哺乳期妇女可以每天喝生姜蜂蜜水的功效吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-28 03:55 标签： 生姜蜂蜜水的功效
李瑞琦医生 | 回答时间：
刘虎医生 | 回答时间：蜂蜜生姜水哺乳期可以喝吗_育儿问答_宝宝树
蜂蜜生姜水哺乳期可以喝吗
当时年龄：
宝宝树孕育哺乳期能吃蜂蜜吗 哺乳期4大喝蜂蜜禁忌哺乳期能吃蜂蜜吗 哺乳期4大喝蜂蜜禁忌我和我的宝贝百家号　　由于天气的干燥，哺乳期的妈妈们也没有过多的饮用开水，然后导致上火便秘。这样妈　　新问题就来了，哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期不能吃的东西有哪些?哺乳期吃什么奶水多?想要知道答案就请妈妈们看下文吧。　　哺乳期能吃蜂蜜吗　　我们都知道蜂蜜有通肠道的功能，而且蜂蜜味香且甜口，不管什么年龄段都可以食用的，蜂蜜在哺乳期间，哺乳期妈妈们也不宜食用过多蜂蜜。如果喝的方法不对，可能会惹病伤身的哦。　　妈妈们每天再上起来就可以就凉开水冲一杯蜂蜜茶喝喝了，不仅可以通便还能帮助虚弱的妈妈们补充能量。　　1、高温冲饮蜂蜜　　蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。　　2、过量食用，引发糖尿病+龋齿　　正常　　每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。　　其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。　　3、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡　　蜂蜜属于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。　　4、饭后马上喝蜂蜜水　　饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没消化。　　哺乳期能吃蜂蜜，蜂蜜中富含维生素、矿物质，葡萄糖、果糖类营养物质，对小孩发育健康和产妇的产后恢复是有一定的好处的，是可以吃的。　　但要注意不能吃太多，毕竟蜂蜜属于凉性食物，并不一定适合你的体质，另外，选购蜂蜜时，一定要买百分之百的纯蜂蜜。日常生活要增加营养，还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等，这些汤水有利于产妇乳汁的分泌。　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静　　，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。　　蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。哺乳期的妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。　　哺乳期不能吃的东西　　1、乳母饮食，一定要不偏食，不挑食　　粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。　　2、乳母饮食还应尽量少食刺激性食物　　乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。　　3、乳母不可多吃巧克力　　巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。　　4、乳母不能多喝麦乳精　　因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。　　5、乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物　　来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。　　一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。　　6、乳母不要多吃油炸食物　　有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。　　7、乳母不要食用过量味精　　食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。　　8、乳母不要喝茶叶水　　茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。　　哺乳期吃什么奶水多　　一、芙蓉鲫鱼　　材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。　　做法：　　1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。　　2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。　　此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。　　二、荔枝粥　　材料：　　主料：粳米100克，荔枝50克　　调料：冰糖20克　　做法：　　1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。　　2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。　　3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。　　三、鲜鲤鱼粥　　原料：鲜鲤鱼500克，小米100克。　　制作：　　1、将鱼去鳞、除内脏，切成小块，与小米一起用慢火煮粥。　　2、煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐，适宜淡食。　　3、如果用鲤鱼1条煮汤，放入少许佐餐酱油(不放盐)，吃肉喝汤，催乳效果也不错。　　鲤鱼不仅富含容易消化吸收的蛋白质，还具有消除寒气、催生乳汁的功效。　　总结：妈妈们看完文章是不是感觉有很大的收获呢?文章里的内容对妈妈真的是很有帮助的，希望妈妈们为了自己跟宝宝的健康都能够牢记文章里的注意事项，千万不可大意哦。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。我和我的宝贝百家号最近更新：简介:妈咪和宝贝，爹地和宝贝，和宝贝一起的日子作者最新文章相关文章哺乳期可以喝姜汁蜂蜜水么_百度知道
哺乳期可以喝姜汁蜂蜜水么
我有更好的答案
为什么要放姜汁，直接食用蜂蜜就非常的好了，但食用的蜂蜜建议选择浅色蜂蜜为宜。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 生姜蜂蜜水的功效 的文章

 

随机推荐