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耳聋耳鸣18年，痴盼正常生活
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我这样能不能治好，或者有多大的希望，我现在打不了手机，经过治疗，能不能打手机。
所就诊医院科室：
北京中日友好医院 耳鼻喉科
有可能的，要来看我的门诊
疾病名称：突发性耳聋&&
希望得到的帮助：低频耳聋现在该怎么办？
病情描述：最近感冒加重，咳嗽、咽痒、流鼻涕、打喷嚏，一早起来鼻子痒嗖嗖的一连打了十几个喷嚏。感觉一夜回到解放前，耳朵闷堵、耳朵回声又加重了。康医生，吃您的药也接近一个月了，上次说三个月时间应...
疾病名称：突发性耳聋 耳鸣 听力下降 头疼 头晕&&
希望得到的帮助：希望医生给一个好的治疗方法
听觉过敏该怎么办 听力下降耳鸣严重
病情描述：刚开始前面几天有过感冒后面加班可能有些疲劳
耳朵里就开始有嗡嗡响
慢慢的听力下降
对大点的声音感觉不适
发现后就到临沧市第一人民医院检查
医生说是突发性耳聋
然后住院治疗...
疾病名称：耳聋&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：昨天参加一场活动，时间比较长，大概6个小时，一直坐在了音响旁边，活动结束发现右耳朵听不到声音了
疾病名称：耳鸣 突聋&&
希望得到的帮助：耳针还可以打吗？耳针和耳后针怎么怎么选择？会不会越打越糟糕。
病情描述：突发性耳聋3个月了，治疗过，一开始就用过低塞米松，金纳多挂水10天，目前4khz以上全部20db以内，4khz30db，6khz40db，8khz60db。想再试试耳针，不知道风险大不大？有点急躁。
疾病名称：耳背&&
希望得到的帮助：四年前，得了感冒，感冒好了突然就一只耳朵就耳背了，去过本地的医院做了检查，好像也...
病情描述：四年前，得了感冒，感冒好了突然就一只耳朵就耳背了，去过本地的医院做了检查，好像也做了电测试，什么毛病没有，后来医生告诉捏鼻鼓气法，但这么多年过去了也还是耳背，请问有什么可以改善的方...
疾病名称：突发性耳聋，耳鸣，伴有眩晕&&
希望得到的帮助：在怀柔看了有一个月不见好转，是不是没有希望了
病情描述：发病前几天，睡的少，夜里两三点睡，连续吃了几天鱼，以前上火就上嗓子，咽炎，感觉嗓子疼就吃点药就顶过去了，有的时候吃消炎药
疾病名称：耳聋&&
希望得到的帮助：这样的能治疗吗
病情描述：最近里面感觉听力下降，去医院检查结果说神经性耳聋。遗传性耳聋。
疾病名称：耳聋&&
希望得到的帮助：医生是否可以去医院做详细的检查，看能否做手术治疗。
病情描述：该病有十年左右的时间，以前看过医生，可能医生的能力有限，也没有给出实质性的治疗，所以就一直拖到现在，看现在的医疗水平，能不能检测出是什么原因导致耳朵听力下降且能不能治疗。以前有耳鸣...
疾病名称：耳聋治疗&&
希望得到的帮助：看看能不能做手术治好。哪家医院比较好
病情描述：刚出生的时候放在了保温箱里，好像是断电了还是怎么的导致耳朵听力不好。
疾病名称：双耳听力下降，神经性耳鸣&&
希望得到的帮助：如果能恢复我的听力，不管什么治疗我都可以接受
病情描述：我们家里人听力都很正常
疾病名称：左耳听力极重度聋&&
希望得到的帮助：可否前去就诊，有何治疗方案？
病情描述：病情:我是3月6日晚10点睡觉，睡前有点耳鸣，3月7日早晨醒来就头晕，恶心，左耳听不到声音。
疾病名称：耳朵听力下降，耳屎好油，有水，还有点疼&&
希望得到的帮助：请问需要就诊吗
病情描述：左边耳朵总感觉有耳屎，疼，难受，然后自己挖出来的耳屎一团团的，很油，到最后就稀，像是油水，左边耳朵感觉听力只有右边一半
疾病名称：神经性耳聋，耳内神经痛，眼脸微肿耳内流水&&
希望得到的帮助：上周感觉耳内神经疼，眼睛脸有点肿，医生检查说耳内没炎症，前天发现耳内流水，是中耳...
病情描述：神经性耳聋已确诊二周前神经痛，现在有流水
疾病名称：夫妻携带致病基因&&
希望得到的帮助：想生二胎，有什么办法阻断这种基因遗传，生健康的宝宝
病情描述：去年一家三口做过基因检测，夫妻俩都携带耳聋隐性基因，导致儿子耳聋夫妻携带隐性基因，能做胚胎植入遗传诊断吗
疾病名称：突发性耳聋&&
希望得到的帮助：如何治疗，耳聋的原因
病情描述：头晕，呕吐，吃不下饭，耳聋
疾病名称：左耳混合性耳聋&&
希望得到的帮助：头晕
病情描述：2017年7月份做个耳膜穿刺！
现在是躺着头晕，站起来就不晕了。
想问问是什么原因？
疾病名称：女，50多岁，从小生病引起耳聋&&
希望得到的帮助：想知道去哪里治疗
病情描述：50多岁，女，从小发烧生病引起，想知道还能治辽吗
疾病名称：感音神经性耳聋&&
希望得到的帮助：因为家中父母听力都不好，自己也有中度耳聋，比较担心下一代是否听力会影响，求助医生...
病情描述：经听力检测结果为 中度感音神经性耳聋
家中父母均听力一般（父亲较严重耳背 因父母没有检测过）不确定是否遗传性耳聋
去年11月机构检测耳聋基因（自己和老婆的15个常见基因均为野生型）
疾病名称：做耳聋基因筛查&&
希望得到的帮助：检查建议
病情描述：袁大夫你好，之前在医院做的基因筛查结果出来了麻烦您看一下。当时做的是4000元的，结果只有我儿子（戴耳蜗）的，这样对吗？
疾病名称：突发低频耳聋&&
希望得到的帮助：用药建议
病情描述：右耳低频听力下降，输液9天，金纳多4支，ATP2支，辅酶1支，曲克卢丁6支，听力没有改善。停止输液，周四鼓室注射地塞米松第一次，医生只有周二跟周四有时间注射。问一下韩主任还需要输液治疗?用什...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
戴朴大夫的信息
耳神经外科疑难疾病，耳显微外科，尤其是人工耳蜗植入、中内耳疾病的外科治疗与听力重建术、面神经疾患及眩...
戴朴，男，主任医师，教授，博士生导师，解放军总医院耳科主任，聋病分子诊断中心主任，中央保健会诊专家，...
戴朴大夫的电话咨询
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耳鼻喉可通话专家
副主任医师
杭州市第一人民医院
耳鼻咽喉科
武汉协和医院
副主任医师
上海市五官科医院
广东省第二人民医院
耳鼻咽喉头颈外科
江南大学附属医院
耳鼻咽喉-头颈外科
副主任医师
上海长海医院我是一大概一个月左右，一直有轰轰声，不间断的，晚上睡不好，左耳有时还有膨胀的感觉。
到医院检查说是耳鸣，给我弄了些六味地黄丸。吃了没多大作用啊。，应该怎么办啊、
谁能告诉我啊。先谢谢了
突发性耳聋治疗
　　突发性耳聋的病人，如果听力下降不太明显，症状比较轻微的，可以在医生检在后，经医生同意，在家治疗；如若症状显著，耳聋严重，甚至伴有眩晕者，则需尽早住院治疗。 　　1．西医药治疗 　　多采用静脉给药结合肌肉注射的疗法，也可选用血管扩张剂加入葡萄糖溶液中静脉点滴，同时配合维生素B1、B2肌肉注射。或配以中药针剂，如川芎嗪、复方丹参注射液、当归注液等，滴注。 　　2．相关信息药治疗 　　(1)中医认为突发性耳聋多为气滞血淤，耳部经络被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍，使得耳部的正常生理功能减退，从而发生了耳鸣、耳聋等表现。 　　治法：活血祛淤，通络开窍。 　　方法：柴胡6克、香附10克、川芎10克、当归10克、赤芍10克、路路通10恕⑤牌?0克、生甘草6{克。伴有眩晕加菊花10克、双勾藤10克、夏枯草6克。体质虚弱者加党参10克、炙黄芪10克。情绪易急躁者加白芍10各、灵磁石30克。 　　(2)针灸治疗或做体外反搏治疗均有辅助作用。 　　3．手术治疗 　　在长期耳聋、耳鸣的临床研究中，形成和发展起来的治疗康复体系。它包括：声信息治疗、水针疗法、离子介入治疗、光波治疗、脉冲电...
突发性耳聋治疗
　　突发性耳聋的病人，如果听力下降不太明显，症状比较轻微的，可以在医生检在后，经医生同意，在家治疗；如若症状显著，耳聋严重，甚至伴有眩晕者，则需尽早住院治疗。 　　1．西医药治疗 　　多采用静脉给药结合肌肉注射的疗法，也可选用血管扩张剂加入葡萄糖溶液中静脉点滴，同时配合维生素B1、B2肌肉注射。或配以中药针剂，如川芎嗪、复方丹参注射液、当归注液等，滴注。 　　2．相关信息药治疗 　　(1)中医认为突发性耳聋多为气滞血淤，耳部经络被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍，使得耳部的正常生理功能减退，从而发生了耳鸣、耳聋等表现。 　　治法：活血祛淤，通络开窍。 　　方法：柴胡6克、香附10克、川芎10克、当归10克、赤芍10克、路路通10恕⑤牌?0克、生甘草6{克。伴有眩晕加菊花10克、双勾藤10克、夏枯草6克。体质虚弱者加党参10克、炙黄芪10克。情绪易急躁者加白芍10各、灵磁石30克。 　　(2)针灸治疗或做体外反搏治疗均有辅助作用。 　　3．手术治疗 　　在长期耳聋、耳鸣的临床研究中，形成和发展起来的治疗康复体系。它包括：声信息治疗、水针疗法、离子介入治疗、光波治疗、脉冲电磁场治疗。临床使用平均有效率高达90%。
其他答案（共2个回答）
左慈丸、知柏地黄丸试一试
一个人一生中，得耳鸣的可能率是40%，不过，只有其中10%“终身相随”。
　　耳鼻喉专科医生苏文庆说，确有人因受不了耳鸣的折磨而自杀，不过只有1%的耳鸣患者有这...
恩******同命相连!这肯定是由于鼻炎引起的.多注意锻炼身体.尽量少患感冒,这个问题应该是有缓解的!还有,教你一种方法:用手捏住两个鼻孔然后注意慢慢往外鼓气....
耳鸣是怎么回事？
耳鸣是患者的一种主观感觉，能与杂音和噪音区别，后者检查者能听到，而患者也常能听到。耳鸣可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或500HZ~1...
1）巧用筷子治耳鸣
将圆头筷子粗的一端（经开水浸热），cha入双耳道做cha入拔出动作几十次，在作圆圈几次。完毕，双手心揉搓双耳及耳根，至发热止。
2）小拇指疗...
神经性耳鸣有主观性耳鸣和客观性耳鸣两种，后者别人在旁边亦可以听到。其中主观性最为多见。1、一过性的高音调耳鸣可能为劳累，血管痉挛等原因引起。2、双侧或者单侧耳鸣...
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里...
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里...
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这个不是我熟悉的地区耳鸣的危害有多大 耳鸣吃什么好
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作者：作者：
一、什么原因会导致耳鸣
　　1、噪声原因　　人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境的工作者都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。　　2、耳毒性药物原因　　引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，原因是这类药物在中枢神经系统内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程，造成了听觉中枢神经元的“惊厥”副作用所致。　　3、外耳与中耳疾病的原因　　外耳异物等触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以。　　4、年龄原因　　60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。　　5、硬化症　　是骨迷路致密的板层骨局灶性地被富含细胞和血管的海绵状新骨代替而产生的疾玻(主要靠手术治疗)　　6、血管畸形或血液流变学原因　　由于此类血管或血液原因，使流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。　　7、全身系统性疾患原因　　如贫血、高血压、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣。　　8、不明原因　　另有尚不能明确原因的耳鸣，约占耳鸣人数的40%。
二、耳鸣治疗
　　耳鸣的危害　　1、影响睡眠　　耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可能被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。　　2、影响工作　　因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。　　3、影响情绪　　长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。　　4、造成神经衰弱　　耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。　　5、心理压力　　严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。　　耳鸣治疗　　1、避免诱因、配助听器　　发生耳鸣后，首先要注意的是避免耳鸣的诱因。服用某种药物后发生耳鸣时，应立即停药。　　长期在噪音环境下工作者，出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。贫血、高血压的病人出现耳鸣，表明病情进一步恶化，应引起警惕。对于耳鸣伴有有听力下降的人，配戴助听器是最好的方法。　　助听器不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了耳鸣的声音。但是对于只在夜晚安静时出现耳鸣的患者，配戴助听器的方法不大适用。　　2、采用药物或其它治疗　　药物治疗往往是需要的，但是用药需要坚持。需要在医生的指导下，用神经营养药如ATP、辅酶A等改善内耳组织能量代谢的药物及调节植物神经药物能抑制听觉系统的异常兴奋活动。　　耳朵重要性是不言而喻的，健康是非常重要的，耳鸣总会让人们产生错觉或是幻觉，耳鸣的危害是比较严重的患者应该注重自己的身体健康，积极的接受治疗，在这期间你要正常的作息，为了自己的能够尽快康复，患者一定要了解致病的原因。
三、耳鸣的食疗偏方
　　1、羊肝海带大枣汤　　功效：补益脾肾，适用于耳鸣患者。　　配料：海带50克，羊肝30克，大枣1个。　　制作：海带泡软，洗净切细，羊肝切细，共置锅中，与大枣煮汤。　　用法：吃海带、羊肝，喝汤。　　2、荸荠海蛰汤　　功效：清热，泻火，生津，对虚火上升所致的耳聋、耳部涨痛也有效。　　配料：生荸荠、海蜇头各60克。　　制作：将海蜇头在清水里浸泡片刻，去咸味，再与荸荠同煮成汤。　　用法：喝汤，海蜇头、荸荠蘸酱油吃。　　3、菊芦冬饮　　功效：适用于耳鸣患者。　　配料：菊花、芦根、冬瓜皮各30克。　　制作：将上述3味共用水煎。　　用法：每日2～3次。　　4、白果枸杞子饮　　功效：补气益精，适用于耳鸣患者。　　配料：白果10克，枸杞子30克。　　制作：将白果、枸杞子用水共煎服。　　用法：每日2～3次。　　5、益肾明目酒　　功效：补益肝肾，聪耳明目。　　配料：覆盆子50克，肉苁蓉、川牛滕、续断、巴戢天、远志、五味子各35克，山萸肉30克，醇酒1000毫升。　　制作：将上述各味药共研成末，装入纱布袋，放入坛中，加入酒后密封。春、夏季密封5天，秋、冬季密封7天，然后加1000毫升凉开水，和匀备用。　　用法：每日早、晚空腹各服1次，每次温饮10～15毫升。
四、预防耳鸣
　　1、远离噪音伤害　　长时间接触较大的声音会造成听力受损，同时产生耳鸣，此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源，避免噪音伤害耳朵。　　2、耳鸣预防从脚开始　　每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴这个部位一般都有酸胀麻痛，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了，拍打至肤色微红为止。　　3、日常饮食要少盐、严禁喝酒　　钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题。但是患有梅尼尔氏症等内耳疾病，或者有高血压的病人，应该尽量减少钠的摄入。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。　　4、避免工作压力过大　　用脑过度，缺乏休息，因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。　　5、保持充足的睡眠　　睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重。　　6、避用有毒药物　　如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管疾病等多种抗癌药物都会引发耳鸣。　　7、辛辣食物不能多吃　　如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时，则使热盛而加重病情，使耳鸣加剧。所以无论外或内伤耳鸣，都应忌食辛辣之品。　　8、腥膻食物不能多吃　　如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等，这类发物可以助长湿热之邪，壅阻清窍，致耳鸣发作。　　9、高脂肪食物不能吃　　如肥肉、油炸食品、羊肉等高脂肪食物，摄人过多，往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。　　10、尽量少饮酒　　酒可使血液循环加快，血管扩张，在淋巴回流障碍的情况下，血流加快可使膜迷路水肿加剧，而使眩晕难愈。此外，饮酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使呕吐加重，不利全身症状的改善。
发布养生资讯耳鸣新认识6耳鸣的声音有多大_百度知道
耳鸣新认识6耳鸣的声音有多大
我有更好的答案
你好，耳鸣属于顽症，可以使用西比灵、盐酸曲美他嗪、丁咯地尔等药物治疗，另外耳鸣也可由耳部疾病、神经系统疾病、贫血、脑供血不足、肾虚等疾病引起，意见建议：建议，到当地正规医院耳科或神经内科就诊检查，明确诊断后再进行治疗。
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&&&&&&&人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，收获久违的感动。
&&&&&&&想起我们的大，蹦出脑海的第一个词是震撼，第二个是感动。在大自然的壮美面前。第一次觉得自己如此渺小，你会忘掉过去，只愿享受那一刻带给自己心灵深处的触动。
&&&&&&&我们8.5号出发，人物是四只刚毕业即将成为研究僧的单身狗以及一个饱受保研煎熬的大四可爱学妹，算是我们的毕业之旅，前后十天，走的是最经典的大大环线（见图），回来两个多月后我才有勇气写这篇不知道算是游记还是攻略的文章，可能主要是因为懒，欠了好多人的攻略，用心码的字希望可以给以后想去的小伙伴一些有价值的参考，一字一字也仿佛让自己重游了一遍大，许多细节记不大清了，趁还没完全忘却，给我们的大之行画一个完美的句号。
7日大环线经典路线
出发，到，再走到，柴达木边缘，进入，走到，从走最道227，回到，是一个完整的环线，不走回头路。全程2800公里，沿途的著名景点有、茶卡盐湖、、莫高窟、雅丹魔鬼城、鸣沙山月牙泉、、七彩丹霞、马蹄寺、卓尔山风景区、、大草原、万亩油菜花。将、的精华景点都覆盖了，是自然风光与丝路人文历史的大集合，是目前最棒的线路之一。
D1 &-塔尔寺-拉脊山（经过）--黑马河
D2 黑马河-茶卡盐湖--可鲁克湖（经过）-
D3 -南八仙-当（经过）--阳关-
D4 -莫高窟-月牙泉-鸣沙山-
D5 -（经过）--
D6七彩丹霞-马蹄寺-扁都口-大草原--黑泉水库（经过）-县
D7-阿柔大寺-油菜花海-达坂山-
以下网站有对路线的具体介绍可做参考
http://wenku.baidu.com/link?url=3bhU2V-BlVWVow7TR_JjfAHdM43jCB7TccgQkFifB4kT_EjaJKpgaWu9rhaM-SHsZPdHGJLcYzKJrzUN0mNRrSk-i87-LdJymG39IA-h9hK
Tips（非常重要）
1、关于包车。走大环线的话，包车真的是一个非常正确的选择，如果不包车自己拖着行李去赶火车赶大巴辗转各个城市可以说是非常困难的，即使做到了旅游体验也会差很多，所以这笔钱千万不能省呐。8月份算是旅游旺季，较淡季来说包车费会贵一点，基本是1000元一天（已经包括过路费和油费）。我们5个人包的车是尼桑七座商务车，7天6500元，司机师傅小马哥（大部分司机师傅都姓马）非常非常好，我们从回来之后还会时常联系，包车师傅的好坏直接关系到一路能否玩的好，所以选择师傅非常重要。淘宝上有许多包车的店，可以翻翻评价好好挑一挑，个人感觉走淘宝也会有保障一些。
2、关于门票。我们一路基本所有的景点（除了倒淌河）门票学生证都是半价，有学生证的一定要带好。比较特殊的门票是莫高窟的门票，最好提前一个月在莫高窟官网预定，在现场买的话只能买应急票（还不一定可以买到），一定一定要在网上提前订好，一天之内可选择的参观时间段很多，要根据自己的行程安排好参观时间，门票在网上预订后只有一次改签的机会。
3、关于住宿。旅游旺季住宿真的特别紧俏，一定要在网上提前订好并打电话确认好，非常重要，在我们事先没有打电话确认差点没地方住啊。如果嫌自己定比较麻烦可以让司机师傅帮忙订，与司机协商好，提前了解住宿行情，一般也不会被坑的。一路上司机师傅的住宿是需要我们解决的，但是非常好的一点是，一路上的宾馆基本都会提供免费的司机房给司机住，这个也需要提前打电话给自己预订的宾馆确认好，旅游旺季床位紧张，不然就要自己掏钱给司机找住的地方啦。住宿最好订有独卫的，公卫洗澡要排队真的是一件很麻烦的事，如果公卫最好不要挑晚上十点左右洗澡，会赶峰。
4、关于饮食。一路上面食、清真牛羊肉偏多，都能接受。还有最重要的一点是，吃饭非常非常不规律。因为一些城市之间距离较远，我们赶路按时按点吃饭的次数少的可怜，车上必备干粮，多带些干粮，不然真的会很饿。路上的厕所条件都比较差，要做好心理准备，我不会告诉你们有一次我们是路边解决的。
5、关于行李。包车的话行李多一点也无所谓，反正一直放在后备箱，最好再准备一个双肩包或者小包装随身物品。大真的很晒，墨镜、帽子、披肩、防晒霜必备，不过只要皮肤不裸露也不会怎么晒黑。昼夜温差也比较大，需要备一件较厚的外套（、黑马河日出等温度都只有十三四度），裤子建议带长裤，舒服的鞋子太重要了，拖鞋需要带一双，有些青旅不提供。住青旅的话可以自己带几个衣架这样比较方便。塑料袋多带几个，可以用来在车上装垃圾或者装换下来又不能及时洗的衣服。比较干，润唇膏和面膜也需要，我们女生在那基本每天都会敷面膜，可以多带一些颜色鲜艳的衣服披肩，拍照真的很好看。常规药品最好带一些，感冒药和胃药，以备不时之需，我们一路上先后有人发烧肠胃不舒服。大之行很多时间都在路上，也就是在车上，强烈建议带个U型枕或者腰垫。
6、关于高反。很多人都会担心会不会有高反，实际上除了翻越拉脊山（四千多米）会有点耳鸣，脑袋有点胀，还有就是习惯了高原的气压又回到比较低的地方时会有点耳鸣外，没有其他反应，坐在车上多休息就好了，我自我感觉是身体很虚的，但也没有出现严重高反，所以基本不用担心。
7、关于大的文化。一路上风景令人惊艳，的文化沉淀也让人震撼。所以去之前最好做一些背景知识的铺垫，十分推荐看看些，莫高窟的纪录片，都很好看又涨姿势。
8、关于出行时间。6-8月份应该都算旺季。如果想看油菜花的画8月份有些晚了，我们去的时候的油菜已经谢了。我觉得最好的时间应该在7月上中旬。不过每个季节都有特色。
D1D2:无锡—兰州
&&&&&&&8.5号中午，我们怀着满怀期待，拖着大包小包的行李，坐上了从去的火车（T112)。之前经历了好多次的抢票退票后，我们终于买到了铺位连一起的票（当然是为了方便打牌），一上火车我们就开始掼蛋打桌游（感觉庄庄带的各种桌游可能有5斤重），一群人坐火车的时间并不无聊，我很喜欢坐火车，喜欢在火车上晃晃悠悠的感觉，喜欢看着外面景色慢慢变得自己不再熟悉，慢慢出现了大山，出现了荒原，出现了风格各异的民房，出现了晚上星星点点的灯火，听认识的人不认识的人聊着天，那种感觉很微妙。
&&&&&&&因为不喜欢火车上的饭菜（难吃且贵），在出发之前我们买了自热米饭（好吃且好看，天猫超市14.5一盒，推荐咖喱的和回锅肉的），事实证明这个做法真的太明智，看到周围人羡慕的眼神，&简直不能更开心啦~在火车上认识了一个特别会讲故事的妈妈以及可爱的小男孩，第二天到了吃晚饭时竟然又和他们偶遇了（兴奋地合照了），所以说缘分真的很神奇呐，那位妈妈说，认识你们真好，看到你们，仿佛看到了年轻的自己，我想说，认识你也真好~年轻也真好。
&&&&&&&作为我们的中转站，说起来没什么特别的景点，起初并没有对它抱多大期望，但是后来想来，给我的印象极好。气温不冷不热正舒服，牛肉面很好吃，牛奶醪糟我现在想起来还能流口水，桥的夜景美得像仙境，推荐傍晚过去逛逛然后看夜景，真的很黄也很波澜壮阔，如果想要走大环线的话，在停留休息中转下还是挺有必要的。下次有机会再去，希望能去体验一次上的羊皮筏子和快艇。
宿：河马乐园青年旅社&&&人均54床位还算干净，卫生间一般，靠近公交站，坐公交到火车站大概十来分钟，可以问老板附近都有什么好吃的，老板会热心推荐
吃：1、阿拉兰。好吃又便宜，人均30可以吃得饱的不行，最重要的是可以把特色美食尝个遍。：鸡蛋牛奶醪糟、牛肉面、灰豆子、酿皮子、羊羔肉等，还有一些记不清了，真的都很好吃。
2、路边随便的烧烤摊。羊肉串论把卖，一把是20串，好像是30块钱，不用担心是真羊肉还是假羊肉，也是便宜又好吃，特色果啤也值得一尝。
3、马子禄牛肉面，就在火车站出来往左手边（东？）走一会儿儿，听说上过舌尖上，味道还不错（其实我感觉牛肉面的味道都差不太多，在不要说老板给我一碗拉面，不要问我为什么，因为我也不知道）
D3：兰州—西宁
塔尔寺—倒淌河——黑马河
&&&&&&&到的火车和高铁都很多，我们第一次坐西部高铁（D2743之星），虽然经历了取票时因为我的愚蠢票取不出来的小插曲，还有过安检因为我有一瓶体积比较大的防晒喷雾要被没收和安检工作人员费了好久口舌才给放行（所以最好带防晒霜，不要带喷雾，即使要带喷雾一定要带比较小瓶的，的安检真的很严），但是因为我们去的早时间比较宽裕所以还是顺利的赶上了车（坐车时间打算一定要宽裕，谁知道有什么惊喜或者惊吓等着你呢）。一个小时多一点就到了，刚出站，凉意来得猝不及防，真是难以想象同样是夏天，江浙沪被烈日灼烧而可以这么凉快。站是的，特别干净也很大，和小马哥在车站汇合后，我们的大环线就正式开始了
&&&&&&&第一站是塔尔寺（学生门票80），旅游旺季人真的提别多，据说是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，但我们好像只看到了堆绣，塔尔寺留给我的印象并不深，我们逛的时间比较短，又没有找导游，所以基本就是走马观花，寺内基本不允许拍照（这种人文景观还是强烈建议找个导游，当然也可以偷偷跟在导游后面，我们就跟了一段但是感觉遭到了嫌弃，去塔尔寺之前，最好先简单了解下藏传佛教）。第一次接触藏传佛教的建筑，色彩也很鲜艳，其实还是挺漂亮的。在塔尔寺，我感受最深的是信仰的力量，看到了佛教徒一次次的跪拜和他们身下被磨得发亮的木板，惊叹于他们的虔诚。塔尔寺的美以及带给人的震撼，或许真的只有用心才能感受的到。
&&&&&&&离开塔尔寺去了倒淌河，这是我们行程中一直吐槽的一个景点。因为河流自东向西流入有别于其他河流自西向东流，故名倒淌河。（重点是我们并没有看到倒淌啊），这个景点唯一我们觉得安慰的一点是里面可以免费穿民族服装，虽然庄庄的衣服真的是丑爆了我们就当是花了40块钱租了一套衣服拍照了，一点都不建议去的景点。
&&&&&&吐槽完倒淌河直奔。真的是魂牵梦萦好多年，一直念叨着要去念叨了好几年。边上都种满了油菜花，我们去的时候油菜花竟然还开得很好。湖边基本都被藏民圈起来了，要走到湖边都要花50块钱（二郎剑景区应该会更贵些，不过也不是一定要去景区里边，在湖边景色都差不多。一开始被收50块钱的时候我们还是挺不开心的，心里想着怎么这么不正规，圈个地就要收钱了？后来才了解到周边其实都是这样的。）远远望着，会看到它比地面高了一截，仿佛有种要倾斜下来的感觉，很神奇。走到湖边，看到那种纯粹的蓝，一望无际可以看到天际线的空灵，天慢慢变暗湖面倒映着晚霞的静谧，心旷神怡的感觉，心情瞬间放松，你一定会感叹大自然的伟大。我们只在湖边待了一个多小时，我觉得并不够，以后有机会还是想去环湖一圈，湖边真的好冷，一定要多穿衣服，我只穿了裙子披了围巾简直把我冻傻了。
&&&&&&&离开一路奔向黑马河，到黑马河已经晚上十点，黑马河的住宿和吃饭都挺贵的，但是条件都很一般，只有一条主街道，两边全是饭店和宾馆。我还记得我们在黑马河的晚餐吃得特别心酸，只记得油麦菜特别好吃吃完又点了一盆，在黑马河只能说随便吃吃随便住住，要求不能太高。黑马河有一家人开的早餐店特别好吃，老板娘知道我们是来得还送了我们几个鸡蛋，在外靠老乡啊~对了，听说黑马河的星空也特别漂亮，桑桑早上起的早还看到了星空，兴奋地让我们出去看，可是我们都太磨蹭出门已经没有了，有精力的晚上一定要看看星空！（早上起的早也可以看到）
宿：黑马河假日阳光青年旅社|人均&118&|离开日出的地方步行大概需要20分钟|我们5个人包的6人间&每个6人间都有独卫的&这点非常好&
吃：记不得饭店名了，味道很一般，我感觉不能对黑马河的吃的抱太大期望，除非花好多钱。
D4:黑马河-大柴旦
黑马河日出—茶卡盐湖—
&&&&&&&黑马河是一个还没被开发的景点，所以也不要门票啦~日出是早上六点多，我们是五点半不到出的门，不用担心怎么走，只要跟着大部队，一路车子简直能堵死，建议步行。很凉，多穿衣服，看到有人直接裹着宾馆的毛毯去看的。日出真的美得我心醉，美到窒息，相比茶卡盐湖，我觉得黑马河才是天空之境，言语无法形容，直接上图。一定要看黑马河日出！！
&&&&&&&照片真的不及眼睛看到的千万分之一，看完日出我们就赶往茶卡盐湖（学生门票25，人免门票）。茶卡盐湖其实没有网上的图片那么惊艳，人特别多，一定得往里面走一走，越往里走人越少，最好往有水的地方走，才能感受到天空之境。在茶卡盐湖一定要带墨镜，拍照摘下墨镜的一刹那我觉得我的眼睛差点瞎了，千万要把自己裹严实，非常容易晒伤，我们裹得基本没有裸露在外的皮肤。一望无际的白，那种视觉冲击力相当震撼，有很有感觉的小火车，可以坐着一直到茶卡盐湖的尽头，不是随时都开，有时间段，要坐的话在刚进门的地方就要买好门票。在茶卡需要一个好天气，我们去的那天云比较厚。走到茶卡盐湖里面最好买鞋套，可以和刚上来的人买，等自己用好之后在卖给别人，相当于免费使用了（谁让我们是学商科的，小马哥一直都在说我们太可怕了，被我们的商科头脑折服）听说茶卡盐湖的盐可以治鼻炎，我们默默地挖了一袋盐带回来。。。
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