夏天紫外线强戴太阳镜可减少得白内障概率 06:46:02
专家谈怎么选购太阳镜
夏天来了，阳光刺眼。医生提醒，出门在外，不妨戴副太阳镜，可以减少得眼病，如白内障、老年性黄斑的概率。不过戴什么样的太阳镜有讲究。
过度日照会诱发白内障
浙医一院眼科沈丽萍主任医师说，以前大家都认为，自然老化、外伤、糖尿病，以及长期使用皮质类固醇类激素导致眼睛晶状体浑浊，是引起白内障的重要因素，但近年随着大气污染，臭氧层破坏的加剧，国际上越来越多的声音认为，过度日光照射已成
为白内障的另一个诱因。
沈医师说，很多眼部疾病都与过度日照有关。像眼表翼状胬肉（一种常见的结膜变性疾病，俗称“鱼肉”）、老年性黄斑变性（黄斑区结构的衰老性改变，可致盲），以及眼睑皮肤癌。白内障是由于太阳光中的紫外线照射，引起晶状体混浊，或蛋白变性；老年性黄斑变性与太阳光中的红光过度照射有关。
杭州市红十字会医院眼科许琦彬主治医师临床上也发现了一个很典型的现象：室外作业者白内障的发病率比室内作业者高。
另有调查发现，在我国紫外线强的西藏、青海等地区，那里的人们患白内障和黄斑病的比例明显高于其他地区，其发病年龄也会提前。
“强光还会灼伤视网膜，这也是为什么我们会建议看日食时戴太阳镜，或专门的眼镜的原因。虽然，我们平时的太阳光不像日食时那么强，我们也不会那么长时间地盯着太阳看，但阳光照射有累积效应，久而久之，对眼睛势必是有伤害的，医学上称之为‘慢性光损害’。”许琦彬医师说，紫外线对人眼部的损伤主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱。角膜、晶状体是最常受到紫外线损害的眼部组织。
防紫外线效果与镜片颜色无关
驾驶员适合戴茶色太阳镜
浙江大学光电系教授、浙大光电信息及检测技术研究所所长章海军说，戴太阳镜是有效减少紫外线进入眼睛的简单方法之一。不过，防紫外线的效果，与太阳镜颜色无关，而与镜片材料有关。
镜片颜色起到的只是改善视觉效果的作用。
一般认为，配戴灰色、绿色或茶色的太阳镜，对改善视觉较好。
灰色镜片对不同的太阳光谱都能均衡吸收，这样当我们在看东西时，只看到物体变暗，而不会产生明显的色差，从而展现真实自然的感觉。
茶色镜片的优点在于，还可滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，是驾驶员的首选镜片颜色。
绿色镜片在吸收光线的同时，能够最大限度地增加到达眼睛的绿色光，令人有凉爽舒适的感觉。
黄色或金色镜片能减少光谱中的蓝光部分，同时也允许其他波长的光线透过镜片，可使物体显得明亮而清晰。
不过驾驶员不适合配戴红、黄、绿、蓝等有色眼镜，否则可能在区分道路标志、交通信号灯及仪表盘时造成错误。
来源：都市快报&&&&作者：记者 葛丹娣 通讯员 戎斌 张颖颖 方序&&&&编辑：郑海云&&&&
我也来说两句：
杭州网版权与免责声明： ① 凡本网注明“稿件来源：杭州网（包括杭州日报、都市快报、每日商报）”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属杭州网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：杭州网”，违者本网将依法追究责任。 ② 本网未注明“稿件来源：杭州网（包括杭州日报、都市快报、每日商报）”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源：杭州网”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。 ③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与杭州网联系。
增值电信业务经营许可证： | 信息网络传播视听节目许可证：1105105(杭州网络传媒有限公司)版权所有未经授权禁止复制或镜像法律顾问： 马宏利年龄相关性黄斑变性的防治方法
发布时间：&&&来源：&&&
　　年龄相关性黄斑变性(AMD)又称老年性黄斑变性，是一种发病率与年龄增长呈正相关，并导致中心视力下降的致盲性眼底退行性病变，而中心视力是日常活动所必需的，如阅读，驾驶，看时间和识别面部特征等。AMD是引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。 大连医科大学附属第一医院眼科柏全豪
　　AMD有时发展得很慢而使您察觉不到视力的改变，但有时却进展迅速，导致中心视力急剧下降。AMD不会引起疼痛，但是它会剥夺您识别眼前物品的能力。通常多为一眼先发病，起初常被忽视，但两眼先后发病者极为常见。一眼具有AMD的患者，5年内另外一只眼有40%的几率也发展成为AMD。
　　（一）、AMD的类型：干性和湿性
　　干性AMD：干性占所有AMD的80%-85%，在眼底可见玻璃膜疣，也可逐步引起黄斑区变薄，从而使功能受到一定的影响。最常见的症状为轻度视力模糊。干性AMD通常进展缓慢，但是可能发展为更为严重的类型，即湿性AMD。
　　湿性AMD：湿性占AMD患者的15-20%，多引起严重的视力障碍。其视力损坏的原因主要是异常的新生血管在黄斑部的视网膜下生长，称为脉络膜新生血管(CNV)，可引起视网膜出血、水肿及视网膜组织的破坏，最终导致疤痕形成，从而引起视力丧失。与干性相比，湿性AMD进展得更为迅速，而且会导致更严重的中心视力丧失。但是如果及时诊治，能够减少或延缓湿性AMD引起的视力丧失。
　　（二）AMD的治疗
　　光动力疗法（PDT）：是将一种特异的光敏剂注射到病人的血液中，当药物循环到视网膜时，用低能量激光照射激发光敏剂，使之在异常的新生血管中发生反应，从而破坏异常的新生血管。因为光敏剂在正常的视网膜组织中的浓度远小于异常新生血管的浓度，所以低能量激光照射对正常的视网膜组织没有损伤。因此PDT被用于治疗老年性黄斑变性的CNV，特别是中心凹下的CNV。该疗法是目前国际上方便、安全和有效的方法。
　　2005年4月，我院眼科在东北三省最先开展了光动力疗法（PDT）治疗年龄相关性黄斑变性等脉络膜新生血管性疾病，并成立了东北地区黄斑疾病激光治疗中心及东北三省光动力疗法（PDT）治疗中心。目前我院眼科已先后为百余位湿性年龄相关性黄斑变性患者进行光动力疗法治疗，治疗例数位居东北榜首，高于辽宁省其它各家医院之总和。经随访调查绝大多数患者术后视力稳定，病情得以控制，并且其中30%的患者视力还有不同程度的提高。因此，目前来我院进行光动力疗法治疗的患者络绎不绝。
　　（三）、AMD的预防
　　&一、哪些人容易受到老年性黄斑变性的侵袭?
　　1．年龄在40岁以上的人，年龄越大，患病危险性越高。
　　2．家族中有患此病的人。
　　3．患有高血压和高血脂的人。
　　4．饮食不均衡的人。高脂饮食与此病正相关，而高抗氧化剂食品与此病负相关。
　　5．肥胖人群。超重者黄斑胡萝卜素含量会降低。
　　&&6．长期从事户外工作的人。
　　&&7．吸烟者患此病危险性比不吸烟者高2倍。
　　8．亚健康人群。
　　二、如何预防老年性黄斑变性的发生?
　　1．均衡饮食，多吃水果和蔬菜，尤其是菠菜和芥蓝等绿色蔬菜。
　　&&2．多喝水。每天8杯水，促进废物的排出。
　　&&3．避免强光直接照射，可配戴防紫外线的太阳镜。
　　&&4．经常运动，增强抵抗力。
　　&&5．不吸烟。
　　6．定期进行眼科检查。
　　7．定期补充针对眼睛的抗氧化营养素。
　　三、出现以下情况应及时去医院。
　　1．视物变形。
　　2．阅读时字体缺失。
　　3．昏暗处视物困难。
　　4．疾病晚期，中心视野发生变化，出现弥漫性的暗点。
　　四、预防老年性黄斑变性应从年轻开始。
　　从40岁开始，黄斑的防御系统就会慢慢变得脆弱。从50岁开始，老年性黄斑变性的危险性就逐渐上升。在75～84岁的人群中，有l／3的人已经患有老年性黄斑变性。如果你已经是50岁以上，建议你定期检查眼睛有无黄斑变性。如果你有家人曾经患过此病，那就应该更早去看医生，最晚也要在40多岁时进行。如果还有其他的危险因素，则应该更早一点看医生。
　　五、如何建立老年性黄斑变性的预防系统?
　　黄斑抗氧化防御系统可通过饮食来维持，它通过以下物质起作用。
　　1．叶黄素和玉米黄质。这两种类胡萝卜素是视网膜内层仅有的黄斑色素。
　　2．抗氧化物维生素C和维生素E。
　　3．矿物质锌和硒。
　　4．抗氧化酶。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
黄斑变性是能够多发于老年的人群的，年龄的越大，其发病率就越高了，黄斑变性是一种视网膜的退化性发生的病变。一旦发生了黄斑变性，轻者是不能读书，重者是能够导致失明的...
熟悉黄斑病变这种疾病的人都该知道这是一种对于患者视力影响非常大的眼科疾病，那么熟悉黄斑病变的人也应该知道的是应该重视黄斑病变这种疾病，那么为了减少黄斑病变这种疾...
黄斑变性也是眼部疾病的一种，而且这种病会严重影响患者的视力，从而使他们的正常生活受到影响，因此我们要知道黄斑变性患者吃什么好,才能使患者尽快康复;菠菜含有丰富的...
黄斑病变的治疗是人们很关心的问题，治疗的方法是因人而异。而人们更关心的话题当然是要治疗黄斑病变需要多少钱。黄斑病变是一种常见的老年眼疾，现在就让大家来了解一下黄...要防老年性黄斑变性
人老了，看东西模糊了，可别以为都是白内障。事实上，一种与年龄相关的眼底病变比白内障更有杀伤力——老年性黄斑变性。早期症状与白内障很相似，但部分人的病情进展很快，而且视力的丧失无法逆转。出现视力模糊的时候，可以用手遮住一只眼睛，检查一下自己看东西有没有变形，例如直线看起来会不会是歪的，正方形会不会变成了菱形，圆形有没有看成椭圆。一旦出现这种情况，很可能是早期的黄斑变性。
“老黄”发病率随着年龄走高
黄斑是人视网膜中最重要的部位，含有丰富的叶黄素，故被称为黄斑。一旦黄斑区出现病变，就会出现严重的视力下降、眼前固定黑影或视物变形等病症，病人最终会丧失视力，是眼疾中最棘手的问题之一。临床上俗称为“老黄”的老年黄斑变性是目前导致 50 岁以上人群不可逆性致盲的主要眼病。年龄是其最主要的发病因素，这主要与人体器官功能的衰退有关，而且其发病率还会随着年龄递增，（50～59）岁的发病率是（3.6～5.5）%，（60～69）岁是（6～11.2）%，60 岁以后，每增加 10 岁，发病率就会加倍。目前，在我国，该病大约影响了 400 万人，其中接近 100 万患有严重的黄斑变性。专家们估计，随着我国老龄人口比例不断增加，黄斑变性的发病率还会持续增长。
逾八成病人晚期才就诊
老年黄斑变性可分为干性和湿性两个类型，85% 的患者属于干性黄斑变性。干性黄斑变性早期可无症状，或表现为轻度视力模糊；中期会出现视力下降，强光下视力恢复缓慢，暗光下出现中央暗点等。到了晚期，黄斑出现地图状萎缩，视力就会严重下降，甚至失明。另外 15% 的患者属于湿性黄斑变性。与干性不同，湿性老黄因为新生血管生成而造成视网膜色素上皮脱离和黄斑区出血，极大影响患者的视功能。视物模糊、变形是大部分湿性黄斑变性患者的最初症状。后期会出现严重的视力丧失。黄斑变性早期症状并不明显，常容易被误诊为白内障。很多人刚出现视力模糊的时候都以为是白内障，不急着治疗，而且就算到了晚期也就是动个小手术就能治好了。结果拖着拖着，视力就越来越差。老年黄斑变性和白内障不一样，有些人的病情发展得很慢而使人难以觉察视力的改变，但有一部分人的病情却进展得很快，没过多久就只剩下 0.1 的视力。正是因为这种捉摸不定的特点，使老年黄斑变性比白内障、青光眼更难治疗，危害也更大。目前，老年性黄斑变性的治疗被眼科界公认为最难治疗的疾病之一。
老年性黄斑变性的预防
⒈注意生活调养。患本病后应注重适当休息，避免身体过劳。少用目力，避免视力疲劳。保持睡眠充足，有失眠或神经衰弱者，应每晚给予安定或眠而通。夜间疼痛较重者，睡前可口服去痛片。尽量不吸烟、少饮用烈性酒。
⒉注重饮食结构。饮食上应选择营养丰富、富含蛋白质、维生素且易于消化的食物。多食用富含维生素C、E、A及胡萝卜素的蔬菜与水果。补充维生素含量高的饮食可能减弱对黄斑的光照毒性，增强视网膜对自由基的防护作用，限制或减轻对视网膜黄斑组织细胞的分子损伤。经常保持大便通畅。对一些有刺激性的食物或兴奋性的食品，如辣椒、生葱、生蒜及咖啡等，应当尽可能少用或不用。
⒊补充抗氧化剂。本病发生与视网膜组织慢性光蓄积中毒有一定关系，动物模拟光损害结果已经揭示了大量还原型抗坏血酸（维生素C）被氧化的事实，以及在这一病理损害过程中光所起的重要作用。因此给本病服用具有抗氧化特性的维生素E与C，可作为羟基清除剂防止自由基对视网膜黄斑细胞的损害，起到组织营养剂的作用。因此除了注重饮食摄入，还应按医嘱加量服用一些与病情有关的抗氧化剂。
⒋补充微量元素。微量元素作为多种金属酶在视网膜等的代谢中起着重要作用。锌在食物里的含量很少，采用口服硫酸锌制剂治疗因玻璃膜疣致视力不同程度减退的患者，可延缓视力损害。
⒌注重防护光损伤。长期反复光照后，黄斑部对光的损伤易感性增加，尤其波长为（400～500）纳米的蓝光，能够产生较强的光毒性作用，是本病的一个危险因素。因此要提倡对光损伤的防护，尽量不要用眼睛直接看太阳、雪地，更不要长时间观看，白天外出应戴墨镜或变色镜，以减少对黄斑的光刺激。
⒍改善循环障碍。由于黄斑中央部脉络膜毛细血管的硬化或阻塞可造成脉络膜循环障碍，致使玻璃膜变性，视网膜色素上皮细胞和光感受器盘膜损伤。患者可遵医嘱服用一些具有改善眼部循环作用的银杏叶片、多贝斯或活血散瘀中药，可点用施图眼药水加强眼部血流，还可应用一些物理辅助治疗如药物的离子透入等。
⒎合理应用助视器。对于本病晚期所导致的低视力可使用光学和非光学辅助低视力助视器，如可通过放大镜及低视力望远镜帮助提高中心视力，利用患者的残存视力，提高其工作、学习与生活的能力。以最大限度地改善患者的生活质量。
⒏患者应建立及时检查眼底的习惯。树立长期治疗的观念，遵从医嘱，坚持治疗，并配合保健疗法，力求病情最大限度地获得缓解与控制。
【以上内容摘自《科学养生》，经过编辑整理而成】
【如果您想了解更多健康资讯，请点击下方“北京巴拉莱卡健康管理有限责任公司”登录我们的官方网站】
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
肠道水疗、肠道养生、肠道排毒、健康管理
北京巴拉莱卡健康管理有限责任公司旗下加盟连锁品牌
今日搜狐热点老年性黄斑变性基因检测的意义_天涯博客_有见识的人都在此_天涯社区
老年性黄斑变性基因检测的意义
作者： 提交日期： 7:21:00
| 访问量：141
www.mygene23.com
原创老年性黄斑变性（AMD ）是60岁以上的汉族人群中最常见的不可逆的视力丧失。该疾病影响中央视网膜――对阅读，驾驶，甚至面部识别相当重要。AMD发展缓慢，有些人可能甚至没有意识到他们患有该病，而另一些人则迅速失明。在我国大约有500多万人患有AMD（约7%的超过75岁的人）。据估计，到2020年，近千万人将患有该疾病。定期，全面的眼科检查可以发现AMD早期征兆。虽然不能恢复任何已经丧失的视力但是已经有预防措施可以减缓AMD的进展。提前干预，在该病的发展进程中尤为重要。基因检测CFH风险基因尤其重要。　　　　重点检测人群
有老年性黄斑变性家族史的人；　　有视力下降，看东西扭曲变形的人；　　年龄大于50岁的人；　　吸烟，喝酒的社交人士；　　高血压，糖尿病，高脂血症患者；　　　　 　　　　症状：　　中心视力下降，视野中心有黑影遮挡，双眼视物时可能不会出现这样的问题，但用单眼时，就会在视野中出现黑影。另外就是视物会变形、直线变弯、水平线变波浪形等。看东西的对比度会下降，眼前不是鲜艳、清晰的画面，而变成灰蒙蒙的难以辨别的图像。　　 　　　　研究显示吸烟是引发老年性黄斑变性的重要危险环境因素。它大约增加了一倍的发病率。有证据表明CFH基因的SNP与吸烟相关。如果吸烟者有一个CFH基因的SNP的风险等位基因，那么他患老年性黄斑变性的几率将大大增加。　　　　 　　　　如果携带老年性黄斑变性的易感基因，应注意：　　1，戒烟戒酒。　　2，吃鱼及服用鱼油。　　3，注意用眼卫生，防止眼睛过度疲劳；在阳光强烈的地方，戴太阳镜防止光辐射；　　4，多吃些富含维生素A、C、E、β―胡萝卜素及锌、硒等微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，保护视细胞有帮助。　　5，定期检测视力和视野。中老年患者特别是高血压，糖尿病，高脂血症患者，要定期性眼科检查。　　　　www.mygene23.com
#日志日期： 星期三(Wednesday) 晴
本文所属博客：
引用地址：您的位置： >
来源：　　作者：于中国;
为什么戴太阳镜能防老年性黄斑变性?　 问我虽年近花甲,但平时很喜欢运动。前些日子因眼睛不适去眼科就诊,检查之后大夫很负责地建议我在强光下要戴太阳镜,这样可以预防老年性黄斑变性。这是为什么?(本文共计1页)　　　　　　　　　　
相关文章推荐
看看这些杂志对你有没有帮助...
单期定价：3.00元/期全年定价：2.40元/期　共28.80元