解决小困扰宝宝安心睡觉觉_新浪宝贝_新浪网
　　　　　　　　　　　　　　　睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠的时间长短与质量好坏都直接影响到宝宝的身体发育。所以，爸爸妈妈们要细心关注宝宝的睡眠情况，排除那些给宝宝带来不适的睡眠小困扰，让打鼾、磨牙、蹬被子等等睡眠障碍远离宝宝，让宝宝安稳美美地睡大觉。［］
------ 睡眠的生理机制 ------
　　婴儿睡眠发展变化和大脑发育有密切关系。１岁以内宝宝大脑发育最快，睡眠发展变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，昼夜节律形成等。睡眠有快动眼睡眠和非快动眼睡眠之分：
【快动眼睡眠】在这个睡眠期会出现主动做梦，这个时期宝宝的眼睛在闭合的眼睑下运动，好像他在观察正在做的梦，他看起来似乎很吃惊，面部抽动手脚乱动。上述描述都是快动眼睡眠的正常体征。
【非快动眼睡眠】由４个阶段构成――嗜睡、浅睡、深睡和极深睡眠。在由嗜睡向深睡过渡期间，宝宝的活动越来越少、呼吸慢而平静，在最深的睡眠时，他甚至完全不动。在非快动眼睡眠期间，即使有梦，也非常少。
------ 不同年龄段宝宝的睡眠时间 ------
【新生儿期】每天睡１６－２０小时，每个睡眠周期约４５分钟，其中浅睡和深睡约各占一半。
【１－３个月】每天应睡１６小时，白天应睡４次，每次１.５－２小时，夜间１０－１１小时。
【４－６个月】每天应睡１４小时。一般上午睡１－２小时，下午睡２－３小时。
【７－１２个月】每天应睡１４－１５小时。一般上午睡１次，每次１－２个小时。下午睡１－２次，每次各１－２个小时，夜间睡１０小时左右。
【１－３岁】每天平均睡１２－１３小时，白天有固定的２－３次小睡时间。
【提示】宝宝睡眠长短存在个体差异，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。
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------饮食不当引起------
【表现】哭泣，有意识寻找妈妈或奶嘴，腹泻或便秘。
★ 饮食不足，宝宝饥饿，喂食量过多，宝宝吃得过饱，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，也会使宝宝消化不良，腹胀不适，不爱入睡。
★ 晚上给宝宝喝奶，如果温度过凉，宝宝肠胃极其敏感，在服用后可能会引起肠胃轻微痉挛，感到胃肠不适，也容易哭闹不睡。
★ 食物配制不合理，宝宝食物中有刺激性食品，比如加了蜂蜜，就可能引起宝宝腹泻，宝宝身体不适，自然难以入睡。
------环境因素引起------
【表现】吵闹，反复惊醒，兴奋。
★ 噪音　噪音环境下宝宝一般很难入睡。邻居装修、电视等，都会刺激宝宝听觉细胞，使宝宝烦躁不安，从而使宝宝难以入睡。所以宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果。
★ 温湿度　如果室内空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，宝宝就不容易入睡。控制室内温度与湿度，正常湿度应保持在５５－６０％左右，温度应在２４－２８℃左右较为合适。
★ 光线　当婴儿房的窗帘不遮光时，会刺激宝宝的视觉神经，使其处于紧张和兴奋状态难以入睡。所以最好挂深色的厚窗帘，宝宝睡时最好不开灯，如果要开灯，可以开一个亮度不大的地灯。
★ 色彩　长时间处于躁色环境，心情躁动不安，注意力不集中，易哭闹，而影响休息和睡眠质量。找专业装饰顾问是最好的办法。
------疾病引起------
【表现】哭喊，抽搐，抓挠，易惊。
　　疾病是宝宝入睡的拦路虎，如果宝宝病了，自然无法舒舒服服地入睡。影响宝宝睡眠的常见病例主要有以下几种：
★ 湿疹　是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。
★ 中耳炎　因耳道疼痛不适也会引起宝宝哭闹不睡。
★ 肠痉挛　表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。
★ 感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等也会使宝宝寝食难安。
------磨牙对健康的影响------
★ 磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，使孩子不舒服，而影响情绪。
★ 牙釉质受到损害引起牙本质过敏，遇到冷热酸辣时发生牙痛。
★ 咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响美容。
------原因及解决方法------
【肠道寄生虫病】 有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。
及时为孩子驱虫。
【精神紧张】 白天受到训斥，或是睡前过于激动，而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断地做咀嚼动作。
尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。
【消化功能紊乱】 睡前太多进食，增加消化系统负担导致磨牙。
睡前不宜给孩子吃不消化的食物或者吃过多的零食。
【营养不均衡】 营养摄入不全面均衡，导致缺乏维生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收缩，就产生了磨牙。
给孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，充分摄取各种营养。
【牙齿发育不良】 先天性个别牙齿缺失，或患佝偻病等，牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是产生磨牙的原因。
请口腔科的医生检查一下是否有牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后可以减少磨牙。
【原因】 宝宝睡觉往往会出现手脚抽动的现象，这种抽动是一种正常生理现象，而不是病。在进入浅睡期时，肌肉处于松弛状态，但大脑还处于相对兴奋状态，躯体某部分可能随大脑思维而出现不自主抽动，尤其白天过度疲劳或兴奋的宝宝更容易出现睡觉抽动。
【提示】 如果宝宝出现手脚抽动，同时伴有高烧呕吐、囟门饱满等颅压增高症状时，就要引起高度重视了，必须及时到医院就诊。
【对健康的影响】 经常说梦话的孩子往往有情绪紧张、焦虑、不安等问题，有时还会影响孩子的睡眠质量。
【原因】 说梦话与脑成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，有时因为疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。
【解决方法】 ★ 不经常说梦话　父母不必担心也无须叫醒孩子。
★ 经常说梦话　睡前不要做剧烈活动，不看打斗和恐怖电视。
★ 白天玩得兴奋，可以让孩子在睡觉前做放松练习，使自己平静下来，或者喝一杯热牛奶，有镇静安神的功效。
★ 注意听梦话内容，尽量引导孩子谈出心事，帮他解决问题。
【盗汗】 以睡中汗出，醒来即止为特征的一种病证，又称寝汗。
★ 生理性盗汗　只是头部和上半夜出汗，汗量不大，不会弄湿枕巾、被子，属于生理性盗汗，是正常现象。
★ 病理性盗汗　如全身整晚出汗，量很大，就是病理性盗汗，可能是身体虚弱，或有感染性疾病，应去医院治疗。
【提示】 ★ 孩子有生理性盗汗，家长也要留神，因为出汗意味着体液流失，身体内的营养也在丢失，体质变差，容易得病。
★ 容易盗汗的孩子，家长要控制他们的活动量，吃过晚饭不要剧烈运动，因为运动后体内会积聚热量，到了晚上就要出汗了。
★ 吃滋补止汗食品，如乌豆、红枣、百合，较瘦弱建议多吃泥鳅。
　　遗尿 又称遗溺、尿床。婴幼儿时期，由于生理上对排尿的自控能力较差，或学龄前儿童偶然因白天玩耍过度、精神疲劳、睡前多喝水等原因，易发生遗尿，这些都不属于病态。３岁以上的孩子，假如不能自主控制排尿，熟睡时经常遗尿，就是病态了。
------引起遗尿的原因------
【遗传因素】 父母双方小时候均有遗尿者，其子女遗尿发生率约为７７％。父母一人小时候有遗尿者，其子女遗尿发生率约４４％。
【膀胱容量小】 对遗尿儿童作膀胱Ｂ型超声检查发现，遗尿儿童的膀胱容量均不同程度地小于正常儿童，平均要小５０％。
【睡眠过深】 遗尿的儿童晚上都睡得很深，叫也叫不醒。即使把他叫醒以后，往往也还是迷迷糊糊，甚至尿了床也不知道。
【排尿习惯训练不当】 给孩子使用尿布时间过长，以致于不能使孩子养成自己控制排尿的习惯，或训练孩子排尿方法不对。
------解决方法------
★ 要求孩子睡前(一般从晚饭后开始)，不要喝水、喝饮料和吃水果，以减少入睡以后膀胱内贮存的尿量，以免孩子晚上尿床。
★ 睡前不要让孩子看惊险电影或电视，也不要给孩子讲会使他激动的故事。因为睡前过于兴奋，孩子就会睡得很深，容易尿床。
要求孩子定时睡觉(一般在晚上９点)，并在睡前上厕所小便。
★ 必要的话睡前服用氯丙咪嗪，可扩张膀胱和使大脑易清醒。
不要在床边放痰盂，上厕所小便可使孩子建立“到厕所去小便”的条件反射，并彻底地排空。
★ 把闹钟开到１１点，放在孩子边上。绝大多数尿床孩子的首次尿床时间是在睡后最初3小时内，所以要提前１个小时叫醒孩子。
★ 到厕所后，母亲或父亲可先小便，目的在于让孩子听到父母的小便声音以后，诱导孩子小便，有利于孩子能尿得更加干净些。
★ 一般情况，遗尿儿童经上述训练约３－６月后就不会再尿床了。
儿童鼾症 许多家长认为小孩打呼是睡得香。其实，这是一种病态，医学上称儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称儿童鼾症。
------儿童打鼾的原因 ------
【睡姿不好】 如面朝上使舌根后倒，半阻塞咽喉处呼吸道，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉振动就会发出鼾声。
【扁桃体和增殖腺肥大】这是孩子长期打鼾最常见的原因之一。
【体胖】肥胖宝宝咽部的软肉构造较肥厚、扁桃腺肿大，睡觉时口咽部呼吸道更易阻塞，出现鼾声，严重甚至会有呼吸暂停现象。
【遗传】孩子长期打鼾与父母遗传有一定关系，长期打鼾的孩子，父母常是鼻子敏感或鼻窦炎患者。
------儿童鼾症可能引起的危害 ------
【导致生长缓慢】 睡眠质量下降使生长激素减少，影响发育。
【智力发育落后】 研究发现儿童打鼾会直接影响学校表现。
【可能影响面容】 打鼾时鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，可造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等腺样体面容。
【引起渗出性中耳炎】 腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口会引起渗出性中耳炎。如果堵塞鼻道，会并发鼻窦炎。
------解决方法------
★ 让孩子睡姿舒适，尝试着将头侧着睡，或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)的姿势，这样舌头不至过度后垂阻挡呼吸通道。
★ 如果鼻口咽腔处的腺状体增生或是扁桃腺明显肥大，宝宝打鼾严重，甚至影响睡眠质量和孩子的健康，可考虑手术割除之。
★ 肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会较以前变的顺畅了。
★ 当试用上述方法不见效时，要及时早找医生仔细检查以一下，看鼻腔、咽喉或下颌骨部位有无异常。
------宝宝爱蹬被子的原因------
【被子太过厚重】
盖得太厚，感觉不舒服，睡觉不安稳，就会蹬掉被子；被子过厚过沉还会影响呼吸，宝宝会使劲把被子蹬掉。
★ 提示　除新生儿或３个月以内小婴儿，因大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低时需要保暖外，绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
【感觉不舒服】
不舒服的常见因素有：穿衣过多、环境中有光刺激、环境嘈杂、睡前吃得过饱等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。
【疾病】 当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。
【感觉统合失调】 大脑睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层兴奋性不能降低，往往同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点。
------防止宝宝蹬被的方法------
★ 宝贝经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛，所以，宝贝睡眠时居室的温度要适宜，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。
★ 不要让宝贝临睡前过度兴奋，这样会因睡不踏实而蹬被子。
★ 睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，被子要轻巧，这样睡得舒服些。
★ 在小被子两旁压上个小枕头，宝贝就不容易把被子蹬开了。
★ 若孩子蹬被的习惯一时难改，可自行设计一个小睡袋，把孩子放在睡袋里，等孩子改掉蹬被子的毛病了，再改盖被子。
------夜里常醒来的原因 ------
【原因】宝贝夜里总醒，少数是由宝贝先天气质决定，多数是因养育不当而引起，如突然换了保姆，搬了新家，或者妈咪临时离开等。
★ 提示　不同宝贝有不同的睡眠习惯。有的宝贝夜里醒来吃几口奶就又睡了，其实他并不饿，有的宝贝夜里醒来需要拍拍、摇摇才能又睡着，我们把这些叫做“伴睡条件”，大多都是父母人为造成的。如果不这样的话，宝贝会自己再度入睡。
------解决方法------
★ 夜里常醒宝贝，睡前最好有３－４小时让宝贝保持清醒。
★ 喂饱后把把尿，然后将他放在小床上，以免因为有尿总醒。
★ 有些天生比较爱哭难抚养的宝贝，可能需要更长的时间才能纠正这种习惯，但只要坚持，总会成功。
★ 睡眠习惯最好在出生２－３个月开始培养，这样会容易很多。
★ 宝贝由于换了保姆而夜里总醒，趁妈咪在家的时候提前训练宝贝与保姆熟悉，家人要善待保姆，保姆心情愉快会更好地对待宝贝。
★ 宝贝因为担心妈咪离开而夜里总醒，如果可能，外出时最好带宝贝一起去。实在无法带宝贝同去，可以找出宝贝喜欢的玩具和熟悉的物品，使他感到心安，因而就不容易产生烦躁不安的情绪。
★ 宝贝因为换地方而夜里总醒，为了使宝贝能适应新环境、养成睡觉不挑地方的好习惯，妈咪在宝贝出生后即要养成某种能尽快入睡的习惯，如每次哄睡觉时都唱同一首歌，或抚摩宝贝身上一个固定地方。并且，这个地方只有在暗示宝贝睡觉时才可摸。
　　良好的睡眠对宝宝的健康成长至关重要，睡眠不足可能会减缓和削弱宝宝大脑的发育，因此，让宝宝睡好，意义重大。而让宝宝睡好的办法并不是千篇一律的，适用于别人的好方法也许并不适用于自己。所以，在日常生活中，细心观察，做个会关注宝宝的大人，定能总结出一套让宝宝美美睡大觉的自家宝典，这样纵然宝宝有千百种睡不好的理由，你也不会手足无措了。 ［］您当前的位置 ：&>&&>&&>&&正文
天冷了起床特别难，为叫孩子起床
杭州一位家长下载学校上课铃声做闹铃 果然很有效！
　　弟弟在逗赖床的姐姐&&　　这几天，杭州迎来了一波强冷空气，温度止不住地“嗖嗖”往下跌。天气一冷，不少家长又犯起了愁，不为别的，只为早晨那艰难的“起床任务”。　　杭州市天长小学的四年级家长林妈妈告诉快报:“为了叫孩子起床，实在没办法了，我拿手机下载了学校的上课铃声，果然很有效！她一听到就条件反射地坐起来了！不过我担心过几天她就会对铃声自动免疫。不知道大家为了叫孩子起床还有什么高招？”文/张宇璐　　梦中闻铃惊坐起 我是谁？我在哪儿？　　对于不少孩子来说，起床一直都是个老大难问题。特别是一入冬，人就像被粘在了暖和的被窝中，根本起不来！这两天，天冷了，有一句话火了：“床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，连上个厕所都是出差”。对大人来说，起床尚且艰难至此，孩子的起床历程自然更是一波三折。　　林妈妈向我们历数了几年来，因为起床与孩子斗智斗勇的历程。“因为女儿从大班开始学习古筝，所以每天晚上作业完成后，还需要练半小时琴，有时候晚上十点才能睡觉，早上难免赖一会儿床。虽然不忍心，可还是得把孩子从被窝里拉起来。我们一般在六点三十分起床，刚开始，我选择放英语歌给她听，让她伴随音乐声慢慢清醒。后来学校有了英语课，我就改放英语磁带。”但是一到冬天，这个办法都不管用了。　　“为了让女儿在冬天顺利起床，我会在六点十分就溜进她的房间，把空调打开。等到六点半，房间里已经很暖和，这样她就不会因为冷不肯起床了。”这两天，林妈妈又想出了新招，把学校上课的铃声下载到手机里，定时播放。这下好了，每天六点半，学校的上课铃准时回荡在耳畔，女儿条件反射地一个激灵坐起来，一看时间还早，也就拍拍小心脏，乖乖起床穿衣了。　　每隔五分钟就放一次音乐闹铃　　再配以人声唤醒　　冬天起床到底有多难？快报做了个小调查，有60位家长通过问卷调查的形式参与了我们的话题讨论。其中，48位家长反映孩子在近期出现了“起床难”的情况，有6位家长表示孩子因为赖床导致了上学迟到。不过大部分孩子的赖床只是小打小闹，十分钟内就“束手就擒”了。约三成孩子的赖床时间在10-20分钟，还有一位家长说：“我家孩子的赖床时间稳定在20-30分钟，我的内心简直是崩溃的！”　　郑老师是杭州一所知名公办小学的一年级班主任，她说：“对于一年级的小朋友来说，冬天准时起床的难度更高一些，因为小学和幼儿园的上学时间不太一样，很多孩子的生物钟还没有过渡好。不过现在的家长都很重视上学问题，班上没有孩子因为赖床而迟到的。”但这背后，都是家长拼命努力的结果。比如有家长会和孩子比赛穿衣服，有家长不得已拿走孩子最爱的玩具威逼利诱，还有家长说：“每隔五分钟我就放一次音乐闹铃，再配以人声唤醒，以防频率单一造成麻痹！”　　不少家长说，每天叫孩子起床前都要默念：“亲生的，不生气！但还是挡不住前半段温柔，后半段暴力。”　　一位家长无奈地表示：“我们一般把早上的闹钟设在六点，响铃之后会问儿子要不要再睡10分钟，他一般都会点头继续睡。10分钟之后铃响了还是不起，就会不停地叫他名字，直到起床为止。这还没完，起来之后他就闭着眼睛穿衣服，穿完衣服之后坐在床上都能睡着。今天早上，我实在着急，在他大腿上狠狠掐了一下，总算是清醒了！我家孩子经常说，如果上天能赐给他一个温柔的妈妈就好了。”　　别光说小学生起床难，一位民办初中初一班主任说，初中生也一样：“天气一冷，班上早自修踩着时间点到的人越来越多了。现在班上还有不少学生需要家长的帮助才能起床。有个女生非常可爱，去年秋游，她在宋城景区买了一只铃铛，每天早上让妈妈按时摇铃铛叫她起床。”　　每天都在孩子房外徘徊　　想叫醒她又怕她睡不饱　　提到“起床难”这个话题，一年级家长葛妈妈有些惆怅：“其实每天早晨我都在孩子的房间外徘徊，纠结着叫不叫。做家长的，想让孩子多睡哪怕五分钟十分钟都好，吃饭的时候又想多吃一口也好。可每天早上都像打仗，搞得自己和孩子都心力交瘁。这让我想到自己小时候的情景，我的妈妈也总是很温柔，轻轻摸着我的脸小声唤着‘要迟到啦’，结果总是叫了很久才叫醒我，我却总是埋怨妈妈害我差点迟到。没想到，如今这纠结又轮回到了我身上。”　　不过最近，葛妈妈有些宽了心，因为可爱的孩子告诉她：“妈妈，你不要总是喊我快快快，弄得我越来越紧张。每个人心里都住着一个时钟，我有我的节奏，别人催多了会打乱我心里的节奏。”　　民间起床小妙招　　家长们不妨试试　　为了帮助“起床难”的孩子攻克难关，我们总结了采访中各路家长的“民间智慧”，你也可以结合自己的情况来试一试。　　1.给孩子挑一个自己喜欢的闹钟，按他的要求设置闹铃，明确告诉他，闹钟闹了还不起床，就马上把闹钟退回去；　　2.提前十分钟开始提醒孩子快到点了，允许再睡五分钟，时间到了还是不肯起，就再允许多眯五分钟，最多提醒三次；　　3.投其所好，比如有的家长会给孩子放TFBOYS的歌，有的家长则给孩子放他们钟爱的节目《喜马拉雅FM》等。　　4.告诉孩子：衣服自己穿，早饭自己吃，洗漱自己来，凡是自己的事情都要自己做，迟到也是自己的事，养成好习惯；　　5.邀请孩子一起做早饭，比如做个蛋饼、摆个水果拼盘……提高起床积极性。　　说到底，无论怎么折腾，家长终究还是希望孩子能吃好、睡饱、健康成长。林妈妈就在去年带着女儿去医院测过一次骨龄，对结果不是特别满意。为了保证孩子的睡眠，让孩子能长得更高一些，一家人定下了新年目标：2018年，全家都要在晚上九点前准时上床睡觉，如果孩子作业完成不了，就早上起来补，或者跟老师协商。　　“睡眠时间和质量保证了，按时起床自然也就不难。我们家长也应该早点放下手机，给孩子做一个好榜样。”林妈妈说。　　浙江大学医学院附属第一医院儿科王春林主任医师说，这位家长的意识很好。一般来说，学龄段的儿童应该在晚上9点入睡，尽量保证10个小时的睡眠，高年级的同学要是作业多也可以适当晚睡一两个小时。　　“当然，如果能在晚上9点入睡是最好的，因为一般入睡后一小时会进入深度睡眠，而这个时间正好是分泌生长激素的高峰期。千万不要以为晚上睡得少能靠白天补回来，因为白天分泌的生长激素与夜晚相比非常少，不少因身高问题就诊的孩子家长都存在这种误区。”　　关于如何正确叫孩子起床，王医师说：“天气冷，孩子赖床是很常见的，父母的心态也不要过于极端。尽量选择比较温和的办法来唤醒孩子，比如设置闹铃五分钟响一次，用轻柔的音乐唤醒。千万不能采用‘恐吓’的办法，这样容易造成孩子情绪低落，影响一天的学习和生活，那就得不偿失了。”
孩子;起床;家长;赖床;妈妈
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我睡觉到了点儿闹钟吵不醒，一般
我睡觉到了点儿闹钟吵不醒，一般都要别人叫。除非自然醒，请问这是病吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：122298
问题分析：如果近期过度劳累，睡眠不好，易导致睡眠较深，一般是不能被闹钟闹醒的，这种情况也是很多见的，也有可能是属于体质原因，只要平时没有不适症状，不需要治疗。意见建议：目前的情况一般睡眠较深，或者体质原因，或者过度劳累引起的症状，只要平时是正常的，没有不适症状，不需要治疗，也是正常现象
专长：擅长常见内科疾病及骨伤科疾病的诊断治疗，能运用中西...
&&已帮助用户：1214
问题分析：你好，这种情况跟平时作息不规律有关，应该养成定时起居习惯，从而慢慢形成生物钟规律。意见建议：一般睡觉时间不能太长，夜晚8小时，午睡不超过半小时，平时适当运动。
职称：护士
专长：腹膜炎
&&已帮助用户：4333
问题分析：你好，你现在处于青春期，活动量大，所以睡觉比较沉，不用担心，只要睡醒以后精神充沛就是健康的，不用担心。意见建议：建议饮食要均衡，荤素搭配，现在属于发育期，要休息蛋白质的摄入，每天喝一杯牛奶，补充钙质，祝你健康。
职称：医师
专长：肠胃炎,急性胃肠炎,病毒性腹泻,急性胃炎,肠道疾病...
&&已帮助用户：2750
问题分析：你好，据你所述的问题来看你的这个应该不叫病。是一种深睡眠状态。对于一般的年轻人俗话说的好，瞌睡瘾大不易被外界所影响。所以不能被闹钟叫醒的。意见建议：这也是年轻人的一种享受。到了上些年纪你有时想睡如有小动静就易被吵醒的。
问医生，您好！我家宝宝快2个月了，特...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：32274
问题分析：您好，颅内囊肿小，不压迫神经，没有明显的临床症状，可以先观察，暂时不需要处理的。但是出现了头痛，烦躁，考虑还是囊肿增大了，压迫了某些神经。意见建议：宝宝醒着的时候不好好玩，烦躁，应该是颅内囊肿有什么异常了，带宝宝去医院做个颅内CT吧，看看囊肿有没有什么变化，有异常及时处理，祝宝宝健康。
问去年10月份检查出卵巢囊肿，做性激素检查是正常的，然后吃了...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207739
问题分析：你的情况还是经期后不能改善的情况下还是属于病理性的可能大，注意休息意见建议：所以建议应该合理的安排较好，但是避免辛辣情况即可的，经期反复推迟的情况和囊肿有关系的，必要时选择桂枝茯苓胶囊帮助调经，注意少食生冷刺激性食物加强营养的
问下巴两侧至耳垂长结节囊肿型痤疮后背也有
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
囊肿性痤疮初起损害多为黑头粉刺加以挤压可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出皮疹顶端可出现小脓疱破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕青春期后大多数病人均能自然痊愈或症状减轻你的去看内分泌科
问晚上睡眠质量差，睡着睡着半夜突
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：一般来讲你的情况初步考虑神经衰弱，引起的原因应该考虑是否是内分泌失调导致的。建议积极到医院内分泌免疫科就诊，进一 步完善相 关的检查 ，确诊后合理按疗程治疗。合理饮食，注意休息，保持乐观的心态。祝好
问经期量少，过后出现头晕腹痛浑身无力，睡觉时间长，而...
职称：医生会员
专长：骨科、颈椎病、腰腿疼
&&已帮助用户：1671
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