大腿粗怎么办 女人这里粗对男人是好事
　　在大多数人眼中，美腿是和纤细挂钩的。不过最后有专家指出，从健康的角度出发，纤细的大腿可能带来很多的健康隐患。女人是每个家庭中的顶梁柱，只有女人健康了，才能对家庭、对男人有好处。　　专家指出，很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一点是正常的。　　大腿细直接说明人的肌肉总量不够，这可能对全身健康都有影响。据介绍，人体有大约50%的 血液和神经在两条腿上，人体的很多能量代谢也要依靠两
条腿。对于很多中老年人来说，如果大腿变细、上身变胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血压。此外，如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花，有可能血压有问
题，甚至有脑梗问题。　　把两条腿练粗对身体健康很有好处，人的代谢能力也可以提高。赵之心介绍，锻炼大腿第一个办
法是大步走，一是迈弓步，之后保持弓步状态下蹲，再抬起迈另一条腿;二是大步走，每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下，让大腿在这一阶段完整用力，这个过程
可以让大腿的肌纤维得到有效刺激，让腿变得更有力量。第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯，但最好扶着楼梯的栏杆，每次跨越两级台阶。但这个最好是下午3点到9
点，因为这时经过一天的活动，人的膝关节不易受伤。第三个办法是下蹲练习，但最好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者，最佳的
锻炼时间也是下午3点到9点。而且蹲下站起时，最好双手扶着膝盖，先抬起屁股再抬头，这样人不容易头晕。　　女人就是这样，只有当她真正知晓，爱在她生命中的意义，以及为此她心甘情愿的付出，于是，她才会真正地不是一个孩子，而具备了成为别人的妻子、孩子的母亲的条件。所以，家庭，唯有家庭才是女人生命中的重中之重，是她甘愿用其一生去扞卫的所在。　　而相反，唯有家庭，家庭才是女人到达爱的人生的直通公路。虽然会有曲折，会有吵闹，会有不甘，会有放弃，会有权衡，会有委屈。但当女人挤出第一滴乳汁，她会觉得自己终于同母亲联系在了一起。当女人挽着成功男人的手臂，她才会感到真正无比的荣耀。当女人看着孩子渐渐长大，并且独立开始自己的人生，她才会欣然微笑，感受到无比的完整。女人就是这样，只有当她真正知晓，爱在她生命中的意义，以及为此她心甘情愿的付出，于是，她才会真正地不是一个孩子，而具备了成为别人的妻子、孩子的母亲的条件。所以，家庭，唯有家庭才是女人生命中的重中之重，是她甘愿用其一生去扞卫的所在。　　所以为了女人，男人应该知道这些　　女性腿越细寿命越短　　人体上最应该减肥的部位是腹部，如果这里积存的脂肪过多，但会在体内器官表面形成有害脂肪层，从而加大心脏病、糖尿病和其他疾病的发生率。　　研究人员宣称，一个具有俗称“梨形身材”的人，患上心脏病和糖尿病的几率反而会降低。上述研究共调查了将近3000名男女志愿者，整个研究持续了12年之久。　　最近十二年的研究调查可以知道，大部分的人因为患有某一种疾病而去世的，他们这类人的腿的周长都是大于60cm的。但是对于一些大腿围只有46cm的人，这类人的死亡的概率却是一般人的两倍。　　与此同时，如果男人的腰围超过101厘米，女人腰围超过89厘米的，他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。因此，人体下部的脂肪是有益健康的，但具体机理不明。　　其他国家医疗机构表示，由于各地区人体素质并不相同，因此需要开展更多、更广泛的调查来确定上述结果的“普遍意义”。
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大腿太粗了怎么减下去 只需四步让你拥有纤细美腿
编辑：木木
14:57:27　　来源于：男人窝软文
　　大腿太粗了怎么减下去?不少女性都面临着这样的问题，明明看着自己的身材并不是那么的胖，但大腿却是那么的粗。腿粗的话，不仅让人看着没有美感而言，还会影响自己身体整体的形态。对于一些想要瘦腿的朋友来说，究竟怎样才能让腿瘦下来呢?下面就让我们一起往下看看吧!
　　大腿太粗了怎么减下去一：坚持每天锻炼30分钟
　　如果想要减肥成功就需要每天坚持锻炼，每天坚持30分钟的锻炼，在锻炼的强度上可以选择循序渐进的锻炼方式，也可以多种锻炼方式互相结合着进行，总而言之，不管是采取哪种锻炼方式坚持才是硬道理。
　　大腿太粗了怎么减下去二：多吃些蔬菜和水果
　　专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
　　大腿太粗了怎么减下去三：坚持高抬腿运动
　　高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项，起初可能你练不了，认为那是运动员才干的事情，可是当你坚持一段时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。
　　大腿太粗了怎么减下去四：腿部按摩
　　除了运动之外，给腿部做按摩运动，也是一个挺不错的的方法，因为在瘦腿方法中，就算到达了瘦腿作用，但瘦下来的腿呈现出一种不完美的状态，那也就是白浪费了一些时间和精力。比如：用力揉捏腿部肌肉部分，就像揉面团一样。想要拥有纤细笔直的大腿，仅仅靠以上的这样方法还是不够的，这个时候不妨借助专业的瘦腿产品辅助，达到完美腿部的效果。在面对众多减肥产品怎么选择尤为重要，目前在网上销售火爆的塑魅婷塑身纤体霜不失为一个好的选择。
　　塑魅婷特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。塑魅婷纤体霜有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成;能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉，精塑腰、腿、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，从源头阻止脂肪细胞再生，全面击破脂肪的恶性循环科学减肥不反弹，尽显身材玲珑线条。
　　大腿太粗了怎么减下去?塑魅婷优选全球优质纯天然植物，无添加不刺激。主要通过生育酚防止过度瘦身所引发的肥胖纹及橘皮组织。女贞籽调节机体、平衡机体代谢环境。蚕丝胶蛋白增强皮肤中胶原活，滋润皮肤、延缓衰老、美容、消皱。酵母发酵产物提取物抑制身体对脂肪糖类吸收刺激脂肪分解加快微血管循环，加速瘀脂排除体外。低温萃取马齿苋提取物激活肠道淤积脂肪加强多余脂肪的释放。健康有效的去除身体多余脂肪，有效抑制反弹。
　　塑魅婷凭借积累多年的深厚研发实力，严谨专业的生产管理体系，良好的产品效果通过国家食品药品监督管理局国妆特字认证。塑魅婷视品质如生命，&追求至臻品质&的理念，将&自然美学&上升到了前所未有的高度，世界领先生产线，通过国家GMP认证，医药级品质26个环节18道关口，层层把关严格检验，实现了多种自然精粹间的卓效叠加、协作，成就了塑魅婷产品让其他同类产品难以企及的傲人品质。
　　大腿太粗了怎么减下去?减肥没有借口，瘦腿也是如此，想要拥有纤细的美腿，除了搭配塑魅婷涂抹之外，还需管住嘴，迈开腿。要有足够的耐心和恒心，瘦腿也不是一蹴而就的，想要瘦腿的你，千万不要偷懒哦!
春季是瘦身黄金期，你知道吗?所以说，3月不减肥，4月徒伤悲，是有一定道理的。现在这个季节，就是减肥的最好时期了。天气刚刚好，适合户外运动。而且这个季节人的新陈代谢会加快，所以运动起来，脂肪的消耗也是事半功倍的。
三月不减肥四月徒伤悲，又到了这个最适合减肥的季节了，但是三月不待人，不好好把握，四月可就要伤悲了!所以，为了在四月能够成功撩到女神，男生们赶紧行动起来啊!
霍思燕在微博上分享杜江减肥晚饭只吃盐的方法，一下子就令小编震惊了!吃盐也能减肥，这是什么操作？
对于一些想要拥有窈窕身姿的人来说，怎么才能减肥瘦肚子却是成为了一大难题，今天就让小编教你几个如何减肚子上的赘肉方法吧。让你重新找回女人的自信与美丽!
想要拥有性感火辣的身材，肚子上可是容不得一点赘肉的。肚子上的赘肉太多的话看起来真的没什么美观而言，尤其是对于一些爱美的女性来说。
平坦紧致的小腹谁都有想拥有，但对于经常坐着工作和刚生完宝宝的妈妈来说还是有一点难度。长时间的坐着工作会让你的腰腹部的脂肪越堆越多，久而久之就变成“自带游泳圈”。
很多男性即便平时不怎么喝酒，也因为种种原因有了难看的啤酒肚。啤酒肚的出现影响的不仅仅只是外表好看不好看，更多的是会影响我们的身体健康。男人怎么减掉啤酒肚呢?
随着时间的推移，产后的宝妈们都开始努力的恢复孕前的身材。然而腹部想要恢复到孕前的身材还是比较有难度的，由于孕期需要补充大量的营养，从而导致腹部堆积了厚厚的脂肪。
如何才能快速瘦掉肚子上的赘肉?现如今却成为了大多数人所面临的难题，很多人都是由于各种原因长时间的坐着，缺乏锻炼从而导致腹部的赘肉越堆越多，慢慢的就形成了我们所讨厌的“大肚腩”。
减肥瘦身对于现代人来说，早已成为一种时尚。好的身材不仅可以提升自身的形象，还可以让自己更加的自信保持良好的生活状态。减肥如此重要，如今却被怎么减肥才有效，请问什么减肥产品有效不反弹等等问题成为了我们减肥路上的绊脚石。
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　　网上曝光一组杨文昊高清舞台照曝光，不得不说在舞台上的杨文昊散发这属于自己的迷人的魅力，这是很多让人在生活中看不到的魅力，那么看完这组舞台照之后你是否发现了这样的奥秘呢?
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////为啥很多人跑步后觉得自己腿变粗了呢 道理很简单
为啥很多人跑步后觉得自己腿变粗了呢 道理很简单
三月不减肥，四月徒伤悲
五月路人雷，六月男友没
七月被晒黑，八月待室内
九月肥上肥……
又到了妹子们暗暗下定决心甩肉的季节了
想想留到现在的上一个三月答应要甩下来的肉
就更加坚定了我要减肥的决心！
这时候跑步这项简单的运动就成了妹子们的首选。但是所有人都会担心这个问题：
慢跑会不会让腿变粗？
对于这个问题
送你两个大写加粗的汉字：
用最经典的那句话解释就是
你看马拉松运动员都是细腿！
那为啥很多人跑步后觉得自己腿变粗了呢？
先来看个图，有点潦草，凑合着看：
识字儿的娃娃们，应该从图中就能知道答案了，再解释一遍：
为啥很多人跑步后觉得自己腿变粗了呢？
第一，这个变粗的感觉大部分是一种错觉。
跑步会动用到大量腿部的肌肉，一些运动能力较弱，乳酸阈值较低的人，肌肉中会有大量乳酸堆积，感觉自己腿很酸很胀，就认为腿变粗了，其实并没有变粗。
第二，跑步后肌肉暂时充血水肿。
跑步时会有大量血液流入腿部肌肉中，会使腿部肌细胞充血，导致一个暂时的肿胀，而此时脂肪层又没有变薄，腿围会暂时变粗一点，过几天就会消失。
第三，跑步速度太快，持续时间不够。
有一些妹子跑步追求速度，爱前脚掌先着地，对小腿腓肠肌的锻炼非常大，长此以往，小腿肌肉确实会增长（不过这个增长的维度，非常有限，尤其是对于女生来说，非常非常非常有限）。
并且快速跑持续时间短，刷脂效果差，脂肪层没有变薄，而肌肉层变厚，腿自然就会变粗一点。这也就解释了为啥很多短跑运动员都有两条很粗壮的腿。
那想要让腿变细应该怎么跑呢？
依然送给你两个大写加粗的汉字
再详细一点就是：
长时间的慢跑。
这个长时间包括，
每次慢跑的时间要够长，慢跑的持续天数要够长。
只有长时间的慢跑才能让你小腿脂肪层明显变薄，就算肌肉层会略有变粗，但也绝对没有脂肪层变薄来的明显，如下图：
那具体到底要怎么跑呢？超级干的干货来啦！
1. 慢跑时间。每次在 40~60 分钟，可以保证燃脂效率较高的情况下，又不至于运动过度。
2. 慢跑速度。在跑步机上的同学：7~9km/h ，在操场跑步的学生党，以 400 米每圈计，每圈 2.5~3.5 分钟为宜。
PS：①如果你的运动能力比较好，那可以适当加快自己的跑步速度，以跑步时处于呼吸微喘的状态为宜；②可以用后脚跟先着地的方式压慢自己的速度，但是这样比较伤膝盖，所以持续时间在 40~60 分钟内，不宜过长。
3. 慢跑频率。若以减肥为主要目的，每周 4~5 次足够了，连续跑三天要休息一天。千万不要天天跑，也不要三天打渔两天晒网。
4. 慢跑持续周期。以 12 周为一个周期，跑步没有坚持12 周以上别问为什么还不瘦！坚持 12周规律的慢跑，有助于提高“饱腹激素”的水平，通俗点来说，坚持 12 周规律的慢跑能够帮助你控制食欲。本站已经通过实名认证，所有内容由李荣俊大夫本人发表
腿变粗怎么回事
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给予治疗建议
所就诊医院科室：
中日友好医院 神经外科门诊
你好，这个有可能是下肢淋巴管损伤后淋巴液回流受阻引起的，可以去看看外科
李荣俊大夫通知通知:2018年门诊时间为周一下午，周二上午，周五全天，周日上午。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李荣俊大夫通知分享:
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李荣俊大夫通知通知:您好！因临时工作安排，本周五下午停诊，需要就诊的话请选择周五上午。给您带来的不便，敬请谅解！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李荣俊大夫通知通知:因春节放假，本人于2月14日---2月21日停诊，2月23日(周五)开始正常出诊。祝大家春节快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李荣俊大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：下肢疼痛，脚较轻微的麻木&&
希望得到的帮助：治疗方案
病情描述：间歇性左下肢疼痛10余月，右下肢疼痛3余月下肢站的时间长出现困疼 ，双膝关节也伴有疼痛
左侧屁股上的梨状肌肿痛有4个月,感觉憋 涨 ，还伴有脚底板的麻木
大腿往下到小腿上能感觉出来有条线...
疾病名称：耻骨联合分离&&
希望得到的帮助：目前需要去治疗还是静养？四个多月还能恢复吗？
病情描述：医生，您好！我是耻骨联合分离患者，产后瘫痪，未拍片，绝对卧床20天，没悬吊也基本没绑带，20天后忍痛下床少量活动，后逐渐增加活动量，40多天拍片分离2.3cm.百天时走路已基本不晃，翻身困难，...
疾病名称：膝盖不小心撞到了&&
希望得到的帮助：怎么让皮下出血快速消除呢
病情描述：2月底 走路摔了一跤 活动不受限 现在还有点发紫 应该是皮下出血
疾病名称：左髋损伤&&
希望得到的帮助：马上体育中考，能参加吗，会有影响吗？
病情描述：练习50米跑，突然髋骨部疼。走路，上下楼没感觉，左腿外翻疼。
疾病名称：腰疼后背肌肉僵颈椎左侧肌肉僵&&脖子转动有吱吱声。颈椎不好&&脖子僵硬，后背肌肉疼。有时候腿软&&
希望得到的帮助：求 主任给诊断下是什么问题？
病情描述：男,35岁。后背疼痛。尤其是双手交叉向前伸展。后背脊椎有牵拉的痛点。像是肌肉或者韧带得疼。后背脊椎有压痛点。颈部肌肉摸着有条状物，脊椎按压某个点身体所有不适会消失或者大幅度减轻不适症状...
疾病名称：两个胳膊伸不直&&掌键膜挛缩&&
希望得到的帮助：怎么缓解症状
病情描述：两个胳膊伸不直，两个虎口还有肌肉萎缩，手指发麻，现在血小板偏低些，但是当地血液科检查没有太大问题您看下这些情况怎么治疗
疾病名称：腹股沟疼痛&&
希望得到的帮助：是什么原因导致我这么年轻就有骨质疏松症吗
病情描述：就是屁爬骨疼痛走路脚杆使不上力，晚上也痛睡不着觉，痉挛抽搐
疾病名称：屁股疼&&
希望得到的帮助：需要去拍ct或者核磁嘛
病情描述：直腿弯腰时候左边屁股酸疼腿也感觉酸胀。站会或者走路有时感觉左边屁股特别难受好像痉挛是的，坐下休息就马上又好了。这种症状时有时无的。
疾病名称：睡了一觉起来两个脚后跟有点疼&&
希望得到的帮助：想开点药控制下
病情描述：这几天走的路比之前要稍微多点是不是有关系
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希望得到的帮助：是否需要去医院检查呢
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病情描述：今天早上起来走路的时候突然脚底板疼，然后一看脚趾头下面那块中间的地方有点发暗走路就疼，然后走路停下来的时候有一丁点的发嘛
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希望得到的帮助：这种现象能根治吗？该怎么治疗呢？
病情描述：一做运动就会腰酸背痛好几天，特别怕冷，头经常会有点痛……
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干体力活也疼&&
希望得到的帮助：臀部疼
病情描述：臀部疼走路都疼 躺床上十反正然后第一下换身就疼
然后下床走几部疼痛缓解一点 感觉这几天这个腿没有劲走路走一会就感觉整个腿软
感觉蹲下最好
感觉这个腿不灵活
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希望得到的帮助：我想知道我这个情况应该怎么办
病情描述：女,25岁。髋部疼痛难忍，不能坐，不能站，影响工作 生活，去年年底在北医三院确诊盂唇撕裂，我想问下 医生 我有没有先髋啊
疾病名称：膝盖走路里面有咯噔的响声走路用不了力 跛&&
希望得到的帮助：这是什么毛病呢 怎么治疗呢 现在还能走吗
病情描述：1月中下旬 天气寒冷 晚上在外步行走了近一万步
膝盖着凉难受 后回家缓解 第二天自己用磁石护膝 膝盖感觉灼烧后
膝盖内侧越发难受 从此膝盖内侧走路就难受
后来 去医院 医生让带护膝 之后带护...
疾病名称：右侧膝盖疼，然后右侧腰疼，右腿麻木&&
希望得到的帮助：能否判断是何种疾病？是否需要就医
病情描述：去年冬天开始偶尔膝盖疼，蹲下起立，走路时疼，其他时候还好，今年四月份忽然感觉右侧腰部疼痛，然后右腿疼，而且右腿有麻木感
疾病名称：起床会右腿神经疼右腿脚踝做过钢钉5年未取&&
希望得到的帮助：希望找到根治的办法，尽快治疗
病情描述：感觉越来越严重了，希望大夫尽快告诉我病因，赶紧治疗
疾病名称：左上肢与左下肢疼&&
希望得到的帮助：胳膊疼
病情描述：左上肢与左下肢疼三天了，走路不疼，没感觉，但是一台胳膊就疼，
疾病名称：左侧腰部涨疼&&
希望得到的帮助：请问是什么问题，和肾有关系吗，怎么治疗，要服什么药吗？
病情描述：左侧腰感觉不舒服，摁压不疼，敲击侧腰和脊柱中间偏下部分感觉疼痛，长时间坐后起来，左腰感觉疲累。睡觉起来感觉还很多。大概有十多天了，按摩的大夫说有轻微的腰肌劳损，热敷了三四天也没有改...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李荣俊大夫的信息
擅长针灸、中药、穴位埋线等综合疗法减肥、祛痘，治疗不孕症、痛经、闭经、月经不调、胎停育、多囊卵巢综合...
李荣俊，主治医师，硕士研究生，毕业于中国中医科学院。临床上擅长针灸、中药、穴位埋线等综合疗法减肥、祛...
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副主任医师
浙江省中山医院@所有女生！终于找到腿粗的原因了，就是这个！
女孩子是最怕腿粗的了，但是有时候这未必是减肥不到位，而是和站的姿势有关系！日本TBS电视台一档节目，就对这个问题做了研究。这是两位姑娘：看起来，上半身是差不多的。但是下半身，腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别！专家说，关键在于脚趾：瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的。粗腿妹则悬在空中。不过只是看，不够精确，还动用了专门的机器进行扫描。果然区别很大啊，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面。然后专家又请来另外四位粗腿妹测试，看看是不是偶然。果然她们的脚趾全部都没有贴地。专家说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况。为什么会这样？专家让大家试着这样做：抬高脚趾走路。可以感到，这样腿部肌肉更费力。也就是说脚趾悬空，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了。并且带来更多的脂肪。至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子。因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子。但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯。那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了。然后用绷带或医用胶带绑紧脚底。再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势。大概两个星期的时间。习惯就能改变。据专家测试，这样下来，小腿周长减少1.8公分，大腿周长减少1.2公分。不确定这个方法是否适用于每个人，因此仅供参考！不过这个方法太简单啦，有需要的赶快试试吧！资料来源于现代快报、杭州潮生活以及网络