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灵芝泡水喝治疗失眠有效吗？是真的吗？
健康咨询描述：
灵芝泡水喝治疗失眠吗？五十六岁，更年期，晚上老是睡不着觉，一晚上翻来覆去的，很难受啊失眠，听说灵芝泡水喝治失眠，是真的吗，见效快吗？
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灵芝泡水喝治疗失眠有效吗？
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深泽县医院&& 副主任护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，灵芝泡水喝具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘之功效,用于神经衰弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
孝义市人民医院&& 药师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，灵芝确实是有安神的功效的。对失眠有帮助的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以使用灵芝泡水喝来治疗失眠。另外，还可以使用酸枣仁，养心安神，希望我的回答对您有帮助&&&&&&以上是对“灵芝泡水喝治疗失眠有效吗？是真的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况描述，灵芝的确有助眠的功效，长期服用有助眠增强免疫力的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：如果失眠不是特别严重，可以用灵芝茶泡水喝，平时注意不要太劳累，保持心情舒畅，避免烦躁和抑郁，加强锻炼提高身体的免疫力。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，灵芝不仅可以治病还是保健品，营养价值极高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你再好的东西也要适量，灵芝还可以提高免疫力，安神，保肝，免疫调节等作用。
擅长: 擅长心血管疾病，男性，女性等疾病的治疗和保健预防
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&&&&&&灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对治疗神经衰弱和失眠有效果。&&&&&&指导意见：可以服用芝人堂灵芝孢子粉胶囊，治疗失眠的有效成分灵芝三萜高，并且易于人体吸收，效果较好。芝人堂灵芝孢子粉胶囊属于国食健字号保健食品，需坚持服用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
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灵芝，上上药，中医养生保健的佳品。三年前，我患有严重的失眠，开始用祁达堂的紫灵芝泡水喝，这一下就三年过去了。三年来，我的失眠已经基本无碍了，身体的免疫力也提升的很多，以前经常感冒，现在基本很少感冒了。感觉每天都精力旺盛。现在没有都工作到晚上...
灵芝，上上药，中医养生保健的佳品。三年前，我患有严重的失眠，开始用祁达堂的紫灵芝泡水喝，这一下就三年过去了。三年来，我的失眠已经基本无碍了，身体的免疫力也提升的很多，以前经常感冒，现在基本很少感冒了。感觉每天都精力旺盛。现在没有都工作到晚上12点以后，旁边总是放着一杯灵芝水，就当时饮茶了，既能提神，有对身体好，何乐而不为呢。灵芝泡水喝最重要的是开始要有耐心，灵芝不同于西药，吃了就立刻有效果。而是一个长期的养生。我在服用了一个月后，失眠开始有好转了，三个月后，失眠已经彻底消失。但是从此爱上了这个味道，弃之不舍。现在有朋友去家里做客了，我总是泡一杯灵芝水，代替茶了，今天我把这个方法写出来，希望更多的朋友受益。
祁达堂紫灵芝
紫灵芝泡水喝治疗失眠的偏方的做法步骤
1. 准备祁达堂灵芝片20克左右，最好是祁达堂的紫灵芝片，效果最好。有条件了也可以加入一些枸杞（10克左右）。2，将紫灵芝片掰成一段一段的，稍微用水冲洗一下，力度不要过大。灵芝片一般都很干净的，上面有孢子粉，不要冲洗掉。
2. 加入砂锅中，放入水1000ml，烧开后，再煮15分钟左右。
3. 将灵芝水倒入杯中，就可以喝了。剩下的灵芝片不要扔掉，可以再煮几次哦。
灵芝片选用紫灵芝片最好，紫灵芝以半野生椴木紫灵芝为最，一定要是带粉的，这样的没有进行过加工提取，效果最好。2，灵芝的效果不是立刻能显示出来的，一定要坚持，慢慢的，你就回喜欢上这个味道的，急功近利切不可取。、3，灵芝片一天可以煮两三次，一定要开锅15分钟以上，不要喝隔夜的哦。4，灵芝泡水不但对失眠有特殊的效果，而且可以提升身体的免疫力，对糖尿病，高血压都有很好的效果。我见过很多糖尿病患者都在服用紫灵芝。
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食品流通许可证SP2413灵芝泡水喝治疗失眠
灵芝泡水喝治疗失眠主要是因为所含的有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝的主要有效成分，不仅对改善睡眠有一定的作用。并且灵芝所含的有效成分灵芝三萜还具有具有迅速提高免疫力的作用，主要表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，并直接和间接毒杀肿瘤细胞等作用。
什么是灵芝三萜？灵芝中的总三萜可以分为灵芝三萜（灵芝酸）、灵芝醛等多种多环三萜。其中抗肿瘤主要成分为灵芝三萜（灵芝酸），在总三萜里面所占比例约为30%。《现代科学论灵芝》中，详细记载160种灵芝三萜中只有20余种是抗癌的，其他三萜主要是抗艾滋病、保肝、抗高血压等作用，因此灵芝总三萜含量不是越高越好，而是能够抗癌的灵芝三萜越高越好。现在市场上很多初级灵芝孢子油，都无法做到精确提取抗癌的灵芝三萜，只能萃取总三萜，他们的产品也大多是以总三萜计含量，这只能说明这些厂家的萃取技术落后。
如何知道某种灵芝产品的灵芝三萜含量多少？非常简单！ 登陆国家药监局网站，查询产品名称、或拿到产品后，看下产品包装上的说明文字即可！ 产品包装上的文字是经过国家严格核定的，只有国家严格审查的，才被允许写到产品包装上。很多不良商家敢在网页上肆意夸大，但是产品包装上仍然会老老实实的写明真实情况。（产品包装上若敢夸大，属于造假，性质截然不同。他们不敢。） 所以，只有看产品包装标注的有效成分含量，才是真实可靠的！如果他们的含量真的很高，为什么不敢写在产品包装上？ 如芝人堂灵芝孢子油软胶囊包装上明确写明“每100g含：灵芝三萜 22.6g”，灵芝三萜的含量非常高！欢迎您从药监局网站查询其他品牌的灵芝三萜含量与利华御草灵芝孢子油进行对比，或拿着其他品牌灵芝孢子油的产品包装，与我们的灵芝孢子油软胶囊的灵芝三萜含量进行对比！
一些商家提供一些检测报告，能否证明灵芝三萜的含量？ 无论是农业部上海检测中心，还是更权威的瑞士SGS，出具的检测报告结果都只对送检的灵芝孢子油样品负责，不对该企业生产的所有产品负责，对企业生产标准没有法律约束作用。也就是说，您所买到的产品，跟商家送检的产品，完全可能不一样！且不说商家有可能精选较好品质的产品去送检，购买我们的灵芝孢子油冒充自家产品再去送检，也是有可能的！用检测报告来证明产品的有效成分含量，完全是商家的自说自话，不值得相信。 有效成分含量，只有药监局网站信息以及产品包装上的信息才是可靠的。
灵芝的作用与功效：
①治疗慢性气管炎
㈠灵芝液：即薄树芝(灵芝之一种)的发酵液。日服2次，每次25～50毫升。疗程1～3个月。治疗288例，近期控制26例(12.5%)，显效79例(35.2%)，好转95例(40.5%)。㈡灵芝酊：20%浓度。日服3次，每次10毫升(每日虽相当于生药6克)。疗程1个月。治疗121例，近期控制9例(7.4%)，显效32例(26.4%)，好转46例(38.1%)。㈢灵芝片：日服3次，每次1片(含量相当于生药0.5克);同时应用每日量相当于紫花地丁1两、侧柏叶1两、葶苈子3钱制成的复方片剂。疗程1个月。治疗138例，近期控制5例(3.6%)，显效34例(24.7%)，好转71例(51.4%)。实践证明，3种制剂对喘息型病例的疗效均较单纯型为好。对咳、喘、痰3种症状均有效果，一般在服药后2周左右感觉胸部舒畅，咳喘减轻。多数患者服药后均有不同程度的食欲增加、睡眠好转，体力加强，在一定程度上显示出扶正培本的效果。远期疗效也较好。
②治疗支气管哮喘
小儿患者每日肌肉注射灵芝注射液1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，连续注射1个月左右。治疗27例，显效(无咳嗽，气喘不发作，自觉症状完全消失，能平卧，肺部无干、湿性罗音)9例，有效(自觉症状减轻，体征不明显)14例，无效4例。又以灵芝注射液每日1次2毫升，于双侧定喘、丰隆、孔最等穴，交替行穴位注射，10天为一疗程。治疗14例(大多数为成人)，显效4例，有效5例，无效5例。
③治疗白细胞减少症
采用人工培养的灵芝，治疗各种原因(包括化学因素、物理因素、药物及慢性病后等)引起的白细胞减少症52例，结果显效(白细胞总数增加2000/立方毫米以上)11例，进步(白细胞总数增加/立方毫米)12例，好转(白细胞总数增加500～1000/立方毫米)21例;近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高1028/立方毫米。药物制备及用法：采用固体培养法培养的灵芝菌丝体，经乙醇提取，浓缩、干燥后装于胶囊(每粒重0.5克，相当于灵芝固体培养基4.16克)。每日3次，每次4粒;饭后服。10～20天为一疗程。副作用：少数患者服药3～5天后自觉口干、多梦、胃部不适等，无须处理，可自行消失。
④治疗冠心病
用灵芝糖浆观察92例冠心病与可疑冠心病患者，结果对心绞痛及心前区闷胀或紧压感的缓解率为71.69%，对心累、心跳、气短等症状的好转率为64.57%。半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠好转，精神好。据初步观察：本品对高血压病无降压作用，但对降压药物似有一定的辅助作用。对心律失常基本无效。对心电图的变化影响不大。对降低血胆甾醇的疗效并不满意。但对降低血甘油三酯有较好疗效，72例中有37例下降，升高者仅10例;说明对高脂蛋白血症的Ⅳ型疗效较好。一般无副作用，只少数患者有头昏，失眠，脸潮红，胃部不适，恶心，食欲不振，口干，腹泻，个别出现头痛，心慌;均较轻微，历时短暂，不治自愈。用法：口服四川省抗菌素工业研究所配制的菌灵芝糖浆，每日2次，每次6毫升。
⑤治疗心律失常
在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失。于是采用灵芝注射液观察各种心律失常(包括房性、结性及室性期前收缩，室上性阵发性心动过速，阵发性、慢性房颤，慢性房扑，一度、二度房室传导阻滞，干扰性房室脱节)共53例，结果心律失常完全消失者20例，好转(心律失常由频发转为多发或偶发，或由多发转为偶发)13例，复发(治后心律失常完全消失，停药后短期内心律失常又复现者)7例，无效13例。有效病例由于心律失常的控制，自觉心悸、气短、脚闷、头昏也随着好转或消失。半数以上病例用药后睡眠改善，饭量增加。从心电图心律失常的类别来看，对房性及室性期前收缩均具有一定的疗效，尤其对阵发性心律失常疗效较好，用药后数分钟即可奏效，对病程较长的病例，常在用药3～5日内出现效果。4例慢性房颇均无效。3例洋地黄中毒所致的心律失常治疗后于短时内均得到纠正。将灵芝与其它抗心律不齐药物伍用尚有一定协同作用。制剂及用法：用人工培养的灵芝制成20%或50%的注射液，肌肉注射，剂量视病情而定：一般对近期发生的心律失常多采用1次大剂量给药，以20%或50%灵芝注射液5～10毫升肌注;对于患病较久的病例多采用50%灵芝注射液3～5毫升肌注，每日2次，7天为一疗程。用药过程中除1例诱发支气管哮喘发作，2例出现一过性荨麻疹外，未见其它特殊不良反应。
⑥治疗急性传染性肝炎
用人工培养的灵芝菌丝制成煎液内服，每次50毫升，每日2次。试治21例(其中黄疸型17例)，临床治愈(45天内主要症状、体征消失，肝功能恢复正常)18例，好转(症状好转，45天内各项肝功能的值下降超过半数，或45天后肝功能始完全恢复正常)1例，无效2例。与传统的保肝药物治疗组相对照，疗效显著为优。据观察，用药后主要症状大多在10天内消失，肝脾肿大多在25天左右消失，谷丙转氨酶经45天后大部分降至正常(但作用发生较慢)，黄疸指数平均18.7天全部退至正常。初步认为，灵芝可能是通过增强机体抗病能力而治疗肝炎;并具有促进肝细胞修复作用。药物制备：用柞木屑和麸皮按重量3：1混合制成培养基，按种灵芝;待子实体成熟后，取含有菌丝的培养基制成按体积100%煎剂备用。
目前，在所有灵芝制剂中，芝人堂灵芝孢子粉所含的有效成分灵芝三萜含量最高，每100g孢子粉中灵芝三萜含量达到了 13.16g，是目前国内灵芝三萜含量最高的品牌，数倍于国内的其他灵芝孢子粉产品。更多详情请拨打灵芝孢子粉胶囊热线，专家会耐心详细为您解答。
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牛奶加1物，睡前半小时服用，失眠不花钱也能治
牛奶加1物，睡前半小时服用，失眠不花钱也能治
随着社会生活、工作压力的增大及心理负担的加重，失眠症患者的数量在不断上升，严重影响了人们的生活、工作及身心健康。 WHO的研究表明：全球约有 27％的人遭受睡眠病症的困扰，国内研究显示：严重失眠症的发病率为 9.38％。临床常用镇静催眠药在延长睡眠时间同时，会出现不同程度的头晕、乏力、困倦、注意力不集中，甚至暂时性健忘和宿醉现象等不良反应。目前,改善睡眠功能的保健食品大部分以褪黑激素为原料 ,来源于动物的激素对人体的影响可能并不如菌类来源的安全和无依赖性 。众所周知，灵芝 (Ganoderma Lucid um)为担子菌纲 ,多孔菌科灵芝属, 2000年出版的《中华人民共和国药典》收载灵芝(赤芝、紫芝)子实体为法定中药材,是一种扶正固本 、滋补强壮的珍贵药用菌 ,被广泛用来治疗肝病 、肾病、高血压 、高血脂、神经衰弱 、心血管疾病及抗肿瘤等,并具有良好的临床疗效。然而灵芝中的芝宁多糖成分才是改善睡眠的有效物质。芝宁多糖对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效。灵芝孢子 (Ganoderma Lucidum Spores)是灵芝生长成熟期从菌盖弹射出来的极其细小的颗粒。它是灵芝的生殖细胞,具有灵芝的全部遗传活性物质,富含蛋白质和氨基酸类、糖肽类、三萜类物质。近几十年来的科学研究表明，芝宁多糖具有辅助改善睡眠的作用。但由于灵芝孢子的孢壁有两层，由几丁质和葡聚糖构成，质地坚硬，耐酸碱，限制了人们对孢子内有效物质的消化吸收，因此灵芝孢子需破壁服用，芝宁多糖可明显延长戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠时间，缩短巴比妥钠诱导的小鼠睡眠潜伏期，亦能明显提高戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠发生率，芝宁多糖可以作为有助于改善睡眠作用的标间食品加以开发利用。单纯吃灵芝是很难起到这种改善睡眠作用的。芝宁多糖市面上也应该有，可以适当补充。
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