腰椎间盘突出康复期能转呼啦圈吗？
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病情描述：腰椎盘突出康复期能转呼啦圈吗，还可以做那里锻炼。 腰椎间盘突出康复期能转呼啦圈吗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：腰椎间盘突出症主要是由于平时不正确的弯腰负重活动所致的，跟腰部肌肉比较薄弱有一定的关系，腰腿部疼痛和麻木是常见的症状来的
指导建议：腰椎间盘突出症的康复期是可以转呼啦圈的，因为有利于锻炼腰部肌肉，对改善病情有利的，还可以做一些双杠运动
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病情分析：腰椎间盘突出的患者急性期由于突出的椎间盘以及周围组织充血水肿对神经的压迫产生腰腿痛症状，康复期炎症水肿消退所以可以做康复运动比如转呼啦圈
指导建议：还可以做倒退行走，吊单杠，俯卧位的背曲锻炼
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病情分析：腰间盘突出的治疗方法主要是采用理疗和中西医结合的方法
指导建议：疼痛严重加服止痛药、活血化瘀可以用腰痛宁等治疗、酌情选用针灸按摩的方法、不要转呼啦圈
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你说的情况腰椎盘突出康复后是可以给予适当的锻炼的，但是呼拉圈不建议你玩的，否则其对患者的腰椎尤其是腰椎间盘是有直接的影响的，需要你给予查体的
指导建议：针对这种病情是需要你给予腰椎核磁共振成像（MRI）扫描检查，确诊后可以给予脱水，消炎。活血对症治疗，必要时需要你给予营养神经治疗的，给予观察。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，腰椎间盘突出最好是不要转呼啦圈，这种运动对腰突来说还是太剧烈了，可能还会加重病情。
指导建议：建议你可以通过倒走来锻炼，倒走可以锻炼到腰部最深层的肌肉，具有固定腰椎的作用，倒走的时候头部不要扭转，要保持脊柱是直的。平时少弯腰，不要长时间站和坐。睡硬板床。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：腰椎间盘恢复期间，最好是要适当地扭动腰部，避免出现腰锥间盘膨出严重但不良情况的发生。可以适当地做仰身动作，避免过度弯腰等！
指导建议：建议您不要过早的转呼啦圈，适当的活动活动避免长时间一个姿势，在术后一个月或两个月后，需要做个腰椎ct看看恢复情况。此期间要注意休息，避免重体力劳动。
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腰间盘突出正骨能好吗？腰间盘突出可以转呼啦圈吗
很多人的腰间盘突出很多年了，而且时常复发，想通过一些锻炼来治疗。那么，腰间盘突出正骨能好吗？腰间盘突出可以转呼啦圈吗？腰间盘突出正骨能好吗正骨，中医指用推、拽、按、捺等手法治疗骨折、脱臼等疾病。正骨，为专科名，是诊治损伤的专科，也是古代医学“十三科”之一，亦有称为伤科或骨伤科的。正骨对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。“正”字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术。一般的情况腰间盘突出的疾病，往往是可以采用正骨的治疗的。另外是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。不过，腰椎间盘突出症临床表现每个人不一样，要仔细检查是椎管内压迫引起，还是椎管外软组织病变有关。详细检查体征后确定治疗方案，正骨是为了调整腰椎小关节的位置，从而使腰椎生物力学得到平衡，改善或减轻椎间盘的压力，促进突出周围无菌性炎症的吸收，改善椎间盘突出对神经的压迫。但很多椎间盘突出不能单靠正骨解决。针灸。理疗，药物，小针刀，滴管药物注射。射频消融等都是治疗手段之一，要区别对待。突出特别大压迫特别厉害的需要外科手术治疗。腰间盘突出可以转呼啦圈吗建议不要转呼拉圈，可能会加重不适。可以游泳，飞燕，单杠等锻炼。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。硬板床是相对于席梦思等较为柔软的卧具出现的一个名词，它并非指硬木板床，而是指床垫厚度小于10厘米的床。这样的床，能使人在睡眠状态腰椎保持正常生理曲度，避免腰椎过度弯曲，减少腰椎、椎间盘和椎间关节的压力。腰椎不适的人不一定必须睡硬板床，无论是硬板床还是席梦思床，只要使腰椎不负重就可以了，优质的席梦思床垫目前在设计上更符合人体腰椎生理曲度要求，不会对腰椎产生不利的影响。腰间盘突出的高发原因岁数：腰间盘突出一般出现在45-80岁之间。这也是常见的老年病中的一种。大多数是因为年轻时工作太繁重。身高：超过正常均匀高度的男女。男生一米九以上、女生一米七以上，比较容易得此病。遗传：这也是原因学的研究方面。由于腰椎的结构密度、牢固程度等方面是具备遗传性的，而腰椎的异常定会导致其功能减弱，加上生活劳累，疲劳过度等原因，是很容易患上腰间盘突出的。妊娠：妊娠期间全面韧带系统处于松弛状态，怀孕会加重腰椎的负担，胎儿越大孕妇的重量增加，腰椎的负担就会更大，很容易患上腰间盘突出。所以说，妊娠期间预防腰间盘突出很重要。吸烟：特别是男性吸烟的比较多。尼古丁和一氧化碳会减少血液供应和椎间盘的营养，髓核破坏了纤维环，压迫了神经，发生炎症，导致坐骨神经痛，坐骨神经痛又会引起腰间盘突出。即使手术治疗，也有可能会出现遗留症状。糖尿病：会导致动脉硬化加重，造成血循环堵塞。糖尿病还会出现酸痛、收缩功能丧失等症状，影响椎间盘的稳定性。椎间盘中部分粘多糖促使椎间盘的紊乱，纤维环如果出现环状或者间隙，可能因为一个微小的动作就会导致腰间盘突出。腰椎间盘突出现在为什么不建议‘倒着走’腰椎间盘突出现在为什么不建议‘倒着走’七里铺百家号很多人认为的“倒着走”可以治疗和预防腰椎间盘突出一说，但“从 科学的角度上讲，‘倒着走’不仅没有比正着走更优秀，反而还会增加摔倒的概率，从而引起更 多的不必要麻烦，因此不建议‘倒着走’”。突出的间盘组织挤压神经，加之局部的炎性反应刺激，都会引起剧烈的坐骨神经疼痛症状，常表现为下腰痛及一侧或两侧的下肢串麻痛，严重影响患者德日常生活和工作。治疗方法一般以综合治疗为主，包括卧床休息、理疗、膏药、药物等，急性期须卧床休息3~4周。患上腰椎间盘突出症后，一般人非常痛苦，患者常会想方设法寻觅治疗良方。倒走对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果。然而倒走等于“盲走”，会有一定危险性。倒走对正常人来讲虽说是一种较好的锻炼方式之一，但若不加选择线路或场所，没有他人相伴的保护措施，容易出现跌倒、车祸等意外。对腰椎间盘突出症患者来讲，急性期需要严格卧床休息，盲目跟风练倒走不符合此病治疗原则，而且练倒走疼痛也并不缓解，如果不慎摔到扭伤腰部，还会加重病情，得不偿失。对于经治疗疼痛减轻直至恢复期患者，除继续适当卧床休息外，并积极进行腰背、足腿功锻炼，如飞燕点水、拱桥式、仰卧举腿、蹬空增力等功，循序渐进地进行练习，以巩固疗效，恢复肌肉功能。腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。年轻、初次发作或病程较短者、症状较轻，已经出现了腰椎间盘突出的患者，需要先治疗好腰椎间盘突出疾病，消除内部炎症软化回缩突出的髓核，等疼痛消失，肌肉纤维组织修复好以后，做适当的腰部功能锻炼，锻炼的方法除医疗体育外，可以适当地参加登山、跑步、游泳等，球类运动要在腰部症状消失1年后逐渐进行，就可以起到很好的修复效果！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。七里铺百家号最近更新：简介:生活就像你的影子紧随着你，不论你在哪里作者最新文章相关文章腰不好别转呼啦圈
　西安日报社
第13版：运动健身
　　今天是：
腰不好别转呼啦圈
&&本报记者 王少华&&健身故事：听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径，晓青买了一个沉沉的呼啦圈，早上、晚上都会摇上半个多小时。没想到，刚练了不到一个月，早上她正在卖力瘦身时，腰部忽然拉扯着剧痛不止，随后便瘫坐在地上无法动弹。经医生检查，她的腰部肌肉已严重拉伤。&&春暖花开，许多爱美女士为了防止身上的脂肪“原形毕露”，都选择了像晓青的这种锻炼捷径。然而，对于许多腰不好的白领而言，就需当心呼啦圈伤身了。&&转呼啦圈易伤腰 &&西安优菲特健身会所技术总监、国家级教练周锴指出，摇呼啦圈主要靠腰部用力，能充分运动腰肌、腹肌、侧腰肌等部位。但腰腹力量不强的人如果长时间地扭动腰部，极易造成或加重腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。因此，腰肌劳损、脊椎有伤和骨质疏松患者，不宜做呼啦圈运动。&&此外，患有高血压、心脏病等慢性疾病以及身体较虚弱者也不宜转呼啦圈健身。&&很难达到减肥效果&&周教练表示，转呼啦圈虽然能够促进肠道蠕动、帮助消化和排便，但很难达到减肥的效果。这是因为，转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量不大，而要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间（至少1小时以上），而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪和过多的热量。而转呼啦圈的时间要求不宜过长，一般以15—20分钟为佳，时间长了，无法保证正确姿势，还容易受伤。&&老年人要想减肥，不如进行快走或慢跑、游泳等有氧运动。&&有刺痛感需停止&&转呼啦圈需要大幅度地活动腰部，因此运动量一定要控制好。“一般而言，由于运动后产生的乳酸堆积，转完呼啦圈第二天腰部有酸痛感是正常的，但如果脊椎上有刺痛感，就要考虑腰椎是否受伤了，应立即停止运动。”周教练建议，在摇呼啦圈之前，最好先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。此外，转的幅度也不宜过大。&&装备别选太重的&&如今，呼啦圈的材质比较多，但塑料制品及有海绵外套的呼啦圈比较适合普通大众使用，至于金属管、弹簧等特殊材质制成的呼啦圈，最好是在专业人士指导下进行练习。&&还有些人特地挑选较重的呼啦圈，以为这样锻炼效果会更好。事实上，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对而言撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！&&最后，周教练提醒大家锻炼时尽量别让皮肤与呼啦圈“亲密接触”，以免引起过敏。
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陕新网审字[号　陕ICP备号间盘突出可以摇呼啦圈吗
全部答案（共1个回答）
意见：不能的，可能导致症状加重。甚至导致截瘫的症状的。
腰椎间盘突出，属于腰椎骨细胞疾病。人体细胞更新法化解疾病。更新人体生命细胞，更新腰椎骨细胞，化解腰椎间盘突出疾病，还原健康人生,还原生命活力。
绝大部分腰间盘突出通过保守治疗是可以治愈的，保守治疗主要分为理疗和药物治疗，理疗（含有牵引、按摩、针灸、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失...
指导意见：不能的，可能导致症状加重。甚至导致截瘫的症状的。
指导意见：不能的，可能导致症状加重。甚至导致截瘫的症状的。
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线...
答: 目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如...
答: 你好骨折的愈合分为三期，在原始骨痂形成期以前，应该禁忌辛辣刺激食物，少吃生冷的；以补充钙剂为主，给予促进骨折愈合药物。
可以通过奶制品，动物骨骼等补给；具...
答: 病情分析：
您好，从叙述的情况看，要服用毓婷和左氧氟沙星，这个情况可间隔服用的。
指导意见：
两种药物间隔一下，比较安全，先服用一种，间隔2小时左右服用另一种就...
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区