小孩子吃钙片能长高吗
患者性别：女患者年龄：13
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭
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患者性别：男患者年龄：14
指导意见：你好,身高和遗传有一定关系的, 你的年龄是还可以长高的，理论上20岁左右骨骺才闭合,你正好处于生长黄金时期，平时应注意饮食的营养摄取,和进行运动，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤
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患者性别：男患者年龄：10岁
你好，这种情况考虑是缺锌缺钙导致的，有必要给孩子做一个微量元素的检查 意见建议: 在治疗上可使用钙加锌进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，更不要经常使用零食，多接受阳光照射也是有
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患者性别：女患者年龄：24
病情分析： 你好，身材矮小有多种原因，常见的原因有遗传因素，生长激素缺乏，营养不良性矮小等。早产儿身材矮小的几率相对足月产儿童会更高些。意见建议：儿童矮小病因复杂，建议你带孩子到正规医院找儿科内分泌专
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患者性别：男患者年龄：18
病情分析： 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收
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患者性别：女患者年龄：42
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全
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医生在线咨询x在线咨询宝宝补钙就一定能长高吗？宝宝补钙就一定能长高吗？大江东去百家号其实，很多父母对自己的身高都不满意，自然也不希望自己的孩子也这样，所以就一股脑的把所有能想到的可以长高的方法尽可能都给孩子用上，其实也是希望孩子赢在起跑线上，将来可以健康成长。而在这些家庭里呢，宝爸宝妈们会不停的追着孩子喂饭、补充各种营养，方法也是无所不用。但是其实这里面有很多误区，有些错误方式还真的能“影响”孩子的身高，让我们赶紧来看看吧。有些家长为了孩子能长的高，就一味地补钙。殊不知，过度补钙，会导致孩子的骨骼提前闭合，反而会使宝宝身高受限。本来适合生长的骨质一下猛补，还会适得其反。但是其实家长们也不用着急，研究表明，孩子一般情况，只要不偏食和挑食，营养基本上都是均衡的，再加上时不时出去晒晒太阳，基本是不需要补钙的。即使是等年龄大一些的时候，可以食用奶制品、豆制品、鱼肉等食物来补充钙质，没有特殊情况的话也不需要刻意去补钙。大多数家长都觉得孩子只有吃的多才能长得大，但是因此而一味地喂饭，也会影响孩子的健康发育。其实小孩子身上的器官都没有完全发育成熟，如果营养补充多，极大可能导致孩子无法消化，而另一方面，营养过剩也极其容易伤及脾胃，就这样对孩子适得其反了。至于后期出现的，孩子怎么吃也长不胖、长不高的情况，大多都是后遗症。孩子毕竟还是孩子，在各种系统都没有发育完全的时候给予过大的负担，只能是拔苗助长。人体生长激素分泌最旺盛的时间是深夜11点到凌晨4点，这个时间段保证孩子充足的睡眠，尤其是夜间睡眠，是最能帮助激素分泌、促进身高发育的。而孩子一般精神会比较饱满，但是如果睡太晚或过早起床都会影响生长激素分泌。所以保证睡眠是让孩子茁壮成长的必不可少的一环。现在大多的90后也成为了宝爸宝妈了。一些宝爸宝妈工作压力大，一到周末就总爱宅在家，以至于很多宝宝只能也和父母一样天天宅在家里。但是事实证明，在助于孩子长高这一方面，多带孩子去户外、多去接受阳光照射比人为补充的任何营养都要来的有效，阳光中的紫外线，能够加速体内维生素D的合成，对孩子的骨骼发育能起到十分关键的作用。其实这些误区说起来很简单易懂，但是还是有很多宝爸宝妈们确实这么做过呢，小编只希望曾经有掉进这些误区里的宝爸宝妈们看过这篇文章之后，能够马上纠正过来哦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。大江东去百家号最近更新：简介:大江东去浪淘尽，千古风流人物作者最新文章相关文章吃什么可以补钙长高
7种食物让宝宝告别矮胖丑
众所周知，孩子的身高除了和家族遗传有关之外，还和钙有关系。而我国市面上，很多食物中都含有丰富的钙，能促进宝宝的骨骼发育，让宝宝长高、长壮，下面我们就来详细介绍一下：吃什么可以补钙长高，让宝宝告别矮胖丑。
众所周知，孩子的身高除了和家族遗传有关之外，还和钙有关系。而我国市面上，很多食物中都含有丰富的钙，能促进宝宝的骨骼发育，让宝宝长高、长壮，下面我们就来详细介绍一下：吃什么可以补钙长高，让宝宝告别矮胖丑。
吃什么可以补钙长高：
1、吃什么可以补钙长高---黑大豆
在所有豆类中，黑豆的蛋白质是较高的，而且热量低，不容易发胖。因此，可以和大米一起煮成饭，或泡开磨成黑豆浆喝，这样不但能补钙，而且还有利于宝宝长高。
2、吃什么可以补钙长高---鸡蛋
对于正在长身体的幼儿来说，鸡蛋中的蛋白质和胆固醇正是他们最需要的元素，但是不可多吃，每天1-2个为宜，以免营养过剩，造成肥胖。
3、吃什么可以补钙长高---牛奶
想要长高的宝宝，必须要多喝牛奶，因为，牛奶中的钙质能促进宝宝骨骼发育，所以，每天至少要喝3杯牛奶，这样才能长高、长壮，给宝宝一个美好的未来。
4、吃什么可以补钙长高---菠菜
对于正在发育的宝宝来说，菠菜中的铁和钙正是他们所需要的，因此，平常可多吃些蔬菜。若宝宝不喜欢菠菜气味的话，则可以将其切碎，混到饭团中给宝宝食用。
5、吃什么可以补钙长高---沙丁鱼
据了解，此鱼中的钙和蛋白质，比其他海鲜类的钙，更有利于吸收和消化，对幼儿的成长有很大的好处。比如：凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等海鲜就是非常不错的食物。
6、吃什么可以补钙长高---胡萝卜
红萝卜中的维生素，有助于身体蛋白质的合成。但红萝卜味道很怪，幼儿一般都不爱吃，因此，在烹饪时，可以将它和苹果一起榨成汁，或者将它切成丁，和饭一起翻炒。
7、吃什么可以补钙长高---橘子
橘子，不但味道酸甜，口感极佳，而且还具有丰富的维C，可以帮助钙的吸收。因此，平常可以让宝宝多吃些橘子、草莓、菠萝、葡萄等维生素高的水果。
编辑总结：好了，关于吃什么可以补钙长高的相关知识就介绍到这里了，其实，我国市面上，还有很多食物都富含丰富的钙、维生素、蛋白质，它们都能有效的促进宝宝骨骼发育，让宝宝长高，长壮。
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在宝宝成长期，家长除了会关注他们的营养和健康之外，还会关注他们的身高问题，那么，孩子吃什么才能长个呢?下面我们就来详细介绍一下：儿童吃什么长高快以及儿童长高的最佳年龄是几岁？
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宝宝补钙能长高
萌呆挡不住
宝宝1岁6个月LV.12
　　宝宝补钙能长高？儿童的身体特别脆弱，一味的补钙也并不是好事。补钙要适应不同的体质不同的时期。 郑州增高医院：（网站：http://www.zenggaow.cn/　电话：1　　QQ：）在这里我们说说四到六岁的孩子如何补钙，这个时期的儿童智力刚刚发展，可以说是人生的最关键时刻。
　　首先，维生D 可以促进血液循环，四至六岁的儿童一般维生素的来源有两种，一种是靠阳光的光和作用，另一种是靠平常的食物，这一时期的儿童不需要特别的东西补充钙质，一般的食物就行，维生素D充足可以有效的避免和预防佝偻病。
　　其次，缺钙时应该吃的食物。虽然平常的食物大部分能满足儿童对钙的需求，但并不避免一些需要特别补钙的儿童。通常来说，海藻类小鱼类食物比较好。这类食物含有丰富的蛋白质，肉质鲜嫩，列如金枪鱼，三文鱼等。对儿童的身体很好。
　　再次，牛奶奶酪等中也有丰富的钙质，如果选择酸奶的话最好是原味酸奶，奶酪中的纳的含量要低于百分之十。
　　孩子补钙，每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。打个比方，人体就像一个存钱罐，而钙质就像钱，只有不断地积累，才不至于迫在眉睫之时无力支撑。秋季海产品多，而且果蔬种类多，因此钙质来源丰富，正是补钙的好季节。另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
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　　如需更多帮助可以拨打下面的郑州增高医院专家热线与专家进行详细的沟通，祝你早日实现长高梦想！
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　　医院名称：郑州大学医院（原河南医科大学医院）治疗中心
　　地址：郑州中原路79号附10号中原路大学路交叉口向东20米路北
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儿科专家：3个要素可助孩子春季“拔高”
　　一年之计在于春，春天万物生长，孩子身体发育也在这时迎来高峰。研究发现，每年3至5月是儿童加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家张峰表示，除遗传因素外，运动、营养、睡眠等诸多后天因素也会影响孩子长高， 家长可以充分利用这几点，抓住春季成长黄金季，通过增加孩子户外活动、保证睡眠、补钙等方式，促进孩子身高的增长。
　　春季是生长黄金季内外两因素促孩子长高
　　孩子的生长发育快慢会受季节、地域、日晒时间、营养状况、生活方式等多种因素影响，且每个个体都存在不同的情况。但春天是所有处于生长发育时期生物成长的黄金季节，家长们如果能巧妙把握这一时期，就可以帮助孩子长得更高些。
　　专家表示，说春季是孩子生长发育的黄金时期主要有内在和外在两个因素。春天是孩子体内生长激素快速分泌的时期，同时也是孩子充分与阳光接触、户外活动大大增加的时期，两者有相辅相成的作用，能够有效促进孩子长高。
　　冬去春来，气温逐渐增高，人体新陈代谢变得旺盛，内分泌激素分泌随之增多，孩子体内的生长激素分泌会自然增加；同时因为“春困”，孩子的深度睡眠时间增加，也大大促进了生长激素的分泌，从而刺激软骨生长，起到了增高的作用。
　　另外，春季晴朗天气较多，阳光充足，孩子们接受日照时间增加，可以帮助人体转化生成维生素D，从而促进钙的吸收，而钙与孩子升高的增早又具有一定的相关性。随着天气的好转，儿童户外活动也会增加，在孩子骨骼尚未发育完成的年龄，跑跳等伸拉运动能对骨骼进行良性刺激，也可以帮助骨骼加快生长。
　　营养睡眠和运动孩子长高三要素
　　很多家长心情急迫，到底该如何抓住春天这个孩子长高的黄金季呢？
　　专家提到，人的身高是由遗传因素和环境共同决定的，排除无法改变的遗传因素外，家长们还可以通过营养、运动、睡眠等方面为孩子成长提供更好的条件。
　　促进孩子生长最重要因素是营养，除了帮助孩子长个外，也能帮助孩子建立基础的免疫。通常处于生长发育时期的孩子营养来源主要通过食物的摄取和营养素的补充。在饮食上，家长们需要注意均衡，把握膳食平衡、荤素搭配、动植物蛋白质搭配、粗细粮搭配四点。但有时，通过食物补充的营养，身体无法完全吸收，可能存在营养不均衡或不足的问题，这时营养素的补充也很重要，尤其在孩子长个的问题上，可以分段给孩子补充迪巧钙剂。
　　运动也是促进孩子长高的因素之一，适当的运动可以促进生长激素的分泌。专家强调，通常运动达到20分钟后能够达到生长激素分泌的峰值；而达到40分钟时，会达到第二个峰值，此时运动激素的分泌量约为第一个峰值的1/3。年纪小的孩子可以由家长带领下到户外进行活动，通常跑、跳等项目就可以帮助其促进生长激素的分泌；年纪较大的孩子则需要通过中强度的运动项目来刺激，例如骑自行车、跳绳、引体向上、球类运动等。
　　睡眠时长会直接影响到人体中生长激素的分泌情况，深度睡眠后，人体会分泌更多的生长激素。通常，晚上9点至第二天凌晨1点，特别是晚10点前后，是生长激素分泌量最高的时期，可以达到白天的5-7倍，而早上6点前后的一两个小时，会有另一个分泌小高峰。春天，家长要尽量要保证孩子在晚10点之前入睡，早上6点后苏醒。
　　春季适当补钙可帮孩子长更高
　　钙是人体骨骼的重要成分，是孩子生体发育、成长的根基。健康、安全、科学地补钙可以帮助孩子长得更高。
　　食补是孩子补钙的主要途径，但可能存在食物中的钙无法完全被吸收等情况，造成钙质无法满足孩子生长需要的问题出现。因此，对于已经缺钙或处于生长旺盛期的孩子，适当补充钙剂能保证其生长需求。
　　专家强调，补钙时需要注意以下几点：优选含有维生素D的钙剂，这样吸收效果较好；从安全性上考虑，儿童钙剂避免含有香精、防腐剂等物质；要分段补钙，根据不同年龄段孩子对钙的需求量的变化进行分段补充，其中，0-3岁孩子尤其需要注意钙剂的口味，可以选择诸如迪巧小儿钙的淡奶味钙剂，保护宝宝味蕾；此外，还要避免和钙剂吸收有冲突的食物，如含草酸、植酸较多的食物，专家还表示，由于中国人饮食结构中含有大量草酸、植酸的食物，建议家长在孩子吃完饭2~3小时后再额外补充钙剂。
　　抓住春季这一关键时期，孩子长个不再是难事。张峰还提到，在给孩子补充营养和带孩子参加运动时，也不要忽视了家庭环境，为宝贝创造良好的生活环境及氛围，尽量让孩子少生病，也是健康成长的关键。
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