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空腹血糖5.6你在意了吗
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你可能喜欢空腹血糖超5.6应查糖耐量 糖尿病前期可逆转
来源：大河网-大河健康报
作者：朱海萍
空腹血糖＞5.6，就应该去检查糖耐量，如果此时糖耐量异常，则为“糖尿病前期”。我国居民糖尿病前期的发病率高达50.1%。从医学角度来讲，处于糖尿病前期，说明人体的糖调节功能已经受损，但尚没有糖尿病的症状。如果这时不从生活方式入手进行干预，那么迟早一天会得糖尿病。
　　发病率11.6%，“糖尿病前期”则高达50.1%！
　　空腹血糖＞5.6，如果糖耐量异常，即为“糖尿病前期”
　　糖尿病发病率11.6%
　　糖尿病前期发病率高达50.1%
　　根据我国近十几年的流行病学调查，糖尿病发病率呈逐年上升趋势，2002年为2.69%，2010年为9.7%，到2013年，糖尿病发病率则达到了11.6%。
　　河南省中医院内分泌科主任武西芳教授说，每100个国人中就有11个是糖尿病，从流行病学角度看，这个数据已非常严峻了。然而，比糖尿病更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！2013年发布的《中国成人糖尿病流行与控制现状》显示，我国糖尿病前期的发病率高达50.1%！
　　什么是糖尿病前期？武西芳教授说，通俗来讲，就是正走在通往糖尿病的路上，终点即为糖尿病；从医学角度来讲，处于糖尿病前期，说明人体的糖调节功能已经受损，但尚没有糖尿病的症状。如果这时不从生活方式入手进行干预，那么迟早一天会得糖尿病。
　　空腹血糖&5.6
　　就要做糖耐量检查
　　武西芳的朋友彭先生，43岁，单位每年都会组织体检。几年来，除了有脂肪肝外，其他指标都正常。今年的体检报告出来后，他拿给武西芳看。武西芳看后警告他：空腹血糖6.0mmol/L，有点高了。彭先生说，这在正常范围内啊。武教授说，空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，但只要超过5.6mmol/L，就应该查糖耐量了。彭先生回家后翻历年体检结果，发现最近3年，2次血糖为6.0mmol/L，1次为5.8mmol/L。彭先生吓了一跳，赶紧去查糖耐量，果然糖耐量异常。武西芳警告他，你已经属于糖尿病前期了，要控制饮食、多运动，只要做好这些，不需吃药，也能脱离糖尿病前期。糖尿病目前虽然无法治愈，一旦患病需终身服药，但糖尿病前期是可以逆转的，机体的糖代谢功能是可以通过饮食、运动干预恢复正常的。
　　武教授提醒，空腹血糖即使在正常值范围内，但只要超过5.6mmol/L，就要做糖耐量检查。空腹血糖结合糖耐量检查，可以判定糖尿病前期。
　　糖耐量检查很简单，喝下75克葡萄糖（相当于2两米饭或2两馒头），分别检测空腹血糖、1小时（餐后30分钟到1小时是血糖的最高峰值）和2小时的血糖。当6.1mmol/L＜空腹血糖＜7mmol/L，即为空腹血糖受损；当7.8mmol/L＜2小时血糖＜11.1mmol/L，则为糖耐量异常，二者具备其一，即可诊断为糖尿病前期。糖尿病前期说明身体对葡萄糖的代谢能力降低了，这是糖尿病发病的必由之路。如果空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L则可诊断为糖尿病了。
　　处于糖尿病前期，人体并无不适感，但事实上，糖尿病并发症的风险已经开始了，甚至已经开始出现微血管病变等，如果不加以控制，势必会发展为糖尿病，并伴有并发症的发生。
　　武西芳教授提醒以下高危人群也要及时检测血糖和糖耐量：
　　1.有糖尿病家族史
　　2.有心血管病史
　　3.超重或者肥胖
　　5.甘油三酯水平高或高密度脂蛋白降低
　　6.妊娠糖尿病史
　　7.生产体重超过4kg婴儿的女性
　　8.患者
　　9.服用治疗药物
　　10.静态生活方式者
　　糖尿病前期病人
　　必须改变生活方式，控制饮食、多运动
　　武西芳教授说，糖尿病前期病人，除了不需要服用降糖药，饮食、运动都要遵照糖尿病的治疗要求。
　　饮食方面，要控制总热量，避免高脂饮食，多吃蔬菜，每顿饭的主食量控制在2两以内；减少盐摄入量；少喝大米粥等稀饭（因为其升血糖快），可以用豆浆或者牛奶代替稀饭。
　　运动方面，糖尿病前期病人每周要保持3~5次运动，最好每天都运动，每次运动不能低于半小时，运动有助于增加胰岛素的敏感性，有助于控制体重降低血糖。
　　糖尿病前期病人要注意控制体重。标准体重=身高（cm）-105，但对于糖尿病前期病人来讲，体重最好比标准体重低1~2公斤，保持正常体重偏瘦一些。
　　此外，与饮食、运动一样重要的是保持一个好心情，精神因素也会导致血糖升高
　　对于糖尿病前期病人，武西芳教授建议最好每周查两次空腹血糖和餐后两小时血糖，每月查一次糖耐量。
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指导专家：武西芳，主任医师，教授
河南省中医院内分泌科主任，毕业于河南中医学院，毕业后长期从事中医内科工作，擅长运用中医药治疗各种内科疑难杂症。
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(责任编辑：董海扬)
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如果空腹血糖是5.6是不是偏高了的啊
病情描述：
我上个星期有去医院检查了一下，说空腹血糖是5.6
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已回答3798条
医生建议：根据你的描述来看，你的空腹血糖是5.6，是在正常范围之内的。一般糖不超过6.1都是属于正常的，你可以不用担心。或者你可以做耐量试验确诊一下。
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患者信息：女
病情描述：你好，我空腹血糖值是5.6，正常吗？我家有遗传史，所以有些害怕，请医生给我指点迷津
最佳回答百姓健康网54786位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：您好，根据您描述的情况，空腹血糖小于7，餐后两小时血糖小于11.1即为正常血糖，您的血糖在正常范围之内，建议您平时注意生活饮食调节，以清淡易消化为主，避免高脂肪，高糖，高热量食物，预防糖尿病，定期检查血糖
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病情分析：你好就目前你的情况空腹血糖是正常的，按照你目前的情况可以不用担心可以不用用药治疗。
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病情分析：根据你的情况和说明，这个血糖指标是正常的，不必担心，没有问题的。
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病情分析：现在一定要控制饮食加强体育锻炼。定期复查血糖。必要时做口服葡萄糖耐量实验。
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病情分析：健康指导：您好，空腹血糖值在正常范围内，有遗传史也不一定会得病，心情放轻松，饮食方面注意，运动，戒烟戒酒，将身体的重量保持在正常范围内，都会降低糖尿病的发病风险。
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病情分析：你好，空腹血糖正常在3.9-6.1之间，你的血糖很正常，不必要的担心对身体没好处。建议调整好心态，养成良好的生活习惯。
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病情分析：你好。根据你的描述情况，现在的血糖值是属于正常的，不要过于担心。建议不要过于担心。多喝水，清淡饮食，尽量避免食用含糖量高的食物。
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病情分析：你好，空腹血糖的正常范围是3.9-6.1，你的是正常值。请你不要害怕，可以通过饮食和运动的方法将血糖控制在理想的范围。希望对你有帮助。
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病情分析：您的。空腹血糖在正常范围内，不用担心。注意自己的饮食，勤监测
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病情分析：健康指导：你好，如果血糖偏高，并且有家族遗传史的话，那么建议要注意，特别是需要控制自己的饮食。限制高胆固醇高脂肪的食物。另外要注意加强锻炼控制体重。平时可以多吃一些绿叶蔬菜。建议每天用菊花决明子枸杞泡茶喝。
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Ta帮助了48人
病情分析：健康指导：对于你的情况，可以适当的运动，可以改善血糖代谢情况的作用，可以补充一些蔬菜类的食物，对于一些粗粮这样的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到避免血糖升高的情况的出现，可以改善身体情况的作用
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21岁提问时间：
病情描述：男，44岁，近期两次空腹血糖7.4和7.2(中间隔两天)，请问是不是可以确诊糖尿病?以后是不是就要介入治疗?
医生建议：根据你的情况和检查结果来看。这个指标已经达到糖尿病的诊断标准。这个需要服用降糖药物治疗了。这个疾病需要综合治疗的。这样血糖指标才能够控制好。指导建议：建议您尽快服用降糖药物治疗。在注意饮食的调理，不能吃甜的和含糖高的食物。必须注意控制饮食的量。平时注意适当的锻炼，坚持锻炼。不要吃高蛋白的食物定期复查血糖指标
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医生建议：你好，根据你的情况分析，有糖尿病史，伴随高血压，你要注意平时的护理，控制血压，控制血糖。你好，平时要注意你的饮食，低盐低糖，清淡饮食，控制体重，输液过程中液体要用盐水，如果用葡萄糖要用一定比例的胰岛素。空腹血糖5.6是否偏高，能不能降低_百度拇指医生
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患者信息： 28岁
正常人的空腹血糖值：3.9——6.1你的血糖值在正常范围内，不用降低。
你好，就你目前的空腹血糖来说比较正常，但血糖一次正常不一定代表血糖控制的好，你应该每测几次，而且最好把几天的如空腹、餐后、晚间等测一下，最好是几天的综合起来绘个图，看是不是正常，对病情有非常好的指导。
是正常的，不用担心啦！
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