头发稀疏或是肾不好 中医教您补肾的3个方法
来源：搜狐健康
　　先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”。先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。
　　发稀疏、提前变白、焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。
　　头发与肾的关系
　　《黄帝内经》认为“发为血之余”：肝主藏血，(肾：主藏精，精生于血，其华在发)又称“肝肾同源”。也就是说：肝血不足会导致肾精不足，肾精不足也会使肝血不足等。所以，在正常的情况下；人在青壮年时期，精气充盈，气血旺盛，故发长而荣茂光泽；随着年老肾气虚衰，精血不足，故发白而易脱落，这也是一种正常的生理规律。唯独现代人由于工作繁忙、生活节腠紧张、心理压力过重，有的纵情淫欲，或有的由于饮食偏僻嗜等，都会使人肝肾亏虚；表现出未老先衰，过早地出现头发枯黄、变白、或大量早脱，这此都与肾中精血不足有关。
　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
　　中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。
　　头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。
　　头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。把血管比作水管的话，(仅仅是比喻啊)就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。
　　其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。
　　肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。
　　此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。
　　只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重(鬼剃头)和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。
　　要想肾好的办法：
　　1、多吃优质蛋白质
　　优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
　　2、摄入适量的脂肪
　　近年来，因为大多数人担心胆固醇过高导致、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
　　3.适当运动可延缓衰老
　　但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
　　日常生活护肾注意事项
　　1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；
　　2.家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；
(责任编辑：董海扬)
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：【肾不好会掉头发吗】_肾不好_肾功能差_脱发_解决办法-大众养生网
肾不好的话可能会掉头发吗？
与幸福有关问： 23:01:07关键词：
奶奶的肾功能从去年开始就不太好了，也一直在家中休养，但是从上个月开始就感觉奶奶头发掉的很多，不知道肾不好可能会引起掉头发吗？
大众养生网小编解答：
引起掉头发的原因特别多，比如人的年龄增长，各系统功能也会下降，也会出现的。肾不好也可能引起脱发，肾脏能够有效调节新陈代谢，也能够调节身体各部位的营养，当肾功能出现问题时，头皮毛囊中的血液可能减少，可能会引起头发的生长，内分泌紊乱头皮的油脂分泌增加，也可能引起脱发。另外，脱发也与遗传因素是相关的。所以，不要盲目补肾，不要经常网页也会引起脱发。
小编推荐&:
肾虚肾亏的人可以多食用一些补肾壮阳的食物，特别是一些动物的肝脏、山药、韭菜等都有很好的补肾功效，平时的时候不要过于的劳累，要养成规律性的作息，可以适量的进行一些体育锻炼，锻炼可以帮助改善体质，有帮助改善肾虚弱的功效，饮食上尽量的清淡，但是也要具有营养和多样化，不要吃一些辛辣刺激性的食物，肾虚的人是不可以抽烟喝酒的，可以食用一些水果蔬菜。
一般来说，肾不好的患者是不可以吃含有钠元素的盐的，建议还是吃一些无盐的酱油或者是不含有钠元素的盐比较好。因为这种无盐的酱油含有钾元素，但是却不含有钠，这对于肾不好的患者来说，是非常有帮助的。还有就是平时多依照医生的嘱咐去吃东西比较好，日常生活中，要吃一些清淡温热食物最好不过了，如果情况比较严重的话，一定要去医院检查，并进行专业治疗。
营养师问答
微信扫一扫你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
当前位置：为什么说脱发是因为肾虚，脱发有其他原因吗
脱发问答
植发问答
艺术植发
脱发药物
相关问答
养发护发

为什么说脱发是因为肾虚，脱发有其他原因吗
我看很多人说脱发是因为肾虚，但是我家里大伯是当兵的，我哥是体育生，都是秃头，脱发是不是有别的原因啊
要回复问题请先或
在网上看到好多人说脱发治不好，是真的吗，那我这辈子是注定要秃头了吗，我不要这样啊！[]
因为工作的关系，有时候加班到半夜，另外周末玩游戏确实有熬夜的现象，这样就一定会导致脱发吗？是否...[]
头发太油了，一天不洗就很油，用控油洗发水，感觉也没什么用，洗完后还是很快就油了，怎么办？[]
我现在工作关系每天都要对着电脑，网上说经常用电脑的人，电磁辐射大容易导致脱发，是真的吗？[]
洗头的时候掉发很多，和洗发水有关系吗？[]
我才二十就脱发了，什么原因啊，现在不管会秃吗[]
副主任医师
副主任医师，从事无痕植发十多年，央视特别推荐的植发专家
中国享有国务院特殊津贴的植发专家、主任医师、教授、博士研究生导师。中国医师协会美容与整形医师分会顾问、中国医师协会美容与...
世界植发协会预备会员，毕业于川北医学院临床医学专业。碧莲盛技术骨干，多次赴韩培训和交流，与碧莲盛无痕植发团队一起研发出世...
副主任医师
副主任级别执业医师，国内植发领域专家级人物，从事自体毛发移植十多年，具有极其丰富的自体毛发移植临床经验！
一个人的生活
最多点击最多回复
从去年中旬开始掉发了，本身...
658浏览1回复
有什么方法可以让头发不掉吗
376浏览1回复
我爸爸和他朋友们脱发，都是...
85浏览1回复
有好几年手淫了，但是也不是很...
4浏览1回复
本人女，33岁，生完孩子已经...
5浏览1回复
去年在中医院看的脱发，吃了中...
7浏览1回复
Copyright (C) 2018, All Rights Reserved Powered By 头发吐槽帮脱发是肾阴虚还是肾阳虚
来源：网络
发布者：xiaobai
　　在不少人不管是男性还是女性都会有明显的气血不足的现象，在女性中是尤为常见的。气血不足的人脸色看起来没有光泽，身体还是经常会出现各种疾病，下面我们就一起来解析脱发是肾阴虚还是肾阳虚。病例一：病情描述 :　　手淫过度导致掉头发是肾阴虚还是阳虚？13岁开始的 后来越来越频繁 完全控制不住 我发现头发也掉的厉害我想了想上网查查 果然有联系我这到底是肾阴虚
还是肾阳虚啊？有什么简单有效的方法治疗？最好是运动之类的 药的话推荐点有效便宜点的
我还是学生问题回答 :　　病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，从掉头发的表现来看，是跟肾阴虚有关系的，阴血不足，发失所养，就会造成脱发的表现。指导意见：这种情况可以采取滋阴补血的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。医生询问： 　　病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是肾阳不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、六味地黄丸浓缩丸之类的药物调理，祝你健康。医生询问： 病例二：病情描述 :　　请问脱发是属肾阴虚还是肾阳虚？本人是由于手淫过度引起的肾虚，然后脱发，医生告诉我说是肾虚，我想知道通常这种引起的肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚呢？？？好像是有偏向于其中一种的，　　我还有其它症状:无精打采，总是想睡觉，尿的颜色是很淡的，通常是没有夜尿，但白天通常喝水后一个小时就有尿，有时经常上厕所，天气冷的话手脚就比较容易冰冷，但天气热的话就很怕热，老盗汗，舌头的颜色有时有苔有时没有，到底我是属于哪一种呢？　　我这肾虚是手淫过度引起的，还有脱发啊，掉了好多发，请各们医生或朋友帮帮我啊，到底是阴虚还是阳虚呢，谢谢你们．．．．．．第一次问题补充:( 15:54:37)天气冷时我是手脚冰冷的,天气热时我是很多汗,好像阴阳虚都有???????是不是阴虚和阳虚哪个比较容易导致脱发呢?第二次问题补充:( 16:10:36)忘了补弃,手脚还会有小小的浮肿,眼皮也有一点点,刚来沿海工作几个月,这里的天气很潮湿,湿气大,这种情况更容易导致阴虚还是阳虚呢?我只想知道是阴虚还是阳虚,这样更容易对症下药.问题回答 :　　你好：是肾阴虚，气血不足，需辩证服用汤药治疗，平时加强体育锻炼，保持好心情，保证足够的睡眠，戒掉手淫。 　　阳虚是主要矛盾，阴虚是次要矛盾。 病例三：病情描述 :　　掉头发厉害，是肾阳虚还是肾阴虚，怎么治疗女，29岁，生了孩子两年了，头发掉的厉害，牙齿有松动，记忆力减退，比之前怕冷，腰疼，晚上时有失眠，请问是肾阴虚还是肾阳虚，应该怎么治疗问题回答 :　　病情分析：您好！您的情况应该是肾阴虚的症状，其主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，尿短赤黄指导意见：建议：治疗你的病症就得滋阴与清热并举。方处增液汤加当归，黄芩，栀子，酸枣仁。平时饮食忌辛辣，多喝水，晚上不要再熬夜，这样会耗损阴气，不利于养生。　　病情分析：你好，你说的这情况是可考虑肾阴虚的原因.指导意见：一般可吃些六味地黄丸的，可试试这个简单的方法病例四：病情描述 :　　掉头发的是肾阴虚还是肾阳虚主要症状:掉头发的是肾阴虚还是肾阳虚发病时间:.化验检查结果:.问题回答 :　　脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等. 　　引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发. 生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发. 脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发,一种是脂溢性脱发. 神经性脱发包括斑秃,全秃和普秃,在头皮的任何一个部位都可能发生,这类脱发的病因是“虚症”,表现在头上,因为内伤“七情”（指喜怒忧思悲恐惊）外感“六淫”（指风寒暑湿躁火）使气血失合,运行不畅,不能营养头发,造成局部毛囊的供血障碍,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落. 第二种是脂溢性脱发,一般称秃顶,是一种毛发进行性退化的现象,开始头油头屑多,头皮痒,继而在梳头和洗头时脱发严重,头顶两鬓的毛发逐渐稀少,纤细发黄发干,长不长,脱发区的头皮变薄,光滑,毛孔逐渐闭锁.女性则表现为满头弥漫性脱发,一般5－10 年呈秃顶状. 此病多因精神负担过重,用脑过度,喜食厚味,烟酒刺激等,使身体内蕴湿热,同于湿热上蒸,使头部分泌的油脂过多,在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸,被头皮毛囊再吸收,破坏了毛囊的上皮细胞,使毛根的结缔组织毛球受脂肪酸的侵蚀和压迫,造成毛根深部组织的缺血缺氧,在领导层和知识分子中较多见. 病例五：病情描述 :　　白发，脱发。秃顶是肾阴虚还是肾阳虚？问题回答 :　　精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 　　动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 　　通过对以上脱发是肾阴虚还是肾阳虚的解析，让我们知道知道了我们平时还能够通过中药进行调养以及经常锻炼身体，来增强体质。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：