很多人对黄金比例的概念都有点不是很多，那么下面举一个简单的教程助你理解黄金比例的概念。黄金比例是数学上的一个比例。在自然界和设计中，你所看见的美景有很多都用到了黄金比例。那么，在实际操作中用上他吧。通过运用黄金比例，来改良、提高你的设计。你可能感兴趣的黄金比例资讯：《》《》详细从以下开始。黄金比例是什么？黄金比例（英: Golden Ratio）是，将一条线分割为a，b两条线，这时，总长度a+b与长度较长的a之比等于a与长度较短的b之比。&这时他们的值刚好为1.618。用公式来表示的话未免太抽象了。在设计中可以利用黄金比例进行调和或者进行完美的分割。通过在设计中结合黄金比例，可以很轻松的将美的感觉表现出来。黄金比例这种美丽的比例，已经被应用了很多个世纪了。从吉萨的大金字塔到希腊的帕特农神庙，西斯廷教堂内创作「创造亚当（Creation of Adam）」的米开朗基罗和画出「蒙娜丽莎」的达尔文，到现在的推特和百事的LOGO都有他的身影。甚至从我们的脸到身体的各个部位，都可以通过这一数学的比例来表现出来实际上，我们的大脑，也比较喜欢利用了黄金比例的物体或者图像，是真正的潜意识的选择。通过利用黄金比例在设计中进行一些微调，可以给你的大脑带来一些强烈的冲击。黄金比例，也可以应用到图形当中。首先我们来准备一个正方形，然后将他的一边增长为另一边的1.618倍，这样就制作了一个美丽均等的黄金长方形了。将正方形和长方形并排放在一起，就可以将黄金比例直观的表现出来了。上面的这个案例，由于最右边的长方形适用了黄金比例，左边的正方形将会不断变小。上面的这个例子中正方形的每个角都被使用了，通过绘制拱形的平滑曲线，螺旋状的线（斐波那契数列）被描绘出来了。这组数列，从0开始，后面的数是前面两个数的和，像0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144这样连续不断下去。这样美丽的螺旋设计，在向日葵的花，贝壳，台风，蕨草等自然界中是很常见的。无疑也是非常有吸引力的。我们继续进行下一个步骤，让我们在每一个正方形中都画上一个圆。因为利用了1：1.618这样一个黄金比例，你可以绘制得到每一个平衡的圆。那么利用黄金比例来绘制正方形，长方形和圆形的方法都学会了吗？有效的去利用这些技术，让我们的设计变得更加有魅力吧！基础知识讲完了，那么实例从以下开始。在设计中利用黄金比例的五个要点黄金比例的基础知识在上文中已经全部教给大家了，实际去利用黄金比例，如何通过黄金比例来改善设计的五个要点，请让我一一道来。特别是黄金比例，不管是布局、空间留白、内容、摄影还是标志设计，可以适用于任何构图之中。01.&布局：在尺寸上运用黄金比例在决定布局的大小的时候，试着以黄金比例为方针设计吧。让我们试着用最简单的方法，也就是1：1.618这个比例来决定布局的尺寸吧。举个例子，考虑到一般的网页是960px，按照1：1.618这个比例来计算的话，那么高度就可以设置为594px。同时在布局上也可以利用黄金比例，将其分为两个部分。通过这种方法，可以将两个美丽的景色完美的调和在一起。二列式的布局，和网页有着很好的相容性，也是常见的网页设计布局方法。下面的这个设计案例，利用好看的黄金比例，我们可以由此建立一个整洁有序的网站，同时还能提高网页的清洁度和易读性。通过这种无意识的排列，将这种层次感传递给用户。02.&留白的空间：利用黄金比例去配置不管在什么样的设计中，确保留白的空间都是十分重要的。通过使用这种方法，可以分辨出设计的好坏。确定留白的空间是需要时间的，但是我们可以通过利用黄金比例来代替他，将各种各样的正方形作为设计零件来设置。有吸引力的设计和较为直观的位置，通过使用黄金比例进行微调，在视觉上就会有很大的改观。当几种设计要素并列的场合，通过结合下面的几组黄金比例，将设计中的统一感的魅力给表现出来。下面的这个设计案例，是用来做艺术节宣传的传单，从LOGO到图案，都利用了黄金比例来进行配置。看起来很棒不是么？标志周围的留白得到了保证，通过黄金比例，LOGO的大小和位置都很直观的看到，并确定下来。再下面这个设计案例，由三个设计要素组成（小的老鹰，文字，大的老鹰），他们所配置的场所，都可以通过黄金比例来确定下来。然后在小的老鹰上加上黄金比例，一个漂亮的外观就设计完成了。03.&内容：设法利用上黄金比例的螺旋线可以由黄金比例的螺旋线，来决定整个页面的内容应该怎么来布局。我们的眼睛，在他最细的部分可以看到他的细节，而螺旋线最密集的部分，视线往往会更加集中。因此，我们可以将焦点放在螺旋线的中心。让我们再来看看技巧1中的这个案例。你可以看到，他将小LOGO全部都放在了螺旋线的中心。通过利用黄金比例，可以自然的将用户的注意吸引过去。下面的这个设计案例，虽然将很多内容混合在了一起，但通过使用黄金比例和黄金螺旋，我们可以很轻松的将信息整理出来。首先将用户的目光集中在“Bonjour My Nameis Tim”，然后将视线集中在左边的侧边栏上，也很好的保证了留白的空间。下面这个设计案例，通过螺旋线的不断延伸，字符的大小也一点点的变小，设计也变得越来越密集。在另一个设计案例中，利用黄金比例和黄金螺旋，确定了内容和布局。通过将不同大小的正方形作为设计要素来配置，将视线进行诱导，将设计的故事性很好的演绎了出来。04.&摄影图片：利用三分法图像的构图（英:Composition）可以将重要的情报传递出来，也是创造出美丽的设计的一个重要的方法。在摄影图片上利用黄金比例，是可以帮助我们引导视线的重要的设计要素。利用黄金比例，可以将图像划分为横竖三个部分。此时，画面的的比率就可以利用黄金分割法来设置为1：0.618：1，。在线交汇的地方将设计要素配置上去，将视线集中起来，表现出充满魅力的构图。利用黄金比例，还有另一种摄影照片的构图技巧可以利用，也就是三分割法（英:Rule of Thirds）。将摄影图片按照1：1：1均等的方法划分出来，所有的空间都是相同的大小。最重要的设计要素可以配置在中央的长方形的四个角周围。下面的这个设计案例，就是利用了黄金比例，来确定了留白的位置。女性模特的鼻子和额头，和水平线的顶部对齐，眼睛和鼻子的位置是沿着中心垂直的线来对齐配置的。下面的这个设计案例也是利用了三分割法（英: Rule of Thirds）。这里，几乎空白的中央的长方形，设计成了集中注意力的焦点。女性模特的眼睛，配置在长方形的角的附近，通过这样的设计将魅力展现给用户。下面的另一种设计案例也是利用了黄金比例，他将女性模特的眼睛放在了中心，从中心开始一点点向外配置，垂直的线和女性模特的脸呈一条直线，让人可以看出他的布局是十分整齐的。然后从整体的设计来看，他利用了黄金比例和黄金螺旋线。他还沿着螺旋线来进行设计，随着螺旋线的不断集中，将详细的信息也列举到了出来。05.&LOGO的设计：利用黄金比例中的圆利用黄金比例，可以按照一定的比例均得的得到正方形和长方形，同时也能获得均等的圆圈。利用正方形画出一个个相连接的圆，其中的任何一个都是遵循了1：1.618这个比例的。利用黄金比例画的圆，也就是「黄金圆（英: GoldenCircles）」不仅可以表现出美丽的视觉感、统一感，同样也能应用于LOGO设计之中。让我们一起来看看Pepsi和Twitter的LOGO设计吧。Pepsi的LOGO设计，利用了黄金比例，将两个独特的圆圈配置在了一起。不管是两个圆圈相结合，还是LOGO中间的白色部分，都利用了黄金比例来进行配置。Twitter的LOGO设计则是运用了几何学（英: Geometry，利用多个圆圈配置在一起而构成的。相比起通过并列的配置黄金比例的元素，虽然看起来不是很准确，但是为了让平衡和设计调整的更加和谐，在他的表面也使用了一个黄金圆。你可以利用各种各样的设计要素来灵活的使用黄金比例（英: Golden Ratio）。可能仅仅只是几个微小的调整，就能让你的设计从一个「不错的设计（Good Design）」变成「特别」
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Wonder Girls安昭熙黄金比例身材令妆点模特眼红
　　 韩国当红组合Wonder Girls成员安昭熙一直以其不输给超级妆点模特的黄金比例身材与超然的着装品味得到时尚圈的青睐。日前，安昭熙为某着名服装品牌拍摄的平面广告登上了某着名杂志韩国版4月号。
相关关键词 WG，安昭熙，黄金比例身材，妆点模特
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女性标准身材比例对照表！大家来对照一下自己的理想身材～[成功经验,减肥知识]&
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女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合&黄金分割&定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型
看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。真正优美的黄金比例的体形的尺寸如下表所示：
将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分
大腿腿围(cm)
脂肪性：脂肪率在30％以上。身体的尺寸与骨骼相比部合比例地大，全身上下胖乎乎的类型。&&&& 体内的脂肪大大超过标准。这是由于储存脂肪的脂肪细胞自身一个个变得肥大的缘故。脂肪细胞的数量既不会减少也部增多，因此无论是瘦人还是胖人其脂肪细胞的数量都是不变的。总而言之，这是由于饮食过量或者生活不规律造成肥胖的类型肥胖
上半身：上身肥胖，背上和两肩长满赘肉的类型。dddddd眼看上去似乎很苗条，但实际上全身的比例不匀称，在衣服遮掩下的部分长满了肥肉。两腿很细，但腰部却没有女性应有的凹陷的曲线。这种体形是由于运动不足或水分摄取过量而引起缺乏带给女性曲线美的肌肉所造成的肥胖
下半身肥胖：以大腿为中心，整个下半身肥胖粗大的类型。dd上半身纤细柔弱，但臀围扩大，大腿尤其粗壮。由于膝部和脚腕等部分的线条没有收缩，容易给人造成全身松弛的印象。从事过体育运动的人全身脂肪坚硬，没有从事过体运运动的人则松松垮垮。无论前者还是后者的身材比例都不匀称，尤其不宜穿着短裙
中國女性美體曲線對照表&&&
身高& & 胸部& &&& 腰部& &&& 臀部& && 大腿& && 小腿& & 標準體重㎏& & 美體重kg150& & 79.5& &&&55.5& &&&81.0& & 46.8& & 28.1& && & 48.0& && && &43.2151& & 80.0& &&&55.9& &&&81.5& & 47.1& & 28.2& && & 48.5& && && &43.7152& & 80.6& &&&56.2& &&&82.1& & 47.3& & 28.4& && & 49.0& && && &44.1153& & 81.1& &&&56.6& &&&82.6& & 47.6& & 28.5& && & 49.5& && && &44.6154& & 81.6& &&&57.0& &&&83.2& & 47.8& & 28.7& && & 50.0& && && &45.0155& & 82.2& &&&57.4& &&&83.7& & 48.1& & 28.9& && & 50.5& && && &45.5156& & 82.7& &&&57.7& &&&84.2& & 48.4& & 29.0& && & 51.0& && && &45.9157& & 83.2& &&&58.1& &&&84.8& & 48.6& & 29.2& && & 51.5& && && &46.4158& & 83.7& &&&58.5& &&&85.3& & 48.9& & 29.3& && & 52.0& && && &46.8159& & 84.3& &&&58.8& &&&85.9& & 49.1& & 29.5& && & 52.5& && && &47.3160& & 84.8& &&&59.2& &&&86.4& & 49.4& & 29.6& && & 53.0& && && &47.7161& & 85.3& &&&59.6& &&&86.9& & 49.7& & 29.8& && & 53.5& && && &48.2162& & 85.9& &&&59.9& &&&87.5& & 49.9& & 30.0& && & 54.0& && && &48.6163& & 86.4& &&&60.3& &&&88.0& & 50.2& & 30.1& && & 54.5& && && &49.1164& & 86.9& &&&60.7& &&&88.6& & 50.4& & 30.3& && & 55.0& && && &49.5165& & 87.5& &&&61.1& &&&89.1& & 50.7& & 30.4& && & 55.5& && && &50.0166& & 88.0& &&&61.4& &&&89.6& & 51.0& & 30.6& && & 56.0& && && &50.4167& & 88.5& &&&61.8& &&&90.2& & 51.2& & 30.7& && & 56.5& && && &50.9168& & 89.0& &&&62.2& &&&90.7& & 51.5& & 30.9& && & 57.0& && && &51.3169& & 89.6& &&&62.5& &&&91.3& & 51.7& & 31.0& && & 57.5& && && &51.8170& & 90.1& &&&62.9& &&&91.8& & 52.0& & 31.2& && & 58.0& && && &52.2171& & 90.6& &&&63.3& &&&92.3& & 52.3& & 31.4& && & 58.5& && && &52.7172& & 91.2& &&&63.6& &&&92.9& & 52.5& & 31.5& && & 59.0& && && &53.1173& & 91.7& &&&64.0& &&&93.4& & 52.8& & 31.7& && & 59.5& && && &53.6174& & 92.2& &&&64.4& &&&94.0& & 53.0& & 31.8& && & 60.0& && && &54.0175& & 92.8& &&&64.8& &&&94.5& & 53.3& & 32.0& && & 60.5& && && &54.5
最佳美腿尺寸
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝150&&68.3 46.5 30.0 18.0153&&69.5 47.4 30.5 18.4155&&70.5 48.1 31.0 18.6157&&71.4 48.7 31.4 18.8160&&72.8 49.6 32.0 19.2163&&74.2 50.5 32.6 19.6165&&75.1 51.2 33.0 19.8167&&76.0 51.8 33.4 20.0170&&77.4 52.7 34.0 20.4173&&78.7 53.6 34.6 20.8
美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
美腿标准2：
大腿：身高(cm)&0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
小腿：身高(cm)&0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)&0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
若想双腿美丽，在饮食方面就得做到&三要三不要&：
1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
最后，再附上标准身高体重对照表&
女性标准身高体重对照表
减肥新法与技巧.exe
《减肥新法与技巧》，个人觉得里面有些专业知识挺有用的
版主留言置顶和精华重复为了更好利用资源撤销精华
好复杂啊 看不懂了
那就看对照表吧，我觉得很有用& ，不管怎么说用皮尺量出来的才更可信啊
看了。学习ing。。。
那个标准腰围也太细了吧，1尺8都不到，恐怖。。
看了，还有好大的距离
我胸太小，腰太粗....
向着48.6努力！
先收藏& 再慢慢看& 嘿嘿
一对照，原来我一样都不行！
真的是要加油努力地塑身了
还有，那腰是不是也太细了啊？
好像我挺标准麻。。。
腰好恐怖啊！估计要去抽脂才可以哦
要好好保存！
恩 订立目标啊
这个对照表真的很有用啊，有了这个就有目标了！
艰难的目标啊
达到标准体重就好了
看了一下,我肥了22斤,一定要甩掉它!!
理想的身材，什么时候才能有啊？
太可怕 了 自己 对照下 居然超了 6公斤啊& 腰围也 超了 8公分& 其它到 都符合
瓦~~~很专业嘛...
买条皮尺先...
159& & 84.3& &&&58.8& &&&85.9& & 49.1& & 29.5& && & 52.5& && && &47.3160& & 84.8& &&&59.2& &&&86.4& & 49.4& & 29.6& && & 53.0& && && &47.7身高&&& 胸围&&&&& 腰围&&&&& 臀围&&&&& 大腿&&& 小腿&&&&&&&健康体重&&&&& 美体体重
看了楼主发的贴，让我更有动力了。我要达到美体。哈哈哈
还算标准的！
好复杂哦！我都不晓得整整比标准大了多少圈！
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