腰酸腰痛？无力颓废？这种食物最养肾，让男人精力倍增，你要学会怎么判断真假
男人经常出现腰酸腰痛，久坐无力，易怒颓废的境遇，这是肾虚早衰的表现，肾是男人的先天之本，随着男人的年龄的增加，工作压力的加大，经常在外打拼，避免不了烟酒应酬，久而久之就会导致男人的身体出现危险信号，首先这些危险信号出现就是肾上面的表现，疲劳的男人首选的表现就会表现在肾上，由于长期劳累负重压力，肾中的精气逐渐虚损，肾的主水功能也随之失常，经常会出现夜尿变多，小腹胀痛，小便无力，尿少水肿、遗尿等症状，于是各种补药一起上阵，却赶不走疲劳，反而让你更累，得不到满足的爱人，又怎么会高兴呢？
据统计 ，夫妻不和有一半的原因是来自不能正常的过夫妻生活。怎么办呢?
要想知道怎么办，我们首先来了解下肾虚到底是怎么回事？
很多朋友首先想到肾虚就会联想到是夫妻生活上引起的男性肾虚，是纵欲过度导致的，其实现实生活中还有很多情况一起导致了男人肾虚，给大家举个例子看看有没有说中你的要害。
你是不是经常熬夜工作？经常久坐在电脑旁？经常忙起来就憋尿？是不是经常喝的大醉？你是不是长时间幻想着魅力十足的女神了？
这些只是举的一部分例子另外还有很多很多，不一一列举，其实这些就足够可以判断出你的肾气降低的主要原因了，人的肾功能强不强首选表现在肾气上面，肾气不足，五脏紊乱就会出现，就会出现像上面这种腰酸腰痛，无力颓废的情况出现，每天无精打采等等。
那么肾虚咱们已经了解了其原因，那么吃补药方式补肾行得通么？
随着肾虚情况的频繁出现，现在市场上充满了各式各样的补肾药物，不懂医学的朋友们往往病急乱投医，尝试各种补肾的方法和药物，那么结果可想而知，首先我们要了解肾虚分阴虚和阳虚，其症状相互叠加，让人傻傻分不清，如果乱吃补药补错的话不但达不到补肾的效果而且很容易对身体造成伤害，例如肾虚吃鹿茸对于阳虚的是有效果的，对于阴虚的话会越不越差。就像是火上浇油。毕竟对症下药才是真理。
那么肾虚了，怎么办呢？
喝茯革参枸杞泡水是最佳选择
中医认为补肾首先是要温肾，茯革参本身就是温性的，因为是野生食补植物，具有药性，所以茯革参作为食补是很好的选择，和枸杞互补达到阴阳同调的作用，由于是温补肾虚，加一味枸杞正好是天作之合，整服药达到完美组合。中医讲究互补互助，，茯革参配枸杞正中其怀，可以阴中有阳，阳中有阴，我们通过枸杞和茯革参进行结合每天泡水去喝，这样能够很快的调节人体达到轻身极致的状态，坚持一段时间后你会发现，肾虚的人四肢有力，轻身飞扬，光彩照人。
喝茯革参不会像吃鹿茸、海马那样很容易上火，因为他们都是注重补肾阳虚，
那么下面我们来教下大家如何判断是不是正品的茯革参和正宗的宁夏枸杞？
枸杞性味甘平，益肝补肾，具有养肝明目的功效，具有扶正固本，益气安神，强身健体延缓衰老的功能，那么怎么判断是不是正品的宁夏枸杞呢？看下图
宁夏枸杞的特点正品宁夏枸杞是长长的尖尖的，比较细长，像高挑的美女一样，口味比较甘甜，吃起来比较甜但是吃完后嗓子里有一丝苦味。
怎么判断茯革参是不是正品？
这个是这个组合的关键，因为市面上充斥着很多假货，本身这位野生药材就是比较稀有，而且价格比较昂贵，有不少充斥的假货，如果这个选择不好不但起不到补肾作用还有可能达到相反的作用，对人体达到很大的伤害，所以判断茯革参的真假好坏显得尤为重要。下面我来给大家介绍下怎么判断茯革参的真假？
1、茯革参是青藏高原产的稀有植物，是灌木丛中的植物的根系，自然避免不了土壤的气息，首先从气味上来判断，正品茯革参有种比较特异的气味，大部分人认为是一种比较难闻的味道，首先从这个气味上就可以判断如果什么气味都没有的肯定就是假货，另外味比较淡。
2、从茯革参的表面可以看出，茯革参的质地比较坚硬，是白色的面，胶质的表面，不是胶质的表面就是假货的。如下图这个是正品茯革参的表面
3.用茯革参泡水泡发之后的特性来判断是不是茯革参正品，这个是最容易判断的方法，也是唯一的判断方法，这个是茯革参的唯一特性，用茯革参加枸杞泡水，大概泡20分钟之后会出现泡发现象如下图
泡发之后用手拿出泡发的茯革参片，会出现茯革参唯一特性，会有黏黏的胶体出现，浓浓的胶体如下，这个是判断茯革参是不是正品的唯一特性。
所以大家一定要抓住茯革参的这个特性，防止被居心不良的人利用和欺骗
说明，茯革参枸杞泡水时候一定要用开水闷泡5分钟以上，两者配合可以升阳固本、益精养随，补肾气等作用。
男人日常补肾两个要点要记牢
一、是睡眠养肾，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用；
二、是饮食补肾，生活中一些常见却被你忽略的食材都是“补肾良药”!
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腰疼，总是断断续续的疼，疼的时候，弯不了腰
状态：就诊前
希望提供的帮助：
能不能要孩子，是不是腰间盘，
所就诊医院科室：
大庆龙南医院 骨科
既往病史：
无（填写）
检查资料：
疾病名称：腰疼，蹲下小肚子会涨&&
希望得到的帮助：在上海去哪家医院比较好，挂什么科室
病情描述：腰疼，直着好点，就是不能弯，蹲下小肚子发涨
还要补充什么？没有了
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希望得到的帮助：如果需要去门诊，在北京的话，可以去。如果有按摩，推拿什么好的措施的户口也可以去。...
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脊柱侧凸、脊柱后凸等各种脊柱畸形、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突...
庄乾宇，北京协和医院骨科副主任医师、副教授、硕士生导师；
国际脊柱侧凸研究学会(SRS)“Award & Scholarship Committee”委员；
国际矫形与创伤外科学会(SICOT)中国部青年委员会副主任委员；
中国医疗保健国际交流促进会脊柱侧凸研究分会委员；
中华医学会骨科青委会微创与智能骨科学组委员；
中国中医药信息研究会临床研究分会常务理事；
吴阶平医学基金会骨科青年医师联盟委员；
香港研究资助局（RGC）外审专家；
亚太脊柱学会（APSS）Life Member；
北美脊柱学会（NASS）Member；
欧洲AOspine学会 Member；
2016年入选“北京市高层次创新创业人才计划”；
2015年当选“北京市青年拔尖个人”；
2015年当选北京协和医院“十大杰出青年”；
2016年入选亚太脊柱学会（Asia-Pacific Spine Society）Travelling Fellowship（中国地区年度唯一入选）；
2014年获选进入“国际脊柱侧凸研究学会2014全球拓展培训计划”（Scoliosis Research Society Global Outreach Fellowship，全球共3名入选）；
2014年当选“北京市科技新星”。
2013年当选中国医学科学院“协和新星”。
作为课题负责人先后承担国家自然科学基金面上项目及国家自然科学基金青年基金项目。
2007年赴美国纽约Mount Sinai 医学院访问学习。
2010代表北京协和医院通过英国爱丁堡皇家外科学院院员资格认证考试（MRCS）PARTI、PARTII。
2010年入选北京协和医院首批“百人计划”；
年多次赴美，先后在哈佛大学附属麻省总医院、BWH、Mayo Clinic、圣路易斯华盛顿大学及Norton Leatherman脊柱中心访问交流，师从国际脊柱侧凸领域顶尖大师Dr. Steven Glassman、Dr. Lawrence Lenke、Dr. Daniel Sucato、Dr. Steve Richards等美国一流脊柱外科专家；
年多次应邀在国际脊柱侧凸研究学会Annual Meeting、IMAST世界大会、SICOT世界骨科大会、CSRS颈椎研究学会世界年会做大会发言；
2016年受亚太脊柱学会（APSS）邀请，赴澳大利亚皇家儿童医院及尼泊尔Tribuvan大学医院；2017年赴美国TSRH医院、日本Keio University巡回访问交流，传播协和骨科经验；
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骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
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武汉协和医院早上起来腰疼，跟断了一样怎么回事_百度知道
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