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小学六年级, 积分 512, 距离下一级还需 88 积分
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“只听说过胆结石、肾结石，没想到我居然长了眼结石！”重庆的舒女士近日感觉眼睛有异物，无法正常睁开，到医院检查才知道自己眼里长满了结石！她的教训，也值得长期看电脑、手机的人引以为戒。
▲舒女士出示自己的病历
1红绿灯都看不清
4日开始，26岁的舒女士总是感觉眼睛里有异物，眼睛干涩发痒，看东西时觉得模糊不清，用过眼药水也无济于事。“我本来还想忍受一下，但是晚上开车去单位上班的时候，连红绿灯都看不清楚了，我就马上去附近的江北一院检查。”她说，经过检查后才得知自己得了“眼结石”。
2从事媒体校对工作
舒女士在重庆市内某媒体从事校对工作，本来工作就需要长期用眼，但偏偏她是一个电视剧迷。“平时工作忙，其他时间还要带娃，很多部电视剧根本没有空看。”舒女士说，晚上11点下班后，她就开始利用唯一的空闲时间追剧，一般要看到凌晨两三点，有时甚至要看十几集。
3一次能看十几集电视剧
“医生告诉我，让我不要长时间看电脑玩手机，晚上千万不能再熬夜了，不然结石会越长越多。”舒女士说，医生用专业的手法帮她把眼里的结石挑了出来，类似黄白色的小点，像碎米粒一样，一共花了半个小时。
丈夫邹先生告诉记者：“每天半夜我都快醒了，看见她还在看手机，还躲在被子里怕我发现，我就知道迟早都要出问题。”
重庆一家眼科医院综合科主任邓淑珍说，结膜结石是在睑结膜上出现的多发性坚硬的黄点，该病主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上，年轻人患眼结石在门诊中也很常见。
邓医生说：“预防出现结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。”
【护眼提示】
眼睛表面的泪膜，每隔5秒钟就会破裂，此时，眼睛就会不自主地眨一下，就像汽车的雨刮器一样，使泪膜重新分布在角膜表面，以保护角膜，维持眼睛的湿润。如果长时间很专注地看手机、电脑屏幕，泪膜破裂后没有及时恢复，眼睛就容易酸涩、干痒。
①屏幕：能看电视的，绝不看手机；能用桌上电脑上网的，也别拿手机来玩；买手机买屏幕大的。这是最简便的护眼方式。因为一般来说，眼睛距离电视是2米，电脑是50厘米，而手机只有15厘米或者更近。因为距离近，光线尚未发散，直射到眼睛内，对眼部损伤更大。
②灯光：看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮，因为环境光线弱时，人的瞳孔要张得很大，会导致生理性散光，这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。
③姿势：用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；
玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。
另外，在室内不要对着空调的吹风口坐着，以免加速泪膜破裂。
④饮食：多补充叶黄素，因为叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞提供营养，玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素。
最有效的护眼方法，其实就是适度用眼，不要长时间盯着手机、电脑。成天手机、平板不离手，这种不健康的用眼习惯持续下去，出现白内障、黄斑变性所致失明的几率比较大。
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幼儿园小班, 积分 21, 距离下一级还需 19 积分
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这么恐怖，看来以后要注意了
在线时间240 小时最后登录精华0UID3397952性别保密帖子积分7494阅读权限80注册时间
大学二年级, 积分 7494, 距离下一级还需 506 积分
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注意一下以后
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大学三年级, 积分 9316, 距离下一级还需 684 积分
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在线时间520 小时最后登录精华0UID2744374性别保密帖子积分23186阅读权限90注册时间
硕士, 积分 23186, 距离下一级还需 26814 积分
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手机确实玩太多了
在线时间50 小时最后登录精华0UID3396215性别女帖子积分271阅读权限20注册时间
小学三年级, 积分 271, 距离下一级还需 29 积分
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真没听说过眼结石，恐怖????
在线时间0 小时最后登录精华0UID3418718性别保密帖子积分2阅读权限0注册时间
幼儿园托班, 积分 2, 距离下一级还需 18 积分
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教授, 积分 134064, 距离下一级还需 115936 积分
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小学三年级, 积分 267, 距离下一级还需 33 积分
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眼结石俗称沙眼，常见小眼病！
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老公不干活，成天除了睡觉吃饭就是玩手机玩电脑，， 我跟他说让他出去工作赚钱，养老婆孩子，，跟他说别的男人都赚钱养家啊，，没想到他跟我说，，那你去跟别人吧，，别回来了，别回来，我还该不该回去呢
千万不要听他们的，该怎么生活还要怎么生活啊
玩手机电脑能玩出钱来也行
离了吧还有什么留恋的！
绝对不能回去了
走吧，你们过不了一辈子的，相信群众的眼光！
千万不要听他们的，该怎么生活还要怎么生活啊
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楼主，想开点吧
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西安人民欢迎你！
我认为你没有必要回去啦
呵呵，我每月累死累活的挣点钱，老婆还嫌少！唉...老婆要是能看到你这帖子就好了！
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窝囊废男人
也许他喜欢男人呢
我要你了。
换吧，看你一串下来还不换你就是犯贱
来，妹纸我养你
回去就是你自找了
楼主你的头想出卖了自己
回去就是贱人，来找我，我养你
这种人要他造粪呀？
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来我这里吧
妈蛋，我老婆经常说我，你一天就懂得在外干活，钱是赚回来了，我和宝宝都和你没感情了！老子，要是不干活谁他妈养家，女人啊！！！
死都不要回去
潍坊的求小纸条
我靠，潍坊的，我过去帮你揍他，把他弄进三院
当初怎么看上的，财大器粗？
回去毛，别回去了
走，不值得，趁年轻
现在吃的苦都是当初脑袋进的水
坚决不回去，不然以后有你气的
这样的男人该甩了
那你还回去干嘛？
居然还是潍坊的
换吧你不要告诉我他活好
我养你和孩子
换了吧。。。没未来的，，。
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我想问你老公当时怎么追到你的
该～～～～
2l卖的一手好萌
别回去你会后悔的
日子不能将就
回去你真的好贱
济南人民发来贺电，恭喜你找了个无能男人
贱人，你还回去做什么？继续犯贱？
2l还是失败了
你贱啊，都这样了还回去？回去了你就一辈子这样吧
除非他这样能有稳定的收入，不然就自己去跟别人吧，别回去了
哎，我也是这样
怎么感觉像说的我啊！
看到老乡特高兴，我在外地
呵呵呵呵呵呵呵
都有一段时间会觉得好烦，什么都不想做，多陪陪
这种男人还能娶到老婆不容易啊
当初自己瞎了眼
怪不了别人啊
你老公下面强势。
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你现在流的泪水，就是当时脑子进的水。离开你老公，你还养不活自己吗？？还吃不上饭了吗？？
那你还不走？！
这样的男人活着也就一废物
楼主，约么？
不该回去，我前夫也那样，结果还出轨了，楼主记住，狗改不了吃屎，你原谅他，他只会得寸进尺
渣男不多，怎么就让你赶上了呢？
换个男人吧
你那么缺男人吗？就这种渣还跟他
咱大潍坊也有这种渣男？用萝卜皮弄死他！求纸条！
男的肯定帅，要么家里有钱～要不然女的眼瞎
自古二楼出逗比，楼主好近青岛人民发来慰问
赶紧换老公吧
这是真的么
这种人，离了吧
1楼一针见血
好不容易碰个潍坊的还删我评论
长期这样的话就可以离了，短时间的话留给他点空间…毕竟夫妻是相互扶持
我擦删我留言啥意思？
楼主互粉下小纸条。
楼主互粉下小纸条。
互粉下。我潍城的
这样的男人不错了，我老公也是不挣钱，整天玩游戏，还他妈死活不离婚，总拿孩子要挟我。
呵呵，抽死你老公
我也是潍坊的！你要回去你就是犯贱了
能说这话出来
楼主走了把
果断绿了他
回个屁啊，离了。没担当的雄性生物不叫男人叫渣男
是因为你不值得他有进取心啊
不要回去了
离婚吧。这样的男人有不如没有。
潍坊哪里的？我也潍坊的。
潍城淫民撸过
别回啦来我这里
天撸叻，这样的男人都能找到老婆
我帮你给他戴顶帽子
回去干嘛？来跟我
我想知道不工作你们吃什么
一B夹死他，再找个
人家不缺钱，，不用累死累活上班去挣那么点点
回 ？回去作甚 ？？
果断绿了他
他在给其他男人机会
真无能，没用，懒惰，没有进取心，你再和他下去，一辈子不会好过！
无能的男人都这么说
开游戏直播吧，送礼物，代练什么的都可以赚钱
当初怎么想到的结婚啊
9楼和11楼估计有故事
我们绿了他，为你出气，满意可以长期！
估计没什么上进心吧
不要回去吧
。 不回去了呗
你很漂亮啊！他不知道珍惜
合肥。。。。。
人生总得有些经历
当然回去了，给他戴个帽子回去
要这样的男人有个屁用
终于有个潍坊的了
既然毛线都不干，当时是脑子缺水了吗嫁给人家
9楼跟11楼 杠上了
他不要我要
女人千千万，出轨咱就断
男人千千万，不行咱就换
当初你怎么瞎了眼跟了这样的男人
滚回来,别再这里给我丢脸
是不是真的哦
遇到这种窝囊的男人还回去干嘛这，换个男人吧
来找我，我养你！
哇，好激动哇
回去就是贱人
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要注意用眼卫生，买个防蓝光的膜，质量好点的，别怕花钱，等双十二买也可以。保护眼睛，从自己做起。出门尽量少看led屏幕，刺眼的电视广场的屏幕也不要看。家里有节能灯，led灯的，要尽量避免直视，蓝光对眼睛刺激和伤害比较大。不要感谢我，有时间请我吃饭就行。
点亮12星座印记,
用眼不能过度
什么是蓝光我不懂。
啥叫蓝光膜
好的，哪里卖，
没钱怎么办？
买不到真的
不算你做广告
楼主送我个，可好
什么是蓝光?所谓蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线 ，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
蓝光有什么危害?短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
生活中的蓝光来源于那些方面?在生活中，我们会接触到许多发出蓝光的设备，尽管不是每天工作需要电脑等的上班一族，在电子产品泛滥的今天，电脑、笔记本、平板电脑等数码产品无处不在，防不胜防。我们在享受电子产品给我们带来便利的同时，还要把它们带来的危害降到最低。防蓝光眼镜有什么用?阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用过防蓝光眼镜能有效的解决这一点，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
点亮12星座印记,
我这么好的帖子，必须顶起来
点亮12星座印记,
刚买了一个钢化蓝光膜
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