怎么清洁口腔卫生方法_百度知道
怎么清洁口腔卫生方法
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　　下面专家讲给我们介绍几种漱口的妙方可以去除口臭。
　　生活中注意口腔卫生的清洁，下列方法可以保持你口腔的卫生。
　　1、用淡盐水漱口：能杀菌消炎。
　　2、咀嚼甘草、茶叶或花生米：咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。
　　3、苹果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）：它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。
　　4、香料：可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新。
　　5、酸奶：每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。
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古人怎样清洁口腔？
古人怎样清洁口腔？
=700) window.open('http://image52.360doc.com/DownloadImg/5/.jpg');" border=0 alt=古人怎样清洁口腔？ src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/5/.jpg" onload="if(this.offsetWidth>'700')this.width='700';"> 这件器物为金质，外观为细圆管状，其上錾刻通景山水，纹饰精细复杂，有人物、山水、松竹梅、凤凰等，管内装有耳挖、挑牙、镊子和柄状小勺四样卫生用具。外管上方佩以长长的金链，各样卫生用具均连于金链之上，可随身系带，管下端有圆盖，不使用时可连同金链全部装入管内，以保证卫生；金链的另一端呈如意云头形状，便于系在衣带上随身携带，通长42厘米，管长8厘米，重42.6克。耳挖、挑牙、镊子的功用不言自明，引起疑问的是那件功能不明的柄状小勺，有人提出这可能是吸鼻烟时用的小勺。但根据文献记载，鼻烟在中国的流行要到清代的乾隆时期，明代晚期是否已开始有人吸食鼻烟并将吸鼻烟的工具随身携带还有待探讨。这套用具设计合理，别出心裁，比较明朝“金三事”等形制的金事件，在造型和功用上又有了新的发展，从一个侧面反映了明代贵族休闲的生活。 & & 所谓“金三事”，就是三种随身佩带的卫生用具，基本组成是镊子、挑牙和耳挖勺。挑牙用于剔除牙垢，犹如今天的牙签；耳挖勺用于挖耳；镊子则用于清理毛发，和现在我们使用的眉钳有异曲同工之妙。这些工具除具有实用价值外，还常常被串连在一起，成为一种佩饰。因为这些用具能接触人体，有特殊意义，有时还兼用于情人之间、主仆之间的馈赠之物。具体名称视制作的质料而定，以金制成者称为“金三事”，以银制成者称为“银三事”。=700) window.open('http://image52.360doc.com/DownloadImg/5/.jpg');" border=0 alt=古人怎样清洁口腔？ src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/5/.jpg" onload="if(this.offsetWidth>'700')this.width='700';"> 古人剔牙=700) window.open('http://image52.360doc.com/DownloadImg/5/.jpg');" border=0 alt=古人怎样清洁口腔？ src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/5/.jpg" onload="if(this.offsetWidth>'700')this.width='700';"> 古代呈纤维状的刷牙树枝我们的祖先早就掌握了许多护齿措施。在《礼记》中，“鸡初鸣，咸漱”的记载，这证明我国人民于2000年前就知道要早晨洗脸、漱口了。刷牙是在漱口的基础上发展起来的一种洁牙方法。 2000多年前的南越国宫廷中，可能就有了很科学的方法，让南越国君保持了一口健康的牙齿；中国汉代时，就有了牙签等保持口腔清洁的用具；中国还是世界上最早使用“漱口水”的国家……有关学者认为，我国是最先使用牙刷的国家。因为在辽墓穴中发现过骨质的牙刷柄，它是迄今发现的、世界最早牙刷实物，距今已有1000多年时间。不过，墩煌石窟中的壁画表明，古人是用右手中指当“牙刷”用的。到明代更有人主张用左右手同时裂馈？杉??鞘钡难浪⑹褂没共皇瞧毡椤?br& 莫高窟的经变画，如唐《劳度叉斗经变》中，描绘“外道”最终皈依佛法时，常常进行洗浴、剃度、揩齿的情景。揩齿就是刷牙。古人刷牙的方法正像画上这样：先用一手的食指和中指蘸些药物，抹在牙齿上，再用牙刷去刷。 印度人曾经用杨枝刷牙，所以杨枝又叫“木齿”。不仅如此，鉴于牙齿的健康在全身健康方面所居的重要地位，印度人还把赠送杨枝作为“祝您健康”的一种表示呢。后来此法传入我国，我国人民也逐渐学会了这种刷牙方式。古医书《外台秘要》说，用杨枝将一头咬软，蘸了药物揩牙，可使牙“香而光洁”。在往昔，齿木据说是僧人必备的日常用品之一。辰起及餐毕，僧人都要将齿木嚼成细条状，用来剔除齿间残物。它兼有牙刷和牙签的功能。洁牙之后，方可去诵经礼拜。佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有十大好处。它们是：1.消宿食；2.除痰疾；3.解众毒；4.去齿垢；5.发口香；6.能名目；7.润泽喉咙；8.唇无皱裂；9.增益声气；10.食不爽味。 当然，虽说杨枝是洁牙的常用“齿木”，但齿木又并非只限于杨枝。百姓完全可以因地制宜地找寻合适的洁牙材料。槐枝、桃枝、葛藤等都与杨枝一样有苦、涩、辛、辣的味道，所以它们也可以成为齿木。 没有牙膏的时代，大家不仅能找到洁齿的材料，而且用“嚼”的方法来洁齿，看来比“刷”更为方便，实用。那么，咀嚼嫩树枝用以洁牙的效果究竟如何呢？古今都认为确有良效。李时珍也说，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙” 秦汉时期： 口齿科疾病在秦汉时期，虽然尚不知有否专科著述，但从有关文献叙述和出土文物等，仍可看出其医疗保健的技术水平有了明显的进步和提高。 关于口腔、牙齿之清洁、健美、疾病、保健已有了比较高的要求。例如：《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，即指牙齿要如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者病之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病，除强调饭后漱口等外，此时尺有剔除齿缝间食物残渣的习惯。1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一个金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，末端尖。研究者考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，此小杨枝也就是今之牙签的雏形（周大成：江西省南昌市东吴高荣墓发现的金制小杨枝，日本齿科医史学会会志8（2）：23－24，1981）。 关于口齿疾病的认识和治疗西汉名医淳于意在其诊籍中记录有用灸法和苦参汤含漱治疗龋齿的方法，且指出其病因为“得之风，及卧开口，食而不漱。”可见当时对口腔不洁与致龋的关系已有所认识。 关于砷剂失活牙髓技术，东汉张仲景已首载使用含砷制失活牙髓的方法。《金匮要略》有“小儿疳虫蚀齿方”，其处方为“雄黄、葶苈，右二味，末之，取腊日猪脂溶，以槐枝绵裹头，四五枚，点药烙之。”其中雄黄的化学成分为二硫化砷。明代《本草纲目》也记有用醋调违规词语，待干取粟粒大，以绵裹安齿缝内，第二天取出的医疗技术。违规词语为自然砷。该法所载用药量及失活时间，并要求来日取出都是较科学的。美国的斯普纳（Spooner）于1836年始用砷剂失活牙髓，该技术到今天仍是临床所常使用的。 三国两晋南北朝： 在口腔卫生保健方面，西晋始见”牙签”之记载。晋·陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”（周大成：中国口腔医学发展简史。日本齿科医史学会会志，8（3）：1-9，1981）之语。其制法虽不知其详，但可看出，牙签当时尚属罕见之物。 葛洪《抱朴子》中提到叩齿健齿法，即上下齿列轻轻相互叩击，此法至今仍有人奉行，且证实有效，其机理可能是通过叩齿给予齿龈以适度的刺激，以促进牙周血液循环，长期行之，可起到预防牙周疾患的作用，达到固齿的目的。 此外，此期对齿科的医源性疾病也有所描述，《晋书·温峤传》载：“温（峤）先其齿疾，至是拔之。因中风，至镇末旬而卒”，从此例可知晋代已有以拔牙治疗牙齿病者。但联系到死因，只能说与拔牙有关，但也不能排除单因中风致死者，故单纯因拔牙之医疗事故尚难成立。 隋唐五代时期： 揩齿以保口齿清洁，当时已渐趋流行。其方法主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”两种，《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的“劳度叉斗圣图”。至于洁牙剂，或为盐、或为药物散剂。《千金要方》和《外台秘要》中就有不少揩齿方，所用药粉多有芳香祛风、解毒止痛、排脓消肿之功。 另外，隋唐医籍对食物、药物在口齿保健上的宜忌也有所论述。如孟洗《食疗本草》指出：“砂塘多食则损齿。” 两宋时期： 宋著名学者苏东坡提出茶叶对预防龋齿的作用，现代医学实验证实茶叶中含有较多的氟，故有防龋、防口具、杀菌消炎之功。此外，《太平圣惠方》指出刷牙匠早晚行之。《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，此可谓今之药物牙膏的雏型，在宋代已有植毛牙刷。宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆是马尾为之”。在欧洲，约500年后所记述的植毛牙刷与周守中的记录相同。 PS：两宋后，根据资料来看中国的口腔清洁方法没有再发展，想是一直沿用旧法。不过口腔各种病理的医疗倒有着一定的发展。 另附上关于"漱"的记载： "漱"即洗涤的意思。在古书中早有记载，例如：《礼记·内则》："鸡初鸣，咸盥洗。"说明古代已养成了早晨进行"盥洗"的习惯。这里的"盥洗"也可能包括漱口在内。直接关于"漱口"的记载，见隋代巢元方著《诸病源候论》："食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿。"这里指的是饭后漱口，也有人主张晚上漱口，认为晚上漱口对保护牙齿有更大的效果。宋代张呆著《医说》；"世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。"后来有更多人主张，每天早晚两次漱口；以保持口腔卫生。 在刷牙工具没有发明之前，古代漱口普遍采用含漱法，以盐水、浓茶、酒为漱口剂，唐代孙思邈著《备急千金要方》："每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。"《延寿书》有用浓茶漱口的记载，"凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。"据现代药理分析，茶叶中除有维生素外，还含有单宁和少量的氟化合物，单宁具有抗菌、杀菌作用。氟化合物确有防止龋齿的作用。说明古代主张用浓茶漱口预防龋齿，是符合科学原理的。关于酒剂漱口，《医说》："刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。"这都是人们在生活实践中积累的丰富经验。以后，我国人民在含漱法的基础上，又出现了揩齿法。
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& 成长的不同阶段宝宝口腔清洁小方法
成长的不同阶段宝宝口腔清洁小方法
要是妈妈们觉得在宝宝或是喝的时候宝宝用不着清洁的话，那么就是犯了致命的错误了。妈妈们应该要知道，不是宝宝到了应该要刷牙的年龄段才需要清洁牙齿和口腔，妈妈们应该在宝宝出生之后就要帮他养成清洁口腔的好习惯，这对于宝宝以后长牙齿以及口腔的清洁都有很好的帮助作用。1、非长牙期的口腔清洁在宝宝嘴里面还没有出现牙齿的时候，宝宝清洁口腔的方式相比较起来就会比较轻松，妈妈们可以在宝宝吃好东西以后再给宝宝喝几口水，这就是有了清洁口腔的作用了。换句话就是，在宝宝喝完奶之后，爸爸妈妈们要再喂宝宝喝几口水，这样就可以把口腔内残留的奶水还有食物清洗干净，导致嘴巴里面残留的食物就不会积在舌头或是口腔，这样对于减少口腔疾病的生成是有很大的帮助的。原因在于口腔疾病很多都是通过细菌感染所致，因此要是缺少细菌生成的环境，结果就是细菌也就没办法滋生。2、出牙期的口腔清洁宝宝在出牙期时，牙床会感觉到有点轻微的不适，要是觉得牙床发痒的话，宝宝们就需要。爸爸妈妈们最好给宝宝准备一件合适的磨牙玩具，在磨牙的的时候就会有刺激宝宝口腔唾液的分泌的作用，口腔唾液能够清浩牙床表面，同时这样子做也会有冲洗口腔的作用。往往这个阶段的时候，爸爸妈妈们经常可以看到到宝宝有口水流出，还有时候还是要在胸前围个口水围裙。所以，宝宝在吃了东西之后，爸爸妈妈们需要用清水帮宝宝清洗口腔，口水还有没有全面清洗的效果。3、三岁前的口腔清洁宝宝长牙以后，摄入的东西就会有各式各样的，残留在口腔内的食物残渣也就相应会有许多的种类，单单漱口的话是做不到很好地清洁宝宝的口腔了。所以这个时候爸爸妈妈们最好给宝宝准备一把橡胶的牙刷，爸爸妈妈们可以帮助宝宝刷牙。但是爸爸妈妈们要注意的是，千万要小心，要保持好刷牙的节奏和力度，不要太快，给宝宝刷牙也不能够太用力，不然刷到宝宝太嫩的牙床和口腔组织可导致破损出血等状况，这时候细菌们也许就会增虚而入，对于宝宝的口腔是非常不好的。
4、养成早晚刷牙的好习惯宝宝三岁之后爸爸妈妈们就能够让宝宝自己学会刷牙了，可能第一次宝宝们自己刷牙会有很多不正确的地方，可是只要坚持学习，宝宝们差不多一个礼拜就能掌握好。爸爸妈妈在教导宝宝刷牙时千万要注意他们学会了正确的方法，上下，左右，前后，舌头表面，这些地方都要刷到，不是宝宝觉得好玩，吹吹泡泡玩一下。千万要注意到这一点，爸爸妈妈在刚刚开始教导宝宝的时候就要强调并且养成好习惯，不然刷牙也不会有很大的功效。除了刷牙，其他还要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
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