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产后修复都有那些项目？产后恢复对妈妈有多么重要？
产后修复的项目主要有产后体质调理、形体修复、体貌修复、乳房护理、私密保养、皮肤护理、毛发护理、饮食干预、运动调控、情志梳理等十大方面，产后修复将产后体质调理进行系统化整合，纳入科学化、规范化、标准化服务流程，为每一位需要的妈妈定制个性化护理疗程方案。
据有调查研究表明，中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适、心悸以及各类疼痛症。因产后恢复不良引起各种后遗症，对产后妈妈一生的健康产生巨大的影响。
除了身体机能的不适外，妈妈们的身体还容易留下妊娠纹、体重增加身材走样、产后抑郁，让妈妈们从身心上都变得不美丽。
生活中有些妈妈生完孩子后，由于对产后修复的了解不够，往往忽视产后修复的重要性，导致身体出现种种不适，还有很多妈妈由于产后恢复做的不及时身材走样变得不美了。
郑州产后修复培训项目
从根上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如气血双调、健脾养胃、疏肝利胆等。这就是让妈妈们把生产时耗去的元气慢慢补充回来，稳固身体的根基，使身体达到动态平衡，妈妈们由内而外散发新生光彩。
每个女性都想拥有完美的身材，当然并不是“瘦”就代表拥有好身材。想要身材达到完美的状态是在达到标准体重的同时，身体皮肤紧实，曲线凹凸有致，尤其产后生完宝宝后大部份体重都会飚得很高，即使减肥成功皮肤也会松弛的厉害。
采用传统中医平衡技术+机械压力、负压技术、RF技术、红光技术、微电磁场等多项世界尖端科技，通过溶脂、燃脂、碎脂、排水、收紧、形体雕塑等六步实现全身形体极品雕塑，使体重、体脂肪、血脂、体质、健康素质六维化来打造“S”形身材。
运用精华配方，配合尖端仪器，渗透至皮肤基底层，激活细胞，加速血液循环，促进胶原蛋白再生，促进细胞的代谢和能量的释放，增强肌肤弹性、收紧松弛组织，淡化妊娠纹，均匀肤色，舒适还原女性平整、光滑、白皙的原样肌肤。改善产后色素沉着、妊娠纹、产后疤痕等体貌问题。
产后修复项目都有哪些
通过专业调理结合针对性产品，配套高科技设备，从产后开奶、产后催乳、备孕期乳腺疏通、停乳回乳、残汁排出、产后胸部美形，哺乳期乳腺炎解决等问题一系列全部介入治疗，全面疏通与乳房相关的经络，有效改善解决女性胸部出现的结节，清除腺体内的滞留毒素，全面解决乳腺纤维断裂、松弛乳腺等问题，为乳腺提供全新生长环境，促进外纤维母细胞的增殖，让乳房逐渐恢复年轻态健康坚挺。
对于生完宝宝后的产后妈妈，变化最大的就是生殖系统，肩负着十月怀胎的辛苦，同时坐月子排恶露时期，都是生殖区非常脆弱的时期，免疫力低的妈妈这个时期要特别注意，度过这段特殊的日子。并且无论是剖腹产还是顺产，盆底肌肉都会受到一定的损伤，需要及早介入治疗。产后修复中心，在妈妈月子期就会介入贴心呵护，产后盆底肌修复，产后子宫复原，恶露清宫排瘀等，针对生殖系列产后一系列问题进行辩证施症，通过中医手法理疗+尖端仪器+专业食疗进行调理，解决产后妈妈这些难以启齿的小尴尬，让妈妈无后顾之忧。
产后妈妈由于激素水平骤变，面部肌肤极易出现水油不平衡，从而导致肌肤的天然的保湿膜—皮脂膜无法形成，肌肤就严重出现干燥紧绷，严重者有蜕皮现象。
有没有发现怀孕以后，突然头发不怎么掉了，但是生完宝宝2-4个月开始，头发开始越掉越多，这种现象叫做“补掉”，这是因为生产的艰苦历程让妈妈气血大伤，造成头发过多脱落，这种情况下产后修复中心通过专项调理，调理气血补肾气，来补充身体的“亏空”，适当补充钙质也是很有必要的。
俗话说“病从口入”，每天进食，是维持生命和身体机能必不可少的一环，并且对皮肤的代谢、分泌和营养有直接的关系，并且对于产后妈妈，饮食尤为重要，只有体内营养充足而适宜，才有利于身体的健康，产后妈妈的饮食要做到以下几点：少吃酸性食物、补充水分很重要、摄入充足的钙质、补充适当的盐、多吃富含胶原食物。
由于每个妈妈的体质情况不一样，所摄入的食材也会很有讲究，产后恢复中心会针对每一位新妈妈的体质不同来给予个性化的营养方案。
俗话说“久卧耗气”，对于产后妈妈需要保证一定的休息是有必要的，但是产后中心专家不建议产后妈妈长期卧床调养，适当的运动对产后修复也是一门重要的功课，如：盆底肌恢复自主训练等。运动指导老师对于产后妈妈的体质不同，会给出不同的运动指导。
产后半年是妈妈们心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这个时间段需要家人贴心的呵护，对于产后妈妈情绪的变化，跟生产完以后激素水平及气血疏泄的关系非常大，只有找到根本才能“药到病除”。
产后修复项目培训
产后修复培训师提醒您：每个妈妈都有可能会产后抑郁，从产后开始，初为人母的您，需要专业的指导及专业的护理协助您做好一个自信美丽的妈妈，照顾好宝贝的同时，为自己的健康美丽保驾护航。每一个环节都很重要，妈妈们要想在生完孩子后还能恢复昔日的美丽容颜和健康身体，就一定要找专业的产后修复机构。
生孩子是一件大事，生完孩子去做产后恢复也是一件大事，希望各位准妈妈、生过孩子的妈妈重视自己的身体。因为只有妈妈爱惜自己，才能更好地爱家人，所以一定不能忽视产后修复。
郑州乳溢多催乳师培训中心助您产后恢复安全有效。由妇产科主任医师教学，临床经验丰富。培训以传授技能、促进就业为宗旨，运用理论和实践相结合的教学模式进行循环上课，让学员在有限的时间内更好、更快的掌握技能，并能够上岗就业、创业。产后修复培训师建议您产后尽早进行修复准备，越早恢复的越好，郑州乳溢多产后修复培训学校有专业的产后修复培训师为你提供专业的产后修复知识，欢迎咨询、留言。
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来源：搜狐母婴
很多年轻的爸爸们看到自己刚刚出生的小宝宝时，常常眼中含着泪水。因此，一些新妈妈不免疑惑，为什么自己却这么冷静地看着刚出生的小宝宝?先别忙着谴责自己，珍惜这宝贵的产后一小时，好好留意和观察一下自己和那个小家伙，你会有很多惊喜和收获!
产后新妈妈的第一小时
新妈妈的第一小时
在分娩后短短的1小时里，身体会发生哪些变化?
1、孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。
2、在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那样可怕，大约300毫升。这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。
3、分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
4、子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。
5、在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。
6、新妈妈体内一种叫内菲肽(endorphin)的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。
7、阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。
最需要的就是安静
当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私密空间，医生和护士可以静静地离开一会儿。对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美。
原标题：产后1小时对新妈妈身体恢复至关重要
编辑：马莉
[此文系转载，来源于搜狐母婴，版权归属原作者]
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新妈妈产后如何恢复身材
&&产后新妈妈,如何恢复好身材
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产后是女性的特殊时期，在这个时期妈妈们不仅要保证宝宝的饮食营养，还要恢复自己的身体健康。所以妈妈们在此期间要特别注意调整好自己的心情，避免不良情绪发生。那么，妈妈产后恢复有哪些禁忌呢?怎样恢复更好?下面小编就具体为大家列举了几大禁忌，希望对新妈妈有所帮助。
现在很多传统月子经验经由老人传到下一代，有些是可以参考的，有些却是对新妈妈的身体恢复很不利的。
1、忌轻易做剖宫产
现在由于很多新妈妈对生产痛楚的过分想象，所以很多准妈妈在还没有确定要进行剖腹产的情况下，也依然选择剖腹产，认为这样可以避免生产的痛苦。其实，这个剖腹产只不过是通过麻药的作用延迟痛楚，并不能消除。而且对新妈妈来说，剖腹产是个较大的手术，其合并症比阴道分娩的要多。
(1)剖腹产须用麻药，偶而会发生因麻药意外而造成比较严重的后果，而手术中，同样有可能因为新妈妈的体质而带来手术风险，所以手术前，医院都会让新妈妈的家人签署同意书，让家人明确知道手术中可能发生的严重后果。
(2)剖腹产手术操作复杂，切开和缝合腹壁、子宫肌的层次要比阴道分娩的多，特别是较胖的新妈妈，会更麻烦一些，因此，产后出血、感染也比阴道分娩多。
(3)手术后头两天，新妈妈的胃肠功能会受到影响，有的术后胀气，进食少，身体恢复也比较慢，住院时间也长。
(4)术后新妈妈的疼痛时间要比阴道分娩长些，疼痛度要大一些。
(5)术后，新妈妈不宜于短期内再次妊娠。因为子宫上有瘢痕，一旦妊娠，人工流产难度较大，易发生合并症，对再次生育带来困难。而且，再次妊娠可能会造成子宫旧瘢痕破裂，如得不到及时抢救，会危及新妈妈和胎儿的生命。
传统观念认为：月子里不可以刷牙，担心牙刷可能会使得牙齿疼痛发软。其实这是毫无根据的。本身怀孕后，准妈妈由于内分泌的变化，或维生素C摄入不足，可能会有牙龈充血、水肿的症状;而且产后大量进补，如果再不及时清理口腔，会让很多食物残存在牙缝中，使得口腔细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。为了预防这种情况的发生，选择富含木糖醇和添加维生素C的无氟配方亲恩孕产妇护齿牙膏更能安心有效的用于口腔护理和保健。因此，妊娠期间、产后恢复期间应比平时更要注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。
3、不洗澡、不梳头
直到现在，还是有不少新妈妈产后一个月，有些42天不冲凉不梳头，这个是没有科学依据的。其实，这个是由于过去卫生条件太差造成的一个现象，却被曲解为是产后保养的一种方式。想想，产后本身新妈妈的汗液排泄的比较多，而且还有乳汁、恶露以及伤口消毒的残留物等，如果不及时清理，那么细菌随时可能进入身体内，引发产褥热。
所以，现在医学都建议，在新妈妈伤口还没完全好的时候，要每天三次进行消毒，如果伤口拆线了，就可以冲凉了。而且，及时洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物的排出;还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
正常来说，产后一周新妈妈即可擦浴，一个月后可淋浴，但绝不可盆浴，以免洗澡用的脏水灌入生殖道引起感染。洗澡时室温要保持在34-36℃，水温在45℃左右，浴后要迅速擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
亲恩洗护三件套富含补水三大成分，氨基酸：一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，补充细胞水分，同时帮助损伤细胞的修复和重建。胶原蛋白：补充肌肤各层所需的营养和水分，使皮肤中胶原活性增强，滋润肌肤，赋予平滑感觉。矿物质：燕窝中含有人体所需要的各种矿物质元素，这种矿物质是构成机体组织、细胞外液的重要组成部分，可维护机体的酸碱平衡；也是维持细胞膜通透性及细胞正常功能的必备条件。多维安全滋养肌肤，轻松解决孕期所有肌肤和秀发烦恼
4、忌急于服用人参
新妈妈产后进补是肯定要的，但不可盲目或大量集中进补人参。因为人参含有多种有效成分，对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致新妈妈出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而新妈妈刚刚生产完，精力和体力消耗很大，需要卧床休息，如此时服用人参，会兴奋得难以安睡，影响精力恢复。
同时，人参又是补元气的药物，服用过多会促进血液循环，加速血的流动，这就可能会影响新妈妈受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈生产后的一个星期内，不要服用人参，分娩7天后，新妈妈伤口已经愈合，此时适度服用人参，可有助于自身体力恢复，但也不要服用过多，因为人参属热，会导致新妈妈上火或引起宝宝食热，所以，新妈妈最好通过平性食物调理进补。
5、分娩后3个月内忌吃味精
一般，成年人吃味精可以通过自身的生理代谢将不适合的物质排出体外，所以吃一点是不影响自身健康的。但是宝宝，特别是12周以内的宝宝，如果妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则会使味精内的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，而宝宝自身的代谢功能很难对味精中的物质取精华弃糟粕，而且会与宝宝血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，并且让锌随尿排出体外，导致宝宝缺锌。妈妈们都知道，缺锌的宝宝不仅出现味觉差、厌食，而且还会智力减退，生长发育迟缓。
产后是妈妈们身体各方面恢复的重要时期，因此在这个时期妈妈们要留心自己的个人卫生了，对于自己不懂的可以问那些有经验的妈妈们，以尽量减少危害的发生。