脖子低头5分钟，脖子又疼又酸.低头脖子疼是颈椎病吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-17 07:37 标签： 颈椎病脖子疼怎么缓解
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希望提供的帮助：本人年21，
因长期玩电脑，拍片后也知颈椎开始有问题，
在病发前，有段时间因睡眠或精神不足，头晕心悸失眠，曾有脑补供血不足引起头晕呕吐病历。
而在一次睡觉起来后，坐下扭动下脖子，听见脖子有骨骼响。
然后脖子就呈现落枕一样痛，第一天扭动脖子疼，
第二天情况改善一点，第三天改善程度很少，今天是
第四天，脖子在向左下低头，左右扭头极限时疼痛。
躺下起来时用脖子发力也疼。
疼痛点脖子中间偏右。
从前落枕一般不久就好，这次持续了三天多，
想知道是肌肉疼还是骨骼错位
这种情况可以自愈吗
怎么做可改善疼痛
颈椎病做什么运动可以改善。
病历资料 :
病例资料仅医生及患者本人登录后可见
此属颈椎病的病症，不是错位。可用药物治疗一下，用愈风宁心片口服治疗一下。
大夫郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！
技术职称：副主任医师
学术职称：暂无信息
中医针灸推拿针刀治疗颈椎病，腰间盘突症，肩周炎，不孕症。
中医针灸推拿针刀治疗颈椎病，腰间盘突症，肩周炎，不孕症。
1988年毕业于河南中医学院，在汝州市卫校从事医疗教学与临床工作至今，期间在我市个体医院任
1988年毕业于河南中医学院，在汝州市卫校从事医疗教学与临床工作至今，期间在我市个体医院任业务院长三年，现工作之余在市区开办个体诊所。
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脖子痛是不是一定是颈椎病
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颈椎不好，很多人都有这苦恼。曾经，这似乎是老年人的专利。现在，身边的很多小年轻也为脖子酸痛烦恼，特别是手机平时不离手的“低头族”。昨天，记者从第十四届宁波江东区科技人才周上了解到，一项跟颈椎有关的科研项目拿下了宁波市科学技术进步一等奖。作为项目领衔者，第六医院胡勇博士上台领奖，记者也趁机和他了解起平时怎么更好地爱护脖子。通讯员&张绘薇&郭官洲记者&王颖这项技术将尽快投用得了严重颈椎病做手术不用“打钉子”获奖的项目全称叫“人工寰齿关节的研制及相关技术研究”。胡勇通俗地解释道：“主要就是研究用在颈椎上的人工关节。”现在，颈椎疾病严重的话，需要做手术。通常的做法是打内固定的钉子，比如，在颈椎里打入一套钉子，一共4枚，起到固定的作用，“这个手术是非融合性质的，会丧失很多原有的功能。比如，颈部的扭动、前屈、后伸会受到很大的限制。”记者认识的一个朋友，颈椎和腰椎都做过这样的内固定手术。让他苦恼的是，扭头、弯腰、系鞋带这些小事都很难做到，他也不得不放弃了开车。“如果用人工寰齿关节，那手术就是融合性质的。对患者来说，仿真度更好，基本上能保留颈部原有的功能。”“那价格方面呢？”“随着量产，价格低于现在打钉子的费用应该不成问题。”胡勇说，“像这样的人工关节基本上能用15年。到期后还可以再返修。接下来，需要再走一些法律等程序，尽快投入临床使用中。”这个数据你别不在意低头玩手机颈椎会承受50多斤重压颈椎病是一种常见病、多发病。以前，患颈椎病的大多是中老年人。最近几年，年轻人颈椎发病率呈逐年上升趋势，特别是坐办公室的，长期对电脑的。很多人认为，电脑屏幕是颈椎的第一大杀手。实际上，在日常的诸多姿势中，低头比平视电脑更伤颈椎。现在，很多人痴迷于智能手机，成了“低头族”，这类人群，也是颈椎病的高发群体。有些人低头看手机久了视力模糊，以为是看屏幕久了导致视觉疲劳。实际上，很可能是颈椎问题。颈椎病分很多类型，其中交感神经型颈椎病就会使人感觉眼胀、干涩或多泪视物不清。纽约脊椎手术及康复中心在《国际外科科技》期刊发表报告指出：低头玩手机，会让颈椎承受60磅（约27公斤）的重压，比一个7岁小孩还重。长期如此，不仅会压出颈纹，颈椎弯曲，还会导致颈椎病、视力不佳等。这听上去虽然有些夸张，可是，一个成人头部的重量和大西瓜差不多，再加上低头的角度，“低头族”颈椎承受的重量的确不可小看。还有一种是“小燕飞”。在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3～5秒再做。每天做50次左右。另外，特别要提醒大家的是，枕头的高度要合适，别选太高太软的。枕头高了会导致颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，时间长了还容易导致颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。这类误区也请你了解颈椎不舒服千万别随意按摩日常生活中，很多人觉得脖子不舒服，会请家人帮忙揉一下，或者到路边的按摩店按摩按摩。对此，胡勇特别提醒：颈椎病类型众多，治疗的方法也不相同，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害。
他建议，首先要到正规医疗机构检查，确诊是哪类颈椎疾病。有些颈部问题，可以通过正规的按摩、牵引得到缓解。有些颈部问题，比如严重的颈椎突出、颈椎不稳定、颈部肌瘤等，按摩没什么作用，甚至可能会导致不可逆转的后果。比如，本地有媒体报道过，有老人觉得脖子不舒服，就用晨练的健身球轻敲了几下颈部，希望能得到缓解。没想到才敲了几下，就瘫倒在地，竟把自己“敲”成瘫痪了。“按摩的时候，要找有资质的机构，力道不能盲目求重。”胡勇建议。另外，需要提醒的是，颈椎病人最忌做大幅度的颈部环绕动作，以防椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛、晕厥、肩臂疼痛和手指发麻等症状。对于已经出现了颈椎病症状的人来说，运动时一定要听取医生意见，不要太过剧烈。
(原标题：低头一小时 活动脖子5分钟 颈椎不舒服 别盲目按摩)
本文来源：现代金报
责任编辑：王晓易_NE0011
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