【屁股凉是什么原因】_表现_如何应对-大众养生网
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屁股凉是什么原因
现在很多人经常时不时会感觉到臀部发凉，又冰又冷的感觉，让人很不舒服，像这种情况可以考虑是风湿疾病的先兆或之前有过关节部位的受伤，其中也不排除是因为肾虚阳气不足所致，要注意做好户外的锻炼工作，冬天做好御寒，尽量不要让自己的身体受冷受风。&
冬至养生重御寒
在冬季最为寒冷的冬至时节，老年人如果不注意防寒保暖，则很容易突发心梗、心绞痛、中风等。若是连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适，一定要警惕心脑血管疾病的急性发作，并及时治疗。
黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
冬至如何养生 冬至养生食物 冬至吃什么御寒
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。
汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。
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微信扫一扫屁股特别凉是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：屁股特别凉是怎么回事
医生回复（4）
病情分析： 要考虑肾阳虚，阳气不足，可以当地中医院看看中医辨证施治意见建议：，可以服用金匮肾气丸调理，注意保暖和适当的运动啊
病情分析： 您好，您的情况考虑是属于肾阳不足，肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有桂附地黄丸。意见建议：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。
病情分析： 可能是体质虚弱，阳气不足，气血不足，寒凝经络意见建议：常见的有全身或局部血液循环不良，末梢循环障碍；运动不足、天冷怕动；保暖不够：营养缺乏，缺乏热性食物及蔬果；与寒性体质有关等。但若经过生活方式的改变，仍无改观，就要怀疑是否有患关节炎的风险。
病情分析： 考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果意见建议：需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力其他人还看了哪些
每日在线答疑为什么做完运动屁股凉_百度知道
为什么做完运动屁股凉
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腿部的是 肝胆经，脾胃经，肾俞和膀胱经的经络循环区，都会经过臀部，所以当你足部腿部瘦到寒冷、寒凉刺激的时候，臀部就会觉得凉，热水每天泡脚，每天用热水袋做热敷，腰部、腿部、臀部，一个星期就见效，一个月以后会缓解70%
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11:19:46& 浏览次数：15351次& 回复次数：25次
天凉了，屁股、大腿也凉起来，有这种情况的社友们怎么调理的？
下面是山药社区（清清静）版主的帖子，供大家一起参考学习
我们都知道：打嗝、放屁，是身体在排浊气。也就是说身体内堵着的浊气有从上面出去，也有从下面出去。“打嗝”是气从胃里向上走，说起来算“气逆”。所以，俺更喜欢电影《红高粱》里唱的“上下通气不咳嗽”的状态，浊气从下面出去，即“放屁”，这是更为顺当的方式。
& & 除了肚子里，还有一个地方藏着很多“屁”，您知道在哪里吗？
& & 答案是——屁股。为啥叫“屁股”呢？“股”是大腿，“屁股”就是……哈哈，开个玩笑。不过，屁股里面真得藏着很多屁，这个俺有亲身实践体会。
& & 情况是这样的：春天随着气血升发，俺感觉到屁股比较凉。内经上说：寒者热之。于是俺就尝试进行加热。这一加热，感受非常多，首先很舒服，其次排气增多，感觉比推腹时效果明显，而且排得有力。另外，排便有所增多，腰部有温热感，下肢很轻便，经络更敏感、脚更温暖。
& & 都说“小孩屁股三把火”，冬天穿开裆裤都不觉得凉。但俗话又说“热脸贴了冷屁股”。看来屁股原本是热的，慢慢就冷下来了。
& & 屁股为什么会变冷呢？我觉得最主要的原因是——坐得多，动得少。坐得时候，屁股被压在下面，气血流动不畅，温热的血过不来，温度就会变低，慢慢也会出现淤滞。另外，我们坐的时候，所坐的地方温度往往低于体表温度，刚坐下的时候通常会觉得有点儿凉，但我们习惯于忽视这个凉，一直坐着，用身体来温暖。
& & 如果每天坐的时间不长，活动多、运动多，低温的屁股能及时回暖，问题也不会堆积。但在现代社会，很多人，尤其是学生、办公室上班族，长时间坐着，吃饭时坐着、学习时坐着、上班时坐着、加班时坐着、休闲娱乐时还坐着……活动非常有限。屁股一直垫在底下，得不到足够的气血温暖，时间久了越来越凉，里面堆积着大量的寒和浊。所以，对于大部分人来说，去除屁股里的寒和浊是很有必要的，对健康也很有帮助。
& & 我自己主要用的是加热的方法，当然也可以用运动、拍打、按摩、拉筋等。不过加热比较省劲，下面就对俺的加热实践，做个简单的介绍：
& &（1）艾灸盒。这是最早用的方法，具体是做法是：用三个艾灸盒，一个放在八髎，另外两个分别放在它的左下方和右下方。灸得时候趴着，一次灸一两个小时。但用了一次就不用了，因为灸的时候不方便做别的事。
& &（2）暖宝宝。这个直接贴在衣服上，站着、坐着、躺着都行，比较方便。但温度不能调节。
& &（3）汽车坐椅加热。最近偶尔开车时，我会打开这个功能。北京是“首堵”，路上往往会用很多的时间，开着坐椅加热，就能一边开车一边做调理，充分利用时间。也正是因为用了这个功能，促使俺去发现了最好用的方法——加热坐垫。
& &（4）加热坐垫。说白了就是一小块电热毯，这个垫子可以放在椅子、沙发或地上，插上电源就可以了。这样，无论是在上班还是在家，无论是在用电脑、看电视、吃饭……，都可以用。这种垫淘宝就有卖，价钱也不贵，还能根据需要调温。
& & 发现了方便好用的加热垫后，俺把它推荐给家人和朋友，结果很受欢迎。看来，喜欢温暖屁股的大有人在。嘿嘿。
后记：帖子发出后，朋友们的回复很精彩，特将一些思路新颖、有启发性的回复，汇总列在下面，方便大家参考。
9# 梦想右岸：屁股是膀胱经和胆经的重要地段，再加上在人体的中部，好像足球场上的中位一样，所以说位置极其重要。
13# 鹏马：中里老师在接受凤凰卫视吴晓蕙采访时也提到“风寒最容易从后背来，而且容易积攒在后背，不单在后背上有积攒，在臀部，就跟人的一个大冰窖似的，臀部是最容易积寒的，还有大腿根后边，就是臀部以下的腿后边，大腿的位置都是积寒的地方。”
29# 芙生若梦：关于屁股冰冷的原因，除了楼主所说的几个原因，我就在想，一方面我们小时候经常在屁股上打针（当然现在的小孩不用打针，都挂水了，更惨了！）;另一方面平时尤其我们女性，可能大冬天上厕所也有关系吧！
30# juliya 我一个朋友是早产儿，小时候体重一直非常低，后来一个老中医告诉他妈妈，每天把红砖在火上烧热了，然后让他坐在热砖上。现在这个小伙人高马大呀！
69# 清清静：《秘传火灸救阳气》一文中对“长强”穴的释意，可帮助理解30#案例的原理。
我也是哦。我以前手脚也凉，现在通过一个冬天金鸡独立，手脚凉的毛病好了，屁股大腿凉还在进一步摸索中。楼主是否也有妇科问题？
清清静版主发帖介绍过方法：电热坐垫，我也是和你一样，现在只要一坐下来，就会打开电热坐垫，即使是20、30度的气温下，也觉得很舒服
清清静版主发帖介绍过方法：电热坐垫，我也是和你一样，现在只要一坐下来，就会打开电热坐垫，即使是20、30度的气温下，也觉得很舒服
电热艾灸坐垫，我去年冬天在单桂敏的淘宝店里买的，里面加有艾绒，加热后会有艾绒的味道。冬天在办公室里一坐下，就打开坐垫开关，感觉暖暖的，我觉得效果不错，楼主可以试下。
敲打筋络敲打通，就不凉了。不通会敲出好多包块，通了再敲打就没包块啦！我和你的问题一样，今冬已验证。每年屁股冰的一直贴暖宝宝贴，今冬不用啦，好开心！
茹老师1 发表于
敲打筋络敲打通，就不凉了。不通会敲出好多包块，通了再敲打就没包块啦！我和你的问题一样，今冬已验证。每 ...
敲屁股吗？
我自从上班开始就屁股大腿外侧跟冰一样，还有腰部，生完小孩肚子也凉了，整个中段都是凉的，现在贴了一个月南怀瑾肚脐贴，肚子腰不凉了，屁股和大腿还是凉的，试试看敲打和艾灸，坐电热垫没时间，带小孩不能老坐着
你能说说你用南师肚脐贴的效果吗？我用过觉得没什么效果，脐贴是你自己做的吗？
我是用八孔的艾灸盒灸覆盖八髎和整个腰，能感觉热量往屁股里流呢，效果不错。
我是坚持走罐和坐艾灸凳。
非常受启发。屁股以及大腿确实不大受重视，我觉得这应该是个瓶颈，如果这两块也重视，就能改善短板了
还有一个简单的方法，就是坐在热水袋上，我在办公室用热水袋先暖肚子，然后温度不高了就放椅子上，做上面也很舒服，热水袋不要罐满了，不然会爆炸哈。如果长期用还是买个电垫子好点哈。
茹老师1 发表于
敲打筋络敲打通，就不凉了。不通会敲出好多包块，通了再敲打就没包块啦！我和你的问题一样，今冬已验证。每 ...
怎么个敲打法？
我也是屁股和大腿也是凉的。
我也是，不知道有没有更好的办法解决
我晚上躺在沙发上会按摩屁股，就是从上往下推，往下捋，过一会，我自己就会打嗝或放屁，我感觉这样应该是好的。
我在淘宝上买的经络锤在屁股上敲打，敲打的哪里疼说明哪块经络不通。就要多敲那里，有时就出现包块，好了再敲时就不疼了，如果第二次敲打还有点疼，说明经络还不通，再敲。这样解决问题很快，我也就是一个多月前敲的，现在好了。
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