小学生健康教育《我学习,我快乐》作业

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资料评价：龙华中心小学：我安全，我快乐！
来源：龙华中心小学
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为贯彻落实市、区教育局等有关部门关于组织开展安全教育周活动的通知精神，落实“一岗双责”，提升我校师生的安全意识和防护能力，打造“平安校园”，龙华中心小学在学年第二学期安全教育周期间开展了以“我安全，我快乐”为主题的“八个一”系列活动。一次动员，周一升旗仪式，学校安全保卫处对全体师生进行以安全教育为主题的国旗下讲话，并对安全教育周活动进行动员；一次班会，各班利用本周的班会课向全体学生解读学校安全常规管理制度及要求，普及安全事故防范的基本技能和自救互救的应急常识；一次录像，各班组织学生观看一次安全教育视频；一期宣传，学校利用电子屏幕向同学们宣传安全知识；一次检查，学校组织人员对教室、办公室、功能室、宿舍、食堂、体育设施、水电设备及校园周边等进行一次安全大检查并及时对发现的隐患进行整改；一次演练，在星期五上午组织师生进行了一次紧急逃生疏散演练活动；一篇作业，组织四至六年级学生从学生安全的角度寻找学校的安全隐患，为学校开展安全教育提供有效素材；制作一个安全教育小视频，为进一步做好学生安全教育工作，充分发挥“小手拉大手”的作用，各班以家庭作业的形式，要求学生将所学安全内容、收获与家长分享，由家长拍成一个小视频交回学校并上交区教育局安全管理科。对于此次安全教育周活动，学校精心策划，进行了严密的部署，并进行了认真地动员，师生们则积极参与，按时完成每一个活动内容。安全教育周系列活动的开展，进一步增强了我校师生的安全意识和自我防护能力，为新学期学校各项工作的顺利开展及学生的健康快乐成长提供了有力的保障。（文/钟祥华，图/林妍婷、邹涛）&& &
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小学生我健康我快乐手抄报内容
　　精力充沛和它带来的饱满情绪，比任何其他事情在幸福中占有更重要的位置。今天学习啦小编为大家精心挑选了小学生我健康我快乐手抄报内容 ，供大家阅读和参考，希望能够很好的帮助到大家，谢谢大家对小编的支持和鼓励。
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　　四大妙招 巧防夏季之&火&
　　妙招之一西洋参
　　【支招理由】西洋参在夏季可以起到很好的防&火&作用，它不同于人参，是一种&清凉&参，老少皆宜，四季均可进补。其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴，除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效及促进蛋白质合成等作用，它对睡眠不足的人士也有帮助，补而不燥。所以，西洋参更是夏季清补常用之品，能够在炎炎夏日为您缓解疲劳，增强身体素质，以饱满的精神去迎接每一天的学习和工作。
　　【健康贴士】西洋参适用于年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。最简单的方法就是每日含服3-5克，或者用于泡水代茶饮。
　　妙招之二杭白(蕾)菊
　　【支招理由】夏季，人体心火旺盛，情绪波动也会很大。而杭白(蕾)菊是夏暑解渴、清凉消火的佳品，其口味甘甜、清香，作用平缓，很适合那些容易上火的人群。长期饮用对因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都会有很好的缓解作用。隆顺榕杭白(蕾)菊产自浙江桐乡，本品又称杭菊，分为蕾菊和朵菊两种，具有散风清热、平肝明目的作用,可以成为您夏季防&火&的健康茶饮。
　　妙招之三莲子心
　　【支招理由】夏季，人体心火旺盛，容易心神不宁，头昏脑胀。科学表明，莲子心可以清心去热、止血涩精，对心烦口渴、目赤肿痛等也有很好的保健功效。莲子心味苦，其所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。尤为重要的是，它具有去心火的功效，并有助于睡眠，适宜口舌生疮的朋友夏季代茶饮用。
　　【健康贴士】用莲子心泡水喝，每次3-5g，可以用于缓解便秘、口舌生疮，并有助于睡眠。
　　妙招之四黄连蜜
　　【支招理由】夏日早晚一杯黄连蜜水，可为您清理肠道垃圾，促进消化吸收，它可以增进食欲，镇静安眠，泻火解毒，爽心除烦。黄连蜂蜜特别适用于平时烟酒过多、心火旺盛、心情烦燥之人士食用。早晚一杯黄连蜜水，让您轻松度过炎炎夏季，神清气爽一整天。
　　【健康贴士】选用蜂蜜一定要认准正规品牌，市场上蜂蜜比比皆是，有的掺入糖稀、饴糖或者淀粉，严重损害了人体健康。因此，一定要挑选纯正、天然蜂蜜。此外，泡蜂蜜时水温不应高于60℃，防止蜂蜜中的营养成分被破坏。
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　　不同时间喝不同茶可延年益寿
　　早晨喝红茶补水降血压
　　有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
　　专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
　　下午喝绿茶清肝又利尿
　　下午3时左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些&三高&人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
　　通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
　　晚上喝黑茶暖胃促消化
　　许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
　　黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
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我运动我健康我快乐小学生手抄报
学习啦【其它手抄报】 慧媛
　　也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉&&我运动，我快乐。你知道怎么做一份运动健康的手抄报吗?今天学习啦小编给大家带来了我运动我健康我快乐小学生手抄报，供大家阅读和参考。
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　　我运动我健康我快乐小学生手抄报资料1
　　1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。&&(歌德)
　　2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
　　3、流水不腐，户枢不蠹，动也。&&(吕不韦)
　　4、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
　　5、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
　　6、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
　　7、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!
　　8、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
　　9、李宁：一切皆有可能!
　　10、发展体育运动，增强人民体质。&&(毛泽东)
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　　&生命在于运动&，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。
　　小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的&运动生涯&。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐!
　　运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。
　　在校园运动会上，我被选为踢毽子的选手，比赛时，我静下心来，一个一个慢慢踢。当我使出全力创造奇迹的那一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录，我非常激动，比赛前的紧张一下消失到九霄云外。
　　运动伴随我成长，排球的球星们成为我的偶像，排球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的排球班，每天早晨，我和球友们聚到了排球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起练习跑步，发球&&汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为排球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。
　　我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。
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