男人经常干体力活吃什么可以补充体力
男人经常干体力活吃什么可以补充体力
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：男人经常干体力活吃什么可以补充体力曾经治疗情况和效果：男人经常干体力活吃什么可以补充体力想得到怎样的帮助：能快速补充体力
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：首先是补充蛋白质，例如蛋类和肉类，
肉类最好的是牛羊肉，其次是主食，补充身体所需的碳水化合物，另外蔬菜也 很重要，补充人体必须的维生素
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：多食用一些益肾的食物，例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
职称：医师
专长：伤寒,顽固性口腔溃疡,月家痨病,疥疹,胃石,喉痹,...
&&已帮助用户：232
问题分析：你好，很高兴为您解答您的病情，根据您的情况描述。意见建议：补充足够的能量，早饭一定要吃好，必要的每一天，吃一个鸡蛋。晚上睡觉前保证喝一包牛奶。平时多吃一些韭菜，箱子之类的补肾的食物。希望我的回答对您的健康有所帮助请问还有什么问题？
职称：医师
专长：先兆流产,习惯性流产,流产合并感染
&&已帮助用户：54448
指导意见：饮食上只要营养充足就可以了，没有什么特别补充力量的食物。
职称：医师
专长：理疗
&&已帮助用户：6910
问题分析：你好，经常干体力活的人，消耗的能量就会多，平时吃东西多吃才能补充足够的能量。意见建议：要补充体力那每天都需要吃肉食等荤菜，喝牛奶等，为了营养均衡，也还是要吃青菜素菜。
问您好，请问男人每天干体力活，应该吃什么食物来补充体...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：29334
病情分析： 你好，适当的吃一些 鱼肉蛋 等高热量高蛋白质的食物
但是不能过量
蔬菜不限量照常吃意见建议：体力活每天要出 很多汗的
要注意补足水分
睡眠时间和休息时间一定要够用。祝您健康。
问你好，请问经常熬夜和干重体力活吃什么补身体比较好？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：在熬夜,强体力劳动或运动后，喝一杯蜂蜜水，可以迅速提高血糖浓度，增强 活力,缓解疲劳。
问经常干重体力活的60岁左右的人应该吃什么营养品？
职称：护士
专长：小儿厌食，营养缺乏症，小儿脑外伤
&&已帮助用户：15266
问题分析：六十岁左右的人可以吃补钙的营养品，如钙片，动物骨头汤等。或是强腰健骨的的食物，如千斤拔狗脊煲猪尾，猪腰炖杜仲等。意见建议：建议平时要注意适当休息，避免过度劳累，影响身体健康。加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，如奶类，豆类，蛋，鱼类，肉类，绿色蔬菜水果等饮食。
问男人吃什么能补充体力干点活就累
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：你好 这种情况建议最好加强锻炼，多补充营养，属于身体虚弱导致的现象，建议你最好用点益气养血口服液及时增加抵抗力 ；
问什么东西男人吃了补充体力
职称：主治医师
专长：小儿外科，小儿心脏外科，小儿内科，育儿保健。小儿麻醉与镇痛。成人外科与麻醉。
&&已帮助用户：0
问题分析：建议你服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意营养和休息；意见建议：平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.
多食含维生素C如西红柿的食物
问我想知道长干体力活应该吃些什么保养身体？
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好， 你现在的情况不用担心，多吃青菜水果及骨头汤的。意见建议：建议你避免受凉的，适当的运动的，祝你生活愉快的、
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评价成功！20岁左右的男生做俯卧撑一次做多少个的时候可以把一个40多岁经常干力气活的一拳打晕_百度知道
20岁左右的男生做俯卧撑一次做多少个的时候可以把一个40多岁经常干力气活的一拳打晕
我有更好的答案
这个和力气关系不是很大，主要是精确度
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[07-28]求建议, 20岁的小男孩干什么工作不好, 偏要干什么工作?存档
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家里一个20岁的小男孩想出来工作, 不知道做什么行业好? 家里人问我, 我也说不出所以然来, 就想请教大家一下, 目前来看, 做哪个行业发展会好一点?现在北方老家县城, 帮家里做生意, 没上过什么学, 说话不太多, 为人还可以, 有点腼腆.真心求教.
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催奶师。。
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&&&&快递 &&&&累些&&男孩要磨练下 。
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&&&&快递&&&& 累些 收入还不错的 && 男孩子 需要磨练&&
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小鱼币438经验值671魅力值0人气值18
谢谢, 还有吗?
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卖车阿，顺丰快递阿，都可以。
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做快递, 是做那种从底层做起的快递员吗? 每天骑车送货的快递员?
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为什么你们都说要做快递? 快递在北方县城现在发展的也很不错了... 几个大的快递公司在县城也都有营业网点了.
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UP, UP, UP
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[07-28]求建议, 20岁的小男孩干什么工作不好, 偏要干什么工作?
餐饮，快递，没文化只能做这些了。不要怕吃苦
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小鱼币1351经验值1087魅力值0人气值46
[07-28]求建议, 20岁的小男孩干什么工作不好, 偏要干什么工作?
20岁怎么还是小男孩
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小鱼币662经验值3259魅力值0人气值78
学点电焊什么的，做点维修之类的工作，不要去工厂！
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[07-28]求建议, 20岁的小男孩干什么工作不好, 偏要干什么工作?
学点技术或者做个学徒，掌握一门技术。
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没学历没能力，目前也就只能做体力活了。
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呵呵。如何不是很腼腆。销售还可以做下。看来只剩下体力活了。
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[07-28]求建议, 20岁的小男孩干什么工作不好, 偏要干什么工作?
工厂。。。学门手艺。。
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[07-28]求建议, 20岁的小男孩干什么工作不好, 偏要干什么工作?
木工，水电工，泥水工
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听说现在工地搬砖都近万了
看了一场看不懂的电影，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。
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只要不怕吃苦其实做什么都可以养活自己的
打造中国最好的男性分享社区，分享，收藏，发现我的潮男生活 www.chaonanshuo.com
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催奶师。。
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支持，顶一个！！
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自己喜欢做什么就做什么呗
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电梯维修学徒
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谢谢. 催奶师倒是不错, 只是我小姨, 他妈妈可能不同意呀, 他还没结婚, 没女朋友.
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版权所有，并保留所有权利。　　现在的年轻人，力气比老一辈人小很多了，我是苦力人，我在年轻的时候，和大家一起打工的时候，和大家相比，力气很一般，虽然我干活的时候比较肯出力，但我体型比较消瘦，1.76身高的人，净体重一辈子没超过125斤，大家都知道力气大小和体型有很大关系，一般而言，手腕较粗的五短身材的人比较有力气，这种体型的人看上去象弹簧一样，肌肉很发达，而我属于手臂细长，俩肩很宽的三角形，这种体型注定是没有力气的。　　我这辈子得过两次病，第一次是我在24岁时，在海南岛陵水打工，海边修公路，当地有一种蚊子，人被叮了以后会发高烧，打摆子，就是浑身发抖，37，8度高温的天气，也感觉冷得不行，盖上三张厚厚的棉被也无济于事，类似伤寒病吧。只有注射一种叫高甲米的药物才能退烧，而且被这种蚊子叮了，发烧的情况最少会延续几个月，当年有个工友，好多年之后，这种病还偶然复发，而我是在离开那个地方半年后复发过好多次，最后一次，连续三天发烧，41度。听当地老百姓说，过去那个地方的人得了瘟疫，死了不少人，蚊子叮了人身上的血也传染了，一代一代遗传了下来。当地人之所以被叮了之后不会发病，因为他们身上早就有了抗体，免疫力。当年开公路的将近两百个外来民工，无一幸免，因为工地是在偏远的海边，有人得了病工程队就会派手扶拖拉机把人送到县医院，得病高峰时，一个人还没送到医院，另外一个人又突然发烧起来，一个接着一个。　　总之那次得病，对我身体造成非常大的伤害，感觉身上力气小了很多。
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　　那种病是不是叫疟疾？　　
　　年轻人的身体被网络色情信息掏空了，岛国片罪魁祸首。色情内容已经蔓延到儿童动漫上了。再加上快餐食品增多，肉类里面激素太多导致小孩身体早熟，年纪轻轻就沉迷色情了。现在的初中男生，哪个不知道岛国片啊动漫啊之类的，手淫习惯的不知道有多少。身体自然就弱了。
　　第二次得病是得了慢性肠炎，每天上肚子胀得屁都放不出，经常有大便感觉，每天要上厕所将7，8次。那十多年做厨房的，迫于生活压力，不能把工作停下来，每天都是拖着残破的身体干活，结果身体是越来越差，痛苦的感觉如地狱一般，难以形容，偶然大便出血，想到死的时候心里其实很坦然，并没有害怕，因为能结束痛苦。　　不过最近几年多休息一些，身体经过调养，加上自己经常步行锻炼，身体似乎有好转。过去一年干体力活，也感觉力气恢复了不少。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)干的力气活 吃的“青春饭”
随着私家车的越来越普及以及快速增加的各类搬家公司，个体搬运工的生意越来越不好做了。王良珏 摄　　随着清远近几年来的快速发展，街头巷尾逐渐出现了搬家工的身影。他们背着沉重的家具、包裹，一步一个台阶地下楼、上楼，帮雇主从旧家搬到新居，体验了一个个家庭的幸福之旅，也见证着清远日新月异的发展。　　他们熟悉这座城市的每一个街道每一条路，但很少有人熟悉他们。对于搬家工的印象，很多人只能模糊地记得他们古铜色的皮肤、厚实的肩膀以及木讷少言的表情。只有他们自己才知道搬家工这碗饭里包含着的艰辛与汗水，而且，这还是一碗别样的“青春饭”，过了年纪，他们就再也端不起这个沉重的饭碗了。那时，他们中的绝大多数人只能选择告别这座城市，回到他们远在乡下的老家。　　南方日报记者 陶前根　　“两三百斤重的家具把我压倒了”　　来自四川省广安市一个农村的石师傅，3年前就与同村的老乡一起来到清远做搬家工，到如今几乎走遍了清远的大街小巷，以及多个居民小区。今年45岁的他，身体看上去还非常壮实，尤其是肩膀与手臂，明显比其他部位要发达。　　“这是个力气活，必须要有力气。”石师傅告诉记者。他从20岁左右就出来做工，在重庆干过十多年的收破烂的活儿。收破烂需要大街小巷地叫卖，还需要搬运收回来的各种废品，也是一个出力的活。后来就跟着老乡到广东了，做过建筑工等。2006年的时候，听到老乡说有招搬家工的，想到搬家工和自己以前干的老本行收破烂很相像，所以，他又改行做了搬家工。　　他告诉记者，其实做建筑工那些比收破烂和搬家都要轻松些，钱拿得也不少，但就是约束太多，走街串巷惯了的他不能适应那种环境。当提到搬家工这份活的难处时，石师傅立马脱口而出：“就是搬东西的时候，负担有点重。有些冰箱比我还高，重达两三百斤，还有沙发以及一些实木家具，这些都是比较重的，但我们都是一个人扛着上楼下楼。有一次，一个两三百斤重的家具把我压倒在地上，半天都没爬起来。”　　当记者问他被压倒后有没有去看医生时，石师傅腼腆地笑了笑说：“没去看，浪费钱，休息了几天就好了，我们这些做力气活的，经常锻炼着，身体都不错。”　　“被客户刁难时很憋屈”　　前不久的一天中午，另一名搬家工张师傅和几位同事按照约定时间开车到一个客户家准备搬家。看到他们上门了，客户却改口说今天不方便，不搬了，改天搬的时候再给电话他们。客户说完就关了门，毫不客气地把张师傅一行关在了门外。张师傅无奈地告诉记者，这种放“鸽子”的情况时有发生，他已经吃了好几次闭门羹了，和客户也没理讲，只好自认倒霉，希望少遇到一点这种情况。　　“像家具这些大件的东西，体积都比较大，重量也不轻，搬起来的时候，难免有磕磕碰碰的时候，有时候会刮花，有时候仅仅只是弄脏了，但有的客户就会不依不饶，非要降低工价。”一名搬家工告诉记者。在采访过程中，很多搬家工都提到过被客户找茬，借故降低他们工价的事。　　张师傅向记者表示，有些人不体谅搬家工辛苦，老觉得他们是在讹钱，一开始说好的价钱，到最后总会找点理由少给。还有的客户，在搬家时吆五喝六的，根本不把搬家工当平等的人看待。“被客户刁难和歧视的时候，感觉很憋屈，我们都是靠自己的辛勤劳动吃饭，为什么不能多给我们一点理解呢？”一名搬家工无奈地说。　　不过，有时候也会遇到一些大方的客户。石师傅就告诉记者，有的时候，客户搬到新居，会派发利是以示吉利，有的还会请吃饭或者送包烟之类的。在搬运的路上出了小问题，很多客户也能理解。　　“五十岁以后就干不动重活了”　　来自河南的王师傅明年就到50岁了。他已经做了十来年的搬家工了，这些年，他走过了很多地方，两年前，他才来到清远。根据王师傅的说法，来到清远，对他有几个好处。一是这个城市目前搬家的人不是很多，所以，平时他就会多点休息的时间，不用像在广州深圳那些大城市当搬家工时那样起早贪黑。第二是这个城市面积不算大，所以每次搬家的距离也就不会太远，因此也要轻松一些。第三，清远的环境比较好，这让他觉得比较舒服。　　不过，来到清远，他的工资也从原来的四五千块钱每个月变成了现在的两三千块钱一个月，扣掉房租和伙食费，每个月差不多只能剩下一千多。“这都不重要了，现在小孩也大了，生活压力没以前大，不用那么卖命挣钱了，关键是做这个活也越来越吃力了。”　　刚做这个活的时候，王师傅扛两三百斤重的东西上下楼都没太大问题，但随着年龄的增长，他越来越感到吃力了。“一扛重活，就冒冷汗，腿也不听使唤，有时候还眼花，而且，腰也越来越不行了。”王师傅如此告诉记者。　　记者在采访中了解到，由于经常弯腰背或者扛过重的家具等物，给腰椎造成太大的负担，所以很多搬家工的腰椎都不太好，就像“职业病”一样。腰不好，就干不了重活，所以，很多搬家工都只好提前“退休”。对于他们而言，搬家工就像一碗“青春饭”，过了年纪，就再也端不起这个过于沉重的饭碗了。　　“照现在这个情况看，我五十岁以后就干不动重活了，干不动了就只好回老家去了。”说这句话时，王师傅的语气里明显地透着无奈。　　“不希望儿子　　走自己的老路”　　出路　　采访过程中，记者遇到的搬家工基本都是三四十岁的中年人。他们告诉记者，现在的年轻人都不肯干这个了。　　“搬家是个力气活，没什么技术含量，又累，挣钱也不多，所以，年轻人都不愿意做的，我都不希望自己的孩子做这个。”张师傅告诉记者。他的儿子高中辍学后，做过几份工作，有时候工资只有张师傅的一半多，但他还是不希望儿子走自己的老路。　　张师傅说的话也是大多数搬家工的心里话，搬家工没什么技术含量，过了年纪干不动了，转行也不容易，没个一技之长回家创业也困难。所以，他们中的大多数人都希望自己的孩子能去做一些有技术含量的工作。　　对于自己的未来，几乎所有的搬家工人都表示“干不动活了就只好回乡下的老家去了”。而乡下的老家，田地大多已经荒芜。“我家大人小孩都在外面打工了，家里只有老人，也种不了地，现在都荒好几年了，回去都不知道种不种得出收成。”身材魁梧的张师傅说出这句话时，显得有些无能为力。
（责任编辑: 和讯网站）
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