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如何通过指甲判断身体健康
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你可能喜欢通过望手指甲就能诊断出疾病 指甲诊病法
来源：老宗医养生在线
编辑：刘英
导 语许多人都对中医望诊有浓厚的兴趣．特别是通过望手指甲就能诊断出疾病的“指甲诊病法”。指甲诊病法同观察耳廓以及望舌一样．都属于中医学中望诊的范畴。
　　许多人都对望诊有浓厚的兴趣。特别是通过望手指甲就能诊断出的“指甲诊病法”。大家都想了解一下。指甲诊病法同观察耳廓以及望舌一样。都属于中医学中望诊的范畴。是用观察手指甲的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。通过望手指甲就能诊断出疾病 指甲诊病法　　中医认为。人体内的气血盛衰、内脏组织器官的病变，都可以通过手指甲的形态及其色泽变化表现出来，这种变化主要表现在甲板和甲床两部分。甲板是遮盖手指末节。致密半透明而结实的板片，略呈弯曲的四边形；指甲覆盖的那块皮肤称为甲床，常出现颜色的改变。甲床、甲板相互紧密贴合，甲床中的毛细血管相当丰富。同时也有贯通。指甲出现竖条纹。是缺乏维生素A的表现；出现絮状白晕和白点，可能肠道有问题；颜色淡白无华为虚寒，苍白为贫血；指甲出现横纹。是心肌梗塞病人发病前的一个征象：指甲柔软不坚是营养不良的表现。　　甲板近甲根处有一白色半月形区域。称为弧影或健康圈。一般而言。甲半月占整个指甲的1／5是最佳状态。过大过小或隐隐约约都不太正常n甲半月太大容易发生、中风；太小则说明血压低；完全看不到者多有贫血或神经衰弱症状。同时，甲半月的颜色以乳白色最佳。发青暗示呼吸系统有问题；发蓝则是血液循环不畅的表现；发红要警惕心力衰竭。　　另外。从拇指指甲可以看出头颈部的病变。此处有手太阴肺经循行，若出现异常，提示颅脑、眼、耳、鼻、咽喉、口腔和颈部的疾病。如大拇指指甲健康圈几乎占全甲的1／2，呈红色，其内又有鲜红斑块，常提示咽炎、扁腺炎；指甲面出现一条不凸起的纵黑线纹。是甘三酯增高、血黏度增大、脑动脉硬化的信号n　　同时。从食指指甲可看心肺病变。此处有手阳明大肠经循行，主要反映上焦、上肢及部分咽喉和中焦疾病。左手指甲反映心脏疾病。右手指甲反映支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺结核、肺气肿、胸膜炎、食道肿物、乳房肿瘤等。如食指甲面中央发白，提示患胃疾；甲面呈黄色，提示息肝、胃或子宫疾患；指甲发蓝色，提示心脏功能障碍，其人双唇也可发紫蓝色。若小指甲健康圈比其他四指更红，提示近期心脏有疾患；若甲面有白色斑块。小指皮囊发红变肿，提示泌尿系统结石。
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擅长:宫颈病变，内分泌及其它妇科常见病、多发病，以及高危妊娠的诊治。
擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
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老宗医养生在线官网微信指甲上的月牙越多越健康！听到这个，你是不是下意识地看了下自己的手，还把指甲的变化当做健康的晴雨表？这么发展下去，看手相会成为一门科学，丁香医生也可以改行去算命了……尽管丁香医生一直在不遗余力地辟谣，但还是有必要多说几次，今天就和再大家聊聊指甲的那些事吧。月牙和健康，它俩到底啥关系？大概就是「眼镜蛇」和「眼镜」之间的关系吧，也就是……谈不上有什么关系。大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫「甲半月」或「半月痕」，其实是指甲生长过程中的自然现象。刚长出来的指甲是白色的，之后会慢慢变成透明，透明的指甲会透出肉的淡粉色。因此，越白的「月牙」其实就是越新的指甲。至于它为什么是月牙形，是由于指甲中间的生产速度快于两侧，所以，无论是「甲半月」还是指甲，都是月牙一样的弧形。一般情况，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。但如果短时间内月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，那就得留心最近得身体状况是否有问题了，最好去看医生。所以，不要认为自己的月牙特别多、特别大、特别白、特别与众不同，就等于特别健康……当然，如果你的月牙长在额头上，那就另当别论咯。好多竖条纹！是不是身体哪里「虚」了？对于「竖条纹」这个世纪难题，答案是——不用管，并无大碍。出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差，它只代表你的指甲上确实长了竖条纹。不信？你随便抓几个身边的人看看，十个人中可能九个都有。为什么会有竖条纹？因为指甲表面从来就不是完全平整的，这种竖纹其实是一直是你的小伙伴。只不过你年龄大了，小伙伴们也老了，竖条纹会变得更明显，就像皱纹一样，不用特别在意。（女士们请忽略这句话……）不过，如果你的指甲上有一些与众不同的条纹，有时还真能反映身体状况，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，那最好也去看看医生。确实嫌弃竖条纹？也好办，毕竟还有美甲这一招嘛。指甲周围长倒刺，因为缺乏维生素？脱皮，缺维生素；口腔溃疡，缺维生素；指甲旁边有倒刺，还是缺维生素……真的怀疑是有些人为了卖维生素定期放出谣言。真相是，绝大多数情况都不关维生素的事！倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，是由于角质层过于干燥而发生分离导致的，所以到了秋冬季节，大家多多少少都会遇到这样的情况。为什么受伤的总是指甲？这是由于指甲旁边的皮肤较薄，也没有皮脂腺分泌油脂保护它，所以容易干燥、开裂，指甲周围就成了倒刺的高发区域。这里丁香医生要给某些朋友特别提个醒，倒刺不是鬼子，别模仿电视剧，千万不要手撕，不要手撕，不要手撕！撕拉倒刺不仅很疼，而且还会让周围的皮肤受伤，甚至引起感染。正确的方法是找一把锋利且清洁的指甲剪，整整齐齐地剪掉倒刺。最后，别忘了给指甲保湿，减少干燥，每次洗完手之后记得涂护手霜哦。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 / 就医宝李吖里
参考文献：
舒畅. 手指长倒刺，是缺乏维生素吗？. 丁香医生
晓雅. 看指甲，知健康，指甲透露的 7 种健康信号. 丁香医生
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指甲上有竖纹代表什么 从指甲看健康
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一般而言，指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。如果通过饮食补充营养素后，指甲颜色仍然没得到改善，就需尽快到医院进行检查，看是否为身体某处出现器质性病变所致。适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。
从指甲看健康方法：
指甲看健康（供图/华盖） 1、指甲上有竖纹 手指甲上出现竖沟状情况，一般发生在40岁之后，这是由于身体细胞再生机能下降所致的。另外，最好每年进行一次身体检查，了解是否出现贫血情况，或者是缺乏物质元素、维生素等。一般而言，指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。 2、指甲有凹痕 当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。 3、指甲颜色苍白 身体贫血，缺乏维生素B6或者锌质，容易造成指甲颜色苍白情况出现。如果通过饮食补充营养素后，指甲颜色仍然没得到改善，就需尽快到医院进行检查，看是否为身体某处出现器质性病变所致。 4、指甲变脆、有裂痕 身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。 5、指甲干燥、脆弱 这种情况多为身体缺乏铁质所致，因此，日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外，适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说，位于指甲指甲下方五分之一处的半月痕，就是我们俗称的月牙儿，它是我们人体精气的代表，所以也叫称为健康圈。正常来说，十个指头上的月牙儿应该有8～10个。而体寒的女性，指甲上的月牙儿就少;越少，就表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。　　指甲断病：　　1.指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。　　2.有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱　　3.还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素a、b等。　　4.月牙儿告诉我们的事我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。　　5.指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。　　6.黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素b12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)　　7.指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。　　8.除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。　　9.甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是的一个标准。串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。　　10.指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。指甲易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。　　11.指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。　　12.指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣;需要补充vc，叶酸，蛋白质。
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