剖腹产后吃什么对伤口好
更新时间： 11:55:27
健康分享者：郭冬培
剖腹产的妈妈们在产后一定要注意饮食的问题，为在场后一定要对身体进行一个进补，在生孩子的时候流血量比较的多，在产后一个月内，在我们国家所谓的坐月子，还是比较流行的，下面我们一起来看一看，产后应该多吃什么对伤口好。
步骤/方法：
首先就是要加蛋白质，家都知道身体里面，最需要蛋白质，像鸡蛋啊牛奶啊之类的东西都是还有蛋白质非常高的食物，产后多吃蛋白质的东西可以促进伤口的愈合，而且能减少感染的机会。
还有就是维生素a，维生素a也能促进妈妈伤口的愈合，维生素a它主要存在于，鱼肝油,胡萝卜，还有西红柿之类的食物当中，妈妈们可以多吃哦。
还有就是维生素c，同样的道理他也能处是伤口的愈合，而维生素硒，的纯在地方就很多像个里的蔬菜水果还有大红枣啊，辣椒都是维生素c的宝库。所以妈妈们在平时的生活当中可以多吃维生素c。
注意事项：
还有就是脂肪，葡萄糖，锌，主要就是木耳啊海带啊，还有鱼啊之类的东西。
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产后吃什么伤口愈合的快
☆维生素A丰富的食物
免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。
☆维生素C丰富的食物
含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口的愈合还是非常有帮助的。黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。
☆含有微量元素锌的食物
锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。
☆含有蛋白质丰富的食物
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
有助于组织重生的食谱
1.糯米鸡汤
◆营养功效：
鸡腿肉质厚实，含有大量的蛋白质，有助于组织新生及细胞成长，可补充产妇生产后所需的营养，加速体力恢复。而且鸡肉低脂肪、低胆固醇、低热量，最适合想要重现窈窕曲线的产后妈咪食用。
◆材料准备：
鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒。
◆具体做法
鸡腿肉切块，用滚水氽烫，备用。
将所有中药材用水稍微洗一下。
糯米洗净加一锅水熬成糯米粥。
将熬好的糯米粥过滤，取其米汤。
将鸡腿块放入米汤中，再加入药材及米酒以小火炖煮1小时即可。
◆营养功效：
芝麻油可润滑子宫，促进子宫的收缩，加速恶露排出，但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，一只棒腿约有20～30克的蛋白质，可满足您一餐所需营养，更有助于产后妇女迅速补充营养，恢复体力。
◆材料准备：
鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。
◆具体做法：
鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片，备用。
在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。
转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。
有助于止痛抗氧化的食谱
1.番茄烩鸡丁
◆营养功效：
番茄含有大量的茄红素，是一种良好的抗氧化剂。茄红素可降低癌症的罹患几率，并减少心血管疾病的发生率。番茄的吃法众多， 可以生食，也可烹煮入肴。煮熟的番茄，搭配营养丰富的鸡肉，可说是健康满满的佳肴。
◆材料准备：
鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。
◆具体做法：
鸡腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。
洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。
将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。
入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。
◆营养功效：
生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。
◆材料准备：
材料米酒水（煮过、已挥发掉酒精）700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分
◆具体做法：
米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。
第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。
将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
有助于恢复弹性的食谱
1.猪蹄花生汤
◆营养功效：
猪蹄花生汤含有丰富的胶质，可维持皮肤弹性，并有助于产后妇女分泌乳汁。哺喂母乳对妈妈来说，更能促进子宫收缩，减少产后出血，消耗热量，帮助身材恢复，同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。而母乳中含多种抗体，可增加宝宝的免疫与抵抗力，正所谓一举数得好处多。
◆材料准备：
猪脚300克、花生50克、盐、酒。
◆具体做法：
猪蹄洗净氽烫去血水。
起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。
大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。
◆营养功效
鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合；胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。
◆材料准备：
鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。
◆具体做法
鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段。
锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟。
投入鱼段后再煮8分钟即可。
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> 剖腹产吃什么伤口好得快
正确饮食加快刀口恢复 揭秘剖腹产吃什么伤口好得快
有的孕妈咪在生孩子时会选择剖腹产，与顺产相比剖腹产的产后调理更为谨慎些，因为要想促进剖腹产伤口恢复，也是个麻烦的事情，若是稍有照顾不周全，就会令伤口严重甚至于恶化。
生活中较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。具体剖腹产吃什么伤口好得快呢？下面跟随小编一起来详细了解下吧！
剖腹产吃什么伤口好得快
剖腹产吃什么伤口好得快
剖腹产吃富含蛋白质食物伤口好的快
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸽子等;
蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
剖腹产吃脂肪类食物伤口好的快
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。具体脂肪类食物如下，妈妈们可以根据自身的健康状况选择进食：
烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
鱼类及其它海产品：
鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
面包和谷物等：
大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
调味品类：
蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。p /&
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产后护理 剖宫产妈妈吃什么促进刀口愈合
剖宫产是一种常见的方式，不少的妈妈也选择了剖宫产，剖宫产可以说是一个不小的手术，会在肚子上开上一刀。那么怎么才能让剖宫产刀口早日愈合呢?饮食会影响到刀口的愈合，下面我们为大家说说刀口恢复吃什么好? 剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。 维生素A丰富的食物 免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。 维生素C丰富的食物 含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口的愈合还是非常有帮助的。黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。 含有微量元素锌的食物 锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。 含有蛋白质丰富的食物 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 剖腹产手术后的注意事项 1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 2、不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 3、不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。 4、及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 5、严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。 剖腹产刀口恢复吃什么好?饮食的安排会影响到剖宫产刀口的愈合，我们一定要合理的安排饮食，多吃一些富含蛋白质、微量元素的食材，避免食用辛辣食材!
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