正确使用牙线，既不伤牙龈，又不会让牙缝变大正确使用牙线，既不伤牙龈，又不会让牙缝变大宝贝健康在路上百家号　　牙线在欧美国家已经非常普及了，几乎是比牙刷更重要的存在。但在中国，大部分的人前几十年都没有用过这个神奇东西，中国人更习惯于饭后用牙签剔牙。没有被牙齿问题困扰过的人，谁会去用牙线?恐怕大部分人都不知道有牙线这个东西。　　究其原因，与欧美国家的人相比，中国人不注重口腔卫生，基本上是只有牙疼了才会去看医生，这是大前提。对牙线的不了解、使用有顾虑，是它普及不起来的重要原因。　　牙线不是备胎，而是不可替代的　　如果我们每天只用牙刷刷牙的话，即使刷得非常认真，也只完成了牙齿70%~80%的清理。因为我们的牙齿，有一部分是牙刷刷不到的。　　牙齿红色、黄色、绿色的部分，是两颗牙齿之间，相接触的部分，是我们平时眼睛看不到、牙刷刷不到的。所以需要用一个特殊的工具进行清洁，这就是牙线。　　但牙线又对牙齿的外表面无能为力，它只擅长于牙缝。　　所以牙齿的全方位清洁是需要牙刷+牙线的。　　牙刷+冲牙器也可以，效果可能稍差一点，但比单纯的刷牙还是要强不少。　　正确使用牙线，既不伤牙龈，又不会让牙缝变大　　坊间传闻“牙线让牙缝变宽”，使很多人对牙线产生顾虑，甚至还拿出了证据?　　牙线让牙缝变宽的假象，是因为牙线清除掉了牙齿缝隙中的食物残渣等垃圾，让本来被堵住看不到的缝隙被看到了。把家里的垃圾扔干净只会让你的生活变得更健康，不会把房本上的面积加几平米。牙线的效果也是一样。　　如果牙齿这么容易被磨损，用不到牙线，每天刷牙就把牙打磨没了。　　在最开始使用牙线的时候，可能会有一些出血的现象，这跟你血腥的洗牙经历类似，是一个走向健康的过程而非相反。但是如果使用一段时候后仍旧流血，你就要咨询下牙医了，是不是使用方法有问题。　　如何正确使用牙线?　　对于和我一样手笨的人，使用牙线棒是很好的入门级选择。　　如果对自己有信心的话，则可以挑战牙线。　　取出牙线，在手指上打个结固定好。将牙线两端分别绕在两中指上，每一端长度皆为45~60厘米。　　用拇指和食指捏住牙线。　　刮上牙齿时，拇指着力;刮下牙齿时，食指着力。　　轻轻用牙线刮牙齿。　　当牙线刮到牙龈时，将其环绕牙齿弯成“C”状，然后继续刮，一直刮到牙龈深处的牙缝。　　每一颗牙齿都要上下刮好几次，不要忘了牙齿背面也要刮。　　孩子能用牙线吗?　　当然!一旦孩子有两颗牙接触到一起，就应该使用牙线了。而且乳牙之间的缝隙一般比我们成人的牙缝要大，很容易积存食物、繁殖细菌，时间长了就会造成牙缝位置的虫牙。　　很多爸妈一定觉得孩子好好刷牙都不容易了，想让他用牙线那是有多难。其实，还是那个道理，模仿是孩子的天性，父母是孩子最好的榜样。我们多年的临床经验可以看到口腔卫生好的父母大概率会教出口腔卫生好的孩子，所以为了下一代，爸妈请开始学习并养成使用牙线的好习惯吧。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。宝贝健康在路上百家号最近更新：简介:提供育儿指导孕产妇护理知识和亲子互动方法作者最新文章相关文章百度拇指医生
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边听音乐边用牙线虽然样子不太好看，但反正在家里，一举二得，事半功倍，当然牙线使用要正确，网上有视频，是上下刮牙齿，很刮到牙龈下，彻底清除牙菌斑，保护牙龈，起到防止和治疗牙龈炎和牙周炎，效果真的很神奇，每天确保一次，初次使用可以牙龈会出血，或疼痛，但越是出血疼痛越是要用牙线刮治，坚持3到5天或一周就好了。
起因：上面左右2两颗牙齿咬东西酸痛防止，无蛀牙，体检医生说我的牙周炎，让我做牙周炎序列治疗，后来网上一查，老外网站说每天用牙线能防止和治疗牙周炎，于是安装正确的方法用了2-3周，那两颗牙好了，刷牙根本不出血了，要牙线也不出血了，不疼了。再去看牙医（不同的医生）说我没牙周炎
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牙线非常值得推广。中国人用的牙签远远没有用牙线健康呢。
我女儿现在1岁多，都肯张开嘴我给她用牙线清洁牙齿了 {:tongue:}
如何确定无生命迹象呢？ 简单，埋两天就肯定没了。有也是奇迹！
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killerfish 发表于
牙线非常值得推广。中国人用的牙签远远没有用牙线健康呢。
我女儿现在1岁多，都肯张开嘴我给她用牙线清洁 ...
是的，国人没有意识到牙线的重要性，所以上海九院的牙周科专家门诊要提前2个月预约
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用家用高压水线枪的飘过
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tomy5 发表于
用家用高压水线枪的飘过
这个也可以，但没有牙线清除彻底，可以配合使用，睡前护牙三部曲：高牙水线（冲牙器），声波牙刷，牙线（用后漱口）
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俺用纳米牙刷，效果不错的，就是不耐用，7天就换了一把，{:lol:}
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小小小胖子 发表于
俺用纳米牙刷，效果不错的，就是不耐用，7天就换了一把，
新品，头一回听到，不错
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学习刷牙，另外如何清洁耳朵？听音乐要耳朵，还要一副好牙齿！{:40:}
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线确实比签好用,我也在用,不错的,值得推广
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全中文说明书 发表于
学习刷牙，另外如何清洁耳朵？听音乐要耳朵，还要一副好牙齿！
耳朵和牙对音乐同等重要，如果牙一疼就会疼到耳朵{:lol:}
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支持环保，早用手指代替的路过{:40:}，
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<font color="#69茶凉人散 发表于
支持环保，早用手指代替的路过，
钢丝手指能清洁到牙缝{:lol:}
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推荐一下链接，如何使用牙线：
打个结使用，比老美缠绕在手指上使用方便、省线！！
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我还是继续用我胡萝卜粗的手指，习惯了
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用钢丝刷的路过{:40:}
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牙线会不会导致牙龈出血？关于牙线有六大疑问
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“为什么我每次后，都会呢？”小林在百度上一查询，哎呀，可大可小，如果排除的问题，常常可能是肝癌或血癌的信号。怀着恐慌的心情，小林匆匆去看了牙医。
牙医仔细检查后，告诉她，她得了牙龈炎，因为平时清洁不到位，牙齿嵌塞，牙菌斑遇到唾液可钙化形成牙结石，导致牙龈发炎萎缩，“严重的牙齿会提前掉光”。
从医生那里，小林得到了一些护牙小知识：比如每天在饭后漱口，并用牙线清洁牙齿。一年最少做一次口腔检查。小林将有关牙线的小知识记录了下来；
用牙线会不会导致出血？
刷牙有技巧一样，正确使用牙线也很重要。不使用牙线，40%的牙齿表面得不到清洁。
使用牙线时出血也没关系，那是因为触及了有牙垢的地方，在牙垢被去除后，就不会再出血了。
多大年龄才能用牙线？
这个没有严格的年龄界限。只要有牙就有必要使用。小孩子还没学会自己使用、老年人或残疾人不方便自己使用时，家长或监护人可以帮其使用。
什么时候需要用到牙线？
其实，任何空闲的时间都可以使用牙线。不过，一般来说，刷牙后或者饭后使用比较好。对于工作忙碌的人来说，每天晚饭后使用一次牙线即可。在使用牙线的时候，不要用力过大，避免损伤自己的牙龈。
什么类型的牙线比较适合呢？
市面上有不同品牌和不同样式的牙线，只要是正规产品，都可根据自己的喜好和习惯选择使用。
使用牙线能预防糖尿病吗？
美国研究发现，使用牙线是从你的体内取出细菌最容易、最快捷的方式之一。即使很注意口腔卫生，口腔中仍有一些区域是牙刷比较难触碰到的，而随着牙菌斑的堆积，它会慢慢蚕食你的牙齿。口腔细菌甚至能进入血液。研究表明，口腔细菌一旦进入血液，甚至可能会加剧糖尿病和高血压。
牙线究竟该怎么使用？
首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。
用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。
到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。
这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。
本文来源：金羊网
责任编辑：王晓易_NE0011
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用牙线牙龈出血怎么回事 用牙线牙龈出血怎么办
导读：我们都知道，牙线是很常见的一种牙齿清洁护理用品，它能去除牙齿里面的脏东西，保持牙齿干净卫生。那么用牙线牙龈出血怎么办呢？
用牙线牙龈出血是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况。用牙线牙龈出血的原因有很多，比如有炎症、用力过度等等。那么用牙线牙龈出血怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！用牙线牙龈出血的原因用牙线牙龈出血的原因可能有两点：有炎症一是由于牙周有轻微的炎症。如果牙龈健康的话，用牙线或者洗牙都不会流血。用力过度二是使用牙线用力过度，损伤了牙龈，导致出血。用牙线牙龈出血怎么办注意力道轻柔使用牙线力道应轻柔，面面俱到，长期坚持可解除牙周炎症，使牙齿恢复健康，不会再出现流血状况。补充维生素C有时缺乏维生素C，也会使牙齿易出血，多吃富含维C的食物如橘子、柠檬等，有较好的改善效果。用牙线好吗用牙线有好处。如果不使用牙线，40%的牙齿表面得不到清洁。食物残渣和牙垢等长期积聚，容易形成牙结石，引发牙齿疾病。怎么用牙线取一截20―30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置；将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。温馨小贴士：牙线难以滑进牙缝可能由于牙结石积聚的缘故。只需让牙科医生将牙结石清除，情况便会改善。牙结石清除后，可以每天刷牙后配合使用牙线清洁牙齿。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！