今天是第23个世界精神卫生日，今年的主题是“行动起来，促进精神健康”
抑郁了，焦虑了，试试中医治疗
中医治疗抑郁症、焦虑症，用药时间短，治疗效果好
&&□本版撰文&记者&常辉&&抑郁、焦虑&可能是肝脾失调&&中医的“脏躁病”包含了西医所说的抑郁、焦虑、更年期综合征等，国医大师李振华认为，治疗脏躁病应从调理肝、脾入手&&采访专家：中医一附院临床心理科副主任医师&于俊丽&&脏躁病，一个陌生的名词，在中医理论里，脏躁属郁证范畴，西医中的抑郁症、焦虑症、癔病、更年期综合征、精神分裂症等均可归属于脏躁病。于俊丽副主任医师跟随全国首批名老中医专家之一、国务院批准享受政府特殊津贴者李振华教授学习多年，深得李老真传，李振华教授对脏躁病的治疗颇有一套。&&&&疏肝养心&不如治肝实脾&&&&于俊丽解释说，脏躁病始见于《伤寒杂病论》，临床主要表现为精神抑郁、情绪不宁、喜怒无常、烦躁爱哭、咽中梗阻、失眠惊悸等症状。病程日久，缠绵难愈，病机常多起于肝，涉及心脾肾，病情复杂。于俊丽说，以往的历代医者治疗脏躁病多从疏肝益肾、养心安神入手，而李振华教授经过几十年的反复思考和临床研究，总结病因多因饮食或思虑伤脾、脾失健运、肝失条达或郁怒伤肝。总之，李老认为脏躁病的主要病机是肝脾失调，主要是肝郁脾虚、心肝火旺。所以，治疗脏躁病要从治肝实脾入手，标本兼顾，以理气豁痰、清心透窍为主，李振华教授在温胆汤和导痰汤基础上创制了清心豁痰汤，该方已经通过国家审批，制成了该院的院内制剂。李振华教授还在实践中不断优化治疗方药，使本病的治愈率达到70%以上，有效率达90%以上。&&&&中药治疗&用药期短、效果好&&&&“服用西医抗抑郁、焦虑的药需要较长的时间，很多人因为担心药物对身体和心理的副作用而无法坚持服药，治疗效果大打折扣，中药不但用药时间短，副作用也较小。我们一般治疗一个月为一个疗程，一到三个疗程就足够了。”于俊丽说。&&她谈到一个案例：患者王某患抑郁症两年多了，主要症状为情绪低落、心烦易怒、悲伤欲哭、胸闷气短，服抗抑郁药和加味逍遥丸两年，病情有一定的好转，但也更加怕冷，“来就诊的时候时值盛夏，她还穿着厚厚的毛衣。”于俊丽回忆说。&&于俊丽经过诊断，辨证为脾虚肝郁、肾阳亏虚，治疗两年未愈，愈加畏寒，与长期服用加味逍遥丸有关。加味逍遥丸就是在逍遥散基础上加丹皮、栀子而成，长期服用丹皮、栀子等凉血药而致寒伤阳气，阳气亏虚而畏寒等。因此治疗上健脾益气疏肝、温补肾阳，才能使病情逐渐康复。经过治疗，现在患者精神恢复，恢复正常生活。&&于俊丽还强调：“虽然脏躁病病机演变关键在肝脾两脏，但肝郁、脾虚是不对等的，一般都有所偏重，一定要辨证用药，并随病情之变化辨证更方，才能药到病除，显示中医治疗的良效和特色。”&&专家名片&&于俊丽&&副主任医师，副教授，河南省心理学会医学心理学专业委员会委员、河南省精神病学会精神分裂症专业学组委员、郑州市心理卫生协会常务理事。&&特长：1.心理治疗方面。师从于国际家庭治疗大师玛利亚，以萨提亚家庭治疗模式为主结合其他心理治疗解决婚姻、亲子关系等家庭问题。2.中医方面。师承国医大师李振华教授，在心理疾病的中医治疗中充分体现大师的学术思想，做到继承创新和发扬光大。&&坐诊时间：周一、周二、周五全天，周四、周六上午，周三下午李振华传承工作室（国医堂3诊室）&&咨询电话：95&&你认识吗？化了妆的抑郁症&&采访专家：中医一附院临床心理科副主任医师&张香芝&&提到抑郁症，很多人就会想到情绪低落等，“实际上，很多抑郁症并不只是有情绪方面的典型症状，有很多人都表现为身体上的不适。”张香芝说。她举了两个案例。&&&&腹痛、腰痛&原来是抑郁症&&&&杨某刚过30岁，是个业务员，近两年因工作长期处于高压状态，身体时常出现不定位疼痛，如头、胸、背、腹、腰等处，还有食欲下降、消瘦、情绪低落、兴趣下降、失眠等症状，因为腹痛出现次数比较多，而且每天还腹泻两三次，所以他经常出入消化科，反复进行胃镜、肠镜检查，仅发现浅表性胃炎，用药数月，症状时轻时重。“我是不是得了什么罕见的大病？”他很气馁，直接请了长假，天天奔波于各大医院求医。后来，经消化科医生反复推荐，来到心理科就诊，经过心理检查及精神检查诊断为抑郁症。“之前消化科医生也说过几次，我们没往心里去，想着肚子疼、拉肚子，怎么可能是心理问题，谁想还真是这样。”杨某的家属说。&&张香芝分析说：“这个患者的症状是抑郁症的躯体化症状，原因是长期工作紧张，心情不畅致肝气淤滞，脾胃不和，运化不畅则气少、乏力、便溏，因为是功能性疾病，所以实验室检查结果不能解释患者的症状及痛苦。患者只重视躯体症状，缺乏心理学知识，迟迟未能到心理科就诊，造成病程长、求治多、收效微，造成经济、时间的浪费和痛苦的加深，由于患者除了躯体疼痛症状之外，还有情绪低落、兴趣下降、乏力、失眠等症状，所以有类似经历的人一定要注意，及早排除抑郁症。”&&&&头、脸麻木&原来是抑郁症&&&&患者索某今年51岁，是个家庭主妇，两年前，她开始觉得舌头、面颊、头部麻、木、紧，紧接着出现了失眠，反复就诊于各大医院神经内科，两年来，查脑CT、脑核磁共振4次，未发现任何异常，经中西医治疗及针灸治疗，都没什么效果。为此她焦虑不安，情绪低落。随着这些症状的出现，医生推荐她看心理科，心理测查确诊为重度抑郁症。由于对心理疾病比较抗拒，张香芝为她安排了心理疏导，随后，她愿意接受抗抑郁的药物治疗，一个月后症状明显改善，继续治疗3个月痊愈。&&张香芝说：“接诊后我了解到，这位患者性格内向，50岁停经后随着生理功能、精力、体力的逐渐下降或衰退，感到很失落，加上内分泌系统的紊乱、失衡，导致自身神经功能的异常，身心互为影响，一味考虑身体疾病，延误了心理疾病的治疗，导致到重度抑郁症才发现。”&&张香芝强调，这两个典型案例说明，身体症状未必是身体疾病，头疼也未必是头部的疾病，在长期存在某种躯体痛苦，经过常规治疗，效果不好，且肯定排除器质性病变时，应考虑其心理疾病的可能性。&&专家名片&&张香芝&&副主任医师，副教授，兼任河南省精神司法鉴定委员会委员，河南省心理协会会员，郑州市心理卫生协会理事。&&特长：心理咨询与治疗，催眠治疗，尤其是失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂症、各种功能性躯体不适的诊治康复等，可有效指导青少年情绪、行为问题和亚健康状态调理。&&坐诊时间：周一、周二、周四、周六全天，周五下午&&咨询电话：45&&如何应对考前焦虑&&采访专家：中医一附院临床心理科副主任、副主任医师&谢正&&每当各种考试临近的时候，总会碰到家长带领孩子要求进行考前减压。这些孩子的表现虽然各异，但经过归类还是发现其中的共同点：处在这个阶段的孩子往往对考试这样一个事件的认识存在不合理的地方，表现为有些孩子对考试以及伴随考试所产生的焦虑情绪产生夸大的负性认知，加上社会（包括学校、家庭等）对孩子的影响和压力，使孩子在考试前或者考试时形成一种灾难化的体会，觉得这回肯定考不好，会考砸等。比如：一个有一次考试失利经历的女孩子，她说她的失利主要在于考试之前由于紧张出现腹泻，再加上考试的时候坐在她侧前方的男孩子一直在晃腿让她十分烦恼，她想不看，但越是克制，自己越是想看，最后简直是苦不堪言，注意力完全不能集中于考试，直接导致她第一门考试的失利，并且影响了以后的考试。另外一个男孩子最迫切的希望就是找到帮助他克服考前焦虑的灵丹妙药，但他越是试图克服焦虑越是徒增烦恼。如何应对考前焦虑，我有两点建议：&&转变认知&&我觉得要从心理上对这样的学生进行辅导首先要做到的是使他们认识到在考试之前出现紧张和焦虑是一件正常的事情，可以试想一下在考试这样从某种程度上讲可以决定人命运的重大事件面前不焦虑和紧张才不正常。当前有一种错误认识在考生和家长、老师中广泛存在，那就是总是希望找到一些办法来对抗焦虑和紧张，这样做有时弄巧成拙，适得其反。越不想焦虑可能会越焦虑。而接受焦虑的事实可能会更加具有建设性。&&在具体辅导时还要让被辅导者认可这样一个事实，就是适度焦虑对人应对压力是有积极意义的，适度焦虑使人体内肾上腺素等激素分泌增加，使人提高兴奋性、灵活性和反应能力。&&以那个女孩子为例，她谈到环境（那个晃腿的男孩子）对她造成的负面影响。针对这种情况我让她明白在大多数情况下人们对于环境的适应是被动的，也就是说一个人要想改变周围的环境并合乎自己的需要是十分困难的，大多数情况下我们需要做的是接受现状。经过辅导以后这个女孩子也认可我的观点，同时她也认为刻意去寻找什么灵丹妙药其实是徒劳的，表示这次考试她的心理状态将会比上次坦然许多。经过辅导，另外那个男孩子最终也达成共识。&&积极暗示&&除了转变认知，还要接受事实。我们并不是没有什么积极的办法减轻焦虑的影响，这种说法看起来与上面的理论发生矛盾，但我们将要谈到的办法是锻炼自己、提高自我的办法，是练内功，而并不直接针对焦虑本身，这是符合心理现象主客体关系的。这是怎样的一种办法呢？其实很简单，我让被辅导者在准备考试的日子里，每天抽出两个固定的时间段，这个时间段可以由被辅导者自己确定。被辅导者寻找一个安静的环境，舒服地坐好，闭眼进入一种幻想状态，幻想自己这次考试取得了很好的成绩，达到了预定的目标甚至超越了自我，进入了理想的学校（我要求被辅导者在幻想时尽量想到每一个细节，比如：得知成绩后高兴得跳了起来，幸福洋溢在脸上，有同学打来电话祝贺自己，妈妈兑现诺言带自己外出旅游，旅游时享受到新鲜空气和灿烂阳光，自己完全陶醉了等），并且要求被辅导者幻想得越真实越好，越细越好。这样一种积极暗示与自我催眠相结合的办法不仅能够使被辅导者放松，而且能够极大地提高他们的自信，在幻想中获得的成功使得被辅导者在现实中充满信心地去实现。&&前面提到的那两个孩子使用这样的方法后自我感觉良好，圆满完成了考试。&&专家名片&&谢正&临床心理科副主任，副主任医师，副教授，应用心理学硕士。&&特长：精神分裂症，神经症（强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症），心境障碍（抑郁症、躁狂症），躯体疾病（消化系统、内分泌系统、心脑血管系统、皮肤病）所致精神障碍的治疗，睡眠障碍治疗，家庭、婚姻、亲子关系咨询以及青少年（早恋、考试焦虑以及学习）心理咨询和危机干预，并能熟练应用各种心理咨询和心理治疗技术。2008年参加汶川地震心理救援。在核心期刊发表论文8篇，参编专著3部、教材1部，获教育厅自然科学进步奖1项，主持卫生厅课题1项。&&坐诊时间：周三、周日全天，周四下午，周五上午&&咨询电话：92
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今日生活报中医治疗焦虑抑郁症的具体处方
中医治疗焦虑抑郁症的具体处方
发病时间：不清楚
张文义大夫，能否给我开个处方。外面医院的世道很黑，多年奔走于大大小小的医院我都怕了，钱花了无数情况没有好转反而越来越差。将近10年的手淫历史，导致现在的我几乎不能坚持正常的生活，看书都觉很困难了，连说话呼吸都觉得很吃力，心慌心跳很厉害，静静坐着都觉得很难受。思维很混乱，情绪一直很低迷，悲伤缠绕着我，脾气急躁。舌苔白厚，吃东西口很重，容易虚火升，脸色暗黑青，吃了也不吸收，耳鸣眼睛干涩厉害，体弱无力......多方求医无效，看过很多科，曾有大夫诊断过我是焦虑抑郁症但吃西药均无改善，可我的症状又确实跟焦虑抑郁症很相似，我都傻了，我究竟是否还有的医治？！觉得我自己的情况并非哪么简单，西药吃得我的身体越来越糟糕，所以我想从中医找到根本对症治疗，每天我都被折磨得很痛苦，好像五脏六腑都损坏了很难维持我的生命。我需要你的帮助！
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(5)
副主任医师
杭州市中医院
擅长：本人擅长泌尿系统常见疾病，尿路结石，泌尿系统肿瘤，前列腺相关疾病的诊断治疗，临床经验丰富
根据你的症状描述，我个人认为是存在严重的焦虑症状可能和手淫过度，剩系亏虚，肝阳上亢，肝气郁结有密切的关系。中医上把这种情况还是归类与肾阴虚，肝阳上亢，所以治疗的话主要要滋补肾阴，舒肝解郁治疗。你可以试试舒肝解郁汤，持续服用四到八周，应该会有效果。
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
要看本人的体质来用药啊，热的体质和寒的体质不一样哦！建议去中医医院检查下。qc
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。对于焦虑抑郁症饮食上以高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病。cxx
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。抑郁症怎么办?　　1、中医治疗　　对于抑郁症严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。　　2、食疗方法　　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。　　气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。　　心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。治疗抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。cxx
河北省邢台市威县社区医院
擅长：中医科
这情况吃中药也是可以的，可吃些养血安神的中药。
医生回答(5)
西宁长海医院
您好，不要给自己太大的精神压力和过重的精神负担;注意休息;不要钻牛角尖，凡事往好的一边想，顺其自然。中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
1、正确对待：易患焦虑性抑郁症的人，大多数在病前的性格就内向、易猜忌、担心怕事等。因此，患者应努力改变自己的性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。
2、调整心态：每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心理包袱，不讲任何烦恼的事情带入睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。
3、经常锻炼：俗话说“生命在于运动”嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心理健康。不提倡参加剧烈运动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。
4、学会交际：社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。
上海新科医院
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 抑郁病因:首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应。抑郁治疗:治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理。建议:倾诉宣泄法 找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。"
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
您好，可以是采用纯天然的中草药熬制的汤剂，有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁）之功效，以及针灸疗法，有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的精神疾病有神奇的疗效
上海交通大学医学院附属仁济医院
擅长：全科
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。易患焦虑性抑郁症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。
向医生提问
（心境恶劣障碍）
抑郁性神经症（depressiveneurosis）又称心境恶劣障碍。指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精神科报告抑郁性神经症患者占精神科门诊患者的21.2%，占神经症的70.6%。对某县医院门诊的调查报告占神经症的27.8%，提示本病患病率较高。女性多见。
多发人群：所有人，工作压力大，
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000——5000元）　　我的病叫应激性心理障碍，后来发展到严重的抑郁症和焦虑症，我很小就得病了，病因我不透露，这是我的隐私，那个时候家人没在意，因为当时年级太小，以为只是不听话，性格不好什么的，后来一路发展至今，我差不多已经是半个精神病人了，我自杀过好几次，在同一天，我先服过药 上吊 割脉 ，我双手手腕都被我割得惨不忍睹，当时两只手都在流血，差一点就死了，后来被人救了，命虽然保住了，可是我却过得生不如死，当时我轻生并不是因为我想不开，而是有生理上的强烈不适，懂心理疾病的人业务知道这个，叫躯体化障碍，就是心理 情绪上的不适都转化成了躯体上的不适，胸闷，头晕，心跳快，人非常难受，发作起来很痛苦，有严重的发作起来跟心脏病差不多，自我感觉全身无力，像快死了一样，我的一个病友是这么跟我说的，我最严重的一次是在我自杀之前，我当时实在是忍受不了这种痛苦才会去干这种傻事的，现在后悔莫及，我的生活已经全毁了，我真的很想死，不仅要时刻忍受着心理和生理上的双重痛苦，还得面对社会的压力，我真的很累。
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　　调整好心态啊，多接触些美好的东西，遇事心平气和点。　　
　　回复第1楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
15:54)　　调整好心态啊，多接触些美好的东西，遇事心平气和点。　　[来自手机网页版]
　　==========　　谢谢你，朋友，祝你好人一生平安。　　
　　你失眠？？
　　只是很好奇，如果你所想要的都满足，比如工作、金钱、女人啥的，这个病会好么？
　　何必为难自己。
　　还是去医院吧，只靠自己是不行的　　
　　焦虑和抑郁是大脑内某些神经介质发生改变的结果，神经介质的改变会影响人的思维、意识、感觉、和行为。抑郁情绪还与遗传信息有关，与成长中个性缺乏有关。那么，如果要彻底康复抑郁症必须要从认知抑郁症开始，在不断完善美德健全人格的同时要积极参加社会实践，培养适应社会的功能。与此同时，抑郁症者要坚持服用抗抑郁药，抗抑郁药能够平衡大脑内缺乏的神经介质，改变思维和情绪。
　　应激源啊宝贝
　　顶帖鼓励一下哦
　　你可以去了,,离开吧!!一了百了,,从头再来
　　你的隐私是个天大的事么？自己就是想不开？心胸如此狭窄，在被人看来很可能是屁事一件，不足挂齿！为什么啊你？我就是向不明白！
　　人做天看！愿你平安　　====================宇星科技非法用工，青岛崂山衙门法官徐春雷枉法裁判！　　浪潮世科北京分公司与英格律师贾敬伟伪造证据诬陷我！　　从2008年初至今，我遭到了全国封杀和精神迫害！　　一遭受新文革并被活埋在和谐社会里的贫二代　　http://club.kdnet.net/dispbbs.asp?boardid=1&id=8699347　　针对浪潮世科信息技术有限公司北京分公司的个人声明　　http://bbs.tianya.cn/post-828-48706-1.shtml
　　唉，打错了很多字，是因为我很生气啊，你该珍惜你自己！
　　LZ,好好活着 为了你的亲人
　　回复第5楼(作者:@亡者之剑 于
17:10)　　只是很好奇，如果你所想要的都满足，比如工作、金钱、女人啥的，这个病会好么？　　==========　　我和平常人一样，对物质的追求也是有的，心理疾病是很多因素造成的，我是个穷人，但是我知道很多有钱人也会得这种病，有的病的不比我差，有钱，难道你就可以保证你在生活中不会遇到让你想不开的什么事情?钱买的来快乐吗?我也说了，我从很小就种下病因了，已经十几年了!你以为是感冒发烧咳嗽啊?我没发展成个电影中的那种变态杀人狂我就觉得自己够有自我制约的能力了，是的，如果有钱，我也会很开心，但是钱能买得到童真时的快乐吗?能让不必要的伤害被避免吗?
我不是个很有能力的人，我知道怎么去安守我的本分，我不想迷失在现实中追逐之中，况且我本来就有病，在很多方面会有很多困难，比如说情绪容易冲动 易怒 ，我要花大把时间来克制这种不良的情绪，心理疾病的可怕之处是，你会觉得自己真的有异于常人，经常怀疑自我，认知会出现偏差，当这些很严重的时候，生活中和他人交流就会很困难，而这些一方面是因为一个人的自身性格所致，另一方面也是因为像我这样的因为某件事情，也可能是某些事情所导致的，任何人的性格都会有缺陷，如果你遇上你无法应对的心理危机时，你性格中那一部分的黑暗面就会发挥它的最大作用，如果你无法用自己性格中好的那一面将它化解的话，你会背着这个越滚越大的雪球一直生活，什么叫做郁郁而终，没有好的心情，你还怎么去追求更好的东西?
说完了，朋友，你的生活应该是很简单或者很完美，你应该是个生活很幸福的人，谢谢你给我的回复，祝您生活美满!　　
　　必须找专业医院治疗
　　回复第7楼(作者:@maychen1212 于
17:21)　　还是去医院吧，只靠自己是不行的　　[来自Android手机客户端]　　=======
我宁愿去死。　　
　　回复第18楼(作者:@精神现象学1 于
19:04)　　必须找专业医院治疗　　==========　　我有住过院的，JSB医院住过，好一点的心理医院也住过，心理医院在整个华中地区只有一家，不像JSB医院，下到县镇都有，条件设施都很好，收费很贵，病房是和酒店的设置是一样的，是有钱人住的医院。
Ps:我不是有钱人，我很后悔住院这件事情，如果当时我能坚强一些自己挺过来，现在也许不会这样。　　
　　回复第9楼(作者:@何谓大宗师 于
18:03)　　应激源啊宝贝　　==========　　我跟你说了，你别告诉别人啊，
我看见绿巨人了，他把我吓坏了，我就成了这样。　　
　　回复第15楼(作者:@zj1965 于
18:31)　　LZ,好好活着 为了你的亲人　　==========　　谢谢你，这句话是我最想听的一句话。　　
　　北京安定医院应该是全国水平最高的了
　　去抽大烟好了，因素种子啥的也不贵。
　　我和楼主一样一心求死，二十几年了现在都死不了　　
　　楼主一定要去正规医院，接受专业医生帮助！　　一定要找到自己生活之外完全无关，并且能够信任的医生，对他们毫无保留的讲述自己的问题！接受他们为你提供的药物治疗！　　如果你能找到把自己想法完全讲出来的人，并能信任和听从医生的指导，你还有救。　　如果你继续自我逃避，你将永远走不出自己的思维封闭圈！而且只会越来越严重！
　　回复第25楼(作者:@hu2400 于
19:34)　　我和楼主一样一心求死，二十几年了现在都死不了　　[来自UC浏览器]　　==========　　你说你想死，我不想说什么，但是你说想了二十几年我觉得你真的很傻，　　
　　哎，我能理解，是真的理解，你懂吗？
　　回复第26楼(作者:@north2006 于
19:37)　　楼主一定要去正规医院，接受专业医生帮助！　　一定要找到自己生活之外完全无关，并且能够信任的医生……　　==========　　我早就陷入了这样的怪圈之中，我没跟医生说真话，我不敢说，我在逃避自己的内心，我怕我说了，我真的不敢去面对了，我不知道这样是不是真的是一种病态的心理，因为我始终不能去提起那些事情，您别误会，我没杀人也没放火，那个时候我还小，影响太深了，又没足够的意识去自我调节所以才变成现在这个样子，　　
　　尼玛，我也抑郁，002314
　　回复第22楼(作者:@scarzs 于
19:20)　　回复第15楼(作者:@zj1965 于
18:31)　　LZ,好好活着 ……　　==========　　住院已经把我家折腾的快垮了，　　
　　知道疯子为啥快乐吧，啥都不在乎，抛弃一切规矩，打破一切世俗的条条框框，想干什么就干什么，就不抑郁了
　　@scarzs 29楼
19:50:36　　回复第26楼(作者:
@north2006
19:37)　　楼主一定要去正规医院，接受专业医生帮助！　　一定要找到自己生活之外完全无关，并且能够信任的医生……　　==========　　我早就陷入了这样的怪圈之中，我没跟医生说真话，我不敢说，我在逃避自己的内心，我怕我说了，我真的不敢去面对了，我不知道这样是不是真的是一种病态的心理，因为我始终不能去提起那些事情，您别误会，我没杀人也没放火，那个时候我......　　-----------------------------　　我知道是为什么，不过是性冲动而已！这不丢人啊，人人都有，为何到了你这里就变成一个过不去的坎？？？？？？？
　　我的症状也很严重，严重的时候，全身痛疼，时刻头晕，无法工作。但是我从来不想死，活着多好，有那么多的亲人在关心你，有你爱的人在关心你，实在没有去死的理由。另外，你连死的勇气都有了，还怕活着吗？我总觉得自杀，就是一种懦弱的表现。　　我的一些切身经验：　　1. 给自己短期内制定一些目标，这些目标应该不是很难实现。比如我是做开发的，我就给自己规定，在3个月内看点新知识，一是丰富自己的知识结构，二是提升自己的竞争力，三是转移自己的注意力。不知道你试过没有，在你专心做一件事情的时候，你会把所有的症状全部忘掉。如果你有目标，你就会想着实现目标。当你觉得实现目标要付出的话，就提前幻想一下，实现了目标，能给自己带来的好处。　　2. 运动、运动，还是运动。这一点非常非常重要。我现在跑步、篮球。在我严重的时候，我只能跑步5分钟，头晕的很厉害。现在，我都可以参加5公里越野跑了。运动中一定要出汗，大汗淋漓的结果非常爽。　　3.适当吃一些抗抑郁的药，我的做法就是需要的时候才吃，能不吃就不吃。关键是我有时候睡眠不好，吃这类药，可以改变我的睡眠质量。　　总之，抑郁是可以治愈的，关键是看个人的自制力和决心了。
　　LZ，遇到问题时，多想想父母亲人，他们需要你 。
　　啥原因造成的？这有什么隐私不隐私的，说出来大家还能帮你分析，疏导你，比你去心理门诊花钱好多了，反正网上又没人认识你，你不说原因，还真让人没办法给你分析！
　　藕。吃2片安定瞧精神病。医生说【怀疑要自】。
　　破罐子破摔后，你会觉得世界豁然开朗。
　　缺乏人性。网游络游戏攻略带入侵犯罪行为
　　楼主虽然我不知道什么叫应激性心理障碍，但是你和我的一些感觉还是很像的，曾经无法认真的看一段文字，无法集中看一点，无法与人对视，最基本的一些事情也做不到，没有饥饿的感觉，无法笑，当时真的每时每刻都感觉到痛，都通肚子也会痛，手脚也会经常有精疲力尽的感觉，整晚整晚睡不着，我最难受的时候真的感觉生不如死，当时也是经常想到自杀，但是由于太胆小了，真的，连自杀的勇气也没有，还有当时去买一把刀也是对我很大的挑战，因为我极度恐惧出门，除了买必要的用品从来不出去，两三年都没有上过街，　　说要坚强的人真的，有些事情做不到就是做不到，对我们来说外面的恶劣条件并不可怕，可怕的是内心的种种恐惧，无意义感，对生活的厌倦，我当时之所以没有自杀并不是因为我不想，而是当时连这个能力都没有了，现在我熬过了那段时间，虽然不会那么痛苦了，不过生活依旧很艰难，在生活中我永远是一个异类，永远无法享受到正常人的快乐。　　我以有过很多次自杀的想法，不过我真的没有勇气，楼主如果你想自杀我觉得可以，有些重症病人不是有安乐死的吗，心里上的疾病不比那些轻松，我们有死的权利，活着对我们来说不是什么美好的事情，如果实在痛苦的话，死了或许会好一些　　当然，活着或许能有不一样的结局，我高中的时候看过《钻石途径。。系列的书，我感觉对我自己还是有一定的帮助，你要的话我可以发给你。　　我觉得找人倾诉什么的这些完全没用，还是要在生活中慢慢体会挣扎，慢慢痊愈，生活是最好的药。　　我表达能力不好，自从这个病严重起来就这样，楼主你就将就着看吧
　　楼主，你好！我和你有过类似经历：全身都检查过了，焦虑，胸闷，头晕，心慌，全身疼痛。折腾了大概1年多，广州几乎大医院都去过了，后来去了省中医和中山一院，一个中医，一个西医。中医让我煎服条理的药物，每周过去汇报精神状况（就是说说心里话，包括自杀的倾向）。中山一院开了点治疗郁抑症的药。药喝了大概1个月，我觉得药物是一个辅助，重要的是自己要强迫自己去放松。例如：去海边沙滩上趟着，深呼吸，去广阔的地方去散步。坚持住，慢慢就走出来了。如果有可能，一定要找个能敞开心扉说心里话的人，能听你倾诉的人。我是这样走过来了，不知道对你是否有帮助。祝你早日康复
　　回复第2楼(作者:@scarzs 于
16:52)　　回复第1楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
15:54)　　调整好心态啊，……　　==========　　楼主乐观点哈，自己才是自己的主宰啊，就在于你怎么看待自己，一直想自己有病，没病也想出病来了，不去想它，积极的工作生活，都会好的。你自己不也说了么，好人一生平安，你又不是坏人，也会好好的。　　
　　@scarzs 楼主，我有强迫症，可能也抑郁和焦虑症吧，我的症状主要表现在阅读障碍上，坑爹啊我是学生啊，要读书的，其它的症状也有过，我发现他严重干扰我的生活有四五年了，我现在谈下我自己捉摸出的经验，楼主需要的是一个静字，平时生活时心态平和、与世无争，当然这个需要一生去理解、感悟，当楼主感到焦虑、烦躁或有躯体化障碍时，不妨静下心来，集中注意力观察自己，观察自己的感受，即使是痛苦的感觉，你要走到你的痛苦中去，跟你的痛苦融为一体，不分彼此，一切顺其自然，不要排斥你的焦虑、痛苦的感觉，你要记住它们是自然的，你与它们同在，为所当为，顺其自然，无处不清净，无处不自在。
　　LZ我发觉我也有抑郁症，表现就是语言表达能力严重下降，体验不到正常人的快乐，无法理解他人的快乐，只是觉得一切都无所谓、无意义、无聊，生活起很痛苦，怕见人，一说话就感觉得罪人，感觉自己有特异功能，无时无刻不在幻想，睡觉质量很低，无法晨勃，对女人没感觉，对人生没希望无计划，感觉不到阳光，呼吸困难，眼前只有黑白两色，生活失去色彩，精神不集中，不无法控制的瞌睡，一看点有深度的东西如小说，就瞌睡，发现自己行为越来越怪异异于常人，感觉自己很唯一，感觉自己是神--上帝之子，对凡人充满不屑，同时对自己的思想深表怀疑对和不安，自己表示很可怜，最后统统可转化为痛苦和极端的郁闷，常常跟自己对话，头脑中有2个以上的我、你、他。　　其实我原来很乐观，现在看任何事都很悲观，比如对生命的问题，一想就是人总会死的。　　我能挺到现在多亏了我无与伦比的自制力吧和对生的渴望吧，但我感觉不到爱总是很孤独，没有朋友，感觉父母都不了解自己，相当的孤独。感觉我一直活在自己的想象中，有种明知是做梦却始终没醒的痛苦。感觉跟周围的人不在一个频道上，感觉自己像行尸走肉。当然身体消瘦，阵痛什么的就不说了，其实身体上的痛苦远没有精神上的痛苦痛和苦。　　时而莫名其妙的郁闷，时而莫名其妙的兴奋疯癫，他妈的老子真是疯了？　　LZ 希望我们守望相助，共同加油，早日摆脱内心的枷锁，拥抱全新的世界，就像婴儿一样的新生！
　　虽然知道这样做很难，但我还是想劝你去面对你不愿意面对的事情。毕竟你的未来的路还很长，你因为童年的某件事情荒废了整个青少年时期，你还想荒废你的中年，老年乃至一辈子吗。该面对终究要面对，事实上我和楼主一样也会逃避那些让自己难过的事，但是我还有路可避，而楼主你已经没有了，为了你自己，为了你的亲人，为了你的未来，大步迈过去，没什么大不了的。加油，祝楼主早日康复。　　
　　回复第40楼(作者:@零点33 于
22:16)　　楼主虽然我不知道什么叫应激性心理障碍，但是你和我的一些感觉还是很像的，曾经无法认真的看一段文字，……　　==========　　是的，我现在也是个别人眼中的异类了，这种感觉不好受，　　
　　回复第42楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
22:42)　　回复第2楼(作者:@scarzs 于
16:52)　　回复第1楼(作者:……　　==========　　我知道我不是坏人，可是我的罪恶感很严重，　　
　　回复第45楼(作者:@y60hg 于
23:48)　　LZ我发觉我也有抑郁症，表现就是语言表达能力严重下降，体验不到正常人的快乐，无法理解他人的快乐，……　　==========　　谢谢你，我不怎么会说话，但是我觉得你很真诚。　　
　　切，没事，我都吃了七年忧郁症药了。　　
　　回复第32楼(作者:@苏海风 于
19:52)　　知道疯子为啥快乐吧，啥都不在乎，抛弃一切规矩，打破一切世俗的条条框框，想干什么就干什么，就不抑郁…
现实生活中您觉得这可行吗?　　
　　回复第34楼(作者:@immigrator 于
20:07)　　我的症状也很严重，严重的时候，全身痛疼，时刻头晕，无法工作。但是我从来不想死，活着多好，有那么多……　　==========　　我最初还不是抑郁，是应激性心理障碍，说白了就是受了刺激，精神状态出现异常，这种情况差不多持续了两年!
我那时候很小，我根本不知道自己是怎么熬过去的，每天麻木的学习，吃饭，睡觉，后来好转了，人开始清醒了，就刻意的压抑自己，因为这样的模式已经成为了我的习惯，因为我怕我控制不住我自己，我会疯掉!一直都处在紧张和恐惧当中，到最后，人承受不了，问题就都显露出来了，我也开始自暴自弃了，我以为这样可以解脱，但是只能得到暂时的安宁，之后人变得更加痛苦。　　
　　人连死都不怕，还怕活着吗？　　楼主别傻了，好死不如赖活着。活着才能走更远的路。。。
　　回复第33楼(作者:@左脸忧郁 于
19:58)　　@scarzs 29楼
19:50:36　　回复第26楼(作者:
……　　==========　　我可没说是因为这个，您别乱讲话!　　
　　过好自己，不要想太多，积极治疗，适当的身体锻炼是必不可收的.......加油！
　　回复第36楼(作者:@fairygirl99 于
20:16)　　啥原因造成的？这有什么隐私不隐私的，说出来大家还能帮你分析，疏导你，比你去心理门诊花钱好多了，反……　　==========　　往事如尘，要么让它随风去，要么把它带进棺材。　　
　　回复第48楼(作者:@scarzs 于
00:10)　　回复第42楼(作者:@迷迷糊糊的小马甲 于
22:42)　　回复第2楼(……　　==========　　为啥会有罪恶感呢？　　
　　天涯真是好地方，本人也有阴郁十几年，你们的回帖对我很有帮助
　　楼主童年时期可能经历了一些不幸的事情，导致了现在出现抑郁症状。　　但楼主却不愿向他人说出自己的不幸经历，这样只会让自己越来越痛苦。　　应该选择向他人倾诉你的不幸或痛苦的遭遇，包括你内心的感受和想法，　　只有说出了你的痛苦经历，才会得到他人的安慰和开解，这样才能宣泄和消除压抑在你内心的那些不良情绪。　　
　　说出来就说明你真正走出来了，这个社会什么都怕正义的力量。什么也没有人类强大，要不为什么只有人类敢在太阳下走呢，希望你早日走出来，别总想自己有病，你就是一个正常人，心态最重要。
　　我的精神病已经好了，楼主也要加油。我们都是武汉的，可以加强联系，共同战胜疾病
　　建议楼主去湖北省人民医院看病，我的精神病就是在那里看好的
　　@scarzs 小声问楼主一句，你说不出口的心理障碍，是同X恋吗？
我身边也有这样的朋友，上学的时候就发现有异于别人。
自己也一直在积极寻求解决办法。 但是实际上这种心里问题，是不可逆的。
就目前医学来说，是绝对不可能的。
只想对楼主说，你要自己宽慰自己，内心积极了，自己以外的世界才是彩色的。
其实我自己也是一个生性极其悲观的人，也需要时不时的内心争斗一下，才能表现出正常的一面。
　　回复第56楼(作者:@scarzs 于
00:52)　　回复第36楼(作者:@fairygirl99 于
20:16)　　啥原因……　　==========　　你不说原因，还想得到别人的鼓励和帮助，你藏着掖着，还想得到别人真诚的帮助，怎么可能？！　　
　　症状跟我相似，也在武汉，追忆起来小时就有只不过在青壮年期没发病，现在反正就这么过吧，长期吃药应不是好办法。
　　藕花盛丹no　　灭绝人性仿冒名。神经病的语言罪恶x为。用藕的名。
　　藕花盛丹no　　邪恶。尿对人。嘴张难和。眼怒视。鼻涕喷人。邪恶
　　我心情很不好，谢谢大家的鼓励，我相信人性都是向往光明的，我已经付出了这样的代价，有时候真的怀疑自己所做的一切到底是为了什么，真的很累，大家都可能是不幸的人，既然有缘，何必问来处?　　
　　藕花盛丹no　　企业经理招聘小职工集体户口
　　回复第70楼(作者:@藕花盛丹n 于
19:17)　　藕花盛丹no　　企业经理招聘小职工集体户口　　==========　　来这里的都是有缘的人，我不知道你要说什么，但我猜你可能也是个不幸的人，祝你快乐。　　
　　藕花盛丹no　　户口薄家庭地址。或单位地址。小企业。。。。。。小职工能上集体户口。
　　把所有的烦心事都看淡些，身边还有很多美好的！　　找一些自己喜欢的事情做，让自己过的充实，别胡思乱想　　我没有大的理想，就想对爱自己的人好点，让他（她）们幸福快乐就是我的人生最大的价值　　祝你也能幸福快乐
　　@scarzs 17楼
19:00:03　　回复第5楼(作者:
17:10)　　只是很好奇，如果你所想要的都满足，比如工作、金钱、女人啥的，这个病会好么？　　==========　　我和平常人一样，对物质的追求也是有的，心理疾病是很多因素造成的，我是个穷人，但是我知道很多有钱人也会得这种病，有的病的不比我差，有钱，难道你就可以保证你在生活中不会遇到让你想不开的什么事情?钱买的来快乐吗?我也说了，我从很小就种下病因了，已经十......　　-----------------------------　　我相信在这样一个苦逼的国度里，大部分人都会碰到一些问题，我像你一样也不喜欢和人交流（准确说是不会），也有过很难过的时候，难过到身体出现反应。幸好开始工作挣钱后就好转了。祝楼主走出自己的世界，努力工作挣钱，就算不能忘却以往的痛苦，也能够正常生活。
　　我也是 很痛苦 无时无刻都在焦虑 根本无法睡觉 我也想自杀
　　回复第75楼(作者:@王思议 于
14:39)　　我也是 很痛苦 无时无刻都在焦虑 根本无法睡觉 我也想自杀　　========= 千万不要! 我就是证明了，不是你想得那么简单，无论如何你得坚持下来，祝你好运。　　
　　回复第72楼(作者:@藕花盛丹n 于
20:57)　　藕花盛丹no　　户口薄家庭地址。或单位地址。小企业。。。。。。小职工能上集体户口。　　=========
你不要再在我的帖子里出现了，我真的很烦，你有病就去看病吧，我也不知道你到底要表达什么? 　　
　　生活永远都该掌握在自己的手中，你想要过的好一些，过的正常一些，旁人帮不了你。孩子，靠着自己站起来！
　　最近刚发现网易公开课的＜解读抑郁症＞的课，也许大家都已经很清楚了，但还是希望大家能看看，认识下这个疾病。　　
　　除了一大堆的心理疾病 ，现实中的问题，最重要的是，我手上那丑恶的伤疤，我连门都出不了，楼上有位想不开的，你千万不要做傻事，你以为一死了之就能解决问题?你死了，是你最大的损失，你要是没死，不会比死了好到哪儿去，所以千万不要做傻事!我也是奉劝那些有这个念头的人，就算是疯了傻了，也不要想不开!　　
　　一切全放下，每天找两个小姐玩，不出一个月准好。
　　让这个帖沉了吧。　　
　　深有感触，焦虑症　　
　　同是抑郁患者啊！　　
　　其实说到底,都是太聪明的人　　看你的行文也是如此,看问题想太多,太认真.　　有时候活得笨一些,看得淡一些.　　上面有位说的对,　　自己的事情心头过,人家的事情头上过　　在自己天大的事,在别人屁点小事　　既然活下来了,　　尽量想想美好的,也给自己美好的　　还有关键的是,天天充实有事干,　　忙于生活,累得趴倒就想睡,　　你就没时间想这些心病心痛心里的事情　　当人和心都被外界填满,自己反而遗失了　　但这种人外人看起来累,其实活得舒服.　　让自己有事情做.千万不要无所事事　　活着,就是一场旅行,　　奔向终点,但活得没有遗憾就行了.　　也对得起身边的人.　　共勉
　　@scarzs 　　抑郁症形成机理与诊治探讨#1你可以参考一下
　　说几句话吧　　其实现在我也有比较严重的心理障碍 怕受伤害 对自己的亲人心有芥蒂 这种感觉很痛苦　　不过楼主我来劝劝你 你说手上的疤，不要在意，谁没个疤，何况可以借助护肤好转　　另外，你一直讳莫如深的那件事，我也不知道是什么，但我觉得找个人把它讲出来会好，如果没有，就对心理医生讲，一定要打开自己的心扉　　可能说出来，也没什么的，这两天天涯不是有什么贴子，说出自己永远都不会对人说的阴暗秘密，很多人用马甲说了，说不定你能从中找到和你相关的经历　　其他不能多说了，本来我也能给人心理指导的，但我现在自己也出问题了，也许今年我也会寻求心理医生的帮助吧　　希望说的对你有用，自己过好一点，勇敢
　　把隐私说出来就好了
　　@scarzs 德福心理咨询可以帮助你走出痛苦，那里有专业的心理咨询师，你可以咨询一下5
　　我也得了这样的病 我妈都已经受不了我了 怎么办 我总对我妈发脾气 我觉得这病太可怕了 怎么办 该怎么办　　
　　@零点33
22:16:45.0　　楼主虽然我不知道什么叫应激性心理障碍，但是你和我的一些感觉还是很像的，曾经无法认真的看一段文字，无法集中看一点，无法与人对视，最基本的一些事情也做不到，没有饥饿的感觉，无法笑，当时真的每时每刻都感觉到痛，都通肚子也会痛，手脚也会经常有精疲力尽的感觉，整晚整晚睡不着，我最难受的时候真的感觉生不如死，当时也是经常想到自杀，但是由于太胆小了，真的，连自杀的勇气也没有，还有当时去买一把刀也是对我很......　　—————————————　　你怎么好的，我也有这个病，症状和你很像。　　
　　我也是得焦虑症好多年了，感觉整个人生要废了，身边很多朋友都不了解这个病，非常痛苦，劝楼主不要太在意反正也死不了，越在意越糟糕　　
　　去医院把。忧郁症病人是需要终生吃药的。别听那些什么坚强点想开点那些话。没有用。唯一是治疗按时服药
　　得了精神病一般都是恨人恨的！你第一要上医院看病！第二要放下心中的执念！祝你早日康复！有一个人讲病特别好，叫刘有生，你上网搜搜看！　　
　　我理解 我曾有过一年这样的经历，后来想开了就好了。　　
　　和楼主差不多 时刻在焦虑 这样不好什么都来了
　　@scarzs 楼主是不是手淫过度导致的？我也有这样的经历，尤其是躯体障碍什么的，我也是有，咱们共同努力克服这个病
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