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百科词条：摘要：无名指即手第四指，又名小指次指。 [ 最后修订于 20:35:16 16字 ]
相关词条：拼音：wúmíngzhǐ英文：无名指即手第四指，又名小指次指。《黄帝内经灵枢·经脉》：“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外，上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦；其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后上直，出耳上角，以屈下颊至?；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦。”手少阳三焦经起于无名指尺侧端关冲穴，向上沿无名指尺侧至手腕背面，上行尺骨、桡骨之间，通过拼音：wǔhǔ英文：概述：五虎：1.经外奇穴名；2.经穴名。经外奇穴名·五虎：五虎为经外奇穴名。出《奇效良方》。位置：《医经小学》：“五虎四穴次指背，二节尖上七壮宜。”所述位置不详。《奇效良方》定在手指食指及无名指第二节骨尖。即在食指、无名指背侧，当第二、三节骨关节横纹之中点处，握拳取穴。而《类经图翼》则定在手食指、无名指背间，本节前骨尖上各一穴。据此则在食指、无名指背侧的掌骨小头高点处。近世文yán、huánángyánhéshēnjiānxìgǎnrǎn疾病分类：骨与创伤科疾病概述：掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深间隙感染：拇指和小指的腱鞘炎，可分别蔓延到桡侧和尺侧的滑液囊；两侧滑液囊在腕部相通，感染可互相传播。示指腱鞘炎可向鱼际间隙、中指和无名指的腱鞘炎则向掌中间隙蔓延。临床表现：(一)化脓性腱鞘炎患指中、近指节疼痛，肿胀，皮肤紧张，指关节轻度弯曲。若不及时治疗，病变向掌深部蔓延，肌疗法。此法结合肌肉的解剖生理等特点，应用手法使肌肉纤维受到牵伸，疼痛得以减缓，粘连得以松解，软组织活动恢复正常。推扳法的用力方向应与肌肉纤维成直角。推法是用拇指按住肌肉边缘向前推移；扳法是用食指、中指、无名指按住肌肉边缘向后扳动。两种方法亦可同时应用，即拇指与食指、中指、无名指相对握住肌肉，拇指向前推，食指、中指、无名指向后扳。推扳时应保持一定的按压深度，以平稳、柔和、持续的劲力缓缓移动，中途不可尺侧三指呈半屈曲状，被动伸指时疼痛加剧。③手背部皮肤发红，肿胀明显，常易误为蜂窝组织炎。2.鱼际间隙急性感染局部特点是：①第一指蹼、大鱼际处明显肿胀，且有压痛。②拇指呈外展状，对掌及内收动作受限。③食指呈半屈曲状，被动伸指时疼痛加剧。④掌心凹存在，手背肿胀较轻。治疗措施：㈠对于掌中间隙感染：治疗可用大剂量抗生素。局部早期处理同脓性指头炎。如短期内无好转，应及早切开引流。纵行切开中指与无名指间的指gTE1;guānchōTE1;SJ1概述：关冲为经穴名（GuānchōngTE1）中冲穴的位置。出《黄帝内经灵枢·本输》。属手少阳三焦经。关冲是手少阳三焦经的井穴，五行属金。关通“弯”，此指无名指，冲即冲要，此穴在无名指端冲要处，故名关冲。关冲穴主要用于外感热病，头面五官疾患：如头痛发热，热病汗不出，头眩，颔痛，喉痹，耳鸣耳聋，头痛，目赤，耳聋，热病，昏厥，耳鸣，目赤痛，目生翳膜，视物不清拼音：xiàdōu英文：ZhōngzhǔTE3概述：下都：1．经外奇穴名；2．中渚的别名。经外奇穴名·下都：下都为经外奇穴名，为八邪之一。出《奇效良方》：“下都二穴，在手无名指、小指本节后岐骨间，一名中渚也，中渚之穴本在液门下五分。治手臂红肿，针入一分，可灸五壮。”下都穴的定位：经外奇穴下都位于手背部，微握拳，当第四、五掌骨小头高点之间。左右计2穴。下都穴主治病证：经外奇穴下都主治手臂红肿、目赤手术将尺神经前移即可。神经可能在尺侧屈腕肌腱膜下的肘管处受压，也可能在腕部的尺管内受压。尺神经麻痹的典型表现是爪形手畸形，因手部小肌肉萎缩而手掌凹陷，掌指关节过伸，指间关节屈曲，因食指、中指的蚓状肌受正中神经支配，故手指屈曲畸形以无名指、小指为著，拇指常处于外展状态，手指分开、合并动作受限制，小指动作丧失。感觉丧失区主要在手背尺侧，小鱼际、小指和无名指的尺侧一半。疾病描述：尺神经由C8、T1组成，（眼与脑相连的组织），上出于额部，与督脉交会于头顶；它的支脉，从目系下行到面颊里边，环绕唇内；它的另一支脉，从肝分出，贯穿膈肌向上流注于肺。交于手太阴肺经。足厥阴肝经推拿部位名·肝经：推拿部位名。又称肝、肝木。所指有三：1）见《小儿按摩经》。男性位于无名指近端指节的腹面，女性位于无名指中段指节的腹面。2）见《小儿推拿广意》。位于左食指远端指节的腹面。3）见《幼科铁镜》。位于左无名指中段指节的腹面。选穴位进行。割治部位与适应病症：慢性支气管炎、哮喘，取膻中、肺俞、大椎、定喘、掌1（食指第一节掌面正中）、掌2（掌面2、3掌骨间，食指与中指根部联合下约0.5cm处）、掌3（掌面3、4掌骨间，中指无名指根部联合下约0.5cm处）。消化不良、慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症、取足三里、脾俞、胃俞、中脘、掌6（大陵穴向掌心方向移1.5cm处）、掌7（神门穴向无名指、小指间方向移1.5cm处）。小儿疳积指末节螺纹面。操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿拇指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉100-300次。如图：（二）揉肺经：主治：感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。位置：无名指末节螺纹面。操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿无名指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉100-300次。（三）揉板门：主治：食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。位置：手拼音：gānxué英文：肝穴为经外奇穴名。出《新医疗法汇编》。位于手无名指掌侧，近侧指节横纹之中央点。左右计2穴。主治头痛、胸痛、胆道蛔虫症。一般针0.3～0.5寸。年老体弱、孕妇、心功能代偿不全者禁针。拼音：xīnbāo英文：Xinbaopoint心胞为推拿穴位名。见《厘正按摩要术》。即胞经。胞络位于无名指近端指节的腹面。拼音：fèixué英文：肺穴为经外奇穴名。出《新医疗法汇编》。位于手无名指掌侧，远侧指节横纹之中点。左右计2穴。主治咳喘、肺心病、慢性鼻炎、呕吐、荨麻疹。一般直刺0.1～0.2寸。年老体弱、孕妇、心功能不全者禁针。拼音：zuògǔshénjīngdiǎn英文：坐骨神经点为经外奇穴名。出《常用新医疗法手册》。位于手无名指掌指关节背侧尺侧缘，半握拳取之。左右计2穴。主治坐骨神经痛、髋关节痛、臀部痛。一般紧靠骨膜直刺0.3～0.5寸。annelofHand-S三焦手少阳之脉为早期经脉名。出《黄帝内经灵枢·经脉》。即手少阳三焦经。手少阳三焦经为十二经脉之一。代号SJ。与手厥阴心包经相为表里。五行属（相）火。本经从无名指尺侧端关冲开始，向上出于小指与无名指之间，沿着手背行至腕部（阳池），出于前臂外侧尺、桡两骨之间，向上通贯肘尖部的天井，沿上臂外侧上肩部，在大椎穴处与督脉相会，走至足少阳胆经之后，前行进入缺盆（锁骨aldepartment宽喉法为推拿方法名。即喉科擒拿法。又称“喉科擎拿法”。是指用擒拿操作治疗喉部某些病患的推拿方法。擒拿是使咽喉肿胀疼痛剧烈的病人可以进食的一种推拿手法。操作方法有二种：①病人正坐，医生立于一侧，将病人的一侧上肢侧平举，用与病人同侧之手的拇指腹和病人的拇指指腹相对合，并用力向前压紧；食、中、无名指紧按病人虚口处（相当于合谷穴）；另一手的拇指按住病人锁骨肩峰端处（相当于肩髑穴）拼音：báijīn英文：白筋为推拿穴位名。又名阴筋。出陈氏《小儿按摩经》。位于腕部掌侧横纹，正对无名指处。性微凉，能退热。治胸膈胀满，头昏痰盛。拼音：xiǎozhǐ（zhǐ）cìzhǐ（zhǐ）英文：小指（趾）次指（趾）指无名指，即手第四指。《黄帝内经灵枢·经脉》：“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端。”或指足第四趾。《黄帝内经灵枢·经脉》：“胆足少阳之脉……入小指（趾）次指（趾）之间。”拼音：xiǎozhǐcìzhǐ小指次指人体部位名。即手第四指。又称无名指、次小指。《灵枢·经脉》：“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端。”拼音：tuīzhōngzhǐfǎ推中指法小儿推拿方法名。见《厘正按摩要术》。用左手拇指及无名指捏持小儿中指端，以中指和食指托住中指指背，用右大指外侧在中指指面推之。治寒热往来。拼音：héngzhǐtóngshēncùn英文：4-finger-breadthmeasurement横指同身寸又称“一夫法”。为同身寸之一、指寸法之一。将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度作为3寸。《备急千金要方》：“凡量一夫之法，覆手并舒四指，对度四指上中节上横过为一夫。”适用于下肢、下腹的直寸和背部的横寸。又说：并舒三指，亦称一夫法。拼音：ěrhòugāogǔ英文：耳后高骨为推拿穴位名。即耳背高骨。出《小儿推拿广意》。耳背高骨在耳后颞骨乳突后缘微下处凹陷中。用揉按法，可治惊风抽搐、烦躁不安、外感头痛等症。《厘正按摩要术·立法》：“用两手中指、无名指，揉运耳后高骨，二十四下毕，再掐三下，治风热。”拼音：ěrbèigāotū耳背高突推拿穴位名。又名耳后高骨。在耳后颞骨乳突后缘微下处凹陷中。用揉按法，可治惊风抽搐，烦躁不安，外感头痛等症。《厘正按摩要术·立法》：“用两手中指、无名指，揉运耳后高骨，二十四下毕，再掐三下，治风热。”拼音：zhǐzhǎng英文：指掌为经外奇穴名。出《新医疗法汇编》。位于手掌部，中指与无名指指蹼缘稍后，第三、四掌指关节前方近中指侧。左右计2穴。主治精神分裂症、癔病、失眠、记忆力减退等。一般斜刺0.8～1.2寸。拼音：zhíbǐshìchízhēnfǎ英文：执笔式持针法为针刺时持针法之一。指操作时用右手拇、食、中三指挟持针柄，以无名指抵住针身；或以拇、食指持针柄，中指抵住针身的单手持针法。拼音：chízhēnfǎ持针法针刺时术者操持针具的方法。《灵枢·九针十二原》：“持针之道，坚者为宝。”意谓针刺时拿针的方法应坚定有力。以毫针为例，一般用右手拇、食、中三指捏持针柄，以无名指抵住针身，这样针刺时便不致弯曲，而直至腠理。亦即持针时要牢实，才能便于进针操作。拼音：xúnshèfǎ英文：循摄法为行气法之一。《金针赋》云：“循而摄之，行气之法。”指用左手食、中、无名指平按在所针穴位的经络通路上，顺着经脉循行的方向，上下往来轻柔循摄，以使气行加速，气至病所的行气法。拼音：chōnggānqià英文：冲甘恰为藏医的诊脉部位，从患者腕部第一条横纹向肘窝部量1寸，医者食指所按的部位就是“冲”部，离冲部约一青稞粒的宽度，按下医者的中指，这就是“甘”部，再隔一粒青稞的宽度，布下医者的无名指，这就是“恰”部。水煮成稠糊状服食。3、擒拿法适用于咽喉痈，咽喉肿塞，汤水难入者。(1)单侧擒拿法：操作时嘱病人正坐，手向侧平举，拇指在上，小指在下。若病人左手平举，术者则应立于病人举手之正侧面。用左手食指、中指、无名指紧按患者鱼际背部(相当于合谷穴)，小指扣住腕部，拇指与病人拇指罗纹相对，并用力向前压紧，另用右手拇指按住患者锁骨上缘肩关节处(相当于肩髃穴处)，食指、中指、无名指紧握腋窝处，并用力向外拉。施术时，，宽约2厘米，但在肘部扩大成片。在心包经也有一条同样皮损。2.有一名症状性癫痫患者反复抽搐1年多。抽搐系突然发生，以后经常发作，数月一次或一日数次不等，每次持续2～10分钟。每次发作前患者均感右手无名指及第四、五掌骨间背侧发麻，沿前臂外侧中间上行，至上臂中部后稍向后至肩部，经颈部达耳前，至面部后再行至顶部，有时有分支从耳前上方到达目外眦，所经路线与三焦经的循行大致相同。感传性质为酸胀与麻痛，但速分类：皮肤性病科疾病概述：遗传性并指症表现为手足并指（趾），可同时合并其他发育异常。疾病描述：本病常与上述手掌的Dupuytren挛缩症相混淆，偶或两病可同时出现，也有报告称本病是Marfan综合征及眼齿指增生不良症的一部分，与常染色体显性遗传和性联遗传均有关系。与手掌的Dupuytren挛缩症不同之点是：本病常起于儿童期，波及小指，有时波及无名指和中指，引起近端指间关节持久性屈曲。并且不侵及掌指法具有理气和胃，活血祛瘀，消肿止痛等作用，可治疗脘腹胀痛、胸胁支满、腹泻、便秘、头痛、失眠等疾患。也可治疗软组织损伤引起的红肿疼痛、肢体麻木等症。指揉法：指揉法是用指腹部（拇指或中指或食指、中指、无名指）贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。指揉法操作要领：用指腹部（拇指或中指或食指、中指、无名指）贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。操作时腕部放松，摆动前臂，带动腕和掌指，揉动耳中；它的又一支脉，从面颊部分出，向上行于内眼角，交于足太阳膀胱经。手太阳小肠经（图出自《中国针灸学词典》）手少阳三焦经：手少阳三焦经为十二经脉之一。与手厥阴心包经相为表里。五行属（相）火。本经从无名指尺侧端关冲开始，向上出于小指与无名指之间，沿着手背出于前臂外侧尺、桡两骨之间，向上通贯肘尖部的天井，沿上臂外侧上肩部，走至足少阳胆经之后，前行进入锁骨上窝，分布于膻中（两乳之间的部位），联络心包，拼音：yāobùbāxué英文：腰部八穴为经外奇穴名。出《最新灸疗宝典》。位于腰骶部。令患者食、中和无名指并拢，以三指中节宽度为一边，作成等边三角形纸片五块，然后于命门穴下1寸处划一横线，将三块纸片平排于此横线下，三角形的二角在上，顶角向下，中间一块三角形的顶点对准脊柱中线，其上缘共得4点，即是4个穴位；再于上排三个三角形的顶点上平排两块纸片，也得4穴，计8穴。主治虚劳羸瘦、身体衰弱。一般灸10ofHand-Shaoyang手少阳为手少阳三焦经的简称。手少阳为十二经脉之一。出《黄帝内经灵枢·经水》。即手少阳三焦经。手少阳三焦经为十二经脉之一。与手厥阴心包经相为表里。五行属（相）火。本经从无名指尺侧端关冲开始，向上出于小指与无名指之间，沿着手背出于前臂外侧尺、桡两骨之间，向上通贯肘尖部的天井，沿上臂外侧上肩部，走至足少阳胆经之后，前行进入锁骨上窝，分布于膻中（两乳之间的部位），联络心包，选穴位进行。割治部位与适应病症：慢性支气管炎、哮喘，取膻中、肺俞、大椎、定喘、掌1（食指第一节掌面正中）、掌2（掌面2、3掌骨间，食指与中指根部联合下约0.5cm处）、掌3（掌面3、4掌骨间，中指无名指根部联合下约0.5cm处）。消化不良、慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症、取足三里、脾俞、胃俞、中脘、掌6（大陵穴向掌心方向移1.5cm处）、掌7（神门穴向无名指、小指间方向移1.5cm处）。小儿疳积选穴位进行。割治部位与适应病症：慢性支气管炎、哮喘，取膻中、肺俞、大椎、定喘、掌1（食指第一节掌面正中）、掌2（掌面2、3掌骨间，食指与中指根部联合下约0.5cm处）、掌3（掌面3、4掌骨间，中指无名指根部联合下约0.5cm处）。消化不良、慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症、取足三里、脾俞、胃俞、中脘、掌6（大陵穴向掌心方向移1.5cm处）、掌7（神门穴向无名指、小指间方向移1.5cm处）。小儿疳积拼音：yīnjīn英文：testisfrenum概述：阴筋：1.推拿穴位名；2.睾丸的系带。推拿穴位名·阴筋：阴筋为推拿穴位名。为白筋的别名。出陈氏《小儿按摩经》。位于腕部掌侧横纹，正对无名指处。性微凉，能退热。治胸膈胀满，头昏痰盛。睾丸的系带·阴筋：阴筋为睾丸的系带。《医门法律》：“凡治水肿病，痛引阴筋，卒然无救者……。”拼音：niǎnzhuǎnyārùshìjìnzhēnfǎ英文：捻转压入式进针法为针刺进针方法之一。亦称捻压式进针法。指将拇指指端较食指指端突前0.4寸左右挟持针柄，中指抵住针体下端，无名指与小指下缘及腕部、手掌的尺侧缘紧贴于皮肤上，将针尖对准穴位，拇指迅速将针柄向后捻转，同时小指与无名指向下按压，并以腕力协助将针刺入皮下的针刺进针手法。。所载内容与《黄帝内经灵枢·经脉》之手少阳经类似。臂少阳脉即手少阳三焦经。《足臂十一脉灸经》：“臂少阳脉：出中指，循臂上骨下廉，走耳。其病：产聋，颊痛。诸病此物者，皆灸臂少阳之脉。”手少阳为手少阳三焦经的简称。手少阳三焦经为十二经脉之一。与手厥阴心包经相为表里。五行属（相）火。本经从无名指尺侧端关冲开始，向上出于小指与无名指之间，沿着手背出于前臂外侧尺、桡两骨之间，向上通贯肘尖部的天井，沿上臂外侧）又向上行至腋窝下面。沿上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中（曲泽），下行前臂两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）的中间，进入掌中，沿中指出其末端（中冲）；它的另一条支脉，从掌中分出，出无名指尺侧端（关冲），经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。本经发生病变，主要表现为手心热，肘臂挛急，腋肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面赤，目黄、喜笑无常等。本经从胸中开始，出来属于心包，向下贯穿膈肌，联络上、中拼音：shuānglóngbǎiwěi英文：双龙摆尾为小儿推拿方法名。出明·周于蕃《小儿推拿秘诀》。又名二龙摆尾。操作方法有三种。1.左手屈按儿中指无名指，右手摇其食、小二指。见《小儿推拿秘诀·手上推拿法》。2.右手拿儿食指，左手拿小指，往下摇拽。3.左手托儿斗肘，右手拿其食、小二指扭摇，以上二法见《幼科推拿秘书·十三大手法推拿注释》。此法能治大小便秘结。拼音：èrlóngbǎiwěi英文：二龙摆尾为小儿推拿方法名。见《幼科推拿秘诀》。又名双龙摆尾。操作方法有三种：1.左手屈按儿中指无名指，右手摇其食、小二指。见《小儿推拿秘诀·手上推拿法》。2.右手拿儿食指，左手拿小指，往下摇拽。见《幼科推拿秘书·十三大手法推拿注释》。3.左手托儿斗肘，右手拿其食、小二指扭摇。见《幼科推拿秘书·十三大手法推拿注释》。二龙摆尾能治大小便秘结。应证：脉搏测量法适用于发烧、心律失常、心脏病、心肌病计数每分钟的脉率与评价脉搏节律及强弱，以了解心脏负荷、心脏功能及周围血管的情况。禁忌证：无特殊禁忌。准备：有秒针的表、记录本和笔。方法：以食指、中指、无名指的指端，用适中的压力按于桡动脉处或其它浅表大动脉处诊脉，计数30秒×2，做记录。注意事项：1.诊脉前应使病人安静，如有剧烈活动，应先休息20分钟后再测量。2.不可用拇指诊脉，因拇指小动脉易与病手厥阴心包经为十二经脉之一。与手少阳三焦经相为表里。五行属（相）火。本经从胸中开始，出来属于心包，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦；它的分支，从胸中出走胁部，经腋下3寸的天池而上行至腋下，沿上臂内侧中间，到肘中肱二头肌腱尺侧缘的曲泽，再下行于前臂桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间的郄门、间使、内关、大陵到手掌心中的劳宫，沿中指出其末端的中冲；它的另一条支脉，从掌中分出，到无名指尺侧端，交于手少阳三焦经。文：4-finger-4-finger-breadthmeasurement一夫法为同身寸之一。又称手夫、横指同身寸（4-finger-breadthmeasurement）。出《肘后方》。将患者食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度作为3寸，称为一夫。《备急千金要方》：“凡量一夫之法，覆手并舒四指，对度四指上中节上横过为一夫。”也ǐ英文：positionofthefingerduringpulse-arrangingfingersinpulsetaking布指为切脉指法。指诊脉时，医生根据病人的身高分布三个手指的安放位置。一般不论用左手或右手，均先以中指端按定病人寸口脉的关部（以掌后高骨处为准），继以食指端按于寸部，无名指端按于尺部。并根据患者的体长，相应调整三指的距离，高大者，指距稍宽，矮小者，指距稍密。指，自大横纹推到曲池，以取凉退热，并治淋疴昏睡，一切火证俱妙。”从腕横纹推到肘横纹，名清天河水；从掌心劳富推至肘横纹，名大推天河水；由肘横纹下推至劳宫，名取天河水；由腕横纹推至肘横纹，再以食、中、无名指三指向上拍之，并用口吹天河处，随吹随拍，名引水上天河；以一手大指按总筋处，另一手大、食指如弹琴状弹天河穴，由内关弹至肘横纹上，再以两手大指掐肩井、琵琶、定马等穴，名打马过天河。用治诸热惊风，心经热《幼科推拿秘书·推拿手法》：“天河穴，在膀膊中，从坎宫小天心处，一直到手弯曲池。清者，以我手三指，或二指，自大横纹推到曲池，以取凉退热，并治淋疴昏睡，一切火证俱妙。”从腕横纹推到肘横纹，名清天河水；从掌心劳富推至肘横纹，名大推天河水；由肘横纹下推至劳宫，名取天河水；由腕横纹推至肘横纹，再以食、中、无名指三指向上拍之，并用口吹天河处，随吹随拍，名引水上天河；以一手大指按总筋处，另一手大、食指如弹琴
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&治病与养生一、肺病右手握拳，大拇指竖起，放在背后两肩肿骨下端的高度，在脊骨中心点。 左手握拳平置肚脐上。 这时开始用鼻孔的肌肉闻气，闻之有声，就好像闻到一样好吃的菜，要多闻一下似的。 这样闻气 ，一连六次，再口吐“呸”音，将气呼出。 如此继续作下去，一连三十六次（六呼一呸为一次） ，即浑身通畅，甚至汗出。 如果原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸练习，即得鼻孔畅通 无碍。 如果是肺病患者，不能以站立的姿态来作气功的话，可以躺在床上试作，效果也是一样的二、面容有光泽——叩齿吞津保健法1 功法要领：1.1叩齿：早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目 ，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右， 随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康 程度量力而行。此为完成一次叩齿。1.2 吞津：从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后，用舌在腔内 贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改 善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动， 等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐 咽下（咽津）。1.3 时间及次数以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳，一天当中早、中、 晚各叩齿十次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时 叩齿即巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。糖尿病患者日常保健方法的上上之选。三、颈椎病选一靠椅静坐，微闭双眼，以颈椎为笔，按照“凤”字的笔画（繁体字更佳）运用意念控制整个 颈部、支撑头部来回书写；每日早中晚各三次，每次书写五分钟左右，约15个字。患者可根据发 病时间、疼痛的程度掌握书写时间及运动幅度，以感觉颈部微胀为宜。四、麻、木、酸、胀、痛、痒各代表什么中医认为：1、麻：表明气能过来，而血过不来。2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。五、顽固癣醋熬花椒治癣能根治方法是∶买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉後将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒 水於患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。牛皮癣也不例外。六、牙痛-----三元钱.可以解决问题☆——绝不夸张乙酰螺旋霉素片 最好效果下午18点服一次.睡觉前再服一次.早上起来基本解决问题非常有效.七、 腰痛久治不愈的奇方秘术(本方特点：一剂见效，2—4剂痊愈，永不复发)腰痛灵【秘方】原药重量比为杜仲，补骨脂，当归，骨碎补，桑寄生，血竭，灵脂，川芎，续断 各为8-85%，红花为5%，独活为11-11。5%，柴胡3%，没药，甘草，茴香各为2%。【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉状药物，也可制成丸剂，【服用】治疗使用时可将药用热酒送服，每日2-3次，每次15毫升。【功效】补肝肾，强筋骨，驱风利湿，散寒止痛，活血散瘀等八、自然流泪治疗的穴位太冲、行间、尺泽、复溜九、农历五月养生——男女禁忌！非常重要！《农历五月养生》说农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七 为九毒日，农历十四为天地交泰日，夫妻禁止同房。犯者大伤元神并损寿。夭亡奇祸不测!十、高血压，头痛、头晕、胸闷。脾气不好早晚和发脾气的时候用大拇指点按太冲穴，时间不用太长，3分钟左右即可。十一、万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道神厥穴，用手指在肚脐眼上，无需揉动。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼上，数自己呼 吸100下，每天一次即可。十二、心脑血管疾病及三高花旗参,田七,野生丹参按1:1:1的比例打磨成粉每晚睡前一茶匙冲水喝,大概十四天到二十一就会 有好的效果!在服用到第七天时会有一些腹泻属正常排毒反应,大家请放心食用.十三、咽炎特效白萝卜一根。洗净，擦干。切片，放入干净的玻璃器皿中。蜂蜜，一定要是北方蜂蜜。最好用批 巴蜂蜜（枇杷本身就具有镇咳得功效）。倒蜂蜜进去淹一下，再倒入温开水大概30--40度， 盖 上盖子放好，3个小时之后就可以蜜嘻蜜喜了哈。萝卜就不要吃了哈。光喝汤水就行了。每次倒 半杯加温水喝。十四、把自己“捏”漂亮1.色 斑中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这虽 然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强，打不散，赶不走。1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。3、睡眠区：食指第一指节两侧。4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。2.青春痘饮食上稍微放纵一下，青春痘就会爬到脸上，其实，这多是湿热的问题，要调节内分泌，清热除湿1、鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。2、劳宫穴：掌心，握拳头，中指指尖点到的位置。3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。4、大陵穴：掌腕横纹中间点。3.暗 黄思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就 要健脾胃，养气血。1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。2、肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点。3、消化点：生命线中间点向内一厘米。4、面部区：中指指跟下面的区域。4.皱 纹女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满、血虚的女人易衰老，皮肤会过早出现皱纹。1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。3、大陵穴：掌腕横纹中间点。4、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。5、肠胃消化区：手掌中心的区域。5.暗淡无光泽气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，这很耗伤肾气，肾虚脸上气色就黯淡无光。1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。3、肾区：生命线下部，子宫区上面。4、肾虚区：小指第一指节两侧。5、面区：中指中间的骨节面。准备事项：40度左右温水泡手手，可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域，来 舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度。按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹 内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢十五、老寒腿之痊愈妙法症状：老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。用料：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌 活、独活各15克。方法：用足浴桶泡脚用。请注意：泡脚的同时，按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里等穴位，效果会更好。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌这样麻烦， 也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。腿浴的时候，感觉睡意朦胧，做完后，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。十六、花眼----轻松摆脱刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效 果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根 测的养老点则对40岁以前的人有效。刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间3个月，按 压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好十七、万病万消方：桂圆肉、花椒以及艾绒按照2:1:1的比例配齐。三药配齐放入家用粉碎机中粉碎，多打几次，三药自动在粉碎机中变成了球形的大药丸可以治疗：痛经、寒性便秘、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等。特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。十八、常按摩这六大穴位 想不长寿都难1.内关穴：心脏的保护伞适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其 对预防心梗发作具有最突出的效果。内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上， 大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感 到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力 过度。坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。2.太溪穴：慢性肾病的良药适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有 慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉（图④），注意力量柔和，以感觉 酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。3.合谷穴：抗击疼痛的自然疗法适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚 期癌症病人的恶性痛。此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指 侧。用对侧拇指按揉即可，随时随地都可以操作。力量可以大些，没有副作用和危险。以感到 酸胀且能够忍受为度。4.关元穴：恢复老人青春活力适宜症状：生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸，耻骨联合上2寸处常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之 手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时 只要局部有酸胀感即可。5.中脘穴：治疗胃病的专家适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、 胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。具有健脾和胃，补中益气之功。主治各 种胃腑疾患。 中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针 方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下 的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时 可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。 十九、神奇的四缝穴 ——不再为孩子体质和不吃饭发愁了（立竿见影） 扎四缝穴的具体操作方法1．备好酒精棉球、三棱针（没有三棱针的，用缝衣针也行），打火机一个。2．先将针尖在火上烧一下，消毒杀菌，然后再用酒精棉球将针尖擦一下，将针放在酒精棉球上 待用。3．用酒精棉球给食指的四缝穴消毒。用左手捏紧孩子食指四缝穴的两侧，或在靠近食指根部的 地方用棉线绳多扎几圈，扎紧后，孩子会觉得手指微微发麻，这样做，一是可以减轻疼痛，二 是容易挤得彻底。然后用消过毒的针快速刺向四缝穴，一定要扎在手的纹理中间，然后再挤压 四缝穴的周围。如果孩子疳积严重的，有时还会挤出黄色的脂肪样的颗粒，有时则是血水和黄 色黏液一起挤出来，有的时候是白水，有的时候是发黑的血液。尽量多挤，等挤出来红色血液 的时候，就可以停止了。接下来用同样的方法再去挤中指、无名指、小指上的四缝穴。两只手 上除大拇指外的８个手指都要扎到。如果挤出的黄水较多，过半个月后或一个月后再扎第二次。一般的孩子扎两次后，挤出的就全 是鲜红的血液了，以后就不需要再扎了。如果第二次扎时挤的血液里仍有淡黄水，则需要一个 月后再扎一次，直至挤出来的全是鲜血为止。二十、一个世世代代连小小的感冒都没有听说过的家族三百年秘传的健身绝招----抖一抖的健康秘诀颤抖方法如下：两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。两臂两手跟着下肢上下活动。颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心，想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体 内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。动作起来，效果显著。1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形；4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；5、风湿、关节疼痛、痛风之病；6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；7、经常感冒、手足冰凉；8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；10、生理失调、妇科疼痛的毛病；11、性趣缺乏、力不从心；12、中风、高血压、心律不齐；13、肥胖、大腹便便。
二一、重感冒，含病毒性重感冒：用桂枝10克、麻黄10克、陈皮5克、甘草5克，杏仁5克，煎汤喝，盖被发汗，汗出立即就好。只要
喝一次，最多两次。儿童减量。一定要盖被发汗。寒气随汗而出，免除后患。感冒发烧头疼症状随汗出立即解除。时间，只要半天。 二二、脚气原来这样就可以自我简单消失1.买些土霉素与阿司匹林(药店有售),分开碾碎,土霉素粉夹在脚缝中,阿司匹林粉洒在鞋里，白天
晚上都这样，用上一周左右就有效了．效果不大的话就坚持用一段时间就见效了．2.治脚气的观音方:三片姜,三瓣蒜(发芽的最好,不发芽的也行)放在一起捣碎了,敷在脚上,一般一
两次就可以治好.敷的时候会比较刺激,忍忍就好了. 二三、慢性咽炎特效方----是郑氏家族祖传3代经验方，公布于世造福于民作用奇好现于大家共享：元胡9g 陈皮9g 合欢皮12g 女贞子12g 夜交藤12g水煎早晚各付一次。连服十天 二四、治胃病、腹痛的妙方子，简单易行，即刻见效用带皮白萝卜和生姜，煮成浓汤，放点盐、生抽、十三香。趁热喝下两大碗，不到一分钟就好。 二五、腰酸背痛者必看---一个最简单穴位可以调理后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉
的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰
椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。 二六、最有效的减肥食谱：红绿豆粥 2周减18斤材料：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。食用方法：趁热吃，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。注意：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和
1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内
的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。 二七、香蕉炖冰糖 治常年咳（此种疗法，每晚一次，一周即可见奇效。）香蕉二或三条、冰糖一至 二两 。先将香蕉去皮，切一寸大小的小块，再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中
，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。 此种疗法，每晚一次，一周即可
见效。 二八、止咳小验方做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿； 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸，水开后
再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。 二九、一剂中药黑了头 引用 白头发全跑光了 一月彻底根治白头发 配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个
礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效 三十、怨恨恼怒烦，五个毒药丸刘有生善人说：1、怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，
甚至胃癌等疾病。2、恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。3、恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，
挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。4、怒伤肝，怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。5、烦伤肾，烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病，
以及尿毒症等疾病。三一、教你一分钟止痛，各种痛都可以止，效果神奇！人身上任何一个地方痛，都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压，就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点。背部
，腰部痛，就找中指上的找。肚腹疼痛就在无名指上找。下肢的疼痛，就在小指上找。一般左
边痛，在右手指找，右边痛去左手指找。找到后就用力掐几下，针刺也可以一分钟之后，疼痛就可以消失 三二、一个治疗湿疹的小偏方，超管用白蒿加红枣煮水。一小把白蒿，4-5个枣，枣要去核，切两半。3天就好。适合宝宝湿疹。 三三、治疗风湿性关节炎奇方——不管病史有多久，用此方都能治好有一种中草药叫黄花铁线莲，北方作透骨草入药，北方好多县房前屋后、田边地头到处都有， 土
名叫鸡蔓、火蔓、狗蔓、拉拉蔓，也有叫蒿蔓、麻布草、羊羔草的。取夏天的蔓、花、叶或秋后的
籽和白毛，捣乱如泥，干的可少加水，然后患处挨肉先放一张麻纸或卫生纸，把捣乱的透骨草外敷
在麻纸上，只敷八至十分钟就去掉，每天一次，连用三天治好，严重者休息三天，再敷一疗程。 　　不管痛了十年、二十年，只要是‘风湿性关节炎’用此方都可治好，但有三点必须注意：一、敷的
时间绝不可延长，时间长会起大水泡，起泡后按烧疮治疗，注意不要感染；二、春天刚上来的幼苗
毒性更大，很难掌握敷的时间，最好不用；三、近几天患处贴过伤湿止痛膏一类药物的当下不可用
，因为更容易起泡。 三四、神奇热姜水----感冒头疼，口腔溃疡　　感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断
添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。 口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。牙 周 炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮
用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。 三五、绝招治痔疮，无一例复发儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强地松1片，把这
些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。在每次大便后，用淡盐水清洗患处，再
涂上药膏。一般连用3-7天，内外痔都可治好。 注意：用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！ 三六、 慢性肥厚性鼻炎如果有鼻涕时，要用手绢或卫生纸轻轻地擦干净，千万不要使劲擤，否则会伤害鼻子和大脑。儿茶疗法治疗鼻炎。李大夫说：儿茶能通窍、消炎、解毒，价钱便宜，疗效很好。只要到中药店
买上几两儿茶，捣成细面儿，装在小瓶子里，不要装满，再往瓶子里倒香油，儿茶要浸泡在香油
里。治疗时，用一根棉签沾满儿茶，往一个鼻孔里塞，塞得越深越好，20分钟后，再换上一根沾
了儿茶的新棉签，往另一个鼻孔里塞，20分钟完毕。这样，每天一次，7天为一个疗程。
三七、千金难寻的验方——喝好了脂肪肝材料：茵陈50克、干的红枣十几个用法：以上为一服药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服药，连服十几天，去医院检查。服用此方一个月内，就可能治愈。而中度、重度脂肪肝
患者，则需多服用一段时间。脂肪肝患者，平时生活要控制油腻食物高脂肪类及动物内脏的摄入 三八、风寒风热引起的头疼 鼻炎 鼻窦炎白芷10克,筚拨6克,川芎6克,酒远志6克.共为极细末,装入瓷瓶勿叫泄气.不论风寒风热引起的头疼
,都可用,而且立杆见影.用时倒入手心,按在鼻孔上连吸3口,头疼剧烈即当可减轻.轻则几次全愈,
也可用于过敏性鼻炎,鼻窦炎。
三九、三步可减肥，终身都享“瘦”1.每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手用力拍打10分钟。大多数
人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的
表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。每周拍一次，连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐
渐减少，到最后基本上不会再出现了。2.每天敲天枢穴排便减肥法天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5乣10分钟，敲至小腹发热为止。3.每天揉腹三次，胜吃人参一支每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起
，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实
，减肥就会成为一件很容易的事。 四十、 三七粉著名功效和神奇用法1、高血脂 以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程
。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇
均有明显下降。2、胃出血：以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血3、心绞痛： 三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服
用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用
时间为15至30天。4、冠心病： 可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有
效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作
用。 　 1、顽固性头痛：按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三
七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。2、降血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆
固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。3、寻常疣：有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。一般服用20～30天
左右即痊愈，有效率达93%左右。 　 1、降低血清谷丙转氨酶：空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转
氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。2、抗癌：三七能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌白鼠食用从三七中提取的三
七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿
瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%3、咯血：三七粉2--3分，日服2--3次，共治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者
10例，咯血一次量为50--600ml不等。服药后5天止血者1例，10--30天止血者6例，31--60天止血
者3例，有2例止血后1--2周又有少量咯血。此药对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服
药后无一例产生副作用。4、急性坏死性节段性小肠炎：用三七研细末，每次3分，开水送服。共治8例，治愈7例。一例服
药后2日腹痛减轻，4--5日后肠蠕动恢复，7天左右肠梗阻解除，10日基本痊愈，继续服药15天以
巩固疗效．
六一、治颈椎病从未失手的一个董氏穴位治颈椎病从未失手的一个董氏穴位；水源穴。不同之处我只用一针，在小指面第一节D周延会切到 微粒状阳性点，下针速刺患者会有颈部热或凉的感觉，颈部会感到松弛，五个手指尖会有胀冲感。
针后运用手法理筋，推揉。以此方治各型颈病包括准备做手术的从来失过手。水源三穴取穴：在小指第一節正中央內側三分的上二分處是穴劑量：直刺一分～二分 六二、妇科炎症，一洗了之妇女炎症用：两片庆大霉素，两片抗菌优，两片甲硝唑粘成粉末，加水溶解，冲洗，效果很好的，
常见妇科炎症都可以，效果很好，希望女性朋友们不妨一试，解决难炎之隐！
六三、治疗风湿特效秘方:二妙汤-----治一切风湿瘫痪筋骨疼痛无不神效生甘草 威灵仙各一斤，用水一石将药煎成半石，滚入大缸内用板凳坐其中，周围用布包住， 乘
热熏之。待水温降到不烫时，再用药汤将浑身洗透。务使汗出即愈。治疗时要在封闭的房间里进
行，切忌见风。　　轻者1次，重者也不过3-7次即可根治。 六四、一个治疗胸闷（心脏病/疲劳）的特效穴用这个穴位治疗十来个了，效果传感到心区既有效，用患者的话说就是感觉压在胸上的东西好象
向周围散去。穴名：心疲穴位置：左手大鱼际中心，近心取，以得气（传感由肘-肩前-胸前）为准。不至不效，循穴取之。不要小看了这个穴位，遇到胸闷的试试就知道了，先试试你自己能不能让它走到胸前！ 六五、香菇、木耳、生姜汤可降压降脂防动脉硬化　　制作：香菇木耳生姜汤方法简单，选新鲜的香菇50克，干木耳30克用水泡开，生姜丝10克，盐2克
。然后，把这几样一同倒入沙锅中，加入300毫升水，煎至200毫升即可。香菇、木耳、生姜齐“上阵”，不仅可以降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化，还能增强免
疫力、防寒保暖、抵御感冒。 六六、一位西藏活佛所传专治牙痛的秘密药方生地、青皮、石膏、丹皮、荆芥、防风、甘草，以上七味各一钱，再按具体牙痛部位加药如下：上中门牙痛：属心火，加黄连、寸冬各一钱；上左边牙痛：属胆火，加龙胆草、羌活各一钱；上右边牙痛：属大肠火，加只壳、大黄各一钱；上两边牙痛：属胃火，加川芎、白芷各一钱；下中门牙痛：属肾火，加黄柏、知母各一钱；下左边牙痛：属肝火，加柴胡、栀子各一钱；下右边牙痛：属肺火，加桔梗、黄芩各一钱；下两边牙痛：属脾火，加白术，白芍各一钱。 六七、脚踝扭伤特效疗法一穴定乾坤脚踝扭伤,在手大鱼际处可找到一压痛点,按十分钟即可减痛大半,两三次即可痊愈.左脚伤按右手,
右脚伤按左手. 六八、为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上？非常重要！一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要。请注意心肌梗塞还有其他的征兆发生, 然后才会发生左
上肢的疼痛。同时也得注意下颚的剧烈疼痛, 恶心和大量的发冷汗, 这些也都不是常见的症状。当心肌梗塞开始发作的时候, 可能不会有胸疼的感觉。心脏病发作在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。但是, 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开, 然后和一点水吞下。接着立刻联络急救中心, 救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助┅千万别躺下！！一个心脏科医师强调, 如果每个收到这份邮件的人, 能够转发十份给其他人,肯定至少有一条命将
会被救回来┅ 六九、高烧不退，咽部不适，口不渴不苦无汗，怕冷，关节不痛，肚脐左侧大横穴压痛，下午2点发烧，脚冷，发烧时脸红。处方：柴胡14，黄芩9，党参9，清半夏6，白芍9，炙甘草5，生姜3片，红枣5个，芒硝9，（分3次
冲服），就这个简单又奇妙无比的古方。一剂搞定，当天晚上就退烧，第二天下午也没有 再发烧了，大便2次，精神恢复。 七十、【首次公开天下一绝：一剂根治疝气不开刀奇效方】　 内服方：桔核、木香、荔枝、柴胡、八月瓜壳、厚朴各10克、川楝子、白芷、桃仁、青皮、小茴
香各7克、大茴香、海藻、昆布各3克、水煎服！　　　　　　　　外用方：青盐、雄黄、白矾、花椒、樟脑粉各10克、蓖麻子50粒、共研末分成5份、每次将1份粉
未用开水调成糊状敷在左手手心，一天换一次。内服、外敷药同时用。轻者1次、重者2
次可愈，不用开刀做手术。 七一、民间流传的腰椎间盘突出症方 一副就好生川乌25g 当归15g 木瓜15g 砂仁15g 明雄10g 栀子15g 川牛膝15g 广木香15g粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒。 七二、肥胖有根治的办法：身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法　　治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝
胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧（即所谓“游泳圈”）。　　 清除大腿内侧肝经上的赘肉，可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根推到膝盖
附近，把这条肝经的位置推几百下。　　 清除大腿外侧胆经上的赘肉，可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行
位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。　　 清除腰上的赘肉，可敲带脉区。如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位
置。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，不久这些赘肉“
游泳圈”自然就下去了。　　2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法　　 治疗方法是跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正
常。　　 像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄
出去了。而且不光是减了肥，如果原来膝盖有损伤，有关节炎很痛，经常跪一跪，新鲜的气血会
把里面的淤血和寒气冲走，膝盖就会不痛了。　　3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法　 治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经
的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。　　 捏的时候一定要紧锣密鼓地捏，不要空隙太大，要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘
上走，连着揉下来，一直揉到小臂。　　 每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上有问题或者
颈椎病等都会相应地得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。　　4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法　　 治疗方法是用大拇指揉心包经。只要拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中
指的这条直线就是心包经。在按揉的时候，心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人，都
会发现有相应的痛点在上面。一定要把这个痛点给揉散，这就是淤血。　　 如果心脏问题稍微重一点的人，通常肱二头肌下面有更为明显的痛点，一定要多揉这里。这时，
减肥倒是次要的，最关键的是一定要把心血管给打通，让它通畅，这样就可以防治心梗、心绞痛
、冠心病等疾患。　　5.脾的运化失调引起的肥胖自疗法　　 治疗方法是推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿
这根骨头的内侧来捏，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏
感、疼痛，这时就要多揉。　　 另外，对于脾经来讲，揉左侧效果最好。这里有一个普通的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右
侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧。　　6.膀胱经失调引起的肥胖自疗法　　 治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩
、捏脊、艾灸的方法，目的就是清除后背的寒气。　　 而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀
部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法来消除。总之，
要在膀胱经上用力。通治各种肥胖的自疗法　 推腹法、走路法、早睡早起。　　 推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12条经络都在肚子上有循行，所以把肚子推顺了，12条
经络就通畅了，等于都得到了锻炼。推肚子的时候，要用食指肚从心窝开始推。有时候，您可能
感到心里闷得慌，堵了口气，这时要把这个气推散。　　 推的时候要往下推，推过肚脐眼，推到小腹部。先推中间这一条，然后再推两侧。推到肝胆经的
时候，要斜着往中间推，因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹，12条经络都调节和畅通了，身体
的垃圾也会很容易被带走了。　　 临睡觉的时候要推一次，第二天起床之前再推一次，各推5分钟。走步法就是每天徒步。当您要上班的时候，最好在离单位不远的地方提前下车，然后走着去上班
。老年朋友去公园时要多走路，这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。 七二、南师开示的急救“脑中风”的方法一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），
大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了，只有嘴还歪着，我就拉搓他的耳朵，
使之充血，等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，各刺两针，两耳垂都流出两滴血来，奇迹出现了，
大约不到三五分钟，他的嘴形恢复正常了，说话也清清楚楚了。让他静坐一阵子，喝了一杯热茶，
才扶他下楼，开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜，第二天就出院回学校上课了。 七三、百岁老人的自我保健　 第一招：耸肩每天早晨起床后第一件事便是做耸肩运动，即将双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行
，做5分钟左右。耸肩运动能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松，活血通络，有利于防治肩周炎，
同时它也为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力，使血液加速流向大脑，减少脑血管供血不足
和发生脑梗死的危险。 第二招：摇头晃脑每天做3次摇头晃脑运动，即不停地点头，左旋右转脖颈，每次5分钟左右。这种轻柔的颈部运动
可增强头部血管的弹性，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力，并减少了胆固醇
沉积于颈动脉的机会，是预防和减少中风、高血压、颈椎病的简单有效的措施。第三招：鸣天鼓每天在夜深人静之时，坚持做鸣天鼓动作，其方法是：先以两手掌心掩耳孔，示指压在中指背
上，稍加施力，借反作用力滑下，以指弹击后脑枕骨部（风池穴附近）可闻“呼呼”作响，犹如击
鼓之声，如此弹 36下，此法可清醒头脑，消除耳鸣，保护听力，增强记忆，防治头昏、头痛及耳疾第四招：打耳光每天早、中、晚用双手掌拍打双耳，也是我持之以恒的健身法。抽打时掌距耳10－15厘米，每
回拍打100次，力量适中，不可过猛。耳朵上布有79个穴位，“打耳光”可促使气血运行，调动体内
的正气，增强肌体免疫力、代谢力，使耳膜保持良好的功能，还能消除疲劳，提神醒脑，活跃肾气第五招：眨眼平时一有空就进行“眨眼”运动，即稍加用力闭眼10秒钟左右再睁开眼睛，如此反复进行，每
次4－5分钟，每天至少3次。此法可锻炼、兴奋眼肌，增加眼球的弹性，促进局部血液和房水的循环
，滋润眼球，防止视力衰减。第六招：叩齿每天早、晚及三餐前均做叩齿，方法是凝神静心，摒除杂念，全身放松，口唇紧闭，然后上下
齿有节律地互相轻叩，每次叩击百余下。此法可固齿生津，使唾液分泌增多，预防牙疾，增强咀嚼
功能，促进消化。第七招：鼓掌鼓掌即拍击手掌，其方法是：自然站立，全身放松，排除杂念，两手掌心相对，鼓掌动作宜缓
慢，用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜，连击30次为1遍，每天早、中、晚各做1遍。掌心、手指
末端和手背的经络上，有许多敏感穴位，鼓掌不但能健脑益智，还可治疗末梢神经炎、手部麻木痉
挛、高血压、便秘、更年期综合征等多种疾病。第八招：摇四肢两手互握，连同双肩一起，先左后右向前转，如同转动辘轳状，左右各转24次，然后两手叉腰
，向前后踢腿，左右腿各踢10余次，最后平稳坐好，提起左脚，脚尖向上缓缓伸展快到伸直时，脚
跟稍用力向前下方蹬出，做完5次，换右脚再做5次。此方法每日早、晚各做1遍，能活动四肢关节，
舒筋通络。第九招：撞背每天早、中、晚坚持练撞背功各1遍，即双足与肩等宽，站立于一墙壁之前，约距半尺，全身放
松，协调一致，身体后仰，突然用背部撞击墙壁，借撞击的反作用力使身体前倾，如此反复进行，
量由轻到重，连续撞击50次为1遍。此法可壮腰肾，通经络，从而有效地预防肩周炎、腰肌劳损、
腰椎增生等疾病。第十招：踮脚久坐或久站后，便有意识地做踮脚运动。具体方法：将双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放
松，再重复，每次做5分钟左右。此法可促进下肢血液循环，防止下肢静脉曲张及跟骨骨质增生。 七四、治疗泌尿结石＼肾结石配方：车前子20克，木通＼大黄＼甘草各10克，滑石15克，白茅根30克，金钱草50克．说明：结石在肾脏者加生地＼枸杞子各２０克．结石在输尿管或膀胱者加白术１２克，桂枝６克，猪苓９克．曾治疗结石患者１１２例，其中肾结石６８例．输尿管及膀胱者４４例，最少者服药４剂排出结
石，最多者服药１２剂排出结石．总有效率１００％．佛门高僧离欲上人遗方治胆结石 七五、牙疼的急救方与根治法在左手大拇指的尺侧（靠近 食指的一侧），第二指关节对应的是右侧第一颗大牙，靠上部对应的
是上牙，靠下部对应的是下牙；左手食指的桡侧（靠近大拇指的一侧）第二指关节对应的是右侧第
二颗牙，也分上下，尺侧则是第三颗牙，以此类推。两只手分别对应了人的32颗牙，而且左手对应
的是右边的牙，右手对应的是左边的牙。具体的，您看图就明白了。牙疼时的急救方牙疼的时候，很多人分不清具体是哪颗牙疼。这时，最快的办法就是在手上沿着每根手指的内侧和
外侧找痛点和感觉有沙粒的地方，找到后，坚持用拇指推按，几分钟后，牙就不疼了。以上是最快止牙疼的好方法，做的时候会很痛，但只要您忍住疼坚持做，就会很管用，这个方法很
多人试过，屡试不爽。 另外还有一个治牙疼的方法，按揉下关穴。下关穴在哪里呢？您张开口，在耳朵边有一个凹陷的地
方，咬牙时会突起，这就是下关穴了。在此穴附近找到一个痛点，按顺时针方向按揉36圈，再逆时
针方向按揉24圈。长期牙疼的人，每天这样做2~3次，不失为一种很好的保健方法。 七六、身上的三处减肥宝地要想管住“进口公司”，我有个好办法。在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿
感就没那么强了。您还可以点承浆穴，也有类似的效果，每天吃饭前各点36下。脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分
泌，而甲状腺反射区是首选。另外，在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的
好地方。身上这三处减肥的宝地，您一定要经常去里面挖掘宝贝。还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。 七七、治孩子假性近视的“江湖一点诀”1．在耳朵上的目1、目2反射区贴王不留行籽，左右耳换着贴，每次2～3天。2．推刮脚上的眼和肝反射区，每天5分钟。如果您家孩子是假性近视，您就可以买些来给孩子贴到耳朵上的肝区，或者目l和目2各贴一个，
用医用胶布固定住，贴2-3天后取下。一次只贴一只耳朵，第二次换另一只耳朵，交替来贴。贴
完后，再在孩子右脚的肝和眼部反射区每天推按5分钟。这两个方法结合起来，往往做上一个月
左右，他的小眼镜就差不多能摘下来了。 七八、月经不调、莫名闭经的调理方法症状：月经总是推迟或提前，闭经。方法：在脚上生殖系统反射区的痛点按揉，症状较轻的人顺36逆24，症状较重的顺90圈逆60圈。 七九、特效止血、补血的中药方（药方离奇，但是真的有神奇功效）晚期小细胞肺癌--全面转移。最多可活三个月，中医里救命止血时，要用香墨，就是我们平时写
大字的那种墨，买一块好一点的墨，研磨成汁，每天三勺。不管怎么样，尝试总是有点希望，总比
耗干血强吧！中午喝下的，整个一个下午，明显觉得流血少了，配合使用，效果更好，：生地炭
15G，茅根炭15G，乌梅炭15G，血余炭15G，将这四种中药煮好放凉后，将三七粉放入，每天三次，
八一、去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣、使你的脚光滑细腻艾叶500克(7元/500克)，红花100克(7元/50克)。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒 ，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。 八二、关节炎奇方——蓖麻糊治疗方法：新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用
塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。敷药时间
一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时，注意不可敷药时间过长，以免起水泡。 八三、腰酸背痛腿抽筋不是缺钙——芍药甘草汤祛痛保健康取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘
草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。 八四、治喘分虛實，不分很難痊，本方治實喘，七日即痊癒。a、治實症的咳嗽哮喘症狀：此症發作時間日夜不定，病者面色紅潤，身體非弱，初時微咳，繼則漸重，氣急喘促，力
圖呼出為快，喉內痰聲如牽鋸或如笛音，喘勢稍緩，才咳吐粘痰，痰色黃或成塊，煩渴引
飲，舌色厚黃，難以平臥。驗方：京柿蒂、殼冬花各五錢，炙麻黃（去節）七錢半，黃岑、桑白、法夏各七錢半，蘇子、炙
甘草各六錢，北杏仁一兩，白果肉五十五粒（用慢火炒黃勿令焦）。服法：將此十味藥共研為粗末，每用五錢，以水一碗半煎存八分，去渣溫服，每日早晚各一服，
重症者每日三服。禁忌：忌吃辛辣香燥，煎炒炙爆，膏梁厚味，雞鵝羊肉，蝦蟹燒酒，肥膩甜滯等物，均應戒吃。b、虛症哮喘斷根秘方（仁愛善堂傳方） 批註：虛症哮喘病，令人很難醫，本方六味藥，十日除根愈。症狀：此症其來徐，其聲嘶，天氣變幻或遇風寒必發，發時多先作咳，呼吸隨之短促，以致上氣
不接下氣，喉內痰嗚作響如曉曉聲，冷汗淋漓，白痰帶泡，彎腰俯伏，坐臥不寧，面色蒼
白或帶淡籃，舌苔淡白。驗方：黨參一兩，五味子一錢。服法：用水二碗煎至八分，送下「六味地黃丸」三錢，嚴重者可每日早晚各服一次，連服十餘天
立即痊癒，可能斷根，不會復發。禁忌：慎風寒，節房慾，忌吃寒涼食品，西洋菜、白菜、芥菜，汽水啤酒，太鹹太甜，蝦蟹蘿蔔 八五、家传牛皮癣偏方！生巴豆（去壳）30克，雄黄15克。研磨碎外涂，轻者几次就好。这是老中医方子，今年快八十岁了
他说他一直用这方子给病人的，效果非常好。 八六、口臭良药---生白芍单味药治愈胃热，口臭十年病人。生白芍100克水煎服，3天痊愈。再也不复发。 八七、治疗黄水疮——特效　　　　　　　　方药组成：血余炭15克　枯矾10克　冰片0.5克。　　　　　　　用 法：共研细末，用适香油调成膏状，涂以患处，每日3——5次。先用双氧水消毒，药膏涂患处，一天干燥，两天结疤，5天痊愈。 八八、痛经A、用对侧手的大拇指 “合谷”（位于手部虎口处）穴分别进行点按各三分钟，使其气机上行分散B、再用右大拇指点按“神阙”（对应肚脐眼处）穴向右旋转三十六次；C、后对“气海”（位于下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸）“关元”（位于脐下三寸处）进行顺时
针点按约五分钟，使滞气分散下排，中气补充。最后两掌相对搓热后，手心对“关元”“气海
”穴热敷后轻揉及可。 八九、醋浸葡萄干能治好多病：1.吃醋葡萄干能够预防结肠癌 2.醋葡萄干对视力恢复非常有效3.醋葡萄干能美化肌肤 4.吃醋葡萄能快速消除疲劳5.醋葡萄干能改善贫血 6.醋葡萄干治好老花眼7.醋葡萄干治好皮肤病 8.醋葡萄干使子宫肌瘤缩小9.醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 10.醋葡萄干治愈全身皮下出血11.吃醋葡萄干使白血病大幅减轻12.醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛、袪病延年做法：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。１．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。３．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。 九十、陈允斌: 减肥何须饿肚子、黄芪减肥不伤身肥人多虚。大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气
再好不过了。身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积而成。喝了黄芪粥，人体的运化功能增强，赘肉
自然没有存身之地了。哪些人适合吃黄芪作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘，神奇吧？对于一般的人来说，如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系。告诉你一个简单的办法：摸一摸
自己的腹部。有的人肚子老是胀胀的，一摸有点硬，这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓
鼓的，但是一按就陷下去，很松软，这样的人就是气虚，就很适合吃黄芪。从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松
软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。 九一、喝了它女人不用再做美容--补血最快的方式，从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。 [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8[功用] 补血和血[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌
淡，脉细弦或细涩。基本煮法　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。　　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。　　 煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。　　功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。 九二、戒烟秘方戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。 九三、红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏各取红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天，然后，每天吃红、绿、黄、白、黑
不同颜色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益，又可促进铁、锌的吸
收利用，是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保
健菜肴。 九四、肝硬化复发，三棱、莪术再次使他痊愈！　　对于有肝脏疾病的人，每年不妨吃两付这样的药，有益哦：三棱10克、俄术5克、当归20克、党参
20克、川芎10克、茵陈10克、赤芍10克、熟地10克、陈皮10克、柴胡10克（醋炒）、白术10克、枳
壳10克、蒲公英（干）20克、金钱草10克、甘草5克。 九五、慢性鼻窦炎秘方（二十万元购买的慢性鼻窦炎秘方）苍耳子50g 紫花地丁50g 金银花50g 辛夷30g 白芷20g 野菊花50g 黄芩50g 车前子30g 生黄芪
60g 当归60g 蚤休60g 三棱30g 莪术30g.用法：小磨麻油５斤（砂锅）熬，药发黄，渣去掉．以药汁滴鼻子．百用百效． 九六、人人都能治疗打呼噜（原来这么简单）手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是图中的A区和B区各
推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。用大拇指推左右脚各100下.三天就可以明显好转。 九七、非常好用又简单的退烧土方法用两块薄薄的土豆片，放在额头上，觉得有点热了，就翻另外一面，中间可以更换土豆片，一般20
分钟就好了。 九八、拍打三窝排出人体毒素揉按腋窝能除心火。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常
去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打
了心经，人就平静下来了。拍打肘窝能除心肺火气和毒素。如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口
腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是您心肺的火毒壅盛了。可以在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。
拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物，拍一拍肘窝，打通心肺经，就睡得安稳了 膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是
人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了，湿毒、废气排不
出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了就成瘤了。侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这
里排不出去，会导致关节炎。所以您一定要常清理，保证它排毒顺畅，这样您才能身心常安。 九九、外洗皮肤湿疹苦参60g 蛇床子30g 百部30g 益母草30g 可加野菊花 地骨皮各30g。煎水洗涤。每剂
药可煎洗2~3次，配内服更佳。两周即可痊愈。一百、近视，远视，散光.....所有眼疾药方：龙眼肉 龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，
则应续喝。)疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。建议：请饭后喝，效果最佳。
一零一：一位西藏活佛所传专治牙痛的秘密药方生地、青皮、石膏、丹皮、荆芥、防风、甘草，以上七味各一钱，再按具体牙痛部位加药如下：上中门牙痛：属心火，加黄连、寸冬各一钱；上左边牙痛：属胆火，加龙胆草、羌活各一钱；上右边牙痛：属大肠火，加只壳、大黄各一钱；上两边牙痛：属胃火，加川芎、白芷各一钱；下中门牙痛：属肾火，加黄柏、知母各一钱；下左边牙痛：属肝火，加柴胡、栀子各一钱；下右边牙痛：属肺火，加桔梗、黄芩各一钱；下两边牙痛：属脾火，加白术，白芍各一钱 一零二、真正起死回生的魔杖马铃薯生汁喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延—— “进入今年有好几十名癌症患者
实行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到必死无疑了，但后来因此得救将
生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝
脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。 制作方法： 第一次准备的马铃薯的分量，大个的二、三个，小的三、四个。 马铃薯清洗干净，然后去除马铃薯长芽部分。再连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹
入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约（180-
200ml）的生汁。 将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝
，而且每日持续才是最重要的。 身体衰弱的人，一次无法喝一杯的人，可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人，可
以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜，苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。 【注意：生汁挤出后要立刻喝完，而且每天坚持。连服两周，治疗见效。见效后继续持续服用。】
一零二、脚气处方：柳树叶50克用法：鲜柳树叶用刀剁碎，早上放在袜子里，每天放一次，当天见效，四天可治愈。 一零三、治疗白癜风症白癜风症尚属皮肤科疑难病之一。20世纪初与20世纪50年代，闻有人密用此方治疗白斑风症，后经
多次动员，有人献出此方。具体做法：密陀僧、枯矾、防风各等分，研成细末，用鲜黄瓜切片，蘸药末擦患部，数日即起效应。 一零四、天冷不用愁 暖身有奇方配方：花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块。制作：1：将花椒、胡椒研末，密封备用；2：把药末撒在胶布（麝香虎骨膏更好）上，即可使用使用方法：将神阙穴（肚脐）周围洗干净，贴上胶布即可。贴一次7天左右有效。 一零五、痛风病奇方生马铃薯去皮,与生樱桃去籽后各一半打汁机打汁,取汁,每日一杯.很快就可以转化治疗痛风! 一零六、治不孕不育偏方如下：将芝麻和红糖共放入炒锅内，再放入一点姜丝，用慢火翻炒，炒至红糖熔化能摊成饼时，把火撤掉
，待锅凉后将饼取出。闲着无事时，可把此饼当零食来吃，坚持吃一段时间会收到意想不到的效果
。（推荐人：东风新村黄先生） 一零七、揭秘一种治愈痔疮的奇效疗法，非常管用并且能根治 在嘴上唇系带（如下）周围找白点，一般在系带的中央多见！！用采血针点刺，一般不出血，最
好能挑断一点纤维，治疗各种痔疮，特效！ 一零八、果缘法师提供的药方 1.治疗脚气：买一把老韭菜，水烧开后把韭菜放进去。然后用这个气熏脚，一边熏一边用酒精搓
脚，等水温下降到可以泡脚的时候就泡进去。如此，三次即可除根。（法师云：等市场快下班的时候去买把烂韭菜 ：） ）2.女众治疗妇科，男众治前列腺：黄柏50g 蒲公英50g 泡茶一样喝（当时泡当时喝，不能泡久，
因为黄桓泡久了会起粘条；有以上症状的人多喝）3.老年性骨质疏松（缺钙）：1斤老黄瓜籽，炒熟，碾成末，去掉皮，冲水喝。（老黄瓜籽是接
骨良方）4.戒酒：葛根花 泡茶一样的喝，喝一段时间后，闻到酒味自然恶心。（外形象菊花） 一零九、烫伤有秘方，绝对不留疤-淋上菜籽油，撒上盐，很快就没事了，好了之后什么疤痕也没留下。 一一零、用石榴煎水喝，可以溶解体内的各种结石具体的方法是：把新鲜的石榴洗干净（石榴越熟透越好），去掉两头坏掉的部分，然后放在装满
干净水的容器中进行烧煮。水烧开后，把火调低到小火慢慢熬制，见水变红色（或黄色，看石榴
的成熟程度）后，把火关掉，用盛水的容器把石榴水装好，待冷却后当一般开水饮用。煮过后的
石榴还可以进行多次烧煮，直到开水没有变色为止，然后把石榴丢掉。整个制作过程非常简单，
石榴水也没有任何的味道，与一般开水一样，大家可以放心地饮用。 一一一、你知道吗?天然象形食品，能起到吃啥补啥的功效，从而可以防治疾病1、切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜
素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。2、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆
固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，
能帮助身体对抗心血管疾病。4、核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像
大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠，
而这些食物也含有23%的钠。7、鳄梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，
就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果
的生长期，也恰恰是9个月。8、无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花
果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。9、甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。10、卵巢仅有橄榄大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄
榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。11、柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化
学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状。 一一二、五豆补五脏红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天，然后，每天吃红、绿、黄、白、黑不同
颜色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益可促进铁、锌的吸收利用，是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、
促进生长发育的保健菜肴。　　 同时，谨记以下几点：　　 吃豆芽要比吃原豆好得多。制作豆浆时，也最好将豆子浸泡一夜，第二天再拿去磨豆浆，会减少
一部分植酸。　　 在生发各种豆子时，注意豆芽不要生得过长，以3~5厘米为宜，时间以3~4天为宜。　　 绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适合夏季食用。　　 烹调时油盐不宜过多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。芽菜下锅后要急速快炒、适当加
些醋，才能保存水分及维生素B2和维生素C，口感才好 一一三、拍20下咳嗽二天就好1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下2.换右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下3.双手拍大腿后侧20下4.双手拍小腿后侧20下5.双手拍膝盖20下每天早晚各作一次,据说久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好转,很神奇! 一一四、天麻填肚脐，乳腺不增生药物：天麻或天麻片　　 穴位：神阙穴(肚脐)　　 方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布
固定。每天晚上贴，早晨取下。 一一五、清除宿便的方法：准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。 在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：淡盐水一杯600ML,温热，盐味和稍微咸
一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易
在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水
能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动
，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是：瑜伽三式，每式十次第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式
呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到
气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸
展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边
把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。三式做完可以继续喝下一杯。第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清
很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，
宿便越少，你的肠胃越健康。注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也
比不清肠的人健康。 一一六、神奇呀：白发变黑只需20天-------秘方黑豆50g隔水蒸熟，再将当归 山楂 黄芪 何首乌 熟地各35g一起暴晒45天后，放在一起捣碎，每
日取30g口服，连服20天左右，白发即可逐渐转为正常黑色，对后天白发而后遗传白发都有显著
疗效。 一一七、洗脸的秘密1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性
肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的
脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的
酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的
鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。 一一八、仅仅五元钱，治愈灰指甲！ 用老陈醋（要质量好一点的）半瓶，大蒜约半斤，捣碎，放在老陈醋里浸泡，最好是广口瓶，患
病的手可以放入为佳，具体根据自己需要选择分量以及器皿。每晚将患灰指甲的手或脚放入装有
大蒜的陈醋中浸泡约十五分钟，半个月基本可见效果，待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲
，数月之后即可痊愈，毫无痛苦，无需再用手术去除 一一九、治疗风湿症的特效药方老鹳筋500g，上肢痛加桂枝50g，下肢痛加牛膝50g，用水4000g，慢火煎至1000g时去渣过滤。再
煎使其浓缩成700g，兑入好烧酒300g，震荡均匀待用。每天早、午、晚3次温饮，分10天喝完，1
付如未痊愈，可以续服。这个方子治愈者很多，有特效而无副作用，但会喝酒的病人效果较差。
据了解，1付药价约11.50元。 一二零、接骨木制成中药治疗骨伤药巾的制法为：接骨木生药1撮，温开水适量，少量醋，1个鸡蛋白蛋白量，再加小麦粉一起放
入搅拌器中搅和，至适当硬度，涂于毛巾上，盖于患部，干后取换，连续3次。
一二一、中药泡服治老花眼购种药枸杞子、草决明，每次各用12g，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，有滋补肝肾
、清肝明目之功效。注意：服用期间不宜进食辛辣、刺激性食物。 一二二、印度神奇排毒手指操（清除体内酸性废物）这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物。　解毒：先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上，
保持此姿势5分钟。　排毒：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态。保持此
姿势不超过3分钟。每天分配不同时间进行操练，共5次。这样就能经常不断地促进体内
排毒。 一二三、女性们不可错过：根治女性手脚冰凉的神奇小偏方众所周知，女性是气血之身，气虚血虚会使各器官气血虚亏、津液不足而加速衰老，其首要特
征就是怕冷，这时女人会出现中医所讲的各种虚症： -1.气虚：气短心悸、倦乏无力、动则气促。 -2.血虚：眼花脑晕、失眠多梦、面黄脱发、月经不调。 -3.肝虚：贫血、身材走型、手脚冰凉、肠胃虚弱、便秘。 -4.肺虚：虚喘咳嗽、反复呼吸系统感染、易感冒。 -5.肾虚： 腰酸背痛、头昏脑胀、记忆力减退、精神萎靡。 -这就预示着女人正从健康走向衰老和疾病。就此，民