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怀孕了需要注意些什么
日 12:01阅读次数：81
怀孕了是每个准妈妈最开心的事，但是在期待宝宝到来的同时，也有很多要注意的问题。
是女性生命中的一件大事，当然要慎重的对待了。由于是一个比较特殊的时期，所以需要注意的东西有很多。从饮食到行为到外出，很多事情呢。
那么具体需要注意的事情有哪些呢?很多的孕妈妈可能还不大了解吧。现在亲亲宝贝网小编这就来为大家解惑吧。
要补充叶酸防止胎儿畸形，怀孕了不是1个人了，饮食要注意，要多吃有营养的食物，像、、蛋类可以多吃，少食多餐，辛辣，油炸，冷饮要少吃
2、定时产检，不要养
孕妈怀孕了就不要养宠物了，不能不把怀孕当回事，要定时去医院产检，观察宝宝发育的情况，如果在生活中有任何不舒服的地方，要及时去医院，遵循医生的医嘱。
怀孕的人情绪起伏很大，容易累，要保持充足的睡眠多休息，到3个多月时已经改善，胃口会变大，晚上会有尿频的情况，不可以憋尿，孕妇要自己注意安全，同时家人也要多照顾一点。
4、不喝茶饮
怀孕了不要喝茶类，碳酸类饮料，禁烟酒，不要吃等性寒的食物，薏米一定不能吃是会导致的，慎用药物，不舒服去医院时一定要说清楚已怀孕，有些药孕妇是不可以吃的。要远离辐射，怀孕时要少拍片，手机、电脑、家用电器也不能长时间接触，孕期一定要注意。
在上班的妈妈，如果不舒服可以向领导请假，在工作或家庭中也要远离二手烟的危害，长期处于这个环境会导致胎儿畸形。
6、孕妇要保持心情愉快
如果前期有出血情况一定要及时去医院，回来了要多卧床休息。前期少坐长途车，前3个月要避免同房，相信很多医生也说过，要注意安全，避免摔跤等情况。→ 刚怀孕要注意什么
刚怀孕要注意什么
健康咨询描述：
我怀孕了，刚刚发现应该不到30天左右，但是我什么都不懂，这个时候该注意什么呢！请大家多多指点！！！
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衡水市第五人民医院&& 副主任医师
擅长: 子宫肌瘤,宫颈糜烂,尖锐湿疣,念珠菌性阴道炎,滴虫
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&&&&&&你好，现在怀孕初期注意休息，适当的活动，避免劳累，开始，口服叶酸片可以预防胎儿神经管畸形发生！饮食方面不建议吃辛辣刺激食物。少食多餐。
驻马店市中心医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 性病，妇科炎症，人流术，宫颈疾病，不孕不育，月经不
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&&&&&&你好，根据你的情况，怀孕期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶坚果，注意休息，不能熬夜，怀孕期间目前吃点叶酸片，预防小孩神经管畸形。
东阿县妇幼保健院&& 副主任医师
擅长: 擅长异常子宫出血，阴道炎，盆腔炎，多囊卵巢综合征，
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&&&&&&你好！孕期注意孕期卫生，前后三个月都要禁止性生活，避免流产和早产，孕期注意不要感冒了，尽量不要服用药物，适当加强营养，多吃水果蔬菜，远离辐射较强的电器，如电脑，手机，微波炉等，如有阴道流血，腹痛等要及时到医院处理。根据孕周的不同，适当增加营养，并且注意休息不要劳累和长期熬夜，合理膳食，适当增加营养，简单锻炼活动以散步遛弯为主不要剧烈活动，定期孕检，为优生优育创造良好的条件。&&&&&&以上是对“刚怀孕要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长抑郁症，焦虑症，精神分裂症，失眠，躁狂症等精神
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&&&&&&注意不要有剧烈活动，补叶酸，可以40多天左右做B超。
军区医院&& 医师
擅长: 妇科,小儿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，如果确定要这个孩子，怀孕之后，需要避免接触对怀孕有不良影响的药物或者食物，&&&&&&指导意见：&&&&&&比如怀孕期间不能吃孕期禁用的薏米，苦瓜，海鲜等，使用不当会引起流产发生，然后药物要避免使用，注意休息和加强怀孕期间的饮食营养，
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，是出现怀孕的情况，这个时间段属于怀孕的早期，主要是需要注意休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般在怀孕之后的前三个月的时间段之内，需要注意休息，避免进行剧烈活动，避免出现同房的情况，以免导致出现生殖系统的炎症感染，此外还需要注意适当加强营养，定期进行产前检查。
擅长: 疾病预防(传染病，性病，预防接种，妇幼保健)，营养
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，去买叶酸好维生素b12，开始吃，一直吃到3个月。饮食好好注意不要偏食。&&&&&&指导意见：&&&&&&戒烟戒酒，防辐射，去买防护服穿上。注意保暖和休息。3个月以后去建册做体检。&&&&&&以上是对“刚怀孕要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，首先要补充叶酸，前三个月都要补充，以防止胎儿畸形。注意休息，三个月避免同房。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外要注意休息，不要做剧烈运动，不应搬运重物，多吃水果蔬菜,要加强营养。定期到医院做孕期检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，补充叶酸。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲饮食要注意多样性，不要太单一，定期的去做孕检即可。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要&&&&&&指导意见：&&&&&&经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，首先要补充叶酸，前三个月都要补充，以防止胎儿畸形。注意休息，三个月避免同房。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外要注意休息，不要做剧烈运动，不应搬运重物，多吃水果蔬菜,要加强营养。定期到医院做孕期检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，刚怀孕的前三个月不要过性生活，因为容易导致流产出血&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意营养均衡，不吃生冷刺激性食物，不喝咖啡，不喝浓茶，不要接触化学药品，注意用药等等
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&&&&&&在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。&&&&&&
友情提示：&&&&&&
怀孕一个月时应在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 &&&&&&怀孕期间不宜的食品：
&&&&&&未经消毒的牛奶、生菜沙拉等会引起流产或死胎、生的或未煮熟的肉、鱼等会引起弓行虫病，一种会导致胎儿脑部损伤和失明的疾病。 &&&&&&二,孕期饮食巧安排 &&&&&& &&&&&&孕妇的饮食和营养十分重要，因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要，进行合理搭配食谱，防止偏食。
&&&&&&怀孕初期
&&&&&&此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
&&&&&&怀孕中期此期孕吐已消失，子宫也不压迫胃部了，食欲较好，胎儿生长发育较快。因此，孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量。
&&&&&&怀孕晚期此期胎儿迅速发育，孕妇食欲旺盛。这时除增加一定的蛋白质、碳水化合物和必要的脂肪外，还需补充各类维生素和矿物质，特别是含铁丰富的食物，如肝、蛋、蔬菜等，因为铁质是胎儿造血的重要原料。要少吃多餐，防止胃部压迫症状。调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽，可用果酱、醋来调味. &&&&&&三,孕妇孕期膳食八大注意事项 &&&&&&不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。
&&&&&&一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
&&&&&&二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。 三、在孕期最后3个月内，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
&&&&&&四、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
&&&&&&五、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。
&&&&&&六、如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。
七、供给充足的维生素，每天要进食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。
&&&&&&八、控制食盐用量，菜不要太咸，对下肢浮肿的孕妇，更要注意。 &&&&&&四,孕期营养需均衡 &&&&&&怀孕期间孕妇的营养需要考虑自身以及胎儿两人的需要，所谓“一人吃，两人补”。要孕妇一日三餐完全按照食谱来安排饮食是不现实的。选择健康的食物，适量饮食才是良好的习惯。人体内基本上需要以下六种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、维生素、矿物质(主要是钙质与铁质)以及水分。如何取得六种营养素的均衡吸收，是每位孕妇应关注的问题。
&&&&&&蛋白质蛋白质是由微小的氨基酸构成。有一些氨基酸，不能在人体内自身合成，需要从食物中摄取，称为“必需氨基酸”；含有所有必需氨基酸的食物，称之为“完全蛋白质食物”，如肉、鱼、禽蛋及乳制品。豆类(包括大豆、花生等)、谷类及部分蔬菜，只含有部分必需氨基酸，称为“不完全蛋白质食物”。因此，只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用)，才能获得必需氨基酸，满足胎儿和孕妇的需要。对于素食主义者来说，则需要摄取一些富含铁质及维生素C的植物性食物，并补充适量的钙质、维生素D及维生素B12等。
&&&&&&碳水化合物全身所需的热量，有50百分～60百分是由糖分所提供。不同糖分的营养价值也不同，单糖的营养价值最低，如蔗糖或葡萄糖，是糖果、糖浆、糖衣和多数食品里的糖。单糖极易被吸收，从而造成血糖的升高，刺激胰岛素分泌，使血糖又迅速下降，而血糖的明显起伏，可在短时间内影响孕妇的情绪。天然水果中富含的果糖与乳制品中的乳糖是营养价值较高的糖类，能快速提供人体代谢所需的热量，又不刺激胰岛素的分泌，因此不产生情绪的骤变。复合糖或“淀粉”是对孕妇最有益的糖类，由于其消化吸收较慢，使血糖的水平更稳定，且持续时间更长，使饱腹感更持久。谷类、豆类、马铃薯以及种子类等是复合糖的最好来源。
&&&&&&脂肪脂肪供应人体所需热量的20百分～30百分。一些脂肪(必需脂肪酸)的补充，有利于胎儿神经系统的形成。富含脂肪、有营养的食物包括深海鱼类、坚果以及大多数蔬菜与种子提炼出来的脂肪(如橄榄油、亚麻油等)。
&&&&&&维生素在维生素方面，孕妇所需的摄取量比常人稍高，而维生素几乎见于所有的食物，孕妇只要稍微多吃一些食物就足够了。只要饮食良好，不推荐补充复合维生素。但额外补充叶酸是必要的。虽然叶酸广泛存在于日常食物中，如生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、深黄色水果与蔬菜等，但妊娠期对其需求量增加1倍，而且肾脏排泄增快，且叶酸为水溶性抗生素，体内无法囤积，而叶酸缺乏与胎儿的神经管畸形发生有关。因此孕期，尤其是在怀孕的前6～12周，额外补充叶酸是必需的。
&&&&&&矿物质孕妇所需的矿物质如铁、钙的摄取量，约为正常时的两倍。有些食物，如菠菜、蛋黄，铁含量很丰富，却不能吸收。容易吸收的含铁食物有肝脏、豆类食品、燕麦、大麦、牛肉、鸡肉、泡菜、甜菜、马铃薯、樱桃、葡萄干、南瓜、沙丁鱼及虾等。一些富含维生素C的食物(如柑桔、草莓、青椒等)与含铁质的食物一起食用，可促进铁质的吸收，而奶、咖啡、茶和抗酸剂等则会妨碍铁质的吸收。牛奶、酸乳酪、乳酸菌牛奶、豆浆、去乳糖牛奶、低脂或无脂乳制品、鱼、冻豆腐、果糖浆等都是含钙丰富的食物。
&&&&&&水妊娠期多补充液体，除保证40百分的增加的血容量以及保证胎儿羊水的供应外，多喝水可以让孕妇的肌肤柔顺光滑，减少便秘的发生，帮助排出体内废物，尿量增加，减少泌尿系统感染的机会。一般而言，每天约需要2000ml的水，当然可以是白开水，也可以是果汁或汤来部分代替白开水。所谓的“纯净水”不推荐。
&&&&&&总之，只要在保持正常饮食的基础上，再注意适量调整各种营养素的搭配，孕妇就不必担心胎儿会营养不良或者营养失调，胎儿的体重就可能保持在正常范围之内. &&&&&&怀孕初期要注意：&&&&&&1.慎用药物。 &&&&&&2.别感冒。 &&&&&&3.远离放射线，电脑、微波炉、电话，尽可能不要在初期做B超。 &&&&&&4.别太劳累，避免舟车劳顿。 &&&&&&5.避免烟酒。 &&&&&&6.别小看阴道出血。 &&&&&&7.避免出入高温场所. &&&&&&8.保持好的心情。 &&&&&&
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&&&&&&多休息，能吃就吃别挑食。初期BB没成型还是比较重要的
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女性刚怀孕要注意什么呢
女性在刚之后，一定要注意自己的饮食方式，平时大家需要注意自身，刚怀孕应该注意科学的膳食，多吃一些有助于身心健康的食物，而且要注意多休息，避免过度的劳累，大家需要注意保护好胎儿，女性刚怀孕要注意什么呢？
刚怀孕要注意什么
1.1、避免或减少性生活
3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
1.2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
1.3、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么，吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
1.4、注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。
1.5、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定所在的医院里进行。
2、刚怀孕怎样饮食
2.1、选择促进食欲的食物
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2.2、选择容易消化的食物
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
2.3、想吃就吃，少食多餐
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
2.4、每天补充叶酸400~600微克
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。
大家应该注意这些事项，并且在日常生活当中一定要注意保持好心态，平时大家需要注意合理的进行检查，而且要注意自我，这样才更有利于身心健康，大家不要忽视自己的饮食方式，全面的进行调理，平时大家也要注意多休息，有效地进行自我保健。
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大家都在搜：　　很多刚怀孕的准妈妈们可能还处于惊喜、兴奋的状态中，或许还不了解刚怀孕需要注意的事情或者需要做哪些准备工作。首先，我们需要知道的是胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍、唇裂等疾病或缺陷都与早期妊娠相关联。要想避免这些疾病或缺陷，就必须先做好以下的准备工作。
　　第一，调整工作。如今很多女性即便怀孕，也依然坚守在工作岗位上，但是工作中往往不可避免一些有害物质，如噪音、辐射、汞、苯、汽油等，这些有害物质势必会影响到胎儿的正常发育，甚至造成畸胎。因此，当女性知道自己已经怀孕之后，就应该先单位申请暂时调离这些对胎儿有危害的工作岗位。
　　第二，调整心情。孕妇的心情会影响到胎儿的健康，如果刚怀孕期间，孕妇经常有急躁、焦虑、紧张甚至恐惧的情绪，那么其子女长大之后情绪也不太稳定。因此，刚怀孕期间，一定要调整好心情，保持心情舒畅。
　　说完刚怀孕的孕妇所需要做的准备事项之后，我们再来聊聊刚怀孕不可忽略的五大事项：一是注意定期做孕检，准妈妈必须从怀孕的那一天起，就要时刻关注胎儿的发育情况，了解胎儿的健康状况。二是注意谨慎用药，必须在医生的指导之下，同时自己在看清楚用药说明书之后再服用，一定要避开孕妇禁用的药品。三是注意避开房事，怀孕的前三个月是安胎的重要时期，性生活不当的话很容易导致流产。四是留意是否有出血的现象，如果在怀孕初期有出小量血的情况，一定不能忽略，需要尽快去医院做检查，确保不是宫外孕或其他问题。五是注意营养的补充，不能因为要保持完好的身材而拒绝营养的摄入，在怀孕初期一定要保证足够的营养补充。
　　刚怀孕只要做好以上两项准备工作和注意五大事项，就可以基本保证胎儿的正常发育和健康，希望准妈妈们都能了解一下，以便顺利度过早期妊娠期，保持良好的身体状况，避开常见的幼儿先天性疾病或缺陷，生下正常而健康的宝宝。
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