人了体重为什么没减呢？明明看上去人已经瘦了，为什么上称称了一下体重没有减的呢？
全部答案（共1个回答）
这种情况的话可能就是你以前有点虚胖或者是全身浮肿,一定要适当的走动一下,促进血液循环
身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
感觉瘦了,但是也并不代表体重已经减轻了,可能是个人感觉的问题,主要还是以电子秤称出来的体重为准。
人瘦了,体重没减的话,那会不会就是说有点儿贪长了,这样的状况呢?。
知道吗？减肥不是减体重，而是减体积，所以不要太担心体重，只要你的体积变了，就可以了
你好,人比较瘦,肚子很大的话,这个没事,不需要过于担心的,生完宝宝以后可以用收腹带
答: 身体瘦了,脸自然也瘦了
答: 您好，一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄，而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素，其次才考虑病理的可能，您的情况有轻微的早泄的可能，那么首先应...
答: 年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...
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这个不是我熟悉的地区为什么你的腰细了, 体重却没变?为什么你的腰细了, 体重却没变?健康快瘦百家号5月不减肥整年徒伤悲……现在都5月末了，你的减肥计划？看看宝宝们在减肥过程中都遇到哪些问题了？为什么我的腰细了，体重却没变？首先要恭！喜！你！因为如果你发现腰细了，体重却没变的话，说明你的肌肉含量在增加，脂肪在减少，你的减脂过程是非常健康的。就像我们经常说减脂≠减重，大多数人减肥的经历可能是体重下降的很快，但是小肚子，拜拜肉还是存在，身体围度并没有发生很大的改变，这说明他们只是减去了体重（水分、肌肉）而已，脂肪却没有明显减少。同样重量的肌肉比脂肪体积小很多，肌肉含量增加脂肪减少，体型线条看上去就会比较明显。这样的变化有助于代谢水平的提高，让整个减肥过程更加顺畅。所以，减肥者不仅要定期称体重，更要监督自己身体围度的变化哦。怎样的减肥速度才是健康合理的？一般来说，每周减掉 2 斤体重，是比较好的进度。男性可能再快一点，女性可能再慢一点。「比较好」的意思是，基础代谢没有受损、不会出现过分的皮肤松垮、不容易之后大幅反弹、女生不会不来大姨妈。当然，体重基数较大的人，减肥前期可能体重掉得略快些。很多女生的体重基数本身并不大，她们体重下降的速度，可能比上面的参考数值还要慢。所以如果你不是断食、抽脂，基本上减肥不会像市面上流行的减肥方法那样，达到7天瘦10斤的效果。就即便是你追求快速瘦，那减掉的也更多的是水分和肌肉而已。粗粮有助于减肥，完全替代主食可以吗？适量进食粗粮对人体有益，是值得提倡的。粗粮的益处在于拥有较丰富的膳食纤维，提供饱腹感，帮助消化，有助于减脂。但这并不意味着在日常饮食中，用粗粮完全替代米面等主食。一是因为你不可能永远只吃粗杂粮，再好的东西吃多了也会腻；二是经常吃太多粗杂粮胃肠会不舒服，比如紫薯吃多了容易胃酸肚子胀等；三是没必要只吃粗杂粮，大米白面还是可以适量吃的。最重要的是，只吃粗粮，没法满足许多营养素啊，要知道粗细搭配才是王，营养一定要均衡呀！运动后头晕恶心怎么办？运动后头晕恶心很可能是由于低血糖导致的。因为在我们运动的时候，特别是大量运动时，血糖会迅速被消耗，这时候如果血糖消耗过多，就会出现低血糖的现象。小时候跑完800米的那种感觉，两眼冒金星。此时我们处理要注意休息之外，可以喝一些蜂蜜水帮助恢复血糖。如何区分有氧运动和无氧运动？这个要讲理论知识可能就复杂了，这里我们只分享朴素的解释。 有氧运动的特点：强度低，有节奏，持续时间较长的，像慢跑、游泳、骑自行车等。 无氧运动的特点是负荷强度高，瞬间性强，像健身房的力量训练，举铁、短跑等。有氧运动有利于减脂，无氧运动侧重于对肌肉的打磨。所以先有氧还是先无氧？两者结合最好。以上就是本期知道答疑的全部内容啦，不知道的你的问题有没有得到解决呢？有问题赶紧去问吧！欢迎分享，如需转载注明来自健康快瘦（ID：jianfei686），一个聊减肥，聊健康饮食的订阅号！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康快瘦百家号最近更新：简介:想瘦很简单，健康才重要！作者最新文章相关文章体重下降却没瘦 这是为何？_网易女人
体重下降却没瘦 这是为何？
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减肥减了那么多年，有没有发现自己体重下降了，可是身形却还是与过去一样没有什么变化呢？会不会因此而产生一种挫败感呢？但是，不要担心，小编现在来为大家总结一下减肥瘦身误区。
好多姑娘通过节食或者吃药体重迅速下降，但是发现自己腰还是一样圆，腿还是一样粗，一点儿都没变瘦！知道吗？你根本减错啦！
减肥误区一：锻炼哪里就能减哪里
很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误的！要知道，脂肪的堆积是周身性的，腹部堆积得最快，而臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢.所以，锻炼哪里就减哪里这种说法显然是错的。
减肥误区二：吃减肥药能减肥
市面上的减肥药大部分都是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，脂肪在皮肤下面，怎么可能通过喝减肥茶来排出体外？
减肥误区三：减十斤会瘦
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。但要知道，其实减肥应该减掉的是脂肪！脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。要知道，减去10斤体重≠减去10斤脂肪，所以现实中很多减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。
减肥误区四：拼命节食能减肥
当过多节食时，身体会误以为你进入困境，于是便节约开支，尽量减少热量消耗，这时你的代谢率反而降低20% - 30%。所以过度节食的人往往整天没精神，虽然吃的少，但热量消耗也相应降低，最可怕的是身体还会分解肌肉做营养。节食除了会丢失肌肉，还会丢失大量水分，一旦食量恢复，身体便加快吸收，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来体重。所以千万别迷信网上那些歪门邪道的节食减肥法，是在不可信！
有效减肥的方法建议
1，找出你肥胖的原因：遗传？吃多动少？肠胃吸收率高？基础代谢率低？体脂比超标？还是身体患有某种疾病？对症下药才行。如果你父母在生你之前就很胖，并且你从小一直胖到大，那么减肥难度会大很多，所以千万不能让你的小孩发胖。
2，平时不要懒，能站少坐，能坐少躺，能爬楼梯就别乘电梯。当你站在公交车或地铁上时，身体为了克服晃动，需消耗更多热量。因此以后乘车时尽量站着，给需要帮助的人让个座。两全其美，何乐而不为？
3，少食多餐，合理搭配；晚上不熬夜，早上不睡懒觉。不吃早餐和缺乏睡眠都会大大降低第二天的基础代谢率，所以早餐不仅必须吃，而且要丰盛；午餐6、7分饱，荤素搭配；晚上可不吃米饭，用地瓜或土豆代替主食，外加一些蔬菜，少放一点油；睡前实在饿的话，吃两根香蕉，喝点酸奶。 此外，适量食用一些脂肪可提高人的代谢率，对减肥有利，所以减肥期间不能只吃素菜，最好还是合理搭配。总之，消耗的热量大于吸收的，身上的脂肪自动会慢慢减掉。
4，不管方法多科学，前提是一定要坚持。任何法都是不可信的，否则胖人就不会那么多了。一个月最好减2000克脂肪，不要超过4000克，否则说明你的运动量超标，一是对身体伤害大；二是会造成肌肉流失，容易反弹。
本文来源：OnlyLady女人志
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈为什么一样的体重，她却看起来比我瘦？
前段时间在微博上发了澳大利亚时尚博主Sara Donaldson的图片，她走的是性冷淡风，爱穿基本款，最爱黑白和牛仔单品，搭配简单舒服也很好模仿。你们猜猜她多少斤呢？
如果我说身高164cm的她，有120斤重，你们一定不相信吧？当时也有好多读者感慨：“120斤的我，120斤的别人……”
其实这种情况在生活中还蛮常见的。和好胖友们比体重，也总会有人觉得奇怪：为什么明明一样重，但是她看起来就要比我瘦很多呢？
最直接就是身高的分别了。
除了身高，还有不少原因 。比如体脂率、头的大小、身材的匀称度、穿衣搭配等等，今天我们就一起来看看，为什么明明一样重，有些人看起来却瘦十斤：
为什么Sara看起来比较瘦呢？微博上很多同学一语道破天机，因为人家脸小啊，她虽然体重120，但却长了一张90斤的脸~
即使站在比她瘦的时尚博主里，她凭着小脸优势，也不会显胖。
大部分外国人都有这个优势，他们的头侧面比较长，脸比较窄，显得头和脸都很小。
《破产女孩》里的Max也是个很好的例子，她的身材很丰满，个子也不高，但因为脸小，只要穿对了衣服，就不会给人胖的感觉。
真·丰腴美人
而我们中国人在这方面就有点劣势，刘烨在娜塔莉·波特曼的旁边瞬间变成XXXL号。
前段时间，还看到他和雷佳音的合影，他们的大头已经占据了照片的半壁江山~
他俩现在已经被列入了娱乐圈三大巨头名单，还有一大巨头是老干部靳东。他和王凯站在一起显得大一圈，其实并不是因为他更胖，就是头比凯凯大吃了亏。
第二个原因就是脸部轮廓深、紧致。Sara的五官立体深邃，没有多余的赘肉。旁边的亚裔博主章凝本人很瘦，和Sara站在一起时，因为脸型的问题，反而没有看出来她比Sara瘦。
肉脸让人显得很柔和亲切，也经老。但相应的，也容易给人一种显胖的错觉。
就像因为肉肉脸被戏称为“小笼包”的陈妍希，其实她的脸一点也不大，看她和伴娘的合影就很清楚了。
求她的心理阴影面积？
Gigi一度也是圆脸星人的代表，老是被说“微胖”，跟脸型有很大关系。后来她减掉脸颊两旁的肉，脸部轮廓变深，整个人也更显瘦了。
可儿也是小脸中的圆脸星人，大光明的话会更显脸胖整体胖，难怪她很爱用头发来修饰脸型。
脖子长，体态好，脖子也是Sara不显胖的关键因素。
她的脖子算是比较修长的了，所以整体显得修长，自然也就看起来比同体重的人要瘦一些。
即使你的脸小而尖但如果脖子短的话，也会很容易显胖的，超杀女就很典型。
脖子短可以通过穿衣来显瘦，只要记住一点就好了：领子越大越显瘦。
但并不是脖子长就完胜。有的人本身脖子长，但有伸脖子的坏习惯（我也有呜呜），侧面看的话也很容易看起来比实际胖。霉霉就有这个问题。
一伸脖子，加上驼背，容易显背厚肉多，来看看对比图~
脖子不长的人就更要注意这个问题。像泰国公主Sirivannavari Nariratana本身圆润，脖子不太算长，容易看起来比较胖。如果挺直腰杆，脖子也不前倾，整个人的气质都不一样了。
同理，坐着的时候我们更容易放松，驼背也会让上半身变胖。
Sara虽然不瘦，但她的身材比较匀称，没有局部胖，看她穿泳衣就知道了。
有的人就没有那么幸运了，像骨架大的人一般肩膀是比较宽的，一长肉就容易变得背厚胳膊粗，胖一点就很明显，比如说蒋欣。
还有摩纳哥王妃夏琳，她以前是游泳运动员，头小骨架大，肩膀也要比一般的大骨架还宽。
一胖肩膀就变厚，显得有点魁梧，视觉上看起来很不平衡。
Sara的肩膀不算很宽，身材也挺匀称，手臂没有拜拜肉，所以哪怕不是“死瘦子”，穿挑身材的吊带装也时髦。
脖子和肩膀后面那块肉，也会显得整个人厚，所以据说现在有很多人会在这个地方打肉毒杆菌。Sara虽然有120斤，但肩胛骨这里竟然还蛮明显。
细看你会发现她的肩线也挺好看的，难怪她很爱穿露肩装。如果手臂有点粗，可以选择露单边的款式，看起来更瘦。
手臂粗的也可以像Bella这样加件小外套，遮住肩膀更显瘦。
还有的人可能骨架不大，但是局部肉多，也会比全身匀称的人更显胖。很多大胸星人应该都有这个烦恼吧。
看这张合照你一定没想到右边的Lily Ａldridge更重吧。左边的Kate Upton就因为是一枚货真价实的大胸星人，显得上半身很壮，看上去大了不止一个size，但她的腿还是很细很美的。
大胸星人也可以通过穿衣来显瘦，大领口+收腰的衣服最适合了。对比一下，大胸星人穿对衣服才能瘦十斤。
还有的人肚子上有“游泳圈”，也很容易成为全身的焦点，特别显胖。选材质硬挺一点的更能遮肉。
比起难藏起来的“游泳圈”，梨形身材的人胖在臀部和大腿。Sara 的腿算是有点粗的，穿这种紧身牛仔裤从侧面看更明显了。
她还蛮会通过穿衣来显瘦的，尤其爱穿显瘦的一身黑。
因为腿粗，阔腿裤和迷笛裙成为她常翻牌的单品。
裙子长度很重要，膝盖以上的短裙就完全暴露小粗腿了。
选择裤装的话，上松下紧的BF风牛仔裤很不适合她了，远不如阔腿裤显瘦。对比一下
高腰微喇叭的款式也能更好地修饰腿部线条，显高又显瘦。
最后还有一点很重要，健身的人，我们很难猜出他们的真实体重。Sara平日也有健身的习惯，虽然手臂看起来有点肉，但整体还是蛮紧致的。
健身博主Kelsey Wells 健身前65公斤，有一段时间减到了55公斤，后来增肌又回到了63公斤，但看起來要比55公斤时更瘦。
还有一个蛮火的健身教练Alyssa Nilsson也是，体重增三斤，视觉上却瘦了近三倍。
为什么会出现这样的情况呢？和体脂率有关，也就是脂肪在体重中占的比值。况且相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积也要大几倍。
所以健身的人体脂率比较低，他们肌肉多，脂肪少，但体重数值往往也会比我们想象中的高。
如果我们想要知道自己的体脂率，最简单的方法就是看图对号入座啦。现在也有一些体重计是可以测体脂率的，用起来也很方便。
好多人纳闷：为什么坚持锻炼却没有瘦下来，每次称体重，变化都不大？这其实就是因为减肥减的并不是体重，而是脂肪。
在体重和脂肪减少值一样时，减脂要比减重的效果更好。
看完对Sara的分析，不知道你们中了多少枪呢？哈哈~其实写这个题，是因为微博评论里很多人都在哭着喊着问“为什么一样的体重，她看起来却那么瘦”。Sara告诉我们，其实不一定要每个人都瘦成一道闪电，只要努力健身，保持身材匀称，再加上发型、穿衣服的修饰，照样可以美美的～
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