芒果的功效与作用 芒果吃多了好吗
芒果是我们常见的一种水果，它具有丰富的营养价值，含有大量的的维生素，不仅味道甜美，还对人体有一定的增益作用，那么芒果的功效与作用有哪些呢，芒果吃多了好吗，下面本文就给大家介绍下吧。
芒果是我们常见的一种水果，它具有丰富的营养价值，含有大量的的维生素，不仅味道甜美，还对人体有一定的增益作用，那么芒果的功效与作用有哪些呢，芒果吃多了好吗，下面本文就给大家介绍下吧。
芒果的功效与作用
1、益胃止呕、止晕
芒果对于眩晕症、高血压晕眩、恶心呕吐都有一定的功效，其果肉会孕妇呕吐也有一定的效果。
2、降低胆固醇
降低胆固醇也是芒果的功效与作用之一，可以补充人体内的维生素C，降低胆固醇、甘油三酯，能够预防心血管疾病，而且芒果中含有胡萝卜素，具有明目、润肤的功能，深受爱美女性们的喜爱。
3、祛疾止咳
芒果中含有芒果甙对祛疾止咳有一定的疗效，对于那些咳嗽丶痰多丶气喘病症用辅助食疗的作用。
4、防癌抗癌
芒果含有芒果酮酸、异芒果醇酸的化合物，对抗癌有一定的效果，同时芒果汁还可以增加胃肠道蠕动，对于防治便秘具有一定效果，因此吃芒果对于防癌抗癌具有一定功效。
5、抗菌消炎
芒果的功效与作用还包括抗菌消炎，不成熟的芒果的果实、树皮、茎对化脓球菌、大肠杆菌都有一定的抑制作用，对人体消化道感染疾病的治疗具有一定的帮助。
芒果中的含糖量与维生素量非常高，特别是胡萝卜素含量占所有水果的首位，具有一定的明目效果。
芒果吃多了好吗
1、芒果的热量比较高，最好少吃比较好，最好不要在吃饱饭后食用芒果，千万不可将芒果与大蒜等带有辛辣物质一起食用，不然，会导致人体出现发黄病等现象，芒果的叶与汁对过敏体质的人会产生皮炎虚寒咳嗽等症状，因此过敏体质者最好不要食用。
2、芒果本身就带有湿毒，如果吃多了就会表现出来，尤其是皮肤过敏的人应特备注意，因此患有皮肤病或肿瘤的病人不要使用芒果。
3、芒果作为一种冷性水果，食用过多会容易导致出现腹胀以及胃肠道功能紊乱等现象，严重的可能会出现气虚，四肢无力等症状，因此芒果吃多了好吗，芒果吃多了是有一定副作用的，因为芒果不宜吃多，我们食用需要适量。
文章总结：以上就是关于芒果的功效与作用以及芒果吃多了好吗的相关介绍，希望能够给大家了解下芒果的特性，芒果虽然对人体身体有益，但切记不可过量食用，否则会对人体产生些不好的影响。
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芒果可以说在水果中是属于比较好吃一种，大多数的人都比较喜欢吃它，而且它的香味特别的受人们喜欢，但是不管什么水果有好处也是坏处，所以在吃之前对它进行了解还是比较好，这样才知道自己的身体到底适合吃吗?下面小编就来给大家介绍一下芒果的功效与作用都有哪些和芒果吃多了会上火吗?
夏季是吃芒果的最佳时节，芒果好吃且营养价值丰富，被誉为“热带果王”。但是挑选芒果也是需要技巧的哦，好的芒果滋味美妙，可是不好的则又酸又涩。
眼下正是芒果大量上市的时节，它是一种十分美味的食物，很多人都会去超市买上一些给家人品尝。值得一提的话，芒果不仅气味芳香，美味可口，并且还具有多种功效和作用，可以起到养生保健的作用。那么芒果的功效与作用有哪些呢？ 食用芒果应注意哪些事项呢？下面大家就跟随小编来做个详细的了解吧。
芒果中所含有的营养物质可以提供给人体中所缺少的必要元素，但是孕妇能吃芒果吗?吃芒果有什么好处?不知各位有怎样的了解。这里我给各位介绍下孕妇能吃芒果吗有什么好处，以及吃芒果对胎儿有影响吗?
葡萄大家都有吃过，葡萄是一种营养非常丰富的水果，经常吃葡萄对神经衰竭、疲劳过度等非常有益，而且萄含有维生素、硒、铁、钙、锌等物质。
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芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉营养素含量如下：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量32.00(大卡)维生素A150.00（微克）镁14.00（毫克）脂肪0.20（克）维生素C23.00（毫克）铁0.20（毫克）纤维素1.30（克）1.21（毫克）铜0.06（毫克）8.30（克）素897.00（微克）钾138.00（毫克）蛋白质0.60（克）硫胺素0.01（毫克）钠2.80（毫克）烟酸0.30（毫克）锌0.09（毫克）磷11.00（毫克）核黄素0.04（毫克）锰0.20（毫克）硒1.44（微克）
1、益胃止呕、止晕：对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治很有裨益；5、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；6、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素（维生素A原）含量占水果之首位，具有明目的作用。
适宜人群：一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。孕妇和宝宝都可以吃，孕妇适量吃些芒果有止吐的功效，但由于芒果含糖量较高，故患有妊娠糖尿病的孕妇也应忌食。芒果性质带湿毒，且含有较多刺激性物质，宝宝较低，有可以会引起过敏。所以宝宝最好一周岁后再适量吃芒果。医生建议产妇和期女性最好不要吃芒果，因为芒果容易造成湿热，容易使妈妈出现上火，宝宝过敏等情况。不宜人群：1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。2、的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的，故过敏体质人应注意。3、气虚、脾虚的人慎食，最好不要吃。
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芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。但是带湿毒，有皮肤病或肿瘤的禁食，不能与大蒜等辛辣食物同食，也不能一次性进食太多，否则会对肾脏造成损害。
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。“
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。“
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。“
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