体寒脾虚体寒怎么调理的症状，知道的告诉我一下吧，要怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-06 21:06 标签： 女性体寒的症状
脾虚，体寒，吃什么好？
脾虚，体寒，吃什么好？
医生回复（4）
病情分析： 你好，如果说你已经做好检查和诊断的前提下，在考虑吃什么或者补什么的。意见建议：建议你，首先在吃几幅中药，整体先调理下，然后配合食补，因为食疗见效还是缓慢的，食物可以吃点桂圆，山药，白术，茯苓煮粥，喝汤都可以的。平时还可以吃点骨头汤。祝你健康。
指导意见：你好，如果说你已经做好检查和诊断的前提下，在考虑吃什么或者补什么的。建议你，首先在吃几幅中药，整体先调理下，然后配合食补，因为食疗见效还是缓慢的，食物可以吃点桂圆，山药，白术，茯苓煮粥，喝汤都可以的。平时还可以吃点骨头汤。祝你健康。
指导意见：建议你，首先在吃几幅中药，整体先调理下，然后配合食补，因为食疗见效还是缓慢的，食物可以吃点桂圆，山药，白术，茯苓煮粥，喝汤都可以的。平时还可以吃点骨头汤
指导意见：肾阳虚症状有四肢发冷、畏寒等，也就是说表现为“寒”的症状，食疗可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝或金匮肾气丸等，4大症状预示脾虚 推荐5个方法帮你调理脾脏！
4大症状预示脾虚 推荐5个方法帮你调理脾脏！
夏季已经悄悄的到来，天气也变得越来越热，随之出现的还有脾虚，当我们出现脾虚的情况的时候，我们的身体会受到比较大的影响，那么我们要怎么判断自己是不是脾虚呢?脾虚要怎么进行调理呢?下面我们就一起了解一下吧!
脾虚的症状
食欲下降：首先我们都知道脾胃关系非常大，当我们的脾出了问题，就会出现食欲下降的情况。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
湿气重浊：还有就是我们的湿气会出现加重的情况，我们的身体健康也会受到影响，湿气重，很多疾病就会找上门，而且往往缠绵难愈。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
舌苔有变化：舌苔也会出现很大的变化。如果舌苔白厚，说明体寒。舌头上的舌苔是脾胃功能的体现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽，且舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体内水湿泛滥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
晨起不适：早上起床的时候，如果我们出现了身体不适，那么也需要注意是不是我们出现了脾虚。健康的一天，从早上开始。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
那么，要调理脾虚应该怎么做呢?
脾虚的调理方法
饮食规律：平时我们的饮食一定要规律，这样才可以更好的保养我们的脾胃。饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
忌寒凉：我们还需要注意寒凉的食物是一定不能吃的，不然可能会加重湿气，加重脾虚，冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
饮食清淡：饮食的过程当中，我们尽量的少吃些重口味的食物，多吃一些清淡饮食的食物，平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
按摩：适当的按摩对我们的脾胃是非常的有好处的，可以帮助我们缓解脾虚。按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
作息规律：养成良好的生活习惯能够帮助我们预防疾病的发生，当然对于调理脾虚也非常的有效果，平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
如果我们出现了脾虚，为了给我们的身体可以带来更小的伤害，我们一定要注意学会积极的调理，这样就能够让我们的身体可以尽快的恢复健康，希望各位都可以健康的生活，远离疾病哦!“体寒脾虚怎样判别...
提问时间： 09:19:54|
病情描述：
我最近做了很多蜂蜜柚子茶早上没时间空腹喝要不白天要不晚上才用开水冲喝上网查才知“体寒脾虚不能多喝我身体很好就是冬天手脚都冰凉属于“体寒吗？脾虚'怎么判定？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好体寒脾虚其实是一个概念是由于脾阳不足不能温煦躯体所造成的体寒之症其主要症状为为怕冷、四肢不温、腹中寒冷、稀、消化不好等症一般来说的人不要多喝柚子茶平时可以多吃一点山药、大大枣、韭菜等食物调理一下祝你降快乐
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
你好你的身体是属于的脾虚的话常见的就是消化不好大便长发稀吃点生冷不合适就难受等等一般的话脾虚的人脸色没什么光泽所以像你这样的是不能多喝这种茶的喝多可了因为你体质本身就偏寒喝了不好有脾虚的话也会加重表现
妇产科医生你脾胃虚弱了吗？这些方法教你补脾养胃 | 君安养生专栏脾虚的症状 体湿与体寒的区别
　　在现实生活中，很多人都会出现肥胖浮肿、舌苔淡白、四肢冰凉、月经不调等症，这多半跟脾虚有关系，很多时候脾虚者还会带有体湿及体寒等症。那么什么是脾虚呢?有哪些?其病因是什么?相应的，有哪些?有哪些?下面跟小编一起去了解下!
　　脾虚的症状
　　以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。
　　所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
　　脾虚的临床表现
　　脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
　　1.脾气虚
　　腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
　　2.脾阳虚
　　大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
　　3.中气下陷
　　在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
　　4.脾不统血
　　在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
　　脾虚的病因
　　脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为&气血生化之源&。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为&后天之本&。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
　　1.脾气虚
　　多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
　　2.脾阳虚
　　多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
　　3.中气下陷
　　中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
　　4.脾不统血
　　脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
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