经常心情不好乱发脾气自己认为得了抑郁症这是不是抑郁...
患者信息：男
病情描述：经常心情不好乱发脾气自己认为得了抑郁症这是不是抑郁症
希望解决的问题：抑郁症怎么治疗
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病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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病情分析：你好，如果情绪不好，发脾气，这个有的是属于性格问题，有的是情绪焦虑造成的。这个并不是抑郁症，可以多看看书，提高自身涵养，也是有所改变的。必要的话可以做心理疏导。
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病情分析：心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，建议最好做个抑郁症状自测量表评估，根据评估结果结合临床症状症状做出诊断，平常注意学会自我调节情绪，凡事多往好处想，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
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37岁提问时间：
病情描述：浙江失眠医院排名
医生建议：你好，生活中，有些人的心理承受能力很差，一个小小的问题都能让她日思夜虑。在脑海中产生巨大的波澜，从而导致失眠抑郁。根据你的描述，你姐姐是因为心理承受能力不强而导致的一系列疾病。对于这类人药物治疗不一定起很大的作用，只有做好心理调适工作，才能从失眠抑郁的苦海中解脱出来。。建议做体操、瑜伽等体力运动，放松自己的神经，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。不要独自相处，要多和外界接触，让自己“忙起来”，这样就不会一直去向某件事情，时间是做好的催化剂，时间久了，慢慢就会淡忘。d
34岁提问时间：
病情描述：北京哪个医院治疗抑郁症最好
医生建议：首先您是不是已经确诊多长时间了现在都有什么症状出现。。。。。。到医院及早就医中药配合SK-G脑病治疗仪（国内最先进的脑病治疗仪）
释无意20男
32岁提问时间：
病情描述：抑郁症自我疗法。抑郁症自我疗法
医生建议：您好，根据您描述的情况，建议应该积极面对自己抑郁的心境，多多交益友。。平时建议多多参加体育锻炼，保持心情的舒畅，多饮水，多看一些有益心灵的电视和书籍，谢谢！
38岁提问时间：
病情描述：中药和西药哪种药治疗抑郁症效果好
医生建议：你好，一般中药治疗抑郁症的效果比较好，而且副作用小。建议在服药的同时，注意调整生活习惯。平时多锻炼。比如走路、跑步、跳舞、到健身房训练，都是最有效果的。因为运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁和恐惧。。而且运动不仅健身，增加免疫力，同时也可使你的心理坚强起来。另外，要注意饮食有节制，起居，运动，睡眠都定时。不熬夜，把精力放到学习和工作中，祝你健康！
zdzywivy女
36岁提问时间：
病情描述：失眠失眠怎么办严重失眠
医生建议：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,著名心理学家马丁o塞利曼，将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期，都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。1、什么是抑郁症？如果非要给抑郁症下个定义的话，可以这样来概括。抑郁症是一种情感性精神障碍（也称心理障碍），表现为心境持续低落，无价值感，悲观、绝望，意志及行为能力减退。　2、抑郁症不是不高兴这么简单生活中不如意事情十有八九，充满了大大小小的挫折和失败，很多人会各种痛苦，如；疾病、意外、失业、离婚、失去心爱的人等等。常常我们执着、向往的东西不存在了，常常我们心爱的人，离开了我们，昨日还活蹦乱跳，今日却躺在病床。世事的无常，令我们猝不及防，总是笼罩在痛苦、悲伤和绝望中。一般来说，像类似这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，事实上，这也是每个人都要去面对的成长。像这样的情况“不高兴”并不是抑郁症。但如果有长期、持续的这三大症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。那就已经有明显的抑郁症状了，需及时求助治疗。3、心情不好如何进行自我调适？不给自己轻易的贴标签，不轻易把自己的状态去对照抑郁症。很多时候，事情根本没有那么严重，不要吓自己。即便是抑郁症，也没什么可怕的，也都是可以调整过来的。当心情不好时，我们就及时的调整自己。以下的方法，我们可以尝试来进行自我调节。观息法（专注呼吸）专注呼吸的训练对人身心的调理会有非常好的益处，在《淡定是修炼出来的》一书中指出，“长期保持观息法练习，可让分离的已久身心合一，积压深层的负面情绪得以去除，甚至很多身体的症状都会得到很好的改善。”每天可练习一至二次，每次20分钟以上。静坐闭目，专注鼻孔的呼吸进出。无论产生什么念头、想法，无论产生什么感觉、感受都不管他们，就只是专注鼻孔的呼吸的进出。中医按摩中医按摩对全身保健，疏经活血，放松身心有非常好的帮助。听音乐心理研究表明，音乐能减缓心率，提高对环境的耐受力。去找一些乐曲听一听，经典名曲， 流行音乐，通俗歌曲，跟着大声唱一阵，发泄一下。社交封闭会增加孤独感，越发陷入空虚、悲观。向朋友述述苦，聊聊天。都会得到一定程度上的排解。换换胃口心情不好时，尽可能多吃清淡东西，可使身体保持轻松，也有助于情绪的改善。跑步跑步是非常好的调整身心的运动方式，早上清晰时刻的跑步会让我们身心得到很好的放松，身体在运动下会分泌出快乐物质，会明显的改善我们的心情。　相信以上的建议方法，只要我们付诸于行动一定会获得益处。愿所有人健康、快乐！我们也有公众号喔～重塑心灵心理康复中心（csxlxl）来，找我练！Bug不再是Trouble！0添加评论分享收藏文章被以下专栏收录为神经症（强迫、抑郁、恐惧、焦虑、失眠）患者搭建自助之路，通过阅读文章自行练习并坚持完成融入到生活中的心理活动的练习直至康复。微信关注医生
擅长：精神分裂症、抑郁症、躁狂症、强迫症、神经症、睡眠障碍
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总是心情不好会得抑郁症吗
我有更好的答案
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益.
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正常人心情不好与抑郁症的区别？（心理区分）
播放GIF认知另一个自己你抑郁了吗？ 经常听很多人说自己好像有些抑郁，那到底是不是抑郁呢？ 随着心理健康知识的普及,大家对于抑郁症多少有些了解,甚至有的熟人见了我就说,最近我不高兴,是不是得了抑郁症等等。其实正常人的心情不好与抑郁症是有区别的，为了让大家对抑郁症有所区分，今天给大家讲述如何来判断你是心情不好，还是抑郁！
抑郁症的一些表现：（1）焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。 （2）自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。 （3）妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。 （4）认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。 （5）自杀观念和行为：患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。 （6）自知力：抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。 （7）精神运动性迟滞或激越：精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。正常人的心情不好与抑郁症的区别：1 正常人心情不好一般持续时间不长;而抑郁症则时间长。2 正常人心情不好抑郁程度一般轻微;而抑郁症则程度重。3 正常人心情不好自己能够调整克服;而抑郁症无力自拔。4 正常人心情不好时能正确评估自己;而抑郁症则评价低。5 正常人心情不好导致损失能够弥补;而抑郁症则意志低。6 正常人心情不好时有人际交往需要;而抑郁症则不出门。7 正常人心情不好能够正确评价事务;而抑郁症则很暗淡。8 正常人心情不好对未来有美好憧憬;而抑郁症则没未来。彭华勇老师简介高级心理督导师萨提亚家庭治疗师家庭系统排列师青少年教育问题实战派导师青少年潜能开发专家美国ACHE临床催眠治疗师NLP专业执行师家庭教育指导师婚姻家庭咨询家庭教育讲师心理危机干预专家社会工作师
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