熟南瓜子的功效与作用用及禁忌有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-19 01:17 标签： 南瓜子的作用及禁忌
>&南瓜子的功效与作用及禁忌
南瓜子不仅是一种零食,更可作为一种中药材 ,它的功效也非常强大。那么，具体南瓜子的功效与作用有哪些呢？
南瓜子中含有大量易消化蛋白质，能稳定血糖，南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛，降低人体血压等作用。
南瓜子含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉积，提亮肤色改善肤质等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延缓衰老，有利于缓解更年期综合征。
提高性功能
南瓜子中锌含量很高，还有脱氢表雄酮能保护前列腺，防止前列腺癌，治疗良性前列腺增生，还能提高性功能。
南瓜子中有南瓜子氨酸，生吃能驱除体内蛔虫；南瓜子中的膳食纤维也能润滑肠壁，帮助排便预防便秘。
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南瓜子的功效与作用_副作用_详解南瓜的营养价值！
甜美的南瓜不论是作为主食还是做成糕点，都美味无比。而其红亮的色泽，更是让人食欲大震。但是很多人在食用南瓜的时候，就把南瓜子丢掉了，你知道南瓜子不仅美味而且营养也非常丰富吗？下面就随小编一起去看看南瓜子的功效与作用有哪些吧。
南瓜子就是南瓜成熟的种子，不仅仅个大，而且美味，营养丰富。通过适当的烹调手法，我们还可以将南瓜子做成很多可口的美食，所以好吃嘴儿们可不能再将南瓜子扔掉了。南瓜子又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子，里面含有多种人体所需的氨基酸，矿物质，对我们的身体健康可是很有帮助的哦，下面我们就来看看南瓜子的功效与作用吧。
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说到南瓜子的功效与作用，就不得不提南瓜子所含的成分。南瓜子里富含锌，能促进我们对钙质的吸收，充足的锌也能治疗和预防男性的前列腺疾病。而且南瓜子里面还含有丰富的磷质，可以改善我们骨骼的成分构成，同时也能防止体内结石的凝结，还能达到结石排出的神奇功效。
南瓜子的功效与作用还含有一种名叫泛酸的物质哦，这种物质能有效的降低我们的血压，软化我们的动脉，改善我们的心绞痛等血管病症。而且南瓜子中富含的维生素E也有很好的延缓衰老的效果。而且南瓜子的一个显著的特点就是改善我们的排尿系统，能治疗一些像尿频，肾虚，糖尿等病症。
南瓜子的功效与作用不仅仅是作为保健零食这么简单哦，中医里面它还可以入药呢。南瓜子入药能起到杀灭体内寄生虫的神奇功效，尤其是对难缠的吸血虫，也有很好的治疗效果。而且南瓜子本身的毒性也小到忽略不计，寄生虫的治疗首选。而且南瓜子能治疗高血脂，高胆固醇，血栓等疾病，平时吃一点也能有效的预防上述疾病的发生。
说了这么多南瓜子的功效与作用，可能好吃嘴儿们已经快忍不住了。既然南瓜子及营养又美味，那南瓜子的吃法到底有哪些呢？其实南瓜子最简单的就是加上一点淡盐水，然后猛火炒制，到南瓜子外壳酥脆，就可以了。然后就像吃瓜子那样享用吧。而南瓜子也能像杏仁等坚果一样，烙饼的时候加一点进去，喝咖啡的时候加一点沫进去，沙拉的时候也可以当芝麻一样提味，反正多多，美味多多。
南瓜子的功效与作用固然好，而且味道也超级赞，但是吃的时候也要注意一些东西。南瓜子因为含维生素和矿物质比较多，所以吃的时候不宜多吃，不然会造成上火。而且南瓜子含的热量也比较高，所以肥胖的人也要注意食用的量。而食用南瓜子时最好用手刨去外壳，不要用嘴，不然满脸哈喇子够你受的。
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请问南瓜子可以生吃吗？
129692****3572：
当然可以生吃啦
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南瓜子的功效与作用及禁忌
子不仅是一种零食，作为一种中药材 ，它的功效也非常强大。富含多种营养物质，对身体很有益处，下面我们来看看南瓜子的功效与作用禁忌。
南瓜子的功效：南瓜子
南瓜味甘、性温，入脾，胃经;具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效;主治久病、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、、蛔虫等。
南瓜子的作用：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
生南瓜子能缓解炎症状。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。但并非无药可治。南瓜子价廉、效验且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者试用，但其远期疗效尚需进一步验证。
南瓜子有哪些宜忌?
这是科学，因为南瓜籽内含有很多微量元素，南瓜籽中含有丰富的锌，锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，经常食用南瓜籽可以刺激妇女性欲，提高性能力的生殖能力，可谓是妇女的“伟哥”。人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹，食用南瓜籽有的效果。南瓜籽还能提高精子的质量，对不孕不育有一定的作用。南瓜籽还有预防和改善前列腺疾病、调节血糖，南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，调节血、三酯水平、防止动脉硬化。
南瓜子的营养价值很高，特别是含有大量的锌元素是有利于身体的发育的，对孩子的生长发育很有帮助。
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