怀孕初期，怎么才能知道自己身体缺什么可能导致不孕营

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 04:54 标签： 缺一门才能胡
孕前孕后，怎样判断自己是否缺乏营养？缺乏哪些营养？看这里！孕前孕后，怎样判断自己是否缺乏营养？缺乏哪些营养？看这里！太平洋亲子网百家号想要生一个健康聪明的宝宝，营养这一块很重要。女性孕前如果缺乏营养或是营养不良的话，可能会导致不孕；女性孕后缺乏营养，则会影响到胎宝宝的生长发育。所以，孕前孕后，最好能知道自己是否缺乏营养，以便针对性的进行补充。那么怎么判断自己是否缺乏营养呢？看这里，我们可以根据身体的一些信号来检查自己是否缺乏营养和缺乏哪些营养。1.夜晚视力下降可能缺乏的营养：维生素A可多吃胡萝卜、蛋黄、油菜和动物肝脏等含维生素A丰富的食物。2.嘴角干裂可能缺乏的营养：核黄素和烟酸。每日喝250ml牛奶、吃1个鸡蛋，每周一次猪肝（150g）3.味觉减退可能缺乏的营养：锌每天可吃1个鸡蛋和150g红肉，也可以适量添加扇贝、牡蛎等贝壳类食物。4.头发干燥易断易脱可能缺乏的营养：脂肪酸、蛋白质、锌、能量每天保证主食的摄入量；食用鸡蛋、红肉和牛奶，补充优质蛋白质；每次至少一次海鱼或贝壳类食物，用来补充锌。5.舌裂、舌水肿可能缺乏的营养：B族维生素需要粗细搭配、荤素搭配，长期使用2食物或素食，很容易造成B族维生素缺乏。平时也可多吃燕麦、玉米富含B族维生素的食物。6.牙龈出血可能缺乏的营养：维生素C每天需进食大量新鲜蔬菜水果。平时多吃菠菜、橙子、番茄等富含维生素C的食物。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。太平洋亲子网百家号最近更新：简介:父母最贴心的亲子门户网站作者最新文章相关文章向您推荐：
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请问各位，哪里有查孕妇微量元素？都说前三月营养很关键，想知道自己缺啥好有针对性补：）
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NicholeLee
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NicholeLee
可以检查的，直接抽指血就可以的。
12-29 20:13
可以检查的，直接抽指血就可以的。
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是一般的大一点医院都可以检查出来的，还有当地的妇幼保健院都是可以查出来的了，县级的医院都可以的，你可以提前咨询看看的，是可以查个针对性补充的
12-19 22:13
是一般的大一点医院都可以检查出来的，还有当地的妇幼保健院都是可以查出来的了，县级的医院都可以的，你可以提前咨询看看的，是可以查个针对性补充的
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亲，其实你只要注意营养均衡的哦，这样就可以的哦，这个还是可以不需要担心的哦。
12-19 22:03
亲，其实你只要注意营养均衡的哦，这样就可以的哦，这个还是可以不需要担心的哦。
Guoling1983
宝宝年龄：宝宝4岁
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Guoling1983
维量元素医院会给你查的，孕中期和孕晚期我各查了一次
12-19 22:02
维量元素医院会给你查的，孕中期和孕晚期我各查了一次
丫头的幸福
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丫头的幸福
不是的，前三个月需要营养很少的，补充叶酸就可以了
12-19 21:57
不是的，前三个月需要营养很少的，补充叶酸就可以了
宝宝年龄：6岁以上
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这个只有医院才能查的呢。
12-19 21:56
这个只有医院才能查的呢。
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一般的医院都有这个检查的啊，我当时第一次建档的时候就有这个检查
12-19 21:56
一般的医院都有这个检查的啊，我当时第一次建档的时候就有这个检查
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可以均衡饮食，荤素搭配的。
12-19 21:55
可以均衡饮食，荤素搭配的。
宝宝年龄：宝宝4岁
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这个最好均衡营养就可以了的
12-19 21:55
这个最好均衡营养就可以了的
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验个指血就应该可以查出来的
12-19 21:54
验个指血就应该可以查出来的
宝宝年龄：宝宝4岁
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医院应该就可以检查的呀
12-19 21:54
医院应该就可以检查的呀
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客户端下载女性在怀孕期间易缺乏哪些营养元素？女性在怀孕期间易缺乏哪些营养元素？棒健康百家号女性在怀孕期间一定要注意营养成分的补充，不仅是宝宝需要吸收，就连孕妈妈本身也需要摄入一定量的营养，来补充自身体能。如果不注重营养的补充，可能会导致孕妈妈的产后虚弱、引发各种妊娠并发症和合并症等，所以孕妈妈一定要对此重视，了解自己缺乏哪些营养元素，然后“对症下药”！1.容易缺乏钙你和你的宝宝都需要钙质来才能有健康的骨骼和牙齿。日常生活中牛奶是钙的最佳来源。如果你不食用乳制品，也可以利用花椰菜和羽衣甘蓝来补充饮食中的钙。2.容易缺乏铁质怀孕期间需要增加铁质，以应付身体的变化，帮助宝宝发展血液供应。绿叶蔬菜，动物肝脏、豆类、芝麻等都是铁的最佳来源。3.容易缺乏叶酸叶酸是不可少的，以防止大脑和神经管缺陷畸形。食用绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类和豌豆等以获得B族维生素。4.非常容易缺锌锌在整个怀孕期间是必要的，因为它可以帮助宝宝的细胞生长和复制。缺锌也可能导致怀孕早期的流产。瘦肉、香菇、南瓜子、腰果都是锌的顶级来源。5. 非常容易缺碘碘缺乏和早产有关。缺乏碘也可导致甲状腺荷尔蒙生产不平衡。多吃点小红莓、海藻、扁豆等食物，帮助补充碘。如何改变孕妇营养缺乏的状况呢？要通过饮食计划补充营养，在食材选择上，要注意荤素搭配的合理。想要再次避免营养不良的问题，就要杜绝挑食以及偏食的情况，多种食物的摄入，才能够更好的避免营养缺乏。一、自然原则。孕妇在挑选食材的时候，尽量选择天然的食物，精加工过的食物，可能会含有其他成分，不利于人体健康。还是选择天然食材最好。二、全面原则。营养补充要足够全面，尽量选择高蛋白或者是碳水化合物，在营养搭配上要全面且合理。三、均衡原则。人体所需要的营养元素很多，在饮食营养中，要考虑到均衡搭配的问题。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。棒健康百家号最近更新：简介:健康生态，乐活优选 棒健康作者最新文章相关文章什么检查可以让孕妇知道自身缺乏哪些营养,然后相应进补_百度宝宝知道怎样知道孕妇体内胎儿是否缺钙铁锌等营养
怎样知道孕妇体内胎儿是否缺钙铁锌等营养
怎样知道孕妇体内胎儿是否缺钙铁锌等营养
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：你好，这个一般来说只能测试孕妇的血了，希望我的回答能帮到你。
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
&&已帮助用户：55433
指导意见：指导意见：你的情况，一般来说，你好，这个一般来说只能测试孕妇的血了，希望我的回答能帮到你。祝你好运。
问孕妇补钙铁锌那种牌子药好？
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，孕妇缺乏微量元素会导致胎儿在宫内的生长发育，导致胎儿生长缓慢或诱发一些疾病。所以，必须积极治疗。意见建议：建议可以口服钙铁锌口服液，三种微量元素同步补充，效果不错，可以试用。同时生活中可以适当多进食一些牛奶，瘦肉，鸡蛋，大枣之类的食物。
问想查孕妇体内缺什么验血可以吗
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：您的情况孕期验血还是可以的，一般来说没什么不舒服的话，怀孕三个月可以到医院妇产科建卡了。到时候医生会给你做B超，看看有没有心跳、是否宫内孕、胎儿数目等，另外还有量血压、骨盆大小、抽血、小便、白带化验等，总之医生会开单子给你的。
问三个月孕妇缺钙铁锌吃什么好？
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
你好!锌,存在于肉,家畜内脏,麦芽,坚果,蟹,牡蛎和小扁豆中.
钙,主要存在于牛奶和乳制品中.
我犹豫缺的营养太多
大夫让我吃 孕妇DHA软胶囊...
职称：医生会员
专长：宫颈炎，宫颈糜烂，孕前检查，孕中保健，孕后恢复，子宫肌瘤等妇科疾病
&&已帮助用户：4437
病情分析： 你好
这些都是给孕妇和胎儿补充营养的，没有问题，可以服用，祝好
问孕妇怎样检查微量元素？
职称：医师
专长：肺炎，消化性溃疡，冠心病，高血压等
&&已帮助用户：20247
病情分析： 您好，体内微量元素的测定是抽血化验得到的，根据结果再决定是否需要补充某种元素。意见建议：建议您如果想明确自己身体是否缺乏微量元素，那么可以去抽血化验即可。
问孕妇的钙铁锌什么值正常？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：162637
病情分析： 你好，很高兴为你解答，一般情况是孕妇18周后常规补铁和钙。意见建议：因为宝宝生长需要量大，建议停一段时间再补。希望可以帮到你
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