我经常熬夜熬到夜晚两三点，白天就睡1个
我经常熬夜熬到夜晚两三点，白天就睡1个
发病时间：不清楚
我经常熬夜熬到夜晚两三点，白天就睡1个小时。然后晚上继续熬夜，每天都这样。目前没有啥症状，不知道对我身体以后有啥影响？求解答
补充提问：除了黑眼圈和近视，其他没有事。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
运城市临猗县三管镇卫生院
擅长：前列腺炎、包皮龟头炎、阳痿、早泄、性功能障碍、淋病、睾丸炎、膀胱炎、尖锐湿疣、疱疹、梅毒、阴囊湿疹、泌尿系统炎症
我的建议是，现在就是注意休息好，要是长时间的下去就会出现抵抗力下降的。我的建议是，这个情况会导致心脏或是大脑都会出现问题的，建议你还是注意的好。
嗯，我会注意的休息的，经常熬夜的应该吃啥补补啊？？
回复追问：
现在就是注意休息好，饮食只要是吃就可以了。没有刻意的补什么。
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女，23岁。中午睡觉心跳加快，明显听到心跳声
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好大夫在线熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了
熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了
来源： &责任编辑:小易 &
女人经常熬夜有什么危害么？答：女人经常熬夜有危害，如下：1、经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。2、头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、...经常熬夜有什么坏处？答：熬夜五大危害之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄...女生熬夜有哪些危害问：可能熬夜都已经成习惯每天她都不知觉地让自己停留在很晚很晚都说女生要...答：长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾玻经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。女...熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了(图4)熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了(图7)熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了(图12)熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了(图15)熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了(图19)熬夜危害大！但几点睡才算熬夜？终于知道答案了(图21)
经常熬夜的坏处?问：由于我暂时不用工作,所以每天看电视和上网都很晚才睡,有时5,6点才睡,下...答：“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激防抓取，学路网提供内容。
“你的生命，远远没有你想得那么强大。”
经常熬夜对人体最大的伤害是什么？答：习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若防抓取，学路网提供内容。而熬夜的危害，也远远超出你的想象。
女生熬夜有什么坏处答：随着人们生活节奏的加速，熬夜是我们日常生活中不可避免的问题，不过女生熬夜的坏处是较大的。熬夜给女生们带来的坏处不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的坏处极大防抓取，学路网提供内容。最姐的朋友告诉最姐
熬夜对皮肤的伤害有多大？答：一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题防抓取，学路网提供内容。有一个93年的前同事
男生经常熬夜,会对身体造成什么伤害?答：肾虚，黑眼圈，白头发，脾胃虚弱。晚上不睡觉以至于胃肾肝得不到有效的休息，诱发疾玻大脑持续于夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了人防抓取，学路网提供内容。长期熬夜，最近被确诊了肝癌
熬夜对眼睛危害大吗？问：因为经常要加班，所以想问清楚。答：危害大。危害如下：1、经常熬夜，眼睛本身超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。2、长期熬夜的话，容易出防抓取，学路网提供内容。
这几年，常常发生熬夜猝死事件
你们说熬夜有什么危害?通常几点睡才是对身体好?,经常熬夜对健康是不利的,由于大脑过度疲劳,容易引发健忘、焦虑、疲劳、神经衰弱、免疫力下降、视力下降、皮肤受损等症状和疾病。首先建议您调整好生活规律,注意防抓取，学路网提供内容。大家每次看了，都会觉得一阵紧张
熬夜的坏处,每天几点睡到几点才算正常的呢?健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少是可以把熬夜对身体的损害降到最低。首先是虽然晚睡但按时进...防抓取，学路网提供内容。其实熬夜的危害
熬夜的坏处是什么?最好几点睡呢根据每个人的身体状况不同熬夜有不同程度的害处,对皮肤也有一定的影响,在十一点半之前最好进入睡眠状态,因为在接下来的不同的时间段里身体各器官要开始对外排毒,如果...防抓取，学路网提供内容。可能会发生在每一个人身上
熬夜对身体哪些器官有害?一般几点睡比较好?熬夜对身体所有器官都有害,身体得不到休息,精神得不到恢复,睡觉不是把车开进了停车场,而是把车开进了加油站,无论春夏秋冬11点之前(子时)都要睡着才好防抓取，学路网提供内容。早前，36岁的张斌，凌晨一点发完最后一封工作邮件，张斌对同事李丽说：“我有不舒服，先回去休息下。”那个时候，张斌已经满脸煞白，汗如雨下。
熬夜有什么危害如果六点半起床几点睡最好十点半,理论上不超过十一点睡觉是最好的,晚上身体各个机能都在恢复状态,心肺肝在自我修复防抓取，学路网提供内容。回到酒店以后，得知项目报告未获审批，张斌只好又爬起来协调工作，肚子有点不舒服，于是去上厕所，结果坐在马桶上的时候，突发心肌梗塞，不到一分钟便脑死亡，医学上的说法是：猝死。而猝死的原因正是：熬夜加班。
晚上熬夜有什么危害,18岁的男生晚上几点睡最好?至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。比如虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水防抓取，学路网提供内容。事实上，张斌已经连续通宵了好几个晚上，为了完成这个项目，他经常带着全组的人加班加点，经常加班到凌晨两三点，有时候到五六点，短暂休息之后，上午又开始工作。
长时间熬夜睡懒觉危害有多大?伤害二:肠胃危机熬夜者,很容易感到疲劳,吃&夜宵&可谓熬夜者的一大活力来...不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易防抓取，学路网提供内容。就是因为这么着连轴转，悲剧终于发生，一个正在壮年的年轻人，居然猝死在马桶上。
晚上几点睡才算熬夜?就属熬夜了,我想说,熬夜是不可取的,因为它对人体有很大的害处!我先从中医的角度去分...我们将每两个小时化分成一个时辰,那以晚上的几个时辰是非常重要的。我先来讲讲深...防抓取，学路网提供内容。来看看这一系列例子：
日，34岁的歌手姚贝娜，身患乳腺癌永远的离开了。你不知道的是，因为有很多演艺活动，熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因子。
日，27岁的女警杨先文，因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。肠胃没有得到正常的作息，长期这样下去会导致肠胃疾病。
2015年3月，中山大学毕业生，刚刚加入百度才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。
2016年6月，海角的副主编金波猝死在地铁里。因为前一天晚上连续通宵赶稿子。
我经常晚睡,都睡熬夜危害大,我就不明白我的身体怎么知道的时...光线的刺激大脑能感应日落而息已经几千年了防抓取，学路网提供内容。
有一个说法是
防抓取，学路网提供内容。年轻的人们，天真啊
我觉得应该是李白第一，露娜第二，貂蝉第三把。李白是新买的，买完了立马配了一个千年之狐，感觉帅炸了，赶紧去秀，我已经预见到我就是下一个剑仙，我仿佛看到了我刷大抢龙拿五杀了，结果――0-5。嗯？我的打开方防抓取，学路网提供内容。你们熬夜赚的钱补不回熬夜伤的身
怎么说呢……有人扔了你一万块钱，你会不会暴走？有人扔了你喜欢的所有衣服，你生不生气？自己的东西被故意损毁本来就让人生气，更不用说这些东西价值不低而且自己很喜欢。至于化妆品，我曾经也不太理解每天化妆的女防抓取，学路网提供内容。只要在网上一查
Anandtech已经得知970的部分参数了，可靠度应该很高，先上参数，以下评论均以该曝光为参考：CPU:4xCortex-A73@2.4Ghz+4xCortex-A53@1.8Ghz，你再对比一下旁防抓取，学路网提供内容。就会发现熬夜的危害不少：
大家都知道狗狗的嗅觉很灵敏，我们也会用「狗鼻子」来形容鼻子很灵的人。大家知道吗？身为狩猎动物，猫咪的嗅觉一点也不输狗狗。咱们来好好认识喵星人的鼻子。猫咪的嗅觉超强嗅觉的优劣，是由鼻腔上方的嗅黏膜范围大防抓取，学路网提供内容。熬夜会让人变胖；
回老家，叔叔问我：“最近老有人来村里收破烂儿，圈椅、猪槽子、耧、耙、锅梁子、小推车、风箱、旧毡鞋毡帽、葫芦瓢……啥也要，城里人要这些破东西干啥？”我一时不知道怎么回答，笑了。不同时期生活用品，是一个时防抓取，学路网提供内容。熬夜会让人变笨、注意力不集中、健忘；
要说单身狗们最讨厌的事情是什么？答案肯定少不了看到情侣秀恩爱。可是对于热恋中的情侣们来说，他们常常情不自禁的把单独空间中的做的事，比如拥抱、亲吻、相互喂饭等，带到公众空间中。这种做法是一种习惯的迁移，防抓取，学路网提供内容。熬夜会让免疫功能下降；
很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖，就把自己抖醒了，有时候还会伴随着踩空坠落感。有好信的朋友可能在网上专门查过，答案也是五花八门，今天咱就把这事说清楚。要理解这个现象我们先要了解下睡眠的基本知识：防抓取，学路网提供内容。熬夜会让人更容易得 2 型糖尿病；
大众CC的话14万预算，可以入手12款1.8T精英或尊贵，作为运动轿跑，大众CC的颜值绝对没话说，时尚动感，溜背造型帅气十足，无框车门，很有档次，搭配7速双离合，在油耗表现上非常不错，操控相比其他车型防抓取，学路网提供内容。熬夜竟然还是 2A 类致癌物……
你好，IT之家为你解答。此教程是在UEFI+GPT的电脑上写就的，如果你希望在Legacy+MBR的电脑上安装可和Windows共存的原生安卓系统，请必应一下。关于AndroidX86项目Androi防抓取，学路网提供内容。其实道理我们都懂
血液对于我们，就如同空气一样重要。一旦粘稠过度，就会诱发血栓、心肌梗塞等疾病。很多人都认为这种血液粘稠的情况只会出现在老年人身上，那你就大错特错了。如果你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大防抓取，学路网提供内容。长期熬夜绝对是慢性自杀的第一名
出门在外总是喜欢在钱包里面放十几张一毛，然后慢慢把它们花完。在本地的超市购物总会遇到尾数不是零头的账单，他们可不会那么爽快就真的找几毛钱给你，而是找给你糖果或者纸巾，仔细想想，一个月下来也是一笔不菲的防抓取，学路网提供内容。很多小伙伴都会说自己身不由己
近几年智能投影机发展非常快，技术越来越成熟，实用性越来越强，开始进入人们的生活。微型投影机种类很多，这里就我了解的介绍几种：1、家用智能微型投影机主要是用于家庭影视的微型投影机，主要特点：内置系统、W防抓取，学路网提供内容。常常熬夜身体该吃不消
先说说单方的劣势吧。小米：骁龙835，功能弱小，miui零碎，绝对愈加好用，价钱劣势，小米有本人的生态零碎，有本人的运用人群，，oppo：线下有200000+的门店（加盟店），线下受众多，骁龙660，防抓取，学路网提供内容。要怎么才能降低熬夜的危机呢
首先我承认我不喜欢詹姆斯，但我也绝不会无脑黑，理智的看待问题，詹吹请自觉离开五亚不能简简单单的用耻辱和荣耀来看，贝勒爷8进总决赛那下八个亚军难道就是耻辱？马龙三进总决赛三个亚军也不见得就是耻辱了。但是防抓取，学路网提供内容。
长期熬夜要怎么办
1.因为他爹是杨康杨康是什么人射雕里大家想必都知道：见利忘义，认贼作父；坑了黄花大闺女穆念慈就这杨康这两件事就够要命了，黄蓉一个鬼灵精怪的人不可能不防杨过是第二个杨康2.杨过一开始的确活脱脱杨康第二杨防抓取，学路网提供内容。多吃富含维生素A和维生素B的食物
谢邀。可以的呀，我现在就自己在做，接触到这行才知道，手工口红的好处，健康自己看的到的因为用的材料都是可以吃的，所以是很安全的！手工口红在颜色，滋润度，保湿度上面一点都不比大牌差！价格还亲民，就算多挑几防抓取，学路网提供内容。经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
今年手机界硝烟四起，安卓阵营先后发布了数款重磅旗舰手机，国内诸如华为等厂商推出了外观不输苹果的荣耀V9，华为P10，而三星也在刚刚在美国正式发布安卓机皇：GalaxyS8和S8+，这是要一起掀翻苹果的防抓取，学路网提供内容。
补脑、增强机体免疫力的食物
我写过一篇文章《唯一没有中断文明历史的中国，却不是外国人旅游的首选之地》，写这篇文章完全因为一个欧洲朋友的提问：为什么那么多人不愿意到中国旅游？应该可以很完美的解答这个问题！就语言文字来说中国确实是一防抓取，学路网提供内容。经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。
随着手机个头的增大及使用场景的增多，随时随地看手机、使用手机的用户也越来越多，伴随而来的丢失手机的概率也进一步加大。但是在中国有一个很奇怪的现象，那就是为什么中国人丢手机后几乎都不会选择报警，答案我用数据告诉你。丢手机比例高，大多在这些地方调查数据显示，超过六成的用户表示曾经丢失过手机，其中36.54%的用户表示是在乘坐交通工具时丢失的，比例最高。另外值得关注的数据是，有16.22%的用户表示在等防抓取，学路网提供内容。
多吃高蛋白质、高纤维素食物
用的是蓝牙智能锁，该锁需要手机蓝牙连接来辅助开锁。打开APP扫码的时候，手机已经识别了锁的编号，然后将编号传送给后台服务器，服务器收到编号后，会把对应编号锁的密码发送到你手机上，当你手机显示开锁中的时防抓取，学路网提供内容。经常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。
上大学以后，很多人离开了自己的家乡，从某种意义上而言，宿舍成了大学生另一个意义上的家，宿舍的好坏决定了大学生的幸福度！我记得我当时的宿舍是抽签选中的，是学校里最好的一栋楼，宿舍是四个人住在一起，上床下桌，虽然和有些豪华公寓相比，还差的很远，但是相对我们而言，已经是极好的了。每个人都有自己的独立空间，当时宿舍很安静的那种，一年下来，大家相处的就像亲姐妹一样，完全没有所谓的宿舍问题。更加令我们称赞的是防抓取，学路网提供内容。
多吃一些养胃、下火的食物
猫咪护理的其中一个重要部分就是：给它们喂药。给猫咪喂口服药的难度绝对高于给小孩子喂药，因为猫咪无法理解你在做什么、和你为什么要这样做。你必须要保证让猫咪将药物吃进去而不是吐出来。喂猫吃药的方法一、喂固防抓取，学路网提供内容。总是熬夜的话，胃会受不了，而且也容易上火，所以可适当多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目哦。
当出现泛红、脱皮甚至晒伤等问题的时候，第一步应该先给肌肤降温镇静，减当即先用保湿舒缓的喷雾缓解肌肤的灼热不适感，回到家后再敷上具有镇静消炎效果的面膜，增强皮肤自我的抵抗能力。基本过了两三天的时间，皮肤防抓取，学路网提供内容。
很多小伙伴还有一个来自灵魂的发问
今天来讲讲在济南吃饭喝酒的技巧。下面的这些话，是济南人在酒桌上经常会说的，听话听音，要明白这些话背后的意思。现在开始吧……改天摆个场儿，咱好好喝喝改天是哪一天？不知道，你就当改天是永远无法到来的一天吧防抓取，学路网提供内容。到底几点睡才算熬夜
很多女性青睐日本车，确实是事实。近好多年身边的女性朋友买车的越来越多，买车前都咨询过我，有较深的感受，在我的耐心讲解下，无一人购买倭车，很是欣慰。总结出以下几点：1、天性：大多作为持家有道的女主人，节防抓取，学路网提供内容。凌晨 4 点睡，中午 12 点起算熬夜吗？
碰瓷这个事存在了上千年，从古到今都有，但是今天有些人把这个行业做到了专业，用自己的血肉之躯来对抗现在的交通工具，代价与金钱并存，碰对了，拿钱走人，这是最好的结局，碰错了，命没了，但还有人能拿到钱，最后防抓取，学路网提供内容。这个问题还真不是「几点睡」那么简单
我教你一种吃法，我本人吃过，效果很好。1，枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。2，将3物混合，分成5份，每日取1份，置于茶杯中，开水冲泡，加盖闷15分钟，即可。3，每日1次，随泡随喝，当茶频喝，可防抓取，学路网提供内容。凌晨 4 点睡，中午 12 点起
我一个同事的女儿在家就从来不睡午觉，不过孩子晚上睡得早，从七八点一直睡到第二天早上七点左右醒来。同事试过好多办法，都没有效果，就放弃改变孩子了，尊重孩子的作息规律了。上幼儿园后，提前就和老师说过孩子的防抓取，学路网提供内容。算熬夜吗？
现在小米手机被骂的最狠的就是货源不足，买不到！官网经常显示售罄的状态，让不少人为此转战其他品牌。那如果小米手机全部现货开卖，销量能不能超过OPPO和VIVO吗？下一次创造销量神话的会不会是小米呢！小米防抓取，学路网提供内容。严格来说，不算
目前有两个公认的调节睡眠的影响因子
一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡
什么意思呢？就是说：
睡眠的一个重点是「要规律」
另一个是「要睡够」
如果生物钟不规律，会导致内分泌紊乱；而醒的时间越长，就越感到疲倦，越需要睡觉。前面提到的熬夜危害，包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。
但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起，你会发现：呀，前面说的两个因子好像都满足了呢。
没错，如果你已经习惯了昼伏夜出的生活，习惯了 12 点之后才睡，确实都不算熬夜，是「晚睡」，或者说是「睡眠时相推迟」。
如果睡眠时间长度和睡眠质量都没问题，晚睡真心没什么问题。最多就是不能和社会大多数人同步工作嘛。
必须上夜班、倒班，怎么办？
如果是一直只上夜班反而问题不大
真正的问题是
要在白天工作、夜间工作之间
不断地转换倒班工作
国际癌症研究机构也明确提出：
倒班工作扰乱生物钟，是有致癌风险的
如果必须倒班，那么能做的就是：
1. 尽量减少轮班改变的次数。
2. 尽量按照顺时针的时间顺序倒。
先是日班（比如上午 9 点到下午 5 点），再是小夜班（下午 4 点到凌晨 1 点），再是夜班（晚上 11 点到早上 7 点），最后回归到日班。
3. 注意调节光照。
对生物钟影响最大的环境因素是光照
不论是自然光还是人造光差别都不大
所以，上夜班时要保证有足够强的光照
等到了白天可以考虑使用黑色墨镜
来模拟亮暗循环颠倒的环境
其实很多小伙伴熬夜是为了加班
也有一些小伙伴晚睡
只是为了跳一跳、打农药、逛淘宝
最姐希望大家还是少熬夜、多运动
毕竟，保命要紧！
编辑：最小茵
来源：丁香医生、学点做人做事、网络等
广东最生活出品，转载请联系授权，违者必究。
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本文由提供熬夜对身体的危害有多大？答：主要有以下几种不良后果：皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。因此，晚餐应多吃清淡...经常熬夜的坏处?问：由于我暂时不用工作,所以每天看电视和上网都很晚才睡,有时5,6点才睡,下...答：“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少...经常熬夜对人体最大的伤害是什么？答：习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免...
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