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睡觉睡得很死，别人叫都叫不醒
健康咨询描述：
睡觉睡得很死，别人叫都叫不醒，要打我才醒，有的时候打我感觉在做梦一样又睡了，自己没意识，有的时候有意识但是感觉自己是在做梦，这是为什么？
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韶关市粤北第三人民医院&& 医师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这就是人的睡眠状态的，你的睡眠状态比较深的话，容易安然入睡的，&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠过程中对周围的环境感知过少，这个和睡眠程度有关的，睡得过于深了的话，不容易感知到周围&&&&&&的
怎么样才能不睡得这么死呢？
20:29医生回答：
这个是个人生物钟的问题的，若是在上班期间也出现如此的异常了吗
擅长: 内科的常见病多发病,呼吸道感染,胃炎,胃溃疡,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你会，你这样的情况应该属于睡眠太深太沉引起的，还是属于脑细胞的活跃的程度有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你这样的情况也没有药物可以控制的，不过可以做脑部血流图观察一下是否正常。
我睡了的时候喜欢听歌睡，听歌没多久就睡着了，是不是听歌引起的呢，我睡觉就喜欢听歌。
09:35医生回答：
那你如果形成习惯不听歌还会睡不着的，于这个没有关系，
高级营养师
擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上述的情况考虑与有睡眠质量不好现象影响也有关联的&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠的情况，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，少吃辛辣食物，祝身体健康 &&&&&&以上是对“睡觉睡得很死，别人叫都叫不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是个什么回答，怎么样才能减少沉睡？
08:47医生回答：
可多些运动锻炼的，规律的作息时间，尽量在晚上12点以前睡眠，祝身体健康
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我经常睡的很死，怎么叫都叫不醒
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问这是不是某种疾病？
睡眠时间不超过8小时，白天不是这样一般都没什么大问题。
曾亮大夫通知通知:各位亲，就诊后服药期间，如遇何问题，请及时与本人沟通，以确保疗效。我会尽快及时回复，在线指导用药，开处方等。给您带来更多的便利，希望我的专业治疗，能帮您早日恢复健康！如对本人的服务满意，还请您在平台本人头像下方患者投票处投上您宝贵的一票！感谢您的信任与支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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今后会给大家发一些小心得，希望能帮助大家！研究显示，身心干预，如冥想、瑜伽（静心为主）、太极等，不仅可以带来自我感觉上的身心放松，对失眠、焦虑、抑郁带来帮助，还能在分子层面上改变与应激及精神障碍相关的基因表达，值得大家尝试。
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曾亮大夫通知通知:您好，自1月21日我的出诊时间有所变动，在大学城、二沙岛和芳村均开设门诊，具体如下：周一上午，周二上午、周三下午、周五上午、周六上午（大学城分院门诊），周四上午（芳村分院），周四下午（二沙岛分院门诊），请各位亲就近就诊。
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曾亮大夫通知通知:各位亲，最近写了一篇《停用安眠药物有办法》的科普文章，希望能对大家有帮助。现在天气寒冷，适合冬天进补，大家可以看下《血虚型失眠、情绪障碍的食疗方法》里面阿胶的服法，男士可以考虑鹿角胶，希望一碗当归生姜羊肉汤给您带来个温暖的冬天。温馨提示：服用补药最好白天服用！祝大家一切安好！
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曾亮大夫通知通知:祝大家新年快乐，一切顺利，安康如意！
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曾亮大夫通知通知:大家好！我将从2月27日起每周二下午在固生堂中医东湖分院（广州市越秀区东湖路60号，越秀区全民健身中心对面）出特需门诊，是省、市公医和医保定点机构，方便市内和外地的朋友，前三次出诊每次有5名免挂号费就诊名额，可以添加曾亮医生助理微信： ，进行报名！祝大家新年快乐，身体健康！
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曾亮大夫通知通知:【直播】“为什么会失眠？”“如何才能帮到自己？”“有快速入眠的方法吗？”广东省中医院心理睡眠专科曾亮医生教你“破解”失眠难题。有兴趣的话可在3月1日晚7点后打开微信链接http://live2.yihu.com/Course/Detail/1139?platformType=14&sourceType=0&sourceId=0&refercode=yw_myzb1009&rc=1000025&utm_source=share_1001_obj_&from=singlemessage&isappinstalled=0，希望能对您有帮助！
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曾亮大夫通知出停诊:因临时工作安排，于日（周六）全天停诊，请周知。
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希望得到的帮助：吃了医生开的药后头昏晕眩，头有点胀痛，请问是否应该停药？这是吃的第一顿。
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投诉说明：（200个汉字以内）
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中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、睡眠呼吸暂停综合症、儿童青少年睡眠障碍、内科系统疾病...
曾亮，男，主治医师，中西医结合硕士，国家中级心理治疗师和二级心理咨询师，广东省名中医师承项目继承人，...
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广州市脑科医院梦中猝死？男子在屋内睡觉怎么叫都叫不醒-闽南网
梦中猝死？男子在屋内睡觉怎么叫都叫不醒
来源:海峡导报
　　男子在屋内睡觉，朋友来叫他起床，怎么叫都叫不醒，再一摸，身上都凉了！昨日早上8点多，朋友惊慌报警：&朋友可能在睡梦中死了！&
　　事发地点在黄厝一间出租房里。报警人是出事男子的好朋友。他说，男子姓石，湖南人，今年才27岁。之前石某一直在深圳工作，前段时间才来到厦门，想找工作。两人从小就是好朋友，所以石某和他一起住在这里。
　　昨日早上，朋友本来是想叫石某起来吃早饭，却发现怎么叫都叫不醒，推一推才发现石某的身体冰凉。这可把朋友吓坏了，赶紧报警。
　　据知情者介绍，医务人员赶到现场，发现石某的四肢已经僵硬了。
　　朋友说，石某最近几天的作息挺正常的，没有应酬也没有喝酒，出事前一晚11点左右就睡了。不过，之前好像听说过石某的心脏不太好。不过，这一说法尚未得到确认。
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其实我也喜欢睡懒觉，自然醒非常好，要是被别人或者闹铃什么的叫醒，就一天没精神，但是该醒的时候还是要醒，比如上班，做事啊
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本回答被网友采纳
小时候学到的一个办法，现在很久不用了，不知道对你可行不。 每天晚上睡觉前默念10遍明天七点起明天七点起。慢慢来会改善你的睡眠的
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