吃奶粉的宝宝是不是一定要补钙或鱼肝油呢？_2个月宝宝帮_副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由刘威大夫本人发表
当前位置：
&儿童补钙与鱼肝油的关系
儿童补钙与鱼肝油的关系
正文： 孩子出生后，儿保医生会推荐服用鱼肝油，预防缺钙。介于有媒体称，补鱼肝油会中毒，家长慌了神：到底要不要补？服用多少剂量才会中毒？如果不补会有什么伤害？各种疑惑都将在本期“最TOP儿童十大常见健康问题家庭指导”上海新华医院系列讲座上，由该院沈理笑教授为大家解答。Q：鱼肝油和鱼油是一回事吗？A：鱼肝油和鱼油是两个概念。鱼肝油的主要成分就是维生素A和D，主要是给孩子吃的，预防佝偻病。鱼油的主要成分是深海鱼脂肪中提取的，以饱和脂肪酸EPA为代表。它能预防冠心病，清除动脉硬化，主要是给中老年人吃的。Q：吃鱼肝油有什么用？A：成因分生理性和病理性两种。维生素A主要是维持机体正常生长、生殖，维持夜间视觉、上皮细胞的完整性，以及抗感染免疫功能。维生素A缺乏可以导致夜盲症，也可引起人体上皮组织结构受损。冬春季宝宝体内缺乏维生素A是其患呼吸道疾病的一大诱因，增加食用含维生素A的食品，可使相关疾病发生率下降75%。维生素A的来源比较多，如胡萝卜、绿色蔬菜、橙子等，都含有维生素A，或含有能转化为维生素A的成分。因此，现在维生素A缺乏很少了。一些爱挑食的孩子可能出现维生素A部分缺乏。老百姓说的“缺钙”和医生所认为的缺钙不一样。医生说的“缺钙”，往往就是指维生素D缺乏。摄入足量的维生素D能促进钙吸收，从而辅助孩子长高、长大。维生素D缺乏最主要的一个问题，就是导致佝偻病。从19世纪开始，不断有研究发现，鱼肝油有助于预防儿童的佝偻病。这是因为维生素D最好的摄入方法就是晒太阳。但2岁以内孩子晒太阳少，且食物中很少含有维生素D。只有通过吃鱼肝油，能增加维生素D的摄入。除了促进钙吸收、对骨骼有影响，维生素D对胰腺也有益处，能降低的发生；对免疫系统有益，能降低前列腺癌、乳房癌的发生率；还能预防。Q：孩子佝偻病怎么诊断？A：佝偻病会出现“手足搐搦”，表现为手脚有规律性地抽动、眼球上翻。这些孩子看上去很壮实，精神状况很好，没有发烧或其他异常。他们不像或高热惊厥的孩子，抽筋后很困，渴睡。同时，孩子会有多汗、夜惊、好哭等表现，易有枕秃或环形脱发。3—6个婴儿会有颅骨软化，前囟大，闭合迟，可迟至2—3岁才闭合。佝偻病还可能导致鸡胸、漏斗胸；腕、踝部膨大，形成佝偻病“手环”与“足环”；一部分孩子会出现O型腿或X型腿。佝偻病诊断的金标准是查血，需要抽静脉血，检测血钙、血磷。针对4—5个月的孩子，需要抽脖颈血。家长较难接受，孩子也不配合，较难实施。其次，可以拍CT片或骨密度检测。因有射线存在，不少家长有疑虑。再次，可以做24小时尿液检查。因婴幼儿尿液较难收集，这一方法的可行度较低。最后，可做超声骨强度测试。可作为筛查手段，准确性较静脉血和CT低。Q：为什么婴幼儿都要吃鱼肝油？A：上面提到，佝偻病较难诊断，且结合婴幼儿的饮食、生活习惯（以母乳为主），孩子的生长速率，以及大量研究报道，国际上普遍认为婴幼儿出现维生素D缺乏的几率较高，而吃鱼肝油可以有效预防，且现有补充剂量是安全的。因此临床上推荐孩子吃。Q：如何定义维生素D缺乏？A：外周血血清25-羟维生素D水平低于20 ng/ml者，可视为维生素D缺乏。水平在20—30ng/ml间，视为维生素D不足。30—100ng/ml，是正常。若大于100ng/ml，视为维生素D中毒。Q：婴幼儿每天要补充多少维生素D？A：美国儿科协会认为，6个月以下的婴幼儿每日推荐摄入维生素D的剂量在 400国际单位。6个月到8个月每日需摄入400—800IU。所有青少年每天用应摄入400IU。该协会也指出，青少年或婴幼儿的每日维生素D耐受量为1000IU。即每天吃到1000IU，都是没有问题的。如果医生怀疑婴幼儿有佝偻病，每天需补充800IU；若为双胞胎、早产儿，每天可摄入IU。吃一个月后，改为每天400IU。Q：正常婴幼儿什么时候开始吃鱼肝油？A：正常的足月儿生后两周，可以开始补充。一直吃到2周岁。正常的早产儿、双胞胎生后两周，也要开始吃鱼肝油，每天摄入800IU，吃3个月。从第4个月开始，每天吃400IU，一直吃到2周岁。Q：婴幼儿每天要补充多少维生素D？A：美国儿科协会认为，6个月以下的婴幼儿每日推荐摄入维生素D的剂量在 400国际单位。6个月到8个月每日需摄入400—800IU。所有青少年每天用应摄入400IU。该协会也指出，青少年或婴幼儿的每日维生素D耐受量为1000IU。即每天吃到1000IU，都是没有问题的。如果医生怀疑婴幼儿有佝偻病，每天需补充800IU；若为双胞胎、早产儿，每天可摄入IU。吃一个月后，改为每天400IU。Q：正常婴幼儿什么时候开始吃鱼肝油？A：正常的足月儿生后两周，可以开始补充。一直吃到2周岁。正常的早产儿、双胞胎生后两周，也要开始吃鱼肝油，每天摄入800IU，吃3个月。从第4个月开始，每天吃400IU，一直吃到2周岁。Q：婴幼儿每天要补充多少维生素D？A：美国儿科协会认为，6个月以下的婴幼儿每日推荐摄入维生素D的剂量在 400国际单位。6个月到8个月每日需摄入400—800IU。所有青少年每天用应摄入400IU。该协会也指出，青少年或婴幼儿的每日维生素D耐受量为1000IU。即每天吃到1000IU，都是没有问题的。如果医生怀疑婴幼儿有佝偻病，每天需补充800IU；若为双胞胎、早产儿，每天可摄入IU。吃一个月后，改为每天400IU。Q：正常婴幼儿什么时候开始吃鱼肝油？A：正常的足月儿生后两周，可以开始补充。一直吃到2周岁。正常的早产儿、双胞胎生后两周，也要开始吃鱼肝油，每天摄入800IU，吃3个月。从第4个月开始，每天吃400IU，一直吃到2周岁。Q：2岁以后，还要吃维生素D吗？A：如果2岁以后，每天晒太阳的时间少于半小时，可适量补充。我建议，进入需要穿长袖的季节，孩子可以每天补充400IU。改穿短袖后，停止补充。此外，若被诊断为，孩子需要长期摄入维生素D，每天400IU。最好成年后也继续吃。Q：怀孕女性要吃吗？A：若孕晚期在冬天，晒太阳的时间短，可每天补充400IU的维生素D。需要提醒的是，孕妈妈只需要补充单纯的维生素D即可。Q：母乳和配方奶喂养，会影响维生素D的补充量吗？A：不会。无论吃母乳还是配方奶，正常足月儿每天都应摄入400IU的维生素D。Q：买维生素D有什么注意事项？A：首先，最好买主要成分为维生素D3的产品。维生素D制剂有维生素D2和D3两类。其中，维生素D3的生物效应要高于D2，更易被人体吸收，且稳定性、代谢也优于D2。其次，维生素D需要使用动物油或植物油作为溶剂。如果孩子有过敏史，最好选择以动物油为溶剂的产品，而不要选择以花生油等植物油为溶剂的产品。现在含有维生素D的产品很多，有药字号、食字号、健字号等不同批号。建议家长买药字号产品，这些都是非处方药，质量更有保障。Q：什么是维生素D中毒？A：如果静脉血检测发现每毫升血液的维生素D水平在150ng，即为维生素D中毒。综合文献研究看，维生素D中毒是小概率事件。可能和高钙血症、高钙尿症、肾结石有关。如果小儿每天补充维生素D在4000IU以上，连服数月，或者反复、多次大剂量肌肉注射，也可引发中毒。国外也有研究指出，每天维生素D摄入量超过4万IU，才可能导致中毒。因此，如果孩子因佝偻病诊断而肌肉注射了大剂量维生素D，当月不应再口服维生素D制剂。且家长在喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时，应阅读配方中维生素A和D的含量，以免误用过量。Q：常见婴幼儿食物中维生素D含量是多少？A： 1000毫升母乳含20IU的维生素D。100克奶酪含35IU的维生素D。100克酸奶含89IU的维生素D。蛋黄更少，100克仅含20—25IU。一些婴幼儿配方奶粉中添加了维生素D。按照说明冲配后，1000毫升配方奶含400IU的维生素D。也就是说，孩子要吃完一升的奶粉，才刚刚满足推荐的每天所需维生素D摄入量。一些野生深海鱼含维生素D量较多，但这些鱼较难捕捉，且可能存在重金属污染风险。Q：怎么晒太阳补充维生素D？A：欧美有研究发现，成人全身裸露在阳光直射下10—12分钟，可产生1万IU的维生素D。若仅裸露身体一半的皮肤，仍要产生1万IU的维生素D，就要增加一倍的日晒时间，即晒20分钟。若裸露1/4的皮肤，就要晒40分钟。因此，希望通过日晒来给孩子补充维生素D，必须尽可能多地裸露肌肤，沐浴在阳光下，隔着玻璃晒是没有用的。若家长担心孩子受凉，那可以晒晒孩子的手、脚或小屁股，尽量把衣服撩起来。需要提醒的是，晒太阳存在一个安全性的问题。长期暴露在太阳底下，接受过强的紫外线，会损伤皮肤。而且小孩的眼睛很脆弱，不能直视太阳，晒时要戴太阳帽，保护眼睛。此外，有研究已经发现，冬季，在纬度超过40度的地区，如我国北方地区，即使长时间接受太阳暴晒，都不能产生维生素D。&
网上免费问医生
发表于： 22:51
刘威大夫的信息
网上咨询刘威大夫
在此简单描述病情，向刘威大夫提问
刘威的咨询范围：
小儿常见病、多发病；尤其对小儿肾病及急危重症的处理有丰富的临床经验
刘威主治疾病知识介绍
小儿科好评科室
小儿科分类问答鱼肝油能补钙吗
11:10:25出处：作者：佚名
鱼肝油主要含有的营养素是和。而其中的维生素D与钙是密切联系的，如果光补钙但缺乏维生素D，那么补充的钙也不能充分的被人体吸收。而婴儿刚出生时大多都是缺乏维生素D的，因为他们维生素D只来源于妈妈的母乳。那么，鱼肝油能补钙吗？鱼肝油能补钙吗鱼肝油通常是黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。所以，吃鱼肝油不能补钙。但是，鱼肝油当中的维生素D是可以促进钙的吸收。如果宝宝缺少维生素D，给宝宝补再多的钙都没有用。因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，但是不能满足宝宝对维生素D的需求。而鱼肝油富含维生素D，所以鱼肝油可促进钙剂吸收。这正是宝宝必须额外补充鱼肝油的原因，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法。另外，虽然服用鱼肝油可以预防和治疗，但这并不意味着每个小儿都需要服用。由此可见，在给宝宝补充鱼肝油的时候要先判断宝宝是否缺乏，切勿盲目给宝宝服用鱼肝油。鱼肝油的功效及适用人群以下六种人群可以适当的服用鱼肝油。1.妈妈母乳不足，属于的小儿。2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。4. 足不出户少晒太阳者。5. 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。6. 孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健另外，我来介绍一下鱼肝油的功效。1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。婴儿需要补钙和鱼肝油吗?_百度宝宝知道婴儿补钙与鱼肝油_婴儿期0-1岁_育儿知识_宝宝树
0-1岁育儿知识百事通
婴儿补钙与鱼肝油
我们发现在宝宝树问答及专家在线中，爸爸妈妈很关心“钙”的问题。睡不好、枕秃、出牙晚、个子不高、走路晚等等几乎很多问题都归在了小小的宏量元素钙身上。它怎么有这么大威力呢？我们今天就专门来说说“钙”。
浏览：2352270次
Q1：每天补钙的最佳时间是什么？ A：一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一点没有特别严格的规定。 Q2：补钙过多会有什么影响？ A：每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多..
浏览：119313次
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然..
浏览：152465次
由于我国居民的膳食特点是以植物性来源的食物为主，乳及乳制品所占的比例甚少，这就使膳食中的钙更不能很好的被吸收利用，结果更易造成钙不足。膳食中存在多种影响钙吸收与利用的因素。 促进钙吸收的因素： 1、维..
浏览：38169次
药用维生素Ｄ与鱼肝油的区别是什么？ 药用维生素Ｄ来源于植物和动物两种，其生理作用基本相同，在体内均可促进钙磷的吸收，预防和治疗佝偻病。各种维生素Ｄ制剂有针剂、丸剂等，应根据儿童的实际情况使用。 &ldqu..
浏览：75542次
随着人民生活水平和卫生知识的大幅度提高，补充各种维生素预防营养缺乏性疾病的知识已深入到大多数家庭，但与此同时，对于补充营养素也往往走入一个误区，以为鱼肝油是营养素，补充鱼肝油多多益善。要知道缺乏维..
浏览：163532次
关于婴儿补钙与鱼肝油的精选育儿问答
我的宝宝五个多月了,开始补鱼肝油可我看鱼肝油的说明书上说钙和鱼肝油不能和用,因为宝宝也一直在补钙,所..
旋律之家答：事实上喂母乳的宝宝要比人工喂养的宝宝更易缺钙，因为每个妈妈的营养摄入有限，而婴儿配方奶粉的配方就是弥补了母乳中各种不足的含量。所以配方奶粉钙含量是高于母乳的。 以下是我给宝宝补钙的心得,希望对你有帮助..
前天听店员介绍买了傲兹乳钙和鳕鱼肝油，他们介绍得很好什么有睡眠因子，可以让宝宝睡得香，不知道有谁用..
珊格格答：维生素是维持人体正常生理活动所必需的物质，它们不能在体内合成或合成的量不足，故必须由外界供应。 无论是人乳还是牛乳都含有大量的维生素A和少量的维生素D。 两种乳汁所含维生素A及B族维生素均能满足生理需要，..
我家宝宝9个多月了，只有出生的前两个月补充过鱼肝油，后来就没有用过。是不是一定要给宝宝补充鱼肝油呢..
wuying答：不是必须要补的
鱼肝油可以冲在奶粉里给宝宝喝吗？伊可新的鱼肝油怎么样？
micomico答：伊可新的鱼肝油不错啊 我家宝宝就用这个牌子 鱼肝油最好不要混在牛奶里吃 怕吸收不好 祝宝宝健康快乐
每天坚持用骨头汤给宝宝煮粥或菜，请问这能补钙吗？（现在宝宝在服钙剂）
川宝贝答：当然啊～！ 尤其是那种猪棒子骨，很补钙的哦～！ 不过你家宝宝都在喝钙剂了，怎么还给他补钙啊？ 缺钙吗？如果缺的话就要补，不缺的话钙多了也不好啊～！
最近天气很冷不能带宝宝到户外晒太阳了，窗户开了风大太凉，在家里晒太阳感觉很暖和宝宝也很乖，一边玩耍..
小锚锚妈妈答：隔着玻璃不行的,起不了作用.
宝宝七个月了，每次抱他或者是跟他玩的时候总是能听到他的胳膊关节处有轻微的嘎巴嘎巴的声音，这是不是缺..
思彤妈妈答：我家宝宝也是这种情况，希望大家关注我们这个问题呀！
宝宝在满月的时侯把头上的胎毛都剃了，从是现在两个月了后脑勺一圈都没有长起头发来，很多人说是缺钙也有..
嬉妹答：去儿保剪头发就可以查是不是缺钙铁莘 如果宝宝太小的话，你可以观察下还有没有其他缺钙症状，在给宝宝换个软的枕头看看。
关于婴儿补钙与鱼肝油的妈妈经验谈
看到冰箱里有很多虾还没吃，想不起用什么方法去消灭掉它们了&& 想起好朋友XIAODAN（骁骁娘）的 五香虾球 来。 当时看都挺吸引人的，我也试试&& 没做的时候，说实话，心情还比较忐忑： 不知道我能象骁骁娘那样成功么？ 谁料想，空前成功，味道真的很好！ ..
宝宝成长，当妈的随着宝宝的长大总有数不清的烦恼。宝宝出生，没有剔胎发，头发不多，怕是秃发，结果现在一头浓密的头发；宝宝大头，六个月时脖子还直不起来，担心会是歪脖子，还好现在硬硬朗朗；在别的小朋友已经能很利索讲话时，宝宝还是少言含糊不清，一度差点听信偏方要去剪舌头，还好终于坚持下..
说起鱼肝油啊，感慨一匹布那么长 自从医生让吃鱼肝油以来， 每天，炘儿和炘妈都是在战斗中过来 炘儿根本就不喜欢那个味道，每天吃的时候，都很痛苦！ 有时候打冷战有时反胃 ，看得炘妈心 很痛！！！ 炘妈是不想让他吃来着 可每个小朋友都吃，医生也说要吃 怎么办呢 怎么办呢 就这么捱着，吃了一个多..
确定长牙了，她爸用玉敲她牙齿，脆脆的响声，激动啊，一直不长，以为她缺钙呢，总算释然了。 近几天，出汗很多，湿枕头，晚上睡眠不算很好，翻醒好几次，一方面最近喂钙少，几天一次，最近吃奶粉多了，总觉得补钙没母乳好。更主要的恐怕是最近长牙，钙用量大，相对体内钙还是不足，就有出..
孕育知识百事通目录
婴儿补钙与鱼肝油
关于婴儿补钙与鱼肝油的讨论
孕育周刊订阅
填写您的宝宝生日或预产期，我们就会把每月的孕育周刊免费发送到您的邮箱中。
宝宝生日或预产期：
宝宝树孕育
点击或微信扫描
育儿知识随时看