男男性性功能下降吃什么，时间太短怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 11:45 标签： 微信录音时间太短
男人性时间短咋办？教你一个技巧轻松达到30分
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男人性时间短咋办？教你一个技巧轻松达到30分
&李教授的这个方子，是的的确确祖传秘方，他现使用的配方早有对外公布的,都可以查到:&&&&&&今制古方：牡蛎10克、枸杞子10克、鱼腥草10克、人参5克、桑葚10克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹10克、葛根8克、覆盆子10克。&&&&&&使用方法：药材各选若干，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。&&&&&&他老人家公开这个配方目的就是为了让那些有难言之隐的朋友能够从中受益，扩散开去，帮助越来越多的朋友。感觉他已经在把这个事情当公益在做了。
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喜欢该文的人也喜欢性生活勃起时间短怎么办？ 三招预防勃起障碍
男人的勃起硬度是不少人很关心的问题，勃起硬度不够不仅影响性生活，有些还有可能是阳痿等疾病造成的。因此，了解男人为何勃起硬度不够是很有必要的，避免给自己造成恐慌。那么，哪些因素会导致男人勃起硬度不够？
影响男人勃起硬度不够的原因
正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。
抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。
睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度地影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。
不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。
情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。
疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。
男人勃起硬度不够怎么办？
1、日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议适当减肥。
2、自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
3、阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
4、器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以更加完善性生活，同时也可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的牢固性，对于男人来说可谓一举多得。
温馨提示：其实男人也不需要太过于担心自己的勃起问题，因为勃起也不是唯一一个判断男人性能力的原因，所以为了自己的身体健康，只要不是经常不勃起，那就说明你的身体还是很健康的。偶尔勃起失败不会导致很多的问题。
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今日搜狐热点男人持续时间短怎么办 有效提高男性性时间的3种方法
编辑：娜娜
咨询(29516)
对于不少的男性朋友而言，男性朋友出现的性时间短的问题需要自身特别发愁的一个大问题。出现这种问题，就无法满足女性朋友的正常生理需要，可能会对于夫妻间正常和谐关系的会造成一定的负面影响。还有一些男性朋友因为这种问题涉及到个人隐私，也不愿意配合医生治疗。下面我就来为大家具体普及下男人持续时间短怎么办吧。
1.男人持续时间短怎么办-冷热水沐浴
男性朋友出现了性生活时间短的问题，在日常可以采取冷热水沐浴的方法来提高自身的性能力。首先在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，大学三分钟左右，阴茎、阴囊收缩在再进入浴缸，如此反复三至五次之后可以使男性朋友的精力变得更加充沛，大大提高自身的性质量和水平，延长男性朋友的射精时间，还可以有效的改善男性朋友在进行性生活之后出现的疲劳感。
2.男人持续时间短怎么办-食疗进行调理
男性朋友出现了性生活时间短的问题，可能是由于肾虚问题导致的。建议大家也可以采取食疗的方法进行调理，男性朋友在这场可以多吃一些海产品和一些富含锌元素的食物，可以多吃一些大虾，海带，韭菜等食物都可以帮助男性朋友达到一个很好的壮阳补肾的效果。可以帮助大家在领略美味的同时就改善性功能障碍给自身带来的负面影响。也可以多吃一些大豆，大豆中的锌元素含量也是非常高的，改善性功能效果也非常不错。
3.男人持续时间短怎么办-加强体育锻炼
俗话说女人靠保养，男人靠锻炼，男性朋友经常性的进行有氧运动锻炼也可以增加全身氧含量，促进自身睾丸酮的分泌，对于提高男性的性功能质量和水平也可以达到一个很好的调理效果。每周至少进行两次的剧烈运动就可以延长男性朋友的性生活时间，还可以大大增强自身的身体素质，对于自身的身体健康也是非常有好处的。
想必大家现在对于男人持续时间短怎么办的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。以上介绍的几个小方法都可以帮助男性朋友解决难言之隐问题。建议男性朋友在日常也一定要节制自身的性生活次数，千万不要盲目的进行性生活，频繁盲目的进行性生活也会使性生活质量大打折扣。
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男人持续时间短怎么办呀?
我有更好的答案
不过不能一味儿靠挤压会阴处来延长时间。 这样可能会形成逆向射精的习惯。对性功能有很大的损伤。最好的方法是加强身体素质。
采纳率：18%
每次的第一次都比较快5-10分钟都是正常的第二次的话 时间就20-30分钟
快射时出来停了会```要学会控制自己,一般不停的话,男人们都只有几分钟.还有个办法快射时,用一只手压住会阴处的输精管位置,稍用点力,精液就会流回去!而保持不射出来,这个办法很灵,我也是从网上看到的.有了这个办法,你再控制好节奏,时间不会短的!
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