手脚麻木竟是10大疾病征兆！如何守好人体的最后防线？_凤凰健康
手脚麻木竟是10大疾病征兆！如何守好人体的最后防线？
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痹栓类似于血栓，神经毒素吸附粘合，产生痹栓，堵塞神经通路，神经信号传导间断性阻断，患者出现手脚间断性麻木，逐渐加重，神经通路完全堵塞，导致瘫痪。应对措施：TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。
引起手脚发麻的10个常见原因不管是什么原因引起的手脚麻木，都要先判断神经有无损害，受过何种刺激。○脑动脉硬化这是很常见的引起手脚发麻的因素，中老年人对此可能更加明显。动脉硬化，会引起大脑皮质的供血不足，进而导致大脑的感觉中枢功能出现障碍，这样就会导致相应肢体部位的麻木感。这种成因如果不能得到及时重视和治疗，患者容易向脑卒中、半身不遂的方向发展。麻木特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。应对措施：对于这类患者，必须遏制脑动脉硬化。遵医嘱服用降脂、降糖药物很必要，同时还应严格控制血压。食疗方面，可用黑木耳10克，生姜10片，将黑木耳冷水浸泡之后去除杂质，然后和切好的生姜片一同放在保温杯中，用250毫升沸水冲泡，闷20分钟之后饮用。此方黑木耳所含的黑木耳多糖对动脉硬化有一定的治疗意义。○短暂性脑缺血发作如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而TIA又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。应对措施：TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。○痛风研究发现，经常手发麻的患者中，有几乎百分之一是痛风所致的。这是尿酸沉淀在正中神经处，压迫正中神经，而出现手麻疼痛问题。所以，经常感觉手发麻的人应该及时化验一下自己的血尿酸水平。应对措施：如果确诊为痛风，必须按照规定服药尽量控制病情。以免病情严重发展为急性的关节痛发作。日常理疗，我们可以通过药用芦荟来实现。药用芦荟能促进代谢、分解尿酸、碱化体液，同时还能镇痛。取芦荟汁外敷在患处，外用塑料固定，或者芦荟片水煎取汁加冰糖调味服用，均可。○高血压高血压患者手脚发麻，往往是因为各种原因导致血压忽然升高引起的。当血压忽然升高的时候，全身小动脉会痉挛，动脉管腔会变得狭窄，肢体血流因此受到影响，出现发麻症状。中南大学湘雅医院神经内科教授杨期东认为：高血压患者如果出现肢体麻木要首先考虑合并颅内病变，如脑血栓、脑梗塞等，建议到医院做颅脑CT或颅脑核磁共振检查确诊，神经内科医生会在治疗高血压的基础上，加上扩血管和营养脑神经的药物治疗。高血压的患者血压要控制在140/90毫米汞柱以下。另外还要考虑有无继发性高血压的情况发生，建议查肾脏包括肾动脉和肾上腺，以及内分泌的相关检查，注意有无电解质紊乱的情况，具体可查血生化排除。应对措施：如果感觉手脚发麻，同时伴发头晕不适，应该第一时间测量血压，平时遵医嘱规律服药控制血压。血压不稳的时候，立即休息，不可有剧烈的身体运动和情绪波动。平时，我们可以用菊花、槐花、绿茶各3克来泡水代茶饮。此方可以辅助控制血压。○糖尿病双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症。广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏介绍，糖尿病周围神经病变的表现主要以感觉障碍为主，症状为手脚的麻痹、疼痛、寒冷、烧灼感等，其中以脚麻多见，出现下肢足背前半部分对称性的麻痹，也有一部分患者在脚麻的同时出现手指麻痹，或针刺样疼痛，也多呈对称性。因此，当糖尿病患者出现双足或双手对称性的麻痛感时，要警惕是糖尿病神经病变的可能。老年人很有可能平时一直消化不良，营养跟不上，就会导致因为维生素B1的缺乏而产生的末梢神经炎。还有，由于糖尿病患者是会引起多种并发症的，手麻木者也有可能有糖尿病。应对措施：平时要监测血糖，按照规定服用降糖药物，调节身心，减轻压力，适量运动，有相关症状及时到内分泌科就诊。需要注意的是，在寒冷、受凉、劳累之后，会加重手麻、脚麻等不适，因此，糖尿病患者在天气寒冷时要注意保暖，日常要注意劳逸结合，避免熬夜等情况。另外，如果糖友脚麻的时间长了，会使得脚部的感觉神经受损，糖友会难以察觉脚部皮肤破损，容易导致糖尿病足。因此，糖友在日常生活中要加强足部护理，应选择透气良好、质软合脚的鞋袜，清除鞋内异物。就中医养生而言，我们可以每天取丹参3克泡水代茶饮。丹参有活血化瘀之效，对改善微循环有好处，所以可以作为糖友的日常保健之品。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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播放数：5808920请问,手麻脚麻是什么病的先兆？
上次看一个关于心脑血管病的讲座,讲耳鸣也要引起注意,我常会耳鸣,而且常常会手麻脚麻的,更加不解的是我不能跑步,最多跑30米就呼吸不能畅通.而且我弟弟也有我这样的现象,但我家里人没有哪个有心脏病啊...没有药物过敏..我记得好像是去年7月的时候,在切菜胸口就猛得抽痛,绞痛,痛得把刀子都丢了,大概有休息半个小时多那种感觉才完全消失去看过一次医生,医生说我这么小,家里又没有遗传,不可能是心脏病,说应该是劳累性心绞痛,但是最近痛的时间越来越长了,大概都会到运动过量,晚上半夜的时候痛
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　　颈椎病: 　　引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如:颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。 　　3 中风: 　　引起手麻的另一常见疾病便是中风了。如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。 　　【总之】 手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确诊断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。
擅长: 痛风诊治，高血压、糖尿病控制，良性眩晕诊治。
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　　病情分析：你好，根据你的情况，考虑为低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。还有一类是先天性高胰岛素性低血糖（HI），引起这个病的原因是氨基酸代谢的一个关键酶，谷氨酸脱氢酶（GDH）发生了基因突变。　　意见建议：若阵发性中枢神经系统症状的其他病因不明显，病人可住院作饥饿试验（fasttest），监测其血糖，胰岛素，胰岛素原，C-肽水平。79%的胰岛素瘤病人在48小时内出现症状，而98%的胰岛素瘤病人在72小时内出现症状。若饥饿可重新出现症状，给予葡萄糖时迅速好转，在症状出现时伴有异常低血糖和异常高胰岛素血症，则可确诊胰岛素分泌肿瘤。其他诊断方法（如静脉推注甲磺丁脲）只在有使用经验的咨询中心进行，很少采用。一般来说，胰岛素瘤极小，标准X线或CT难以探及。拟诊病人在术前应去咨询中心，由经验丰富的医生作评估。
擅长: 上呼吸道感染，支气管炎，慢性胃炎，胃肠炎，心血管疾病等
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　　病情分析： 你好，根据你的情况，考虑是中风先兆，中风的先兆症状包括：（1）有高血压、 动脉 硬化病史的人突然出现头痛、头晕、眼前发黑或头痛固定在一侧伴有对侧肢体的麻木、无力，常预示出血性脑血管病的发生；（2）反复发作的说话不清、视物模糊、 一侧肢体麻木无力，是颈内动脉系统短暂性脑缺血的典型表现，此时预防脑血栓形成就刻不容缓了；（3）中老年人突然视物旋转、耳鸣、呕吐、取物不准，四肢麻木无力且反复发作，是椎基底动脉供血不足的表现，预示该系统将要发生严重的缺血性脑血管病；（4）心脏病 有心律失常时，如风湿性心脏病出现房颤时，左心房内的栓子极易脱落进入脑动脉而发生脑栓塞。　　意见建议：建议去医院做一下颅脑CT,同时行颈部血管彩超明确诊断，祝早日康复　　以上是对“请问,手麻脚麻是什么病的先兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃溃疡，急慢性肠炎，心脑血管疾病，高血压及并发症，，脑动脉硬
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　　病情分析：很可能是得了末梢神经炎.其原因比较复杂,既可以是维生素B族缺乏,也可能是病毒感染,药物或者重金属中毒,需要经过询问病史和进行必要的检查化验才能够确诊.　　意见建议：多做运动或保健.治疗仪享有电疗,磁疗,推拿,按摩,针灸,拔罐,远红外热疗,水电磁手足反射治疗等治疗手段,同时具有手,耳穴双向治疗及多种功法综合和独立操作治疗十三大治疗手段,应有尽有,物超所值.治疗仪一反市场上常见的家用治疗产品功能单一之不足,采用低,中,高综合音频芯片,该技术在目前具有世界领先水平,使您在治疗过程中真正领略到疗效更好,舒适度更强.
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　　引起手麻较为常见原因的有以下几种: 　　1、上肢神经卡压: 　　(1)是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”; 　　(2)是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合征”。　　以上是对“请问,手麻脚麻是什么病的先兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有临床手脚麻木的症状，此类疾病往往是由于周围神经炎引发，临床疾病可能需要完善检查，需要明确疾病是否有动脉炎类疾病，需要到当地正规周围神经血管病科就诊。　　意见建议：建议，结合你描述的情况考虑目前出现的状况可能需要结合临床，需要根据我叙述的情况就诊检查，临床疾病的诊断治疗可能需要听取经治有的建议，希望我的回复可以帮助你。
　　病情分析： 你好，引起手脚麻木的原因有多种病： 你的情况考虑是上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。　　意见建议：严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。祝你健康　　以上是对“请问,手麻脚麻是什么病的先兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析： 手麻木的原因很多，如肩周炎，颈椎病，或上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
　　病情分析： 你好，一般的情况可以有脑供血不足、颈椎病等情况引起的这种症状的，建议至医院行相关X线。如果有病因的针对病因治疗效果会好点。　　意见建议：有的一些神经病变的情况也是可以造成的。一般的情况此病的情况检查一下血常规、血压、脑部ct、脑电图、颈椎片等检查一下。根据具体的情况治疗。如中药、针灸按摩等治疗的。
　　病情分析： 麻木原因1营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木：病人可有长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，或有严重营养缺乏，导致维生素B族严重缺乏，而引起肢体麻木2中毒性神经性麻木3感染引起的神经炎性麻木4急性多发性神经根炎性麻木5脊椎骨质增生性麻木6骨髓病性麻木7动脉硬化性麻木8植物神经功能紊乱性麻木：建议检查
　　病情分析： 这种症状多是颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,此病属于无菌性炎症,这类病建议采用中医保守治疗法治疗,　　意见建议：建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
　　你好,手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号
　　指导意见：这种症状多是颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,此病属于无菌性炎症,这类病建议采用中医保守治疗法治疗,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.　　以上是对“请问,手麻脚麻是什么病的先兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：关于治疗颈椎病的方法是有很多的,需要根据具体的检查结果,具体的表现来考虑的。　　意见建议：建议首先进行颈椎CT等检查，看看具体的情况，然后根据具体的表现来进行综合性治疗，如适当应用颈复康,非普拉宗等药物。也可以同时进行按摩,理疗,牵引等等
　　指导意见：你好 这个应该是不会的，手脚麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风瘫痪，糖尿病，神经炎以及颈椎病，风湿、类风湿、脉管炎等所腰椎病等引起。可应用天麻丸，维生素B1，腺苷钴胺等，神经营养药进行口服治疗。　　以上是对“请问,手麻脚麻是什么病的先兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　颈椎间盘突出、颈椎骨质增生可能导致神经压迫造成头晕、头疼等情况。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。
　　指导意见：你好，手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢 ,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保 养,阳虚应该少吃寒凉食物
　　你好，手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，主要的还是应该看看是不是神经性的情况引起的可进行检查脑CT看看的还可用点营养脑神经的药物对症的治疗。最好到医院神经内科治疗。
　　病情分析： 您好！你好，这种情况一般的情况往往是有神经炎的疾病的情况引起的或有脊椎病的情况引起的。　　意见建议：建议做拍片检查的。确诊疾病治疗的。一般的情况如中药、针灸、理疗等治疗的。　　以上是对“请问,手麻脚麻是什么病的先兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：您好，综合分析考虑是末梢循环不良的,需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.经常手麻脚麻是什么原因？ - 知乎27被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起4添加评论分享收藏感谢收起(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({
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手麻脚麻要当心这4种病因，现在知道还不晚！
神经就是掌控我们四肢感觉的基本结构。神经炎最常见的病症就是手脚麻木、 肌肉萎缩 、四肢无力。如果你拉肚子或感冒达半个月不能控制,就可能会引起神经炎。4、一般有糖尿病的病人会出现手脚麻木的现象这种现象就是对我们的一种提示，一旦我们发现身体某个部位经常发生麻木、酸痛、肿胀的症状,我们应该及时检查血糖。在这些种种的手脚麻木之中，虽然手脚麻木的症状在短时间内可以迅速的缓解，但有的时候手脚发麻也是一种病变的信号。其中，老年人手脚发麻多与脑血管硬化病变有密切相关,其中以小中风（脑血管局部硬化）以及高血压引起手脚发麻现象最为多见。“ 小中风 ” ,又叫做“ 短暂性脑缺血发作 ”
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中医馆警惕 “手麻”当心是这5种病的先兆
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　编者按：生活中，出现手麻脚麻都是很正常的事，但是，很多人不会因此而引起重视。你可能不知道，出现手麻可能是某些疾病的征兆，那么，手麻是什么原因造成的?手麻是怎么回事?一起来看下文章了解下吧!　　慢性酒精中毒可引起手麻　　对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。&&&脸上告诉你的30个疾病征兆 你知道多少　　慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。&点击图片直接进入下一页&　　颈椎病引起的手麻　　其症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。　　治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物外，平时可做一些缓慢活动颈部的保健操;睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7～9厘米高为宜，软硬也要适中，睡姿要正确，以避免局部血管和神经组织受压。&&&警惕六种体液发出的疾病信号　　短暂性脑缺血发作引起手麻　　老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。　　因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变检查，如有高血压或高血脂，要做降压、降脂治疗，并要多饮水，还可在医生指导下应用尼莫地平、丹参片、维脑路通、小剂量阿司匹林等药，以改善微循环，手指发麻的现象便会消除。
　　糖尿病也会引起手麻　　糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一，如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。一旦患有糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、维生素B6、维生素C等。　　末梢神经炎引起手麻　　老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。　　总之，手指发麻症状如果总是出现，并且长时间未消失，就要引起重视。这可能是某种疾病的早期信号。&&&手脚冰凉或是疾病信号　　白领手麻警惕腕管综合症　　手腕部长期重复动作　最易伤害&正中神经&　　腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致。　　同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、胡琴演奏家、雕刻家等均易发生腕管综合征，或者其他的手部劳损，如&鼠标手&等。&&&中医教你 皮肤颜色读懂疾病信号　　除职业伤害外，肥胖、水肿、糖尿病、甲状腺功能低下、孕妇、脂肪瘤、类风湿性关节炎、痛风关节炎等也容易导致。　　&腕管综合征&是由于从手臂通往手指的一根神经&&正中神经，在腕部受压所致。正中神经所&指挥&的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。　　初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。一部分病人的手腕关节，如果极度屈曲，60秒钟后手指的异常感觉会加重，这是一个诊断的标志。
　　女性&腕管综合征&患者为男性5倍　男性因&较少抱怨&而漏诊　　据了解，腕管综合征好发于30-50岁年龄，女性为男性的5倍。两只手都发病者约占患者总数的1/3-1/2，而女性双侧发病者与男性之比，提高到9：1。　　至于女性发病为何远远高于男性，原因之一是女性较多从事繁琐、细碎、需要手部频繁劳动的工作，原因之二比较有趣，是因为&女性对自己的身体感受比较在意，更容易觉察身体的疼痛，对疼痛倾向于&大惊小怪&，而男性恰恰相反。&&&看尿液颜色 辨疾病信号　　意大利腕管综合征研究小组的研究认为：事实上，男性和女性从事相同类型工作的数目差不多，但是男性难以被诊断为腕管综合征。740名患者的研究表明，男人往往较少抱怨疼痛，常感觉手部功能好。　　但是，神经功能评估显示，他们的损害比女性更为严重，男人可能仅仅在腕管综合征症状变得很严重时才去看医生。因此，许多不严重的病例就漏诊了。可以推测，男性腕管综合征的发病率是被低估了的。　　一旦出现夜半&手麻&致醒　应尽快向医生咨询　　腕管综合征的典型表现是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。&&&流鼻血不容忽视 或是疾病信号　　如果出现了这种情况，且连续几天不缓解，专家建议，一定尽快去正规医院看医生，以便早日作出诊断，采取措施。　　临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的&大鱼际&肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。　　目前治疗的方法有：　　一、外固定，症状明显者，用石膏托或夹板固定腕部于轻度背伸位1-2周。　　二、腕管封闭：用普鲁卡因和强的松龙(激素)做腕管内注射，每周一次，共3-4次。　　三、服消炎止痛类药物。
　　四、手术治疗：非手术治疗无效或症状加重或有大鱼际肌萎缩者，应及早进行手术治疗，如切断腕横韧带，解除对正中神经的压迫。但大多数病人以腕管封闭为主，可辅以消炎止痛类药物。　　如何防止用电脑引发&腕管综合征&　　保持良好的操作姿态是避免相关损伤的最佳方法。　　1.键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害　　2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂　　3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压　　4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾　　5.确保使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并最好使用优质背垫，双脚应平放地面或脚垫上。　　6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中。　　7.工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。　　总结：如果是因为长时间保持一个姿势产生的手麻，可能没有什么大碍，但是如果次次都有这类现象，就要警惕了，需要到医院检查就诊了。
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