
众所周知，人参类食物所具有的滋补作用是很大的，而在各种各样常见的人参中，西洋参是人们在平时会经常选择的一种补品，可见，西洋参所具有的功效作用，在生活中还是受到了人们的高度认可的。 西洋参的功效： 1、促进血液活力。长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。 2、治疗糖尿病。西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。 3、增强中枢神经系统功能。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 4、保护心血管系统。常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。 5提高免疫力。西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 说起中药茶，可谓是目前在生活中备受大家青睐的一种方式，而在一般情况下，大家在选择泡制中药茶的时候，还需要对所选的中药功效提前进行了解，何首乌就是最常用到的中药，为此，下面本文就对何首乌泡水喝需注意的禁忌进行讲解。 日常生活中我们需要清楚，生的何首乌是有毒的，虽然可以入药服用，但是千万不能够长期服用，避免对身体造成损伤。另外，平时购买的何首乌一定要选择那些经过国家安全部门检测认证之后的合格产品。这是因为，现在市面上所出售的何首乌无论是野生的或者是人工种植的，这些都已经不是完全绿色的了。由于生长环境不断的被污染，所以很多野生的何首乌在药检的时候并不过关，甚至还有可能出现铅含量超标的情况。所以说，在购买何首乌的时候，一定要特别小心，最好能够选择正规的药店或者是商场进行购买。 具体的何首乌泡水喝的禁忌如下： 第1：孕妇服用何首乌一定要注意量 现代医学研究发现，何首乌中含有大量对身体有益的物质，例如卵磷脂、大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清胆固醇含量，减少身体出现动脉粥样硬化的情况，同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果。 但是何首乌虽好，怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命，所以一定要特别的注意。在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候，一定要注意适量。如果过量的摄取何首乌，不仅仅容易对孕妇的身体造成损害，甚至还有可能危害胎儿的健康以及发育。 第2：日常服用避免副作用情况出现 专家告诉我们，虽然说在临床医学上何首乌所表现出来的副作用比较少，但是一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映。不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等。另外，如果说大剂量的服用何首乌，还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况，对于身体的危害情况比较大。 建议 日常生活中服用何首乌如果没有弄清楚自己的体质，或者是胡乱的服用大剂量的何首乌，很容易导致身体出现副作用的情况，例如恶心想吐以及肚子痛，甚至还有可能出现皮疹以及四肢发麻的情况。这个时候如果不良反应并不是很严重，那么最好能够停止服用药物，这样只需要进行调理身体很快就能够恢复健康了。另外，如果说不良反应非常的严重，那么最好能够立即送医，接受专业的治疗。 总的来说，用何首乌泡水喝对人们养生是很有利的，而在用何首乌泡水喝的同时，大家对于相应的禁忌事项也是要多加注意的，而本文为大家所介绍的内容，是能够有效帮助大家避免因为喝何首乌茶而出现副作用。
在生活中，许多人在吃一些比较名贵的中药材的时候，都会选择通过泡水喝的方法来达到强身的目的，而西洋参作为一种有着高营养价值的中药，很多人也会选择用其泡水饮用，需注意的是，用西洋参泡水喝是有一定的禁忌的。 西洋参并不等同于人参或者是红参，在服用的时候一定要区分清楚。他们不仅仅外型不一样，同时所具有的效果还有服用的时间都是不一样的。在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节中适合服用西洋参，但是并不适合服用人参还有红参，想要服用这两种滋补药材，最好能够选择秋冬季节。 具体的西洋参泡水喝禁忌如下： 第一：不能够和萝卜一起服用 不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用，例如人参、红参、中药等等都是别喝萝卜一起服用。因为西洋参的主要功效就是温补元气，而萝卜则具有泄气的作用，所以这两种药材、食材是相互克制的，不仅不能令身体吸收营养物质，反而有可能出现过敏或者是中毒的情况。西洋参和很多补品都是相克的，建议在生病的时候、感冒的时候以及发水泡的时候都不要服用萝卜，这个时候不利于身体恢复健康。 第二：注意不良反应 并不是所有的人都是适合服用西洋参的，有些人在服用之后会出现不良的情况，例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况，有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。这个时候应该停药，等身体恢复之后根据身体状况再决定。 第三：对症下药 上文我们也说了，西洋参性凉，所以在出现热症的时候最好的选择。如果身体出现阴症的情况，那么最好不要将西洋参泡水喝，例如有痰、口水增加还有水肿等等情况都是应该避免服用的，否则容易导致病情加重。 第四：不能够和浓茶一起服用 在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。如果想要喝茶，那么最好在服用西洋参之后的三天之后才能够，这样才能够更好的促进身体吸收营养物质。 第五：不要喝咖啡一起服用 咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质，不利于身体吸收营养，所以建议最好也别喝咖啡。 第六：注意西洋参泡水喝的时间 想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利于身体的营养物质，那么选择服用的时间也是非常重要的。气候湿润的时候并不利于身体吸收，建议在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体。 如上所述，虽然不同的中药材泡水饮用所起到的作用不同，但是，大家在选择的时候，对于相应的禁忌事项，也是应当多多了解的，而用西洋参泡水喝的时候，上述六点事项就是需要大家去加以禁忌的。
何首乌泡水喝是现在人们保健养生的一个途径之一，可以说不少人从中可以体会到何首乌泡水的好处。但是，日前，中年男子狂吃1个月何首乌补肾，导致药物性肝炎一事引起大家关注。为何可以当补品的它会伤肝甚至危急性命呢? 正佳小编在此给广大友友科普下何首乌的种类，功能以及泡水注意事项。一 何首乌种类和功能何首乌是一种多年缠绕的藤本植物，根部细长且肥大，入药也主要是根部，其根部颜色为红褐色也有部分是深褐色。它有生和熟之分，临床使用的多为熟的何首乌，也就是医院和药房配的熟何首乌，具有乌须发、壮筋骨、固精气、益精血等功效，对心悸，有一定的治疗效果。市面上同样供应生的何首乌，虽有解毒、消痈、润肠通便的作用，但含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定的毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。而此中年男子服用的正是生的何首乌。二 服用何首乌的注意事项2014年，国家食品药品监督管理总局（CFDA）曾发布用药风险提示，今后保健食品中生何首乌每日服用量不超过1.5克，制何首乌每日不得超过3.0克，肝功能不全者和有肝病家族史者禁用，也不宜长期服用。一旦服用何首乌出现皮肤发黄，发力等症状，应立即停药并及时就诊。认为，是药三分毒，中草药的副作用在全世界得到了重视，很多国人并不认为中草药是药物，且无毒无害的思想根深蒂，他们认为补益药多吃点，吃时间长点没关系，正因为如此，何首乌经常被人们超量和长期服用，结果出现一些肝病检测指标不正常的情况。三 何首乌泡水的禁忌1. 日常服用避免副作用情况出现虽然说临床医学上何首乌表现出来的副作用比较少，但一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映。不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等。另外，如果说大剂量的服用何首乌，还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况，对于身体的危害情况比较大。2. 孕妇服用的量何首乌中对于人体也有好处的元素，比如卵磷脂、大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清，胆固醇含量，减少身体出现动脉粥样硬化的情况，同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果。但是怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命，所以一定要特别的注意。在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候，一定要注意适量。如果过量的摄取何首乌，不仅容易对孕妇的身体造成损害，甚至有可能危害胎儿的健康以及发育。用药时，应在医生指导下服用。3. 服用何首乌人群的体质虽然何首乌不温不火，适合一般人养生。不过，实践发现，有些体质是不适宜服用的，如湿气重（胖人、酗酒的人）服用后会使湿气加重，胖人更胖；其次是火气旺盛的人不宜服用，熟何首乌本身是温性的，何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦湿热，明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史（包括酒精肝、脂肪肝等）的市民，更应在医生指导下服用。4. 服用时间中药成分复杂，既然是药，多数都会有不同程度的副作用，如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等，就容易造成肝肾功能衰竭，严重的可能误伤性命。因此，中药一定要咨询专业的中医师，在医院或正规的药房进行购买。连续服用不宜过长，最好不要超过1个月，做好定期肝功能。正佳小编在此提醒大家，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。关注 关注正佳 说到鹿茸，相信大家都不陌生，鹿茸是一种名贵的中药药材，功效有很多。鹿茸的吃法也有很多，泡酒就是其中一种，那么鹿茸酒有哪些功效？在服用鹿茸酒的期间有哪些注意事项？哪些人不适宜喝鹿茸酒？快来看看吧。鹿茸酒的功效1、对心血管系统很有好处经常饮用鹿茸酒，可以调节心率，对于心率不齐有一定的效果，还能增强心脏的收缩能力，能降低血压，能扩张血管，对心血管系统的效果非常好。2、能壮阳，刺激性能力历代古籍对于鹿茸的壮阳效果都有记载，饮用鹿茸酒，可以使人明显感觉身体发热，同时还有性欲增强的感觉，在相关的动物实验中我们发现，皮下注射鹿茸酊的动物几天后就能见到前列腺和精囊的重量增加，由此可见鹿茸酒有明显的刺激性能力的作用。3、有强壮效果鹿茸酒能滋补气血，能改善人的睡眠质量，甚至能提升食欲，还能提高人体的活性，促进新陈代谢，有很好的强壮作用。 中国古代采药是一件好难的事儿，但又具有一点的意义，毕竟有一路的风景欣赏。是不是也有一种想采药的冲动?那我们一起去采药吧！采一种叫金银花的草药，顺便踏上旅行的征途。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著，但是你知道金银花的产地有哪些吗？ 金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著，但是你知道金银花的产地有哪些吗？金银花产地分布中国各省均有分布，朝鲜和日本也有分布。在北美洲逸生成为难除的杂草。金银花的种植区域主要集中在山东、陕西、河南、河北、湖北、江西、广东等地。我国盛产金银花，不管北方还是南方都有不少省份和地区种植金银花，其中北方的金银花三大产地最为著名，那就是河南封丘、山东平邑和河北巨鹿。河南省新乡市封丘县封丘县在中原腹地，古称黄池，地处河南东北部，南与古都开封隔河相望。开放的封丘，正营造着良好的投资氛围，处处涌动着改革春潮。近年封丘金银花产地正在走向消亡，已不称其为大产地，原因是近年封丘银花病害严重，成片死亡，即便重新栽种，也很难成活，省农技局派驻技术人员解决金银花死秧问题，多次化验土壤，给出农药配方，但始终未解决问题，在地面积一年比一年少，去年产量不足200吨，今年将会更少。很多从封丘销出的货都是从巨鹿、平邑购来的河北、山东货。 在生活中我们难免会得各种各样的疾病，而肝脏作为人类最大并且功能最多的器官，具有帮助人体进行新陈代谢、维持生命运转的重要功能。但是，你知道吗，如果肝脏受到伤害，就会导致肝脏的排毒出现功能性障碍，那么到底肝脏排毒不好的症状是什么呢?肝脏排毒不好的症状主要表现为食欲不振，没胃口，甚至全身发热，脸色失去原本的光泽和红润等，甚至会出现视力模糊，面部浮肿等等不良症状。下面就给大家详细介绍一下肝脏排毒不好的症状。肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点。 　西洋参的作用： 西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。 强化心肌及增强心脏之活动能力; 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用; 能增强体力并对员具极大助益; 抑制癌细胞生长，增加免疫功能; 强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显著作用; 对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量; 能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有作用; 助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。 如上所述，西洋参这种人参产品是有着促进血液活力、保护心血管、治疗糖尿病和增强免疫力等功效与作用的，而大家在日常生活中如果要选择西洋参的话，也应对其具体的功效作用进行提前的了解。
在服用鹿茸酒的期间，要注意以下几点：1、少吃辛辣或者刺激性食物。2、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。3、积极参加户外，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。鹿茸酒的禁忌人群1、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人不适宜喝鹿耳酒。2、有“五心烦热”症状，阴虚的人不适宜喝鹿耳酒。3、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人不适宜喝鹿耳酒。4、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、多痰等外邪正盛的人不适宜喝鹿耳酒。5、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人不适宜喝鹿耳酒。 山东省临沂市平邑县平邑县地处沂蒙山区，为丘陵地带，这里的农民合理地利用土地，把金银花种植在山坡、路边、田埂。据花农讲，现在他们总库存量不过500吨。每年哈药、金陵、太行等大、中、小型制药厂都会到平邑金银花产地进行大规模收购。河北省邢台市巨鹿县巨鹿县是河北省一个贫困县，县政府通过大力改革，减轻农民们负担，使农民生活一天比一天好。巨鹿县金银花产地虽然不大，但生意红火。来自安国、亳州、山东、河南等产地的客商不停地在市场上转动，在价格非常不稳定一直涨势的情况下，仍有一部分客商在两三天之内购走20吨左右，但一般货存量尚丰，产地货丰的原因是持货商惜售，囤货待高价，巨鹿目前忍冬在地面积已达17万亩。已经跃居三大产地之首，加上巨鹿市场集中交易，已形成北方金银花最大的集散地，繁荣景象日益昌盛。金银花的功效作用金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。怎么样？采药的确不是那么无聊的事儿吧！不仅欣赏了风景还了借金银花的功效和作用。如果像这样下去，用不了多久，你也可以成为一位中医了，不过千万不要给别人下药哦！ 肝脏排毒不好的症状和表现 症状1：全身倦怠感日趋严重。症状2：食欲不振，有恶心感觉。症状3：持续性微热，或发恶寒。症状4：注意力不容易集中。症状5：酒量突然减少。症状6：脸色晦暗失去光泽。症状7：尿液变为啤酒色。症状8：头昏耳鸣。肝脏不好的症状主要有：食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题;代谢异常，出现黄疸症状;胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食;缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等;肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊;肝气不舒容易生气，恼怒。便秘：排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。黄褐斑：认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。痤疮：痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。面色发暗：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 如何排毒 排毒食物：地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。通过上面介绍相信大家了解了肝脏排毒不好对于我们的身体是极具危害性的，因此我们应该注重睡眠，平时应该多吃能够有助排毒的食物。当然我想提醒大家的是，生活中一些不良的习惯经常都会引发我们肝脏出现各种各样的疾病问题，所以这就需要提醒人们养成良好的生活习惯。 药文化博大精深，在经过两千年的传承与发展之后，越来越多的人开始相信药带来的福音。其实，事业不仅仅是中草药还有针灸等等，而针灸作为一种通过调理人体穴位的方式，一起看看艾炙治腰酸的疗效吧。艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作用。艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷(条)灸、温针灸和温灸器灸。根据不同的病情，我们需选择不同的灸法进行治疗，一般家庭多选用艾卷(条)灸进行自我施灸。现在，介绍一下艾灸的治疗方法：腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点，首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。 抑郁症是一种很严重的疾病，在发病初期很多人都意识不到，可是随着病情的发展和蔓延，就会出现暴力、自闭、自杀等恶劣事件。中药在研究抑郁症方面很有效果，有哪些很有效的药方呢，一起看看吧。常用药方：【方名一】逍遥散【出处】《太平惠民和剂局方》【组成】柴胡（15克）当归（15克）白芍（15克）白术（15克）茯苓（15克）（15克）薄荷（6克）炙甘草（6克）【用法】酌定用量，作汤剂煎服【功用】疏肝解郁，健脾和营【方名二】柴胡加龙骨牡蛎汤【出处】《伤寒论》。【组成】柴胡12克龙骨黄芩铅丹人参桂枝(去皮)茯苓各4.5克半夏6克(洗)大黄6克(切)牡蛎4.5克(熬)大枣(擘)6枚【用法】上药十二味，除大黄外，以水800毫升，煮取400毫升，再纳大黄，更煮一二沸，去滓，每次温服100毫升。【功用】和解清热，镇惊安神。【方名三】甘麦大枣汤【出处】《金匮要略》【组成】炙甘草10克，小麦30克，大枣5枚。【用法】上三味加水适量，小火煎煮，取煎液二次，混匀。早晚温服。本方有养心安神，补牌和中之功。【功用】养心安神，补脾和中。【方名四】百合地黄汤【来源】《金匮要略》卷上。【异名】百合汤(《伤寒全生集》)。【组成】百合7枚(擘)生地黄汁200毫升【用法】以水浸洗百合一宿，去其水；再以泉水400毫升，煎取200毫升，去滓；入地黄汁，煎取300毫升，分温再服。中病勿更服。服后大便色黑如漆。【功用】滋阴清热。此外，比较常用的中医治疗抑郁症的单方中药包括柴胡，贯叶连翘，石菖蒲，银杏叶，刺五加等。 毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。毒素产生的原因1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。2．食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。3．饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等 。4．大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。要想清除体内“垃圾”,恢复健康本色，我们必须有目的地进行食物辅助排毒的方式。下面给大家推荐排毒功能较强的一些常见食物。海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。常食海带能增加碘的摄入、可防治地方性甲状腺肿大。此外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。 五脏排毒不能代谢试试按摩穴位，下面小编为你详细介绍。从上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也一起变得衰老了。五脏积毒的表现你的身体五脏也积毒了吗？下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你有没有？（1）当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至心悸、胸闷或刺痛等；（2）毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等；（3）毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等；（4）毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等；（5）毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。找到了毒素在人体内的藏身之处后，我们就可以尽快把它揪出来，将它们清除出我们的身体。要给五脏及时排毒肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 经络的功效与方法？经络对身体的好处有哪些？上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。1、大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素！2、三焦经：让你免疫力提高三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！3、肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！4、心包经：让你吃不胖从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！ 人们关于身体外表的变化都可以看在眼里，也能做到如何保养，但是对于内脏的问题，人们又该如何着手呢？疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休息”。消化不良要防脾疲劳。如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾胃需要调理。首先，饮食需要定时定量、不暴饮暴食。其次，多吃蔬果等富含纤维素的素食，饮食应尽量清淡、软烂，避免进食过多刺激性食物。最后，脾胃养护要注意脾胃保暖，多吃温热食物，同时坚持适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强脾胃功能。经常便秘小心肝疲劳。肝疲劳多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致，常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等症状。治疗肝疲劳以养阴、醒神为主。首先，少饮酒或戒酒，过量饮酒容易造成肝脏损伤。其次，多吃青色食品可以促进肝气循环，舒缓肝郁，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。最后，闲时可以做肝脏按摩，两手搓热，以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2-3公分，此点为肝经。忧郁老人警惕心疲劳。心疲劳多因思虑过度或紧张所致，其症状主要表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红，治疗心疲劳以养心安神、提神醒脑为主。郁郁寡欢和忧思多虑最“累心”，敞开胸襟开阔心境最重要。有助养心的食物有很多，如莲子能养心安神、补脾益肾，可同糯米一起煮莲子粥食用。大枣能补脾益气、养血安神，可与银耳一同炖服。 由于现在很多蔬菜瓜果都有农药残留，所以通过食用之后在我们的身体里都残留着一些毒素，那么，怎样给我们的肝脏排毒呢？下面为您介绍排毒方法大全，不妨来看看。如何排除心脏中的毒素1、吃苦排毒首先推荐的食物是莲子芯，它的味道比较苦，但是能够起到发散心火的作用，即便它含有寒性，不过它不会对身体里面的阳气产生伤害，因此它一直被认为是非常好的解脏热毒的食物，我们可以用莲子芯来泡茶，同时还可以添加一些竹叶或者是生甘草，这样可以提高排毒的效果哦。2、按压心脏排毒要穴这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3、绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 从来没有人觉得自己太美，反而是觉得自己不够完美，因此他们都会花大笔钱通过各种手段来让自己看上去更加完美。其实，美丽并不是一件奢侈品，想美丽不一定要一掷千金，像中医养生中的法就不需要花费什么金钱，却能让人变得更加漂亮。那么，中医是怎么进行的，有什么方法可以让人变得漂亮呢？都市白领长时间面对着电脑工作，长期受着电脑的辐射，在加上没有时间来进行，生活方式又不合理科学，因而导致体内毒素堆积，引发了各种健康问题以及“面子”问题。那么，有没有什么排毒方法呢？今天呢，小编给大家从中医学中的经络出发，给大家介绍几个简单安全有效的经络调理方法。1、鼻翼两侧经络：手阳明大肠经。功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。2、外眼角经络：足少阳胆经。功效：闭上眼睛，只需用中指指腹轻轻按压外眼角，就可以促进胆囊健康，此外还有明目的功能。 选好穴点后，将艾条的一端点燃，对准腧穴或患处，约距离皮肤2-3cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次10-15分钟，至皮肤红晕为度(温和灸);或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离，但不固定，而是向左右方向移动或反复旋转地施灸(回旋灸);或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸(雀啄灸)。值得注意的是，在施灸前，腰痛患者一定要去正规医院明确诊断，并在专业医师指导下进行，以防发生意外。同时腰痛患者在生活中要注意这些：1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。5.饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。6.工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。 7.卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。8.避寒保暖。9.腰椎间盘突出是系统疾病，预防原则要求减少，放松休息。10.平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。腰酸疼痛大多是由于自己爱平时的生活没有很好的锻炼自己的身体，比如上班族长时间久坐在办公室里，重力气的室外公人长期从事高强度的工作，煤矿公人经常在潮湿的环境作业等，所以一定要好好的保护自己的身体。 抑郁症日常注意事项：1、首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状；如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。2、安置患者住在人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。3、严格执行整体管理制度，人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，人员特别要注意防范。4、要加强对病房设施的安全。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。其实我们药对于抑郁症的研究也是有着不同的理论的，现在已经有的理论就是有的说“抑郁”“脏燥”等之不同说法。但是，中药在调理身体、修身养性方面很有效果。所以，还是还可以好好地参照的。 魔芋豆腐自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可以促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。此外，魔芋豆腐中的膳食纤维可以在肠壁上形成保护膜，缩短食物在肠道中的停留时间。可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。猪血猪血中的血浆蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，并有利于将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。猪血适合长期接触有害有毒粉尘的人。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可增进胃肠蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 黑黑木耳有'利五脏，宽肠胃'的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能增进排便!蜂蜜蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促进肝糖原的合成、储存及利用，增强肝脏的解毒功能，并增强肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到保护肝脏的作用。白萝卜萝卜有很不错的利尿效果，所含的纤维素也可增进排便，利于。假若想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 十字花科家族中的蔬菜都含有丰富的多种维生素，所含的维生素C比橘子所含的维生素C多，矿物质和膳食纤维含量也很多。此外，十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质，能帮助我们消除污染，加快自身的排毒过程。萝卜叶萝卜叶含有很多的维持生活素和纤维质，有增进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和。大蒜大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。韭菜韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且还含有大量的锰(Mn)元素。锰(Mn)有助生成消化酶，同时还会产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘、预防肠癌。 脾脏有毒：容易，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。肺部有毒：肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。脾脏有毒：脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。肾脏有毒：如果你月经量少，或者经期短，颜色暗，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。教你穴位按摩排毒法一、按压心脏排毒要穴这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。二、按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。三、按压脾脏排毒要穴这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。四、按压肺脏排毒要穴有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 五、按压肾脏排毒要穴：涌泉穴这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。推荐一款大白菜最强排毒做法：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮（皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。白菜所含有的微量元素钼，钼是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。钼能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白菜，或白菜榨汁，每天饭后服200-300克，就能吸收到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。 5、心经：最准确的自我体检法心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！6、小肠经：拥有纤细手臂小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！7、胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。 如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！8、胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙！9、膀胱经：让你记性好膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！ 耳鸣腰酸可能肾疲劳。肾疲劳的症状主要表现为耳鸣、腰膝酸软、足跟酸痛。冬季饮食宜温热，忌生冷，以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物来。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏气血。具体做法为，将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉。口干咽痛当心肺疲劳。肺疲劳多为肺气不足或久病失养所致，表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。肺喜润而恶燥，冬季气候干燥，肺格外“受累”，要主动喝水，最好每天6-8杯水，晨起可喝一杯。养肺可多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、等。在大风、阴霾天等情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气等对肺部极为有害，出门应戴口罩。排毒，似乎是每一位女性都会关注的事情。但是，胡乱排毒当然不行，首先就要判断自己需不需要排毒。如果你5个脏腑出现以下症状，那很遗憾告诉你，你体内毒素累积过多，需要排一下毒了。一、肾脏1、下颌长痘。由于肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在面部的下颌部位。2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，因为肾脏堆积毒素，导致排出多余液体的能力降低，就会出现水肿。 二、心脏1、舌头溃疡。在看来，舌和心脏有密切关系。因此，溃疡长在舌头上，一般认为是心脏有内火，或是火毒。2、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻者胸闷，重者则会出现刺痛。三、脾脏1、面部长色斑。一般长斑的女性的消化系统能力会比较弱。2、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素不能排出体外时，蓄积的毒素就会从这些地方表现出来。四、肺脏1、皮肤变得锈色，晦暗。在看来，肺管理全身的皮肤，肺的功能良好决定皮肤是否润泽、白皙。当肺中毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色变得没有光泽2、多愁善感，易悲伤。毒素积累在肺，会使肺内的气血运行受干扰，使肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，长期被压抑，就变得愁善。五、肝脏1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。在看来，“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，因此，毒素在肝脏积累时，指甲上会有明显的信号。2、偏头痛和脸部的两侧长痘痘，还出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的“一亩三分地”，肝的排毒一旦不畅快，就会出现这些症状。 怎么给脾脏排毒更顺畅1、吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。2、按压脾脏排毒要穴这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。3、饭后走一走可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 怎么给肺脏排毒更顺畅1、百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。2、按压肺脏排毒要穴有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。3、排汗解毒肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 怎么给肾脏排毒更顺畅1、肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2、肾脏抗毒食品：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 3、小指尖端经络：手少阴心经。功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。4、拇指尖端经络：手太阴肺经。功效：如果做到经常摩擦、按压拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，帮助我们维持呼吸系统健康。特别是在秋冬季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统的最好时机。除此之外，时用力重掐拇指尖端，就可以起到缓解症状的作用。因此，对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有让面部色泽更加柔美细嫩，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好。不得不提的是，按摩这个穴位还可以起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。5、手掌中央经络：手厥阴心包经。功效：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。 夏季是白领们“”的重灾季，拉出10个白领上班族，也许有9个人会说他正遭受低热、盗汗、咽干、便秘的骚扰。那么，炎热夏季白领们怎样祛火排毒呢？如果的症状较轻，最简单的方式是购买“皮肤针”，用针经常在大椎、曲池、合谷、曲泽这些穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。如果症状较重，可以利用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部“膀胱经”或“心包经”走罐或刮痧。根据情况每天一次或隔天一次，做到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。如果症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”――利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火。这种方法似乎看起来有点风险，不易掌握。但现在市场上有专门的“刺血针”出售，它固定了针的刺入长度，可以保证安全。这种方法对于去火效果很明显。 日常生活中，往往从脸上就可以看出一个人的健康，排毒是每位漂亮女性都会做的事情，想要拥有年轻的肌肤，就必须学会正确的排毒方法，不仅仅可以依靠外国化妆品，中医的养颜汤能够很好的解决问题。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。下面为您介绍一些排毒养颜汤。1、月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能呢。2、压力性头痛的女性天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。3、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。4、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。5、秋冬干燥，肺热、多痰的女性虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。6、冬季、气短女性霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。 排毒不仅仅是为了养颜，更是给你一个更健康的身体，我们一起来看看常见的排毒食物有哪些？多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防疾病。1、助肾排毒的食物：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。2、助肝排毒的食物：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。牛奶：驱铅。其一，牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 很多人在平时都有打鼾的习惯，而人们所出现的打鼾症状，一般都会在睡觉之后发生，在临床上，打鼾是一种可威胁到人们生命的病症，因此，在出现打鼾后，大家也是要赶紧治疗的，那么，打鼾该怎么办好呢？ 打鼾的按摩穴位 1、丰隆穴 此穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。常用它来治疗、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。 2、阴陵泉穴 此穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。 3、天枢穴 此穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。 4、中脘穴 此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。 现如今，人们在平时对于中医按摩养生的方法，是经常会采用其作为自己延年益寿的良方的，而按摩身体上的不同部位，其所达到的目的和效果也是各不相同的，下面本文就为大家做详细的介绍。 一、“气海穴”按摩法 “气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下一寸半。 按摩的方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。 按摩“气海穴”，中国传统经验认为，能使百体皆温，脏腑皆润，关系全身性命。现代西方研究，按摩此穴，可促使肠胃蠕动，气血顺畅，强化肝脏及消化道功能。] 二、“足三里穴”按摩法 此穴位于左右两外膝眼直下三寸约四横指处。 足三里穴按摩方法：分别以左右大姆指针对两膝足三里穴各按摩 100—200次。 按摩足三里穴，能增强体力，缓解疲劳，健脾健胃，预防多种疾病。如头痛、头晕、肥厚性鼻炎、腹泻、呕吐、气胀及过敏性疾病等。 “涌泉穴”位于脚掌底中央稍前三分之一处。 按摩方法：端坐，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心之涌泉穴位，不计数，以脚心发热为止。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心涌泉穴位，也是以脚心发热为止。 按摩“涌泉穴”，对大脑皮质神经是一种良好的刺激，能够通过神经反射，使人感到轻松舒适，防治神经衰弱和。同时，能使脚底毛细血管扩张，血液下流，血液循环加快，减轻脑部充血状态，防止脑胀、头晕及脑溢血等症。另外，涌泉穴是肾经的起点，具有益精、滋养五脏六腑的作用，经常按摩此穴位，能活跃肾经内气，固本培元，确可收延年益寿的功效。 三、“命门”及“肾俞”按摩法 命门穴位于第三腰椎突出下。肾俞穴位于第四腰椎下旁开3—4寸凹陷中。 上列二穴按摩方法：将两掌心相对搓至发热，贴着后背第二及第四椎两旁3—4寸部位，用力上下磨擦。每做五十下，再将两手心搓热继续磨擦。并作四次，共计两百下，则周身发热，并有微污，有极大益处。 经常按摩“命门”及“肾俞”二穴，可以增强肾上腺，有刺激脊椎中枢神经反射的作用，对心、肝、肺、脾、胃、肾和生殖功能，以及循环系统与血压等均有极大益处。终生行此功不辍，有祛病延年，老当益壮之效。 如上所述，对于身体不同部位的穴位，在进行按摩的时候，也是需要有所讲究的，而具体的可促进健康和延年益寿的按摩方法，本文特意为大家做了详细的介绍，希望能够对采用中医法的人起到帮助作用。
在中医的经络穴位拔罐等不同方法中，穴位法是人们常用的一种可通经活络和行气活血的方法，一般来讲，人们在针对自身所出现的状况采取穴位法的时候，对于经常要用到的六大穴位，也是应当对其位置加以了解的。 一、足三里 足三里是人体穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。经常在足三里穴拔罐，就可起到作用。 二、神阙 神阙即是人体肚脐，它是人体及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用。 三、涌泉 涌泉穴是少阴经的一个穴位，它的位置在于人们脚下的掌心部位，体内的一些湿气经常汇集在脚底下，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。 说起涌泉穴位，很多人在脑海中第一闪现的便是如何通过按摩或者针灸等疗法来防病治病，事实上，在按摩涌泉穴为可治疗的疾病中，对于头晕、头痛和神经衰弱等症的治疗，就是人们最常选择该穴位的原因之一。 涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。 【按摩涌泉穴位的作用与好处】 1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。 2、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。 3、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。 4、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。 5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。 小提示： 1、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。 2、浸泡涌泉穴：每天晚上临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自己能适应为度，加少许食盐，浸泡15～30分钟。 3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。 如上所述，人们在平时选择中医法的时候，按摩穴位的方式就是可选的方法之一，而本文所提到的按摩涌泉穴的方式，其实就是对人们身上常见的哮喘和头昏等症有疗效的一种方法。
中医学在我国是有着悠久的历史的，而许多人在提倡生活态度的时候，也会选择中医的方法来安排自己所需的事宜，因此，下面本文就为大家推荐中医中被人们所青睐的的四大经典处方。 十全大补汤：最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。 缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。 术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。 预防癌症：日本研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。 八珍糕：最宜健脾 现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。在八珍糕中，、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。而且，这些食物药性平和，补养非常和缓，很适合消化功能不良腹泻的人食用。 四季补脾：脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食物才能更好吸收。认为，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。 原料：八珍糕原料有人参6 克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。 现如今，大多数的女性对于如何能够让自己的容颜永驻，而且还能够让肌肤变得嫩白，可谓是花费了很多的心思的，而在方法的采取上，中医养颜的方式，可谓是目前最受女性朋友青睐的一种方法。 中医养生学所讨论的颜面，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。在具体的手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。 一、药物：药物可分为内服方药和外用品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。 二、按摩：按摩可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。 三、针灸：通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。 由上可见，采用中医的方法，其实是会取得一定的成效的，但是，在选择具体的方法的时候，大家最好还是结合自己的情况来选择，而针灸、按摩和药物这三种方式，就是大家可以考虑选择的。
3、润肠排毒的食物：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。黑：黑含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。4、其他排毒食物：芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 　缓解打鼾还需注意 1、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗不可忽视的一项内容。 2、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。睡眠时，可在背部放一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 3、加强锻炼，保持良好生活习惯。 4、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。 5、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。 对于打鼾的人来说，其在平时就可以采取穴位疗法进行治疗，而在缓解打鼾症状的时候，其对于需要自己注意的相关事项，也是不容忽视的，因此，打鼾者在平时一定要积极的配合治疗。
　四、三阴交 三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。 五、背俞穴 人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是拔罐疗法的常用穴位。医学发现在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。