额，看到一篇很棒的文章来转发咯【腹痛病美男吧】_百度贴吧
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“呃——我的小肚子，疼……”我轻轻揉着他软软的小肚子，把他的疼痛握在自己手里，“晨，我喜欢你的小肚子，我知道你疼，可是我就是想要虐待你，看你这样子，我的心也疼……我好喜欢……”晨虚弱地笑笑，身子抵在我按着他小腹的手上，对我说：“你喜欢就好……我肠中的癌变已经很重了，我知道你喜欢我腹痛的样子……我把肚子交给你，你想怎样都好。”我心疼了，“晨，躺下吧。”
“你要忍住，我喜欢你隐忍的样子。”晨笑笑，平躺在床上，手捂着小肚子，点点头。我从来没有好好对过他。虽然我是真的喜欢他，但我也放不下虐待他腹部的爱好。他长相清彻绝美，身材很好，可是有段时间他身体消瘦很快，每次虐他的腹部，都能感到他腹部的凹陷更明显了，腹肌的力量也不如从前。
晨……”我拿开他捂着肚子的手，轻轻解开他的衬衣，从下往上，他柔软凹陷的肚子渐渐裸露，直至露出胸膛，他小麦色的肌肤滑腻细软，尽管癌症侵蚀着他的身体，可他的躯干线条依然那么完美。
手移在他腹部中间的腰带扣上，为他解着腰间束缚，“为什么将腰带扎得这么紧？不疼么？”“为了止疼……我的小腹，太疼了。”依然笑着，笑得可人。“你为什么会得癌症？”腰带松开的一霎，他腹部痛的一颤，被腰带勒住的疼痛重新充满他整个腹部。慢慢拉开拉链，那片让我留恋的地方呈现于眼前，凹陷，却有些淤血。“我告诉你，你不许自责。”晨调皮地笑着说，“医生说我的小肚子里久伤不愈，所以癌变了。”我惊住，望着他调皮的眼睛，“为什么不怪我？？”“我爱你。”
你亲亲我的小肚子，我就不疼了。”他赌气地噘着嘴，讨我的亲吻。我望着他的小肚子，俯身亲下去，一点点舔着他柔软的小腹。他被我舔弄的颤抖，“狠下心，我没事，你高兴就好，今晚，你好好享受我吧，我喜欢你给的疼。”我们约好，今晚，我要亲手切开他的小腹，杀了他，不想再让他活的那么痛。
没人我不发了
求留言，不留言没激情
舔遍了小腹，我望着他深邃的肚脐，舌尖探入。“呃——”他敏感地吸紧肚子，头别到一边，美丽的肋骨和锁骨轻轻颤抖。我的舌尖用力钻着他的肚脐，舔了好久终于停下，看了眼轻轻闭着双眼的他，又亲吻上他的肚脐，狠狠咬着他肚脐里的肉。他皱着眉头，疼的发抖，却不吭声。“晨，我想咬下你肚脐里的肉突，好么？”
有人吗、？
这篇是我在肚子吧唯一看到过的一篇好文，年代久远啊
没人我不发了
人这么少么
晨睁开眼，看了我好久，“狠心的丫头……咬吧……不过，我会疼的受不住……”“那我放宽要求，你可以吭出声。”我笑笑低头吻上他的肚脐，嘬着他的肉突。嘬了好久，觉得他快要麻木了，便狠狠咬了下去。“嗯——”很疼呢……一下子冒出血腥味，但并未顺利将肉突完全咬下。又用了用力，一点点将脐底肉突嚼碎。
“呃——疼——”晨哼着，紧咬着唇，肚子起伏，双手攥成拳，指甲抠进肉里。我舔着他肚脐里的血，直到伤口不再出血。
木有人喜欢么
“……嗯……帮我揉小肚子……小肚子……疼……”我覆上他的小肚子，慢慢加力，一圈圈用力按揉，我的手挤压着他肚子里的肠子，我知道他的肠脏很痛，我这样揉弄只会加剧他的痛苦，可这样能够分担他肚脐的痛。
“先捅……再剖……用……那把你常常用来'杀'我的刀……”“你疯了！那把刀没有开刃！”我看他一脸笑容，突然生气他不知心疼自己，“你会生生疼死！怎么可以这么狠！”他闭上眼，“先用筷子吧……”
我拿了筷子，捅进他的肚脐，双手握着筷子，加力……“嗯……”他的肚脐本就受了伤，如此一番，必然是疼的够呛。他柔软的肚子深深陷下去，他用力呼吸，似是被我捅的呼吸不畅了。“你可以用手按着肚子，不然你太疼了。”好心疼他。他笑笑，摇摇头，似是说不用。
拔出筷子，只见上面已染血。他的肚子不停抽搐，我扶他坐起。用那把刀顶上他的肚脐。“疼的受不了，就咬着我的……嗯……”“呵……”又是摇头。这种姿势，他的肚子依然那么瘦，却很放松。狭长深邃的肚脐看的我心跳加速，恨不得撕裂他的脐。
我搂抱着他坐起的身子，他看着抵在自己肚脐的刀，便挺了挺身子，让腹部稍稍绷紧些，我知道，他是为了让我更容易捅穿他的肚子。到什么时候了，还是这样细心体贴，真好，就要剖开他的肚子，我最爱的人的小腹。紧张，想让他更疼些，却又怕他疼。一手紧紧搂着他的腰，另一手加力。刀尖虽不锋利，但顶着的是他的柔软的肚脐啊，刚被我咬下脐底肉突的肚脐，此刻与刀尖磨擦，疼的他腰腹绷紧了许多。我放下刀子，不忍地揉上了他的肚子，他笑着摇头，如嫌弃自己太不忍痛，这点小痛还要绷紧腹部。于是我揉着的时候，他的肚子又软软凹陷了。忍不住握成拳头砸进他的肚脐，“呃——”，他的肚子猛地陷入，却竟然没有绷紧丝毫。果真是把肚子交给我了么？我的手没有拿开，拳头用尽全身力气顶着他的肚脐。他的腹部完全放松着，疼痛让他的脖颈微微后仰，而他的肚子中央，已被我的拳头砸压成瘪瘪一层，想是腹壁直接贴进了脊背。我看到他这样的肚子，心开始狂跳，真的想立刻吃掉这个肚子！却差点忘了，他被癌症撕裂的肠脏根本受不住这般击打碾压。不一会，我抱着他的手臂便被他的汗水浸湿了，我的另一只手始终在他肚子里，他却不肯让自己疼昏过去，依然咬着唇，颤抖地受着。
“你好勇敢……”我深情的说。“……如果……这样便……不行……如何忍受……捅腹……和、剖腹……”他吃力的笑了下，肚子被压成这般，呼吸已太困难。见他脸上有了些不正常的红晕，便渐渐放松了拳头，轻轻揉着那片柔软之地，复又拿起刀子。“为了我，值得吗？”“不值……”他调皮地笑笑，“可我……高兴……”一个大男人，真如孩子一般，突然不忍杀他，却更不忍他生受绝症之苦。“来吧……我准备好了……”他挺了挺肚子，问我讨要就要捅剖他腹部的刀子。我给便是。
说好了，疼不要太隐忍，可以吱声。”“若我能忍住……可不可以满足我一个要求……我怕等下失血太多……我会失语……”“好，你说。”“亲亲我的肠子，在我咽气之前，你可以切下一段吃掉，剩下的便放回我的肚子，缝起我的小腹，好不好？”“……好……都要死了还这么爱美……是觉得肠子裸露太难看吧，傻子，缝小腹很痛……”他闭上眼笑着，一脸期待表情。
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肚脐这个位置里面是什么器官有时会疼
09-10-05 &匿名提问
腹痛是相当常见的临床症状，其牵涉范围广、性质复杂，有的病因可能十分轻微，有的却是严重疾病，因此，一旦有腹痛情形，应该正确地找出引发腹痛的原因，以免影响健康。 每个人或多或少都有腹痛的经验，当发生腹痛时，最让人关心的莫过于为什么会腹痛？腹痛到底要不要紧？腹痛部位是判断病因的主要条件。 腹痛通常是指在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛。一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛（疝痛）两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之；锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠子阻塞。 在大多数的情况下，腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚脐为中心，画分为右上、右下、左上、左下等四个区域，而依腹痛发生部位来看，可分为左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等几种。 如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题；右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等；左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段；左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等；若是肚脐周围疼痛，主要表示为小肠疾病。此外，有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎，例如：溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。 值得注意的是，有些腹痛会随着病灶的影响而移位，例如：疼痛开始于上腹中央，24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛，就是盲肠炎的重要迹象；疼痛部位原本在右上方，渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面，则可能是胆囊、胆结石的问题。 莫忽视有助于诊断的线索 腹痛原因及影响可轻可重，当腹痛发生时，为了确切掌握病因，患者应多注意疼痛的状况，以便于医师进行诊断，包括疼痛位置、时间、疼痛性质、是否伴随其它症状、影响疼痛变化的因素……等。 腹痛是否伴随其它症状，亦是判别病因的重点之一，例如：伴有腹泻可能为肠胃发炎；便秘可能是粪便阻塞；呕吐则要考虑肠子阻塞或发炎；排便习惯改变或许是大肠产生病变；同时有黄疸、发烧等症状，可能是胆管或肝脏病变；小便次数频繁、排尿困难、夜尿等情形，要考虑是膀胱、尿道等问题，这些伴随出现的不同症状，都有助于区分腹痛的真正原因。 影响疼痛变化的因素也不能忽视，尤其肠胃疾病是引发腹痛常见的原因之一，而肠胃疾病又与饮食息息相关，因此，饮食与疼痛变化之间的关系可说是初步判断腹痛的重要依据，例如：一吃东西就腹痛，可能是胃炎、胰脏炎；空腹容易感到疼痛，吃点东西反而觉得比较舒服，则可能是消化性溃疡。 急性腹症应立刻就医 急性腹症（acute abdomen）是指在数小时内发生的剧烈腹痛，一般发生急性腹症时，大多会认为是吃坏肚子或肠胃炎，事实上，急性腹症的可能病因相当多，包括了急性阑尾炎、胰脏炎、胆囊炎、肠胃炎、肠胃道溃疡穿孔、肠道阻塞、中空脏器破裂……等，有些虽然只需内科治疗，有些却必须进行外科手术治疗，属于具急迫性的外科急症，千万不能等闲视之。 当发生急性腹症，尤其是伴随发烧、恶心、呕吐、腹胀、盗汗等症状时，应立即就医。临床上常见的急性腹症如下： 1.急性肠胃炎：大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状。 2.急性阑尾炎：俗称盲肠炎，任何年龄层都有可能罹患，但好发于20～40岁之间。大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛，其疼痛感约在4～6小时达到高峰，此时甚至会因为咳嗽或移动身体而让疼痛加剧。 3.溃疡穿孔：突发性上腹剧痛是典型症状，其它还包括了腹胀、恶心、呕吐、发烧等症状，严重的甚至会出现严重腹膜炎。 4.急性胆囊炎：疼痛通常发生于饭后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀或肩胛部，并且合并发烧、呕吐、黄疸等现象。 5.急性胰脏炎：常见症状为剧烈而持续的上腹部或左上腹疼痛（有时疼痛会延伸到背部）、恶心呕吐、发烧，当身体向前弯时 ，疼痛会稍微缓和。 6.肠阻塞：突发性上腹剧痛是典型症状，且还有腹胀、恶心、严重呕吐等其它症状，常见原因包括了大便阻塞、肠癌阻塞、肠扭转等，严重的甚至会出现败血症、穿孔等并发症。 女性腹痛可能不单纯 经痛是女性常见的一种生理现象，当月经来潮时，会出现程度不一的下腹部疼痛，有时甚至伴随胀气、发冷、腹泻、腰酸背痛等症状。 女性出现这种生理性的经痛时，建议可先到妇产科进行检查，若排除妇科疾病的可能性，就不需要担心，可自行热敷或服用止痛药来缓解疼痛。 值得注意的是，如果出现不同于以往形式的经痛仍不可大意，应就医接受检查，并记录从什么时候开始经痛、经痛的位置、持续时间有多久……等资料，以提供医师进行诊断。 当女性发生下腹疼痛时，摒除周期性的经痛、肠胃功能障碍等原因，就必须考虑是否为妇科问题，例如：子宫内膜异位、卵巢囊肿破裂、卵巢或卵巢囊肿扭转、骨盆腔发炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫外孕、腹腔或骨盆腔沾黏……等，为避免错失治疗的黄金时期，女性若有不明原因的下腹疼痛，应尽早就医检查。 腹痛可别等闲视之 腹痛是临床上常见的症状之一，但因为腹痛大多是偶发性的，导致患者经常会容易掉以轻心。 事实上，可能引发腹痛的腹部器官相当多，包括消化器官、泌尿器官、生殖器官……等，甚至有时候腹痛也可能是其它严重疾病（如心脏梗塞、肺脏栓塞等）的其中一种症状表现。 因此，当出现腹痛时，应及早就医找出致病原因，并针对病症接受适当的治疗，才是最正确的处理原则。 腹部脏器所在位置的约略区分方式 右上：肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段 左上：胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段 右下：盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管 左下：乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管腹痛是临床上非常常见的症状。首先将腹痛分为全腹剧烈疼痛和定位较明显的隐痛。 全腹剧烈疼痛也称为急腹症，表现为全腹剧痛、压痛、反跳痛、腹壁肌肉紧张，甚至可出现休克，急腹症常意味着病变广泛及病情严重，无论是何种疾病，患者家属都应当立即寻求救治，由医生根据患者的病史和其他并发症状鉴别诊断。在未得到医生救助和诊断之前，切不可给患者服用止痛药物或饮酒以免加重病情和掩盖症状。 如果没有压痛、反跳痛及肌紧张等腹膜刺激症状，但腹部剧烈疼痛持续一小时以上而没有缓解，也应到医院就诊。 除了以上情况之外，腹部的隐痛大都是由较轻微的消化道紊乱所致，但也可能与胸部器官、泌尿道和生殖器官的疾病有关，可根据疼痛的部位和其它伴随症状自 加以鉴别： 伴随症状 可能的诊断 脐周疼痛或绞痛，突然发作，阵发性加剧 肠道蛔虫（见肠道寄生虫病） 上腹部或脐周围疼痛，可为抗酸药所缓解，常伴有呕吐和腹泻 急性胃肠炎或胃溃疡 下腹部间歇性痉挛性疼痛 肠道功能紊乱 慢性、周期性、节律性中上腹部腹痛，有压痛，与饮食关系密切。 消化性溃疡，疾病的活动期可有持续性剧痛 疼痛从右侧肋下向右肩部放射 胆囊炎或横膈病变 钻顶样阵发性疼痛，伴有呕吐，间歇时完全不痛 胆道蛔虫 持续性右上腹疼痛及肝区叩触痛，伴有黄疸 病毒性肝炎 下腹疼痛，小便时伴有烧灼般疼痛，尿频 膀胱炎或其它泌尿系感染 疼痛始于腰背部，然后向腹股沟转移或扩散 泌尿道疾病可以由这类疼痛（如泌尿系感染或肾结石） 左下腹疼痛，并常出现阵发性腹泻和间歇性便秘 结肠过敏，或溃疡性结肠炎 男性，下腹疼痛，腹股沟肿胀不适 疝 上腹部中央刺痛并向左肩扩散 心绞痛 腹痛 腹痛在日常生活中很多见，引起的原因很复杂，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱伤病都可引起腹痛。 腹痛可分为急性和慢性。急性腹痛发病急、病程短；慢性腹痛起病缓、病程长。 (一) 家庭中常见引起腹痛的疾病 (1) 胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。 (2) 小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。 (3) 胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。 (4) 急慢性肝炎、肝癌。 (5) 腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。 (6) 胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。 (7) 泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。 (8) 全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。 (二) 腹痛的鉴别诊断 (1) 饱餐、饮酒后突然发作上腹部剧痛，应考虑胃、十二指肠穿孔。 (2) 右上腹痛呈阵发性绞痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。 (3) 上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。 (4) 开始在上腹部痛，数小时后转到右下腹痛，伴恶心、呕吐，多为急性阑尾炎。 (5) 停经6周左右，突然下腹部痛伴阴道出血者，要考虑宫外孕。生育年龄的妇女发生腹痛时，一定要考虑妇科的急腹症。 (6) 侧腹或下腹阵发性绞痛，放射至腰背部、会阴部的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。 (7) 腹痛伴腹泻，应考虑肠炎、痢疾、副霍乱等传染病。 (8) 持续腹痛伴呕吐不止的，可能为肠梗阻。 (三) 急腹症的讯号 腹痛因人而异，症状千差万别。以下几点可作为急性腹痛的危险信号，必须尽快送医院进一步救治。 (1) 程度逐渐加重或不能忍受的腹痛； (2) 伴有剧烈的呕吐或呕血； (3) 伴高烧； (4) 伴有腹膜刺激症状如腹部肌肉硬如板状，腹部不能触摸，病人取屈膝、弯腰的姿势以减轻腹痛。 (5) 病人出现休克症状如出冷汗，四肢湿冷，面色苍白发青，脉搏细弱，血压下降。 (四) 腹痛的家庭救护 (1) 让病人两腿屈曲侧卧，以减轻腹肌紧张度、减轻疼痛。腹膜炎以半坐位为好。 (2) 观察腹痛的性质，部位，发作时间，伴随症状，尽快查明病因。病因不明时切忌盲目热敷或冷敷腹部。 (3) 在病因不明时尽量不用止痛药，以免干扰疼痛的性质而误诊。 (4) 病因明确的肠炎、痢疾、胃炎等病，可适当应用止痛药，如颠茄片、胃舒平、654?2、阿托品等。用药1～2次后腹痛不见减轻及时到医院诊治。重视做心电图检查以排除心肌梗塞的情况，以及x线检查和腹部b超检查。 (5) 消化系统病引起的腹痛，饮食治疗很重要。溃疡病、胃炎的饮食要容易消化，较细软；胰腺炎要给予低脂低蛋白的清淡饮食，急性期还需要禁食。要根据病情决定饮食治疗的方向，适当的饮食治疗会使腹痛减轻。 (6) 精神要放松，保持乐观主义态度，注意休息，减少胃肠神经官能症引起的腹痛。 (7) 寄生虫病引起的腹痛要给予驱虫治疗，例如肠虫清、左旋咪唑、阿的平、驱蛔灵等。
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可能是你这几天肠胃不好吧,每次我要拉肚子的前兆就是肚脐里面,应该是肚子里的那个位置会疼,等到拉肚子好了就不疼了,你还是多注意注意饮食卫生和自己的饮食习惯吧~~
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寒大是中医说法特征症状为： * 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。 * 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 * 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，* 舌无苔或薄白苔 （中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。
怎么对付“寒大”的月经病 　　月经不调的一种常见表现是痛经，痛经最常见的原因又是因“寒”引起的痛经！那么寒是有何而来的？ 　　所谓“寒大”是何原因？ 　　月经前、后及行经期间，可有轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，属生理现象。 　　平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。　　以中医而言，寒冷更是百病之源。“寒对身体伤害很大”，中医专家指出，气候寒冷时身体机能会降低，抵抗力也会下降，疾病特别容易入侵。女性朋友出现的身体寒大症状是很常见的，这种手脚冰冷、血液循环不良的问题相当常见，在国外被称为雷诺氏症候群。在美国，几乎每5～10位女性就有1位会出现这种症状。身体有自动调节的能力，当人体暴露在冷空气中，身体会自然放慢新陈代谢的速度，去维护身体器官的热能不散失。
   造成寒性体质的罪魁祸首 　　1、运动不足 　　40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人，因为肌肉量不足导致体温偏低。不运动，就无法排汗，体温也就无法上升，造成血液循环不畅的情况。 　　2、精神压力 　　身体一旦受到压力，就会自动启动保护身体的本能来增强抵抗外力刺激的能力。因此，血小板的凝固力提高了，伤口愈合速度加快，也导致了血液粘稠度的增加。 　　3、过度瘦身 　　减肥一向是全体OL们的永久目标，然而多度瘦身往往会导致营养不良，而营养不良又会导致贫血。贫血和血液粘稠一样，也会造成血液循环不畅，所以在冬季一定要小心不要过度瘦身！ 　　备注：　　凡药性温热，能祛除里寒，扶助阳气的药物，叫做温里药。凡以温里药为主而组成的方剂，叫做温里方。　　温里法就是运用温热方药以治疗里寒证的一种治法。温理法亦称祛寒法。前人有“寒者热之”，“疗寒以热药”的说法，正是指出温法治疗原则。此类药性多温燥。由于里寒证的成因有元阳不足，寒从内生或由于外寒直入里等不同，因此祛寒法又可分为温中祛寒，温肾回阳两种。　　按摩穴位，强化内脏器官，促进血液循环的穴位包括： 　　血海穴，脾脏能够确保血液的干净程度，促进脾脏发挥功能的穴位是血海穴，位于膝盖内侧上方约三指处，轻轻按压8次。 　　关元穴，小肠同样具有造血功能，能够使小肠更好的发挥功能的穴位是关元穴，位于肚脐正下方的四指处，轻轻按压8次。 　　肾俞穴，肾脏的任务是将体内的毒素废物排出体外。能够使肾脏充分发挥功效的穴位是肾俞穴，位于腰部最细的位置，脊椎两侧各3厘米。 　　促进微循环的按摩手法只需四个程序，你的肌肤将从根本上缔造出红润光泽。
痛经的饮食调养 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 寒大应该经常喝红糖姜汤水。及益母草冲剂等药类。去中医那里根据女孩的自身情况给她调配中药为好。
你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“体寒”的问题。    在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，手，足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢？美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验，得到结论是：对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。　　 铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务，若女性膳食中铁含量较低，营养得不到充分的氧化，产热不够，就容易感到寒冷。    甲状腺素具有生热效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快。碘和酷氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酷氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。　　 营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准。因为，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物。    如：动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物，如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等。    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
寒性体质的表现 不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。寒性体质是什么原因造成的？要注意哪些？体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。 身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。 饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。 制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
遗传原因，很难办的
有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒
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