陈旧性踝关节疼痛突然很疼怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-29 06:41 标签： 踝关节疼痛肿胀
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陈旧性脚踝扭伤怎么治？
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一患者脚踝扭伤4个月 目前仍感疼痛 行走时跛行 脚踝活动度正常 久行后感脚踝及以上部位酸痛无力
不知道邀请谁？试试他们
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看描述，，好像肌力的问题，，查过？，，，
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以前做过什么检查？可以采取针灸治疗
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陈旧性踝关节不稳、扭伤康复训练大全
　　对于跑步来说，足踝是直接接触地面承受冲击的环节，它和跑步的运动表现和损伤都高度相关。而且值得一提的是足踝功能不仅影响足踝本身的损伤，也和膝关节、腰等其他损伤相关。试想一下，穿着拖鞋跑一个月，会有两种可能，你习惯了，你浑身疼。对于大多数人来说，后者的可能性更高一点。　　以下总结了几个针对足踝功能的基础训练，分享给大家：　　一、抗阻足背屈　　这是一个锻炼胫前肌的练习。这块肌肉虽然不是发力肌肉，也没有什么直接的负荷加在上面，但是很多人在跑完之后这里都会有明显的酸痛，因为胫前肌是十分重要的保持踝关节姿态的肌肉，跑步中它无时无刻不在收缩。　　二、抗阻足跖屈　　锻炼小腿三头肌。作为人体步行和跳跃运动中获得前进及向上的动力最主要肌肉，小腿三头肌的锻炼就显得非常重要。对于足下垂的患者，往往是小腿三头肌与胫前肌这俩对抗肌的肌力不协调，表现为小腿三头肌肌张力较高而胫前肌肌力不足。因此，它们工作性能的改善是足下垂康复的主要任务。　　三、抗阻足内、外翻　　这两个方向的活动能力关系到踝关节的灵活性和稳定性，而且与崴脚相关性较高。很多习惯性崴脚都是存在韧带松弛和内外翻无力或不平衡的现象。虽然这种孤立的练习缺乏功能性，但是作为基础保护性练习，还是必须要做的。
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验证码输入错误，请重新输入摔了一跤导致踝关节扭伤，后来稍微走快就疼，是不是变成陈旧性的伤害了？
原标题：摔了一跤导致踝关节扭伤，后来稍微走快就疼，是不是变成陈旧性的伤害了？
俞光荣答：陈旧性踝关节扭伤多为扭伤后没有及时治疗及休息。此外，患者长期忍受踝关节的疼痛造成小腿的肌肉及其他韧带疲劳，导致踝关节在走路时不稳定，再次扭伤也是造成陈旧性踝关节扭伤的原因。（俞光荣 上海市同济医院骨科主任）踝关节扭伤常造成踝关节附属韧带损伤或断裂，是骨科常见和多发病。在行走、跑步、跳跃时都可以发生踝关节扭伤，尤其在下坡或下楼梯时，踝关节处于松弛状态，非常容易发生踝关节扭伤，扭伤较常见的位置为外踝。当脚处于下垂位置，脚踝骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，踝关节两侧韧带会受到很大的张力，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤，严重时甚至引起骨折，而当发生踝关节扭伤时如果治疗不积极、不恰当或过早下地行走造成扭伤都会使踝关节扭伤发展成陈旧性扭伤。发生踝关节扭伤时，伤者自己应该尽早判断扭伤的严重程度，踝关节扭伤较轻时仅有部分韧带纤维撕裂，严重时发生韧带的完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨折，有时甚至发生关节脱位。踝关节急性扭伤后未及时治疗或者治疗不当使得急性踝关节扭伤演变成陈旧性踝关节扭伤，伤者往往诉说行走后脚踝疼痛，这就提示伤者可能具有韧带损伤，通俗说法也就是伤到了筋，病情较重时甚至走路时伤者能够感觉到踝关节不稳定，这很容易发生再次扭伤。如考虑骨折或韧带完全断裂，尽快到医院就诊。扭伤后应立即停止足踝的活动，将患侧小腿和脚部垫高，如不能马上限制足踝活动时，伤者应该用胶带或者绷带固定足踝使韧带休息。陈旧性踝关节扭伤多为扭伤后没有及时治疗及休息，单纯的踝关节软组织损伤并不受到患者的重视，且患者在扭伤后不愿意忍受损伤踝关节的长时间固定，过早下地走路负重，使损伤的韧带再次受负，无法修复，造成踝关节内的炎症长期存在，关节内部组织增生发生粘连。另外，患者长期忍受踝关节的疼痛，使小腿的肌肉及其他韧带代偿负荷，造成它们的疲劳，这些都会使得踝关节在走路时不稳定，容易发生再次扭伤，这些都是造成陈旧性踝关节扭伤的原因。经过检查如未发生骨折或者无韧带断裂伤者可根据医生指导进行治疗，早期抬高患肢，进行局部冰敷以缓解疼痛和减少出血、肿胀。受伤2-3天后，伤者可使用局部理疗、外敷消肿止痛化瘀的药物，并且保证充足的休息，同时注意保护踝部（如穿高统靴、高帮球鞋等），需要行走时则使用弹力绷带固定足踝，达到让关节及韧带休息的效果。总而言之，踝关节扭伤需要早期发现并在专业医生指导下进行治疗，避免急性踝关节扭伤后期发展为陈旧性踝关节扭伤。
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