孕妇感冒了吃什么好的快 7款食物推荐
我的图书馆
孕妇感冒了吃什么好的快 7款食物推荐
服用维生素C 孕妇感冒之后，关键的一点还是需要提高自身抵抗病毒的能力，通过饮食营养的补充，让自己的身体变得更为强壮。因此，孕妇们可以选择服用维生素C。孕妇担心要片状的维生素C会影响到我们的健康，我们还是可以选择新鲜的蔬菜或者是含有丰富维生素C的食物。 比如橙子、柠檬以及柚子等等。这些食物对于我们的健康都是有很大的好处的。维生素C能够大大的提高孕妇的免疫能力，促进孕妇体内细胞的更新，能够更快的赶走感冒病毒。 食用蜂蜜苹果水 对于孕妇的感冒问题，我们一般都不想要选择药物进行治疗。药物治疗可能对于胎儿的健康会产生影响。因此，我们可以选择营养食材缓解感冒现象。比如食用蜂蜜苹果水。我们可以将苹果皮去除，之后将其切成块状，放入水中熬煮，加入少许蜂蜜即可。孕妇饮用苹果蜂蜜水，降火清肠道，利于身体健康的恢复。 饮用姜丝萝卜汤 孕妇出现感冒情况的时候，可能还存在咳嗽的问题。想要治疗咳嗽症状，那么就需要选择白萝卜。白萝卜水能够有效缓解咳嗽症状。白萝卜水加入少许姜丝，能够帮助治疗孕妇的风寒感冒问题。 葱蒜粥 孕妇要是受到感冒病毒的干扰，就可能会难以痊愈。孕妇们想要缓解病情，还是需要选择杀菌消毒的食物，比如葱和蒜头。蒜头具备杀菌的效果。为了方便我们的食用，我们可以选择熬煮葱蒜粥，加入少许盐巴就能够熬煮出美味的粥点。 胡椒鸡汤 感冒之后，孕妇们还是多吃一些营养的食物，为自己补补元气。在冬日里，选择喝鸡汤是非常好的美食享受。我们可以为自己准备胡椒鸡汤，加入少许生姜去除欣慰，能够更好的提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇更快赶走感冒病毒。 多喝水 水对于人体健康有着非常重要的作用。喝水能够促进身体自身的代谢效率，能够更好的改善我们的身体状态。孕妇在感冒期间，还是需要多喝温水。孕妇身体内部正在和感冒病毒进行抗争，孕妇体内可能会代谢出一些废物，这些废物都需要通过水进行排泄。 米醋萝卜 感冒之后，身体比较虚弱，孕妇可能会比较没有胃口。不过为了能够改善这种情况，孕妇们还是可以吃一些酸性的食物。比如可以熬煮米醋萝卜汤。将萝卜放入水中熬煮，加入少许米醋即可。 女性怀孕期间，最好不要食用药物，药物中存在一些成分可能会影响到胎儿的形成以及发育。要是孕妇出现感冒问题，还是可以选择食疗方法。 孕妇感冒之后，饮食的选择是非常重要的。希望孕妇们通过食疗就能够顺利赶走感冒病毒，让自己更快恢复健康。
馆藏&20325
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢百科资讯：
您当前位置： >
　　孕妇食疗
　　1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
　　2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。
　　3、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）
　　4、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
　　5、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。
　　6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
　　7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：
　　①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次；
　　②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。
　　8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：
　　①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；
　　②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。
　　孕妇感冒
　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力
　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭
　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
　　10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
　　11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
　　12、橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
　　13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
　　14、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
　　15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
　　16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
　　17、孕妇感冒后最好喝大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。无论采取哪种方法，多是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
　　孕妇感冒食疗食谱
　　一：紫苏叶汁
　　食材：紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克。
　　做法：
　　1、将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄片，清水洗净，控干，用刀切成碎末；
　　2、把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁；
　　3、将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁即可。
　　二：姜糖苏叶甜茶
　　食材：紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克。
　　做法：
　　1、先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝；
　　2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，去渣，取汁，加入红糖即可。
　　三：清明菜蒸糕
　　食材：清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克
　　做法：
　　1、先将前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。
　　2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟即可。
　　四：凉拌藿香
　　食材：藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克。
　　做法：
　　1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物，洗净后沥干水；
　　2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下，捞出，放在清水中洗净，挤干水；
　　3、将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。
　　孕妇感冒不能吃什么
　　1、螃蟹
　　虽然它们的味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，而且由于属性为寒凉，因此更加不适宜感冒的孕妇食用。
　　2、团鱼
　　虽则它具备滋阴益肾的功能，但是团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；同样，也正是因为属性为寒凉，因此也不适宜感冒的孕妇食用。
　　3、韭菜
　　感冒的孕妇不要吃韭菜，因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草的别名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。此外，韭菜偏热性，多食易上火，因此不适宜孕妇食用。
　　孕妇预防感冒吃什么好
　　随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的提高，人们对于自己的身体也越来越重视，对于疾病的预防防患于未然的意识也有所提高，但是对于疾病预防还并没有广泛普及。我们知道孕妇在怀孕期间身体各方面的防御机制是比较差的，因此，在秋冬季节很容易患上感冒，为了预防感冒给孕妇和宝宝带来是伤害，今天给各位妈咪介绍吃什么可以预防感冒：
　　1、苹果蜂蜜水。取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
　　2、姜丝萝卜汤。姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
　　3、葱蒜粥。取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
　　4、白菜葱根汤。大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
　　5、鸡汤。嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
（责任编辑：江慧）看过本文的人还看过
孕妇感冒吃什么菜好 不容错过的八种蔬菜
来源：七丽时尚网
孕妇感冒了一般都是先通过饮食调理来治疗，蔬菜是孕妇可缺少的食物之一，那么孕妇感冒吃什么菜好呢？下面小编举例了八种蔬菜，孕妈妈们可以作为参考加入平时的饮食中，尽快治好感冒才是最重要的。孕妇感冒吃哪些蔬菜，跟随小编一起来看看吧~
孕妇感冒可以吃丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。清炒丝瓜或是丝瓜汤很营养的做法。
孕妇感冒可以吃大白菜
大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维，是营养极其丰富的蔬菜之一，不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康。
孕妇感冒可以吃荸荠
荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果。荸荠平时可以作为水果一样食用，但炖成汤喝也是很好的选择，看个人喜好。
孕妇感冒可以吃洋葱和大蒜
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
而大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
但孕妇平常是不能多吃辛辣食物的，这两种平常也应少吃，孕妇在感冒的情况下可以把洋葱和大蒜作为作料放入菜中吃一点。孕妇感冒了吃什么好的快 如何预防孕妇感冒
　　孕妇在怀孕的时候抵抗力会相对的变差，很容易就会生病，特别是感冒之类。那么吃什么好的快呢?孕妇感冒了该怎么办呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!不要错过哦！　　孕妇感冒了吃什么好的快　　1、胡萝卜　　胡萝卜中富含的胡萝卜素，胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。胡萝卜素耐高温。而且胡萝卜煮炖熟后，吃时柔软，所含胡萝卜素易于被人体吸收。　　胡萝卜是生活当中十分常见的食物，它的营养价值很多，孕妇感冒了吃它能够帮助孕妇增强抵抗力，抵抗感冒。　　2、大蒜　　大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。　　3、莴笋　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，冬季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。　　莴笋在生活当中的吃法有很多，孕妇感冒的时候可以做些菜给孕妇吃，这有利于孕妇感冒好的快，小编在怀孕的时候感冒了婆婆也弄了哦!很有效!　　4、菠菜　　富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。　　5、西兰花　　常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的作用，经常食用还能减少乳腺癌、直肠癌和胃癌发生的危险。感冒了应适当多吃些西兰花，可缓解干燥带来的不适，提高防感冒的能力。这是由于西兰花中有较多类黄酮的缘故，而类黄酮对杀死胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。　　6、白萝卜　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。　　白萝卜的功效有很多，吃法也有很多，可以烧汤，烧肉等等，可以根据自己的个人喜好来，孕妇感冒了可以买白萝卜做给孕妇吃哦!　　7、红薯　　红薯有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。最简单的就是把红薯切成丁或者块与大米一起煮饭和煮粥。　　8、西红柿　　番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素则是一种让番茄变红的天然色素，对人体健康的作用很象胡萝卜素，它是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，人体血浆中番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。　　冬天孕妇感冒了怎么办?　　其实任何季节的感冒都是一样严重，只是春季由于气温变化无常，各种病毒也随着气温的回暖而重新活跃起来，孕妈妈是最容易感冒的一群，由于身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不均等原因而减弱，如此便更加无法抗拒滤过性病毒而受感染。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...