陈年旧景txt伤怎么治疗十几年前打球的时候伤着手腕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 02:08 标签： 模拟人生3陈年旧灯
左手腕确凿无疑地受了伤 克里杰斯特伤别今年_网易体育
左手腕确凿无疑地受了伤 克里杰斯特伤别今年
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　　克里杰斯特的左手腕是确凿无疑地伤了，但伤到什么程度目前却有两种说法：其一，她的２００４赛季已提前结束；其二；她的网球职业生涯也将因此而提前结束。当一个坏消息的两种版本同时传来的时候，人的本性似乎更愿意相信那更坏的一种。那么，小克的网球生涯真的就这样终结了吗？　　　　克里杰斯特是在上周比利时公开赛的半决赛中因伤退出的，这是她六月份左腕手术２０周以来的第一项赛事，而且赛事举办城市离小克的家乡布雷也相当近，由此可以想见她的失望之情。赛会的医师维勒姆斯并没有对家乡的球星嘴下留情，她在对克里杰斯特做了检查后表示：“这处伤病足以意味着她职业生涯的结束，让我直说吧：我也希望她能够复出，但我对此持悲观态度。”还有人暗指克里杰斯特和她的教练听从了医师错误的建议，过早复出而导致伤情再度加重。　　　　不过，克里杰斯特在她的个人官方网站上却给出了乐观得多的分析。她的医师在为她做了细致的检查后指出，克里杰斯特此次并非旧伤复发，而是同一区域出现了新的伤情，但程度绝没有上一次那么严重。目前可以确定的是，克里杰斯特不会再需要动手术，她目前正采取比较保守的治疗方法，也就是意味着：冰敷、消炎药以及休息。　　　　由于克里杰斯特是右手持拍的选手，很难相信她左腕的伤病会像几年前因脚踝伤病而退役的辛吉斯那样令克里杰斯特也走上无奈挂拍的道路。事实上，在手术后休养的这四个多月时间里，克里杰斯特已经磨砺出一手比较厉害的单手反手功夫。而在上周和波维娜的这场半决赛中，克里杰斯特在首盘中因为一个双手反手接发球而突然感到左腕疼痛，在经过赛会医师的短暂治疗之后，她在直到第二盘进行到２比２放弃比赛之前，都一直采用的是单手反手。而波维娜赛后也在对克里杰斯特再度受伤表示了同情之外也说：“老实说，我认为她即便只用一只手打球也比绝大多数球员要强大。”　　　　那么，如果左腕伤病迟迟不愈，克里杰斯特会从双手反手改变为单手反手吗？波维娜的话也许有恭维和安慰的成分，事实上，克里杰斯特的单手反手是以削球为主，和她以往的双反比较，虽然稳定性不错，但却明显缺乏攻击性。而在现如今的网球世界，如果不是正手反手都拥有强大的火力的话，是很难在顶尖高手群中生存的。像当年的“正手球小姐”格拉芙那样正手抽击猛攻、反手削球稳防的打法而屹立网坛之巅，如今已经很难成为现实。一旦克里杰斯特真的将反手改为单手，保持在世界前二三十或是和休伊特配对打个混双还行，但要想去冲击世界第一和大满贯冠军，则绝无希望。　　　　克里杰斯特提前结束本赛季也就意味着，２００２和２００３连续两年ＷＴＡ年终总决赛冠军的她，将无法出现在今年１１月中旬洛杉矶的总决赛赛场。事实上，因为克里杰斯特本赛季参赛过少，即便她此次没有在家乡再度受伤，目前在冠军争夺战排名榜上位列第１７位的她也很难连续第五年进入到只有八个席位的总决赛赛场，除非她在总决赛前能够参加四到五项赛事并且全部取得象样的成绩，包括夺得其中一到两项一级赛事的冠军，而这无异于天方夜谭。　　　　很可惜，去年八月在单双打排名都登上了世界第一的克里杰斯特，今年却因伤缺席了三个大满贯赛事，连续三年获得世界前五年终排名的她，只能眼睁睁看着自己的单打排名向着３０之外甚至更远的地方滑去。而她曾经同样强大的双打，今年她却只进行了两场比赛。如果克里杰斯特现在就宣布退役呢？她将带着２１个单打头衔、１１个双打头衔以及将近９００万的赛事总奖金离开，但她却也有着从来没有在大满贯赛事中夺冠的巨大遗憾。莫雷斯姆本周一刚刚驳斥了那些对她没有夺得大满贯就登上世界第一的不屑论调，而克里杰斯特一旦退役，她连用行动反驳这种论调的机会都将没有。　　　　目前，在对年终总决赛席位的争夺中，达文波特和莫雷斯姆凭借今年稳定的发挥已经提前取得了入围资格。美网冠军库兹涅佐娃目前以比较大的优势排列第三位，不出意外也将出现在总决赛赛场。目前在这份榜单上排名第四到第八的是米斯金娜、赫宁、德蒙蒂埃娃、小威和莎拉波娃。目前排列第九到第１１的卡普里亚蒂、大威以及佐娜列娃也有晋级总决赛的机会，不过两位美国选手似乎对此显得有些兴致不大，总决赛前她们都只计划参加两项赛事，不像佐娜列娃要连赶四站。　　　　至于最忙碌的人，还要算是库兹涅佐娃。在纽约、印尼和北京站连续作战之后，这个体能超人上周终于稍事休息，但她接下来还是要连赶德国、莫斯科、苏黎世、奥地利和费城这一连串场子。
　　“休克”二月完婚也许婚姻会是最好的疗伤药。看见克里杰斯特手上的那个大钻戒了吗？其实早在小克还在养伤期间，其官方网站就放出消息，她和澳大利亚名将休伊特将于明年二月在澳大利亚完婚。　　这对网坛金童玉女早在２００３年就已经订婚，二人感情一直稳定，完婚也只是迟早的事情。只是伤势影响到了她日后的职业生涯，至于是否会影响婚期还不得而知。不过小克可是个家庭观念极重的人，在比利时人受伤的这段时间，她并非一直赋闲在家，男友休伊特到处征战，看台上都能找到小克的身影，俨然一副贤内助的模样。而小克早在半年前就曾透露，她十分渴望拥有一个家庭，并计划在２５岁之前要个孩子。克里杰斯特现年２１岁，迄今为止她还没能拿到一个大满贯，现在人们只能祈祷婚姻或许能给她的伤势带来神奇的帮助。
本文来源：体坛周报
责任编辑：王晓易_NE0011
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第三方登录：经常杀球，膝盖肌腱拉伤怎么办？经常杀球，膝盖肌腱拉伤怎么办？龚伟杰羽毛球俱乐部百家号大量训练引起膝关节劳损虽然我们都属于业余的羽球爱好者，但是有些朋友为了提升自身的球技，更进一步，长期坚持大量的训练和比赛，膝关节长期的反复摩擦，造成膝关节面磨损以及韧带变性。赛场上的蹬、跳、急停急转对于膝盖的压力是很大的。长期下来就造成了膝关节的慢性劳损。这也是导致像舟舟爸爸那种感觉，打了十几年，感觉伤到了膝盖。动作不规范损伤膝关节有人说专业运动员也是长期的大量的训练，他们的膝盖怎么还是好好的呢？这就要说到场上动作的规范性了。专业运动员除了相应的恢复性训练之外，他们在球场上的动作都是比较科学合理的，例如：鱼跃、跪地、翻滚等，一般是不会受伤的，但是我们不正确的急停，跳跃等会增加膝关节的压力，在屈伸时因为关节窝与关节头的不断摩擦引起膝关节内侧韧带以及软骨损伤等。这也就是石头流动中说的，左边膝盖肌腱拉伤，很大可能就是动作的不规范造成的。未做好热身就算是每天打球的专业的运动员，在打球前都会做好热身运动，何况是我们业余的，几天打一次，更要做好热身准备。还有就是在冬天，空气温度比较低，血液流动慢，如果没有做好热身，上来就训练、比赛，很容易造成膝盖受伤。伤未痊愈就参加训练“旧伤复发”给我印象最深的不是羽毛球，而是篮球。NBA的一些球员，包括姚明，脚上都有旧伤，还没有痊愈就参加比赛，导致关键时刻旧伤复发的事情时有发生。可以说：他们在赛场上的时候，进球比身体更重要！但我们不是专业的球员，我们的身体比打球更重要。所以，如果你的膝盖、脚腕、手腕、手肘及脖子这些关键部位受伤以后，一定要休养足够的时间，完全痊愈之后再参加训练和比赛，这才是对自己身体的负责。如果未痊愈就参见训练，导致旧伤复发，那真的是膝盖越大越坏了。场地质量的原因有的场地质量地胶比较差，太滑，太硬等，容易造成摔倒，也会导致膝盖受伤。所以在到一个新场地打球的时候，一定要先试试场地。如果不习惯，那么在打球的时候一定要注意，或者换一家再打吧。分析了这5条膝盖伤病的原因，你是不是觉得打羽毛球有点可怕，这么容易伤到膝盖。可是我们又那么喜欢打羽毛球，该怎么办呢？想要加强膝关节，平时的静蹲练习不能少。实践证明，静蹲对于防护膝关节具有重要最用。静蹲什么是静蹲？身体直立，背对墙，距离为一脚，两腿分开，两脚距离比肩膀稍宽，脚尖正向前。缓慢下蹲，让背靠着墙，然后双脚随着身体的下蹲慢慢向前移动，直到大腿和小腿之间的夹角为90°，小腿垂直于地面。坚持的时间根据自身的身体条件来，大腿和小腿之间的夹角也是根据自身的条件来的。标准的静蹲一次下蹲持续时间每个人差别很大，都是蹲到不能坚持为止。两次下蹲之间休息一分钟，不要休息时间太长。这样周而复始，连续30分钟为当天的一次静蹲练习。每天1-3次，可以有效的改善膝盖的伤病和恢复。刚开始的时候，可能很累，不过慢慢就好了。静蹲的分级靠墙蹲起除了静蹲，还有一个“靠墙蹲起”，也是有助于恢复膝盖和下肢的。靠墙蹲起靠墙静蹲是静力性动作，如果靠着墙做上下蹲起动作，就变成动力性动作了。在完成这个动作过程中，注意脚要更往前放，这样可以避免膝盖超过脚尖。对膝盖压力极小，同时又能锻炼到腿部力量，是一个非常不错的康复练习。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。龚伟杰羽毛球俱乐部百家号最近更新：简介:羽毛球爱好者的精神家园作者最新文章相关文章

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